生涯規(guī)劃書(shū)模板樣本

1、來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)生涯計(jì)劃書(shū)、個(gè)人信息?姓？名：性?別：年?齡：?學(xué)?院?專?校：系：業(yè)：二、自我認(rèn)識(shí)和探索“我是誰(shuí)？”是每個(gè)人窮盡一生都在思考的問(wèn)題，這也是職業(yè)生涯規(guī)劃要回答的第一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。以下是你的各種特點(diǎn)：*i fr1 I | I I | .| Ij . j I ,s-I . J I . r1 1、適合我的領(lǐng)域：興趣是最好的老師！當(dāng)一個(gè)人對(duì)某一工作或職業(yè)感興趣時(shí)，他能更加積極思考和探索，更好地發(fā)揮自己的才能， 更容易取得成績(jī)， 并且能較長(zhǎng)時(shí)間保持高效率而不感到 疲勞。因此，了解自己的興趣能幫我們找到適合的職業(yè)生涯發(fā)展領(lǐng)域。下面是我的興趣特點(diǎn)：每個(gè)人都有獨(dú)特的興趣特點(diǎn)，下圖顯示了你在六種職業(yè)興趣

2、類(lèi)型上的分布狀況,你可以了解你的興趣傾向的整體情況：六邊形代表的六種興趣類(lèi)型的含義是：興趣類(lèi)型特點(diǎn)最熱衷的事最討厭的事現(xiàn)實(shí)型手腳靈活，擅操作，愛(ài)運(yùn) 動(dòng)擺弄機(jī)器或工具大型社交活動(dòng)研究型理性、精確，求知欲、思 維力強(qiáng)復(fù)雜的推理論證游說(shuō)別人藝術(shù)型理想化，崇尚美、個(gè)性、 創(chuàng)新、激情創(chuàng)造有美感的新事 物單調(diào)重復(fù)，按部就班社會(huì)型愛(ài)結(jié)交，重人脈，樂(lè)于助 人其樂(lè)融融地和別人打成一片獨(dú)自操作機(jī)器或工 具企業(yè)型喜歡競(jìng)爭(zhēng)，追求掌控感在辯論中勝利，或組 織、指導(dǎo)復(fù)雜深?yuàn)W的純理論研究常規(guī)型有條理，循規(guī)蹈矩，腳踏 實(shí)地組織或整理繁冗的信息和資料快速應(yīng)對(duì)出其不意 的變更二 9 9 表示你最強(qiáng)的兩類(lèi)興趣表示你最弱的興趣來(lái)源于

3、網(wǎng)絡(luò)根據(jù)你最強(qiáng)的興趣，可見(jiàn)你的特點(diǎn)是：你直覺(jué)敏銳、好奇心強(qiáng)。你十分喜歡和各種觀念、思想、想法打交道，大部分時(shí)間都在思考，喜歡從事抽象、設(shè)計(jì)創(chuàng)造等方面的工作， 喜歡用自己的頭腦思考而不想受別人的指弓 I I，喜歡能夠自由的發(fā)揮藝術(shù)天賦，追求結(jié)果，因此對(duì)各種限制比較不適，女口果將來(lái)你要從事按照章辦事或者固定時(shí)間的工作可要小心做好心理準(zhǔn)備了。你有濃厚的藝術(shù)興趣，好鉆研，很多顧問(wèn)都和你具有類(lèi)似的特點(diǎn)，他們能夠提岀很有創(chuàng)意的評(píng)論,分析優(yōu)劣得失，指導(dǎo)改進(jìn)?？茖W(xué)道理？回想一下你平時(shí)是不是最能用平易、生動(dòng)的語(yǔ)言說(shuō)明深?yuàn)W的使你如魚(yú)得水的環(huán)境：技術(shù)研究和創(chuàng)造活動(dòng)，有一定的自由度。你樂(lè)衷的活動(dòng)或課程：藝術(shù)、寫(xiě)作、設(shè)

