學(xué)?？?zé)煿ぷ髋嘤?xùn)

1、一、煙草與健康一、煙草與健康（一）吸煙與（一）吸煙與 二手煙、三手煙二手煙、三手煙 吸煙：吸煙：吸入、呼出、點燃或攜帶任何點燃的含有煙吸入、呼出、點燃或攜帶任何點燃的含有煙葉的任何物質(zhì)，包括但不限于雪茄、卷煙、煙斗和葉的任何物質(zhì)，包括但不限于雪茄、卷煙、煙斗和水煙。水煙。 二手煙：二手煙：指卷煙或其他煙草制品燃燒端釋放出的以指卷煙或其他煙草制品燃燒端釋放出的以及吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。及吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。被動吸煙是指不吸煙者一周中有一天以上吸入吸煙被動吸煙是指不吸煙者一周中有一天以上吸入吸煙者呼出的煙霧長于者呼出的煙霧長于1515分鐘。分鐘。研究表明，被動吸煙

2、者的研究表明，被動吸煙者的體液所含的尼古丁成分，與剛吸完體液所含的尼古丁成分，與剛吸完3 3支香煙的人支香煙的人 的體液中所含的尼古丁成分基本相同。的體液中所含的尼古丁成分基本相同。 三手煙：三手煙：是指煙民吸煙后殘留在衣服、墻壁、地是指煙民吸煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物。毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物。研究發(fā)現(xiàn)，殘留的香煙氣味能被人體皮膚吸收，研究發(fā)現(xiàn)，殘留的香煙氣味能被人體皮膚吸收，通風(fēng)和污染程度的不同可能導(dǎo)致香煙的殘留氣味通風(fēng)和污染程度的不同可能導(dǎo)致香煙的殘留氣味滯留數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)月。滯留數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)月。事件事件死亡數(shù)量死亡數(shù)量

3、煙草流行煙草流行僅二十世紀(jì)就有僅二十世紀(jì)就有1 1億人億人第二次世界大戰(zhàn)第二次世界大戰(zhàn)50005000萬人萬人19181918年流感大流行年流感大流行2000500020005000萬人萬人第一次世界大戰(zhàn)第一次世界大戰(zhàn)15001500萬人萬人伊波拉病毒伊波拉病毒 1000200010002000人人非典非典 800 800人人( (大約大約 8000 8000 例例) )（三）（三）全球死亡人數(shù)比較全球死亡人數(shù)比較低焦油等于低危害，過濾煙嘴能減少危害低焦油等于低危害，過濾煙嘴能減少危害 煙草煙霧中含有的煙草煙霧中含有的400400多種有害物質(zhì)，低焦油也只是多種有害物質(zhì)，低焦油也只是少其中一種有

4、害成分，而過濾煙嘴也并不能過濾全部有少其中一種有害成分，而過濾煙嘴也并不能過濾全部有害物質(zhì)。而且吸煙者在吸入一手煙的同時也在吸入自己害物質(zhì)。而且吸煙者在吸入一手煙的同時也在吸入自己制造的二手煙。制造的二手煙。吸煙會增加魅力。吸煙會增加魅力。 調(diào)查表明，調(diào)查表明，86%86%的年輕人認(rèn)為吸煙的男孩并不具有魅的年輕人認(rèn)為吸煙的男孩并不具有魅力，力，90%90%的年輕人認(rèn)為吸煙不會給女孩帶來更多的魅力。的年輕人認(rèn)為吸煙不會給女孩帶來更多的魅力。吸煙可以減輕煩惱。吸煙可以減輕煩惱。 吸煙越多，煙癮越大，一不吸煙就全身不舒服，令人吸煙越多，煙癮越大，一不吸煙就全身不舒服，令人更加沮喪。長此下去，無論外表

5、、情緒還是健康都要飽更加沮喪。長此下去，無論外表、情緒還是健康都要飽受折磨。受折磨。（四）（四）吸煙誤區(qū)吸煙誤區(qū)吸煙可以減肥。吸煙可以減肥。 事實上，體重與許多因素有關(guān)，尤其是飲食及運事實上，體重與許多因素有關(guān)，尤其是飲食及運動。吸煙會使人成癮，并帶來諸多健康問題，而運動動。吸煙會使人成癮，并帶來諸多健康問題，而運動可以幫助維持體重和健身，控制體重，不必靠吸煙?？梢詭椭S持體重和健身，控制體重，不必靠吸煙。吸煙是一種享受。吸煙是一種享受。 其實吸煙會妨礙你享受很多其它的樂趣。例如，其實吸煙會妨礙你享受很多其它的樂趣。例如，吸煙會影響嗅覺和味覺，使你不能很好的享受美味食吸煙會影響嗅覺和味覺，使你

6、不能很好的享受美味食物。物。誤區(qū)誤區(qū)吸煙使人放松，消除煩惱。吸煙使人放松，消除煩惱。 將煙霧吸入其實就是一種深呼吸，而深呼吸本身就是放松將煙霧吸入其實就是一種深呼吸，而深呼吸本身就是放松緊張情緒常用的技巧。香煙中的尼古丁具有短暫的神經(jīng)興奮作緊張情緒常用的技巧。香煙中的尼古丁具有短暫的神經(jīng)興奮作用，可能會暫時緩解煩惱，但是并不能消除煩惱的根源。研究用，可能會暫時緩解煩惱，但是并不能消除煩惱的根源。研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在戒煙后會很快覺得比吸煙前更輕松。人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在戒煙后會很快覺得比吸煙前更輕松。吸煙有助于思考。吸煙有助于思考。 事實上由于吸煙者對尼古丁和抽煙動作產(chǎn)生了依賴，因而事實上由于

7、吸煙者對尼古丁和抽煙動作產(chǎn)生了依賴，因而在不吸煙時很難集中注意力，產(chǎn)生煩躁焦慮等感覺。可見必須在不吸煙時很難集中注意力，產(chǎn)生煩躁焦慮等感覺?？梢姳仨氁蕾囉谙銦煵拍芗凶⒁饬λ伎紗栴}依賴于香煙才能集中注意力思考問題 ，本來就是抽煙造成的，本來就是抽煙造成的惡果。而且由于吸煙可以降低腦血流量，從而進(jìn)一步影響吸煙惡果。而且由于吸煙可以降低腦血流量，從而進(jìn)一步影響吸煙者思考問題。者思考問題。誤區(qū)誤區(qū)吸貴一點的香煙，比普通煙好。吸貴一點的香煙，比普通煙好。 事實上，并沒有所謂的安全香煙，所有的香煙都會毒害事實上，并沒有所謂的安全香煙，所有的香煙都會毒害你的身體。無論香煙的價格有多高，無論包裝