適合兒童喝的湯有哪些呢

1、適合兒童喝的湯有哪些呢 兒童處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。所以在選擇食物上，我要以他們的健康為重，多吃一些可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，促進(jìn)大腦發(fā)育的食物，由于兒童在生理結(jié)構(gòu)上和大人存在著肯定的差異，面對(duì)多變的環(huán)境，可以多給兒童喝一些湯，那么您知道適合兒童喝的湯有哪些呢，下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。 一、泥湫湯 1、功效：小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗?，F(xiàn)在許多小孩出熱痱，其實(shí)可以先為其斂汗，沒(méi)有這么大汗了，痱子就不會(huì)這么厲害。 2、配料：泥湫+茨實(shí)+淮山+苡米 3、做法：泥湫買回來(lái)，直接在袋子里撒幾勺鹽。泥湫自然會(huì)不斷翻動(dòng)，身上的“擅”(此字不會(huì)寫，就是身上滑滑的粘液)就會(huì)脫落。然后用水沖潔凈，不用

2、劏的。然后少油落鍋，將泥湫爆炒一下，落四碗水，滾一下，然后轉(zhuǎn)落個(gè)細(xì)煲，加茨實(shí)+淮山+苡米一起煲濃。湯直接飲用，或用來(lái)煮面煮粥。 二、魚骨湯 1、功效：增加鈣質(zhì)、清潤(rùn)、去濕 2、配料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳 3、做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾非常鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來(lái)煮面煮粥。 4、可以加綿茵陳，特別去濕。那是個(gè)中藥來(lái)的，用個(gè)煲湯袋裝著來(lái)煲。 三、大骨湯 1、功效：增加鈣質(zhì)，健脾開(kāi)胃 2、配料：豬骨(最好選用蔗渣骨那幾塊，和賣豬肉的講人家就明白的了。不要用桶骨，肥。)+茨實(shí)+淮山+苡米 3、假如用電子瓦撐，熬半天。最好一

3、次買多些料，煲濃些，煲一大煲，然后買幾個(gè)小膠合分裝起來(lái)，放冰箱冷藏那格，凍成冰坨子，然后每天要用才拿出來(lái)解凍。那就不用每天煲。 四、象牙絲燉雪梨 1、功效：清潤(rùn)、止咳、潤(rùn)肺。 2、配料：象牙絲(中藥鋪有買，有點(diǎn)貴，不過(guò)，效果很明顯)+雪梨 3、做法：將雪梨切開(kāi)兩半，中間挖空，將象牙絲放中間。隔水燉。喝水，也可連肉吃。 五、米湯 1、功效：清熱、有“米氣” 2、配料：大人煲粥，粥面濃濃的那層白漿。養(yǎng)分豐富，做法簡(jiǎn)潔。直接當(dāng)水喝。 3、小孩病中、病后、熱氣，都可以飲用。 六、西湖牛肉粥 1、功效：增加鈣、鐵、(動(dòng)植物)蛋白質(zhì)。開(kāi)胃。 2、配料：瘦牛肉+豆腐半塊 3、做法：牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調(diào)

4、味。豆腐切成約0.5*0.5的小塊。當(dāng)爛飯或粥快煮好時(shí)，將牛肉和豆腐一起放入，略微煮一會(huì)就可。牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最終加芝麻油調(diào)味(小孩多吃芝麻油好，芝麻對(duì)眼睛很好。)。 4、牛肉含豐富動(dòng)物蛋白，豆腐含豐富植物蛋白，兩者混合一起特別好。甚至可以打一個(gè)雞蛋黃進(jìn)去，就更迷人了。 七、竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水 1、功效：清熱、降火、潤(rùn)肺。遠(yuǎn)沒(méi)有涼茶這么涼，但很清潤(rùn)?？沙：?。 2、做法：放在一起煲2小時(shí)即可 3、微甜，小孩可以直接當(dāng)水喝。尤其適合那些不情愿喝水的小孩。 八、鮮味海鮮粥 1、功效：增加鈣質(zhì)、各種微量元素、開(kāi)胃。鮮香迷人。耐不久吃一次。無(wú)胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發(fā)其胃口。 2、配料：2小顆干瑤柱+蠔士干一個(gè)。 3、做法：將蠔士切成小塊，將配料煲水至軟、出味。然后加入面或米即可。假如寶寶過(guò)得一歲，可以將軟爛的遙柱撈出來(lái)剁爛，放翻入去，一起吃用。蠔士就大人吃左它吧。 我們都知道有一些湯水寒性的，對(duì)兒童的腸胃會(huì)起到肯定的損傷，所以為了避開(kāi)損