4、計(jì)、閱讀等。你特別鐘愛(ài)的專業(yè)有：藝術(shù)、設(shè)計(jì)等。_ 一_ 你可能喜歡的職業(yè)有：作家、景觀設(shè)計(jì)師、建筑師、技術(shù)作家、藝術(shù)鑒定等。.7根據(jù)你最弱的興趣，提醒你要避免自己不怎么感興趣的事：你一般不會(huì)太喜歡條條框框的限制，做事時(shí)也無(wú)法做到按部就班、井然有序。因此，一些體制過(guò)于完善和規(guī)范的發(fā)展領(lǐng)域或一些要求人特別精細(xì)、耐心的領(lǐng)域可能是你要避免的，比如會(huì)計(jì)、財(cái)務(wù)、審計(jì)、文秘、公務(wù)員等，這些領(lǐng)域可能會(huì)束縛你的靈感和 發(fā)展。2 2、適合我的職業(yè)環(huán)境性格是人的一個(gè)非常穩(wěn)定的態(tài)度、習(xí)慣系統(tǒng)。人的性格特征只有與工作、生活的環(huán)境要求一致時(shí)，人才可以感覺(jué)到環(huán)境的和諧與融洽，并充分發(fā)揮自己的才能與潛力。通過(guò)性格測(cè)評(píng)，你的性

5、格類(lèi)型特征如下圖所示：為了便于你更好地理解，下面是每個(gè)維度的簡(jiǎn)單解釋:一、我們與世界相互作用的方式外 向外向的人更關(guān)注自己如何影響外部 環(huán)境和與他人的交往，喜歡聚會(huì)、 討論、聊天。內(nèi)向的人更關(guān)注外部環(huán)境對(duì)自己的影 響，注重內(nèi)心體驗(yàn)，喜歡獨(dú)立思考，避 免成為注意焦點(diǎn)。內(nèi)向二、我們獲取信息的主要方式感 覺(jué)感覺(jué)的人關(guān)注由感器獲得的具體信 息，關(guān)注細(xì)節(jié)、喜歡使用已知的東 西。直覺(jué)的人關(guān)注事物的整體和發(fā)展變化 趨勢(shì)，重視靈感和推理，富于想象和創(chuàng) 造。直覺(jué)三、我們的決策方式思考思考的人重視事物之間的邏輯關(guān) 系，理智、客觀、公正，認(rèn)為原則情感的人重視自己和他人的感受，富有 冋情心，認(rèn)為人情比原則更重要。情感

6、來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)比人情更重要。四、 我們的做事方式判 斷判斷的人喜歡計(jì)劃和控制，希望井 然有序，重視結(jié)果，尊重時(shí)間期限。知覺(jué)的人靈活、能適應(yīng)環(huán)境，喜歡寬松 自由的生活方式，重視過(guò)程，喜歡有多 種選擇。知覺(jué)綜合你在四個(gè)維度上的傾向，總體來(lái)說(shuō)，你的類(lèi)型是:哲學(xué)家型一一生活在自己的理想世界你的特點(diǎn)：o o 你比較敏感，非常崇尚內(nèi)心的平和，看重個(gè)人的價(jià)值，忠誠(chéng)，理想化， 一旦做岀選擇，就會(huì)督促自己完成。o o 你外表看起來(lái)沉默而冷靜，但內(nèi)心非常柔軟，善良有同情心，善解人 意。你期望與他人建立有深度、真實(shí)、共同進(jìn)步的關(guān)系，希望參與有 助于自己及他人的進(jìn)步和內(nèi)在發(fā)展的事，重視和感激那些能夠理解你1111 I I

