高血壓患者生活上要注意哪些事？高血壓如何治療？

1、高血壓患者生活上要注意哪些事？高血壓如何治療？ 節(jié)奏緊湊、壓力山大的生活，讓許多人的血壓變得擔心分，時不時地就會血壓飆升hold不住。尤其是本身有高血壓病的伴侶，每天的生活都非常地當心翼翼，那么，高血壓患者生活上要留意哪些事？下面就快和360常識網(wǎng)一起了解相關學問吧！ 本文名目 1、高血壓患者生活上要留意哪些事？ 2、高血壓如何治療？ 3、如何預防高血壓？ 高血壓患者生活上要留意哪些事？ 有一個健康的活動。 要保持一個體力的運動，特殊是中青年患者，這個運動體重的下降很重要。 現(xiàn)在由于計算機的普遍進展，許多人在計算機那兒一打就是一天，一坐就是一天，很少有出去，想起來外面走走，不想起來還是坐在那兒

2、，吃完飯又坐到那兒，所以導致了他的體重越來越高，肥胖越來越明顯，血壓就越來越高。 所以這就是生活方式要留意的，假如你生活方式不干預的話，那么血壓增高就可能成為問題。 飲食上我覺得第一點，要清淡一些，不要吃過多的脂餐，那么飲酒要適度，不能暴飲暴食，由于暴飲暴食不僅僅會導致血脂的增高，也會導致血壓的增高。 那么對于長期吸煙的患者，先削減煙的抽吸，然后再漸漸減掉，由于這些都會導致血管的硬化的加重，而導致血壓的增高。 所以我覺得這些最基本的生活方式，應當在年輕時就留意，否則的話，到了老年，這些病就出來了。 高血壓如何治療？ 高血壓治療分兩種。 一種生活方式干預。 比如說我的體重下降10公斤，血壓就會下

3、降5到8個毫米汞柱，這是體重下降帶來的好處。 所以肥胖的高血壓患者，首先是減肥，首先要運動，你不運動，你的體重很高，或者他很胖，那你還在吃著藥，對藥的反應性也差。 那么還有鹽的攝入，假如這個鹽攝入很高，那我限鹽。這是生活方式干預。 在生活方式干預無效的狀況下，那我要考慮藥物治療。 所以藥物治療，我們是分不同的藥物，作用在不同的機制的。所以藥物干預是我們整個高血壓治療的基本，可能是高血壓最重要的環(huán)節(jié)。 我們就是輕度高血壓，收縮壓在140mmHg到159mmHg這個階段，不是很厲害，我們可以先生活方式干預，不吃藥。 我們一般是這樣的，生活方式干預三個月無效，我們就開頭給他吃藥了。 那么吃藥對于1級

4、高血壓我們可以單藥，不要用許多藥，用一個藥，要依據(jù)這個人的臨床特征來給藥。 比如說這個人是心跳增快的，活動量增高的，這種病人，交感神經(jīng)興奮性增高的，我們可能用受體阻滯劑作為優(yōu)先選擇。 比如這個人是吃鹽吃多的，我可能用利尿劑進行優(yōu)先選擇。 比如這個人已經(jīng)有了一個1級高血壓，同時有了蛋白尿，我可能用ARB，或者ACEI進行治療。 所以我們是針對性的先單藥治療。當單藥治療還不能把他的血壓掌握到一個正常水平，我們就開頭聯(lián)合治療，就兩個藥的聯(lián)合。 兩個藥的聯(lián)合，就是機制不同的藥物，由于不同的藥作用在不同的環(huán)節(jié)，比如利尿劑，它作用在容量增高，鹽負荷高的環(huán)節(jié)，比如說受體阻滯劑，心率增快的環(huán)節(jié)，比如說ARB、

5、ACEI，增加人體靶器官損害，肥胖的這些人的環(huán)節(jié)。所以不同的人，他優(yōu)先用藥不一樣。 但是一個人產(chǎn)生高血壓，他不是一個單一機制，他是多方機制，所以有的人吃一個藥是不行的，要兩個藥，而兩個藥正好聯(lián)合，它就不同的機制進行掌握，那他血壓下的就可以了。所以第一是單藥。 對2級高血壓，我們就要一開頭聯(lián)合治療，由于他血壓比較高了，160mmHg到180mmHg了，在這個時候，我可能兩個藥就一起治療了，那么在兩個藥治療不好，我會加第三個藥。 到3級高血壓，那可能就是一個難治性高血壓。那么難治性高血壓，我們就要找緣由了，為什么難治，是由疾病導致的，還是由于其它緣由，我們要把它的緣由重新篩查，然后拿出一個恰當?shù)闹委煼桨浮?一般2級的高血壓，就開頭可以聯(lián)合用藥了。 還有一些人是聯(lián)合用藥，就是高危的病人，他有好幾個疾病，他有血壓高、有血脂高、有血糖高，這種病人，他血壓沒有到2級，1級我也聯(lián)合用藥了。 如何預防高血壓？ 預防高血壓，首先生活方式，一個有遺傳背景的這樣一種家族或者病人，更要留意這些生活方式的，不要過度的酗酒，（合理）飲食，（避開）高鹽，高脂，這是預防的角度。 其次，要留意自己血壓的監(jiān)測。 要知道自己存在不存在高血壓，或者有了高血壓，我自己治療方面是不是到位，不要說有了高血