7、 I I 丨 I I ; ; 價(jià)值的人。o o 你個(gè)性鮮明，好奇心強(qiáng)，創(chuàng)造力突出，思維開(kāi)闊，有遠(yuǎn)見(jiàn)，樂(lè)于探索 事物的可能性，致力于追尋自己的夢(mèng)想。o o 一旦全身心地投入一項(xiàng)工作時(shí)，你往往發(fā)揮岀沖刺式的干勁，全神貫 注，全力以赴。你仰賴人、事和思想信仰，一般能夠忠實(shí)履行自己的 義務(wù)。但是，對(duì)意義不大的日常事務(wù)，你做起來(lái)可能有些困難。* 生活中的你：o o 信奉理想至上”o o 穿衣風(fēng)格：你喜歡塑造個(gè)性的形象，穿衣服很特別，喜歡混搭，甚至 有點(diǎn)詭異，你這么穿戴只是為了讓自己覺(jué)得高興。o o 你喜歡幫助別人，善于傾聽(tīng)和給予建議。但你只有少數(shù)幾個(gè)深交的朋 友，你喜歡和自己尊敬的人保持頻繁、有意義的交

8、流，對(duì)陌生人酒顯 得冷淡而疏遠(yuǎn)。、1 11 1o o 你有自己獨(dú)特的生活方式和節(jié)奏，精神世界豐富，在語(yǔ)言方面很有天 賦，對(duì)內(nèi)心鐘愛(ài)的領(lǐng)域可以喜歡到狂熱的程度。*優(yōu)勢(shì)：o o 你能夠獨(dú)當(dāng)一面，忠于職守，一對(duì)一的工作是你最青睞的方式o o 你考慮問(wèn)題細(xì)致周到，而且很深刻有見(jiàn)地。o o 你會(huì)考慮新的可能性，跳岀以前的定勢(shì)和框架，適應(yīng)能力強(qiáng)，世界千 變?nèi)f化而你游刃有余，能迅速調(diào)整自己的狀態(tài)和目標(biāo)o o 你天生的好奇與技巧使你很擅長(zhǎng)收集信息，你能看到事情發(fā)展的趨勢(shì)， 看到外表背后的涵義o o 你有洞察人心的魔力，能理解別人的真實(shí)想法，想別人之所想。* 崗位特質(zhì)：o o 你需要在一個(gè)注重合作、沒(méi)有壓力和人

9、際沖突的環(huán)境中，與其他富有 創(chuàng)造性和情感的同事一起工作o o 工作能夠符合你的價(jià)值觀，能夠幫助他人成長(zhǎng)和發(fā)展，挖掘他人的潛 力o o 你需要在一個(gè)沒(méi)有太多限制、靈活的機(jī)構(gòu)中工作，有足夠的私人的空 間和時(shí)間o o 工作允許你深入地與他人溝通和合作，理解、幫助、激勵(lì)他人，并有 機(jī)會(huì)接觸到你尊敬的人o o 你需要可以發(fā)揮創(chuàng)造力的工作條件，并能得到鼓勵(lì)和嘉獎(jiǎng)，不斷提升 自己的能力o o 工作時(shí)間上要留給你足夠的時(shí)間來(lái)深化你的想法，并為實(shí)現(xiàn)它們而堅(jiān)*i rb1 I i =定地工作1.II. /4 4 不足和改進(jìn)：o o 過(guò)于追求完美，會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間醞釀自己的想法，常忽略邏輯思考和具 體現(xiàn)實(shí)，行動(dòng)力較弱，有

10、時(shí)做事會(huì)無(wú)秩序，很難把握事情的優(yōu)先級(jí)別。 因此，你要留意傾注精力去關(guān)注重要的細(xì)節(jié)，遵守必須的秩序，重視 客觀條件、現(xiàn)實(shí)資源和邏輯推理，增強(qiáng)做事的計(jì)劃性和條理性，以及 持續(xù)推進(jìn)工作的韌性。o o 你比較固執(zhí)，經(jīng)常局限在自己的想法里，沉浸于夢(mèng)想，對(duì)外界的客觀 具體事物沒(méi)有興趣，當(dāng)意識(shí)到自己的理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距時(shí)，你就 容易灰心喪氣。你要避免感情用事，恰當(dāng)?shù)乩斫鈮?mèng)想和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系， 嘗試新方法時(shí)考慮方法的現(xiàn)實(shí)性和可行性，避免過(guò)于理想化。o o 總是用高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，投入太多的感情，導(dǎo)致你對(duì)批評(píng)相當(dāng)敏感。 壓力很大的時(shí)候，你可能會(huì)非常懷疑自己或他人的能力，而變得吹毛 求疵，對(duì)一切都有抵觸情緒。你需要

11、正視矛盾和沖突，學(xué)著說(shuō)“不”，Ii-JL |提升自己的抗壓性。o o 在預(yù)計(jì)時(shí)間進(jìn)程時(shí)你可能會(huì)想當(dāng)然。你不喜歡批評(píng)別人，不愿意追究 岀錯(cuò)的人。但是如果一旦事情沒(méi)有順利推進(jìn)，你就會(huì)很沮喪。你的問(wèn) 題出在處理及完成重要細(xì)節(jié)問(wèn)題上缺乏紀(jì)律或原則性，你要注重維護(hù) 根本原則并努力從客觀的角度去評(píng)價(jià)事件，做到公正。o o 你討厭以傳統(tǒng)的或習(xí)慣的方式行事，很難在競(jìng)爭(zhēng)的、氣氛緊張的環(huán)境 下生存。你是天生的理想主義者，不愿做與自己價(jià)值觀相沖突的事， 與那些過(guò)分頑固的組織和人們打交道時(shí)沒(méi)有耐心，你可以堅(jiān)守自己的 價(jià)值觀，但也要認(rèn)識(shí)并欣賞他人的價(jià)值觀，做好相互平衡。來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)來(lái)源于網(wǎng)絡(luò) 成功秘訣：o o 客觀地看待

12、問(wèn)題，注重理想和現(xiàn)實(shí)的結(jié)合o o 認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)與不同人相處的技巧，保持對(duì)進(jìn)退尺度和 節(jié)奏的把握o o 注意提升思考的邏輯性和客觀性，學(xué)習(xí)有計(jì)劃的做事3 3、 我的行業(yè)定位俗話說(shuō)“隔行如隔山”，意思就是，從事某個(gè)職業(yè)都對(duì)我們的專業(yè)和能力有具體的要求。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中，清楚了解自己的能力特長(zhǎng)是什么，弱勢(shì)是什么,有助于找到適合自己的職業(yè)發(fā)展方向。任何探索都是對(duì)自己重新思考和認(rèn)識(shí)的過(guò)程，你在評(píng)估自己技能的過(guò)程中，是不是對(duì)自己又有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和新的思考？對(duì)于那些你不擅長(zhǎng)的技能，你可以通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉來(lái)提高，但建議你不要選擇那些以你薄弱技能為核心的工作。11 I IJ I .以下是你

13、認(rèn)為你最擅長(zhǎng)的5 5 項(xiàng)技能：說(shuō)服？說(shuō)服他人改變想法或行為7 丿/|J IV服務(wù)他人？想方設(shè)法地給他人幫助和服務(wù)人際敏感 ？人際交往中，關(guān)注他人的反應(yīng)，并從中理解他們的想法指導(dǎo)？教或示范別人如何做某事批判性思考 ？解決問(wèn)題時(shí)，運(yùn)用邏輯分析和推理，鑒別不同解決方案、結(jié)論或方法的優(yōu)劣ll以下是你認(rèn)為你最薄弱的3 3 項(xiàng)技能：人際協(xié)調(diào)？根據(jù)他人的表現(xiàn)，來(lái)調(diào)整自己的行為和表現(xiàn)時(shí)間管理？有效安排并管理自己的時(shí)間和他人的時(shí)間積極傾聽(tīng)？注意傾聽(tīng)他人說(shuō)話，充分理解要點(diǎn)，適當(dāng)提問(wèn)，不隨意打斷4 4、 我的工作定位、11當(dāng)我們面臨一些選擇時(shí)，比如選擇不同的崗位、不同的單位企業(yè)， 心里總會(huì)有某些衡量的尺子，這些尺子

14、就是價(jià)值觀，即我們看重的東西。當(dāng)我們很清楚這些尺子時(shí)，選擇也 變得相對(duì)容易很多。職業(yè)價(jià)值觀指的是，你無(wú)論從事的是什么工作，都會(huì)努力在工作中追求的東西。從 某種角度，可以認(rèn)為，工作價(jià)值觀就是你在工作是最期待獲得的東西。當(dāng)然，這可 能是金錢(qián)、權(quán)力，也可能是成就感、社會(huì)奉獻(xiàn)等。本測(cè)驗(yàn)就是把職業(yè)價(jià)值觀從六個(gè) 方面加以區(qū)別，然后測(cè)定你更傾向于表現(xiàn)岀哪種類(lèi)型的職業(yè)價(jià)值觀。在六個(gè)方面你來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)的平均得分如下圖所示:支持滿足？ 4.34.3贊譽(yù)賞識(shí)？ 3.23.2工作條件？ 3.03.0注重關(guān)系？ 6.76.7崇尚獨(dú)立？8.88.8追求成就？ 6.56.52 24 46 68 8I產(chǎn)廣、* I I I I

15、.你最突岀的職業(yè)價(jià)值觀是崇尚獨(dú)立、注重關(guān)系。-!- 7亠f l、崇尚獨(dú)立 表示的是，你是一個(gè)期望在工作中能夠獨(dú)立工作、獨(dú)立決策，而且能夠表 現(xiàn)岀自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責(zé)任感、自主性的人。而且你能夠以自我監(jiān)督的形式 使自己的工作按照自己的計(jì)劃順利進(jìn)行。把“崇尚獨(dú)立”視為自己重要的職業(yè)價(jià)值觀的你，希望自己的工作：1.1. 具有不確定性，在這種不確定性中可以充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力；2.2. 具有比較自由的空間，能夠嘗試使用自己的新想法；3.3. 具有較多的自由，可以自己安排工作的步驟與進(jìn)度；4.4. 工作范疇內(nèi)的事務(wù)自己可以較自由地決策；5.5. 是項(xiàng)目制，從而擁有充分的工作支配權(quán)。Y注重關(guān)系 表示，

16、期望工作的內(nèi)容是能夠給予別人幫助，并希望在這樣的職位上同事 之間關(guān)系融洽，大家都有積極的道德觀念和社會(huì)服務(wù)意識(shí)。把“注重關(guān)系”視為自己重要的職業(yè)價(jià)值觀的你，希望的工作是：1.1. 能夠擁有與同事和諧的關(guān)系，并且與上下級(jí)也能夠融洽相處；2.2. 具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作性質(zhì)的，能夠以團(tuán)體共同努力的方式進(jìn)行工作；3.3. 能夠接觸到不同類(lèi)型、群體、層次的人；4.4. 是服務(wù)他人取向的，能夠在工作是給予他人服務(wù)；5.5. 合乎社會(huì)道德，或者是能夠在道德的原則下行事的。1010來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)下面幾個(gè)價(jià)值觀相對(duì)而言不是你最大的工作動(dòng)力來(lái)源，但是了解它們對(duì)你更好的認(rèn)來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)識(shí)自己和職業(yè)有很大的幫助追求成就：希望獲得的工作，是能夠看到及時(shí)的成果展現(xiàn)，并體驗(yàn)到可能的成就體 驗(yàn)。即工作的追求是一種自我實(shí)現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿足。支持滿足：一個(gè)期望在職業(yè)中，獲得管理層的支持，比如獲得充分的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，能 夠在單位的規(guī)定范疇內(nèi)獲得應(yīng)有的待遇的人。贊譽(yù)賞識(shí)：對(duì)職業(yè)的追求，是能夠使自己獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)力提升機(jī)會(huì)，并擁有充分 的權(quán)威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┲笇?dǎo)。并且這個(gè)職位是富有社會(huì)聲望的。工作條件：你非常希望獲得有充分保障的工作（包括擁有良好的工作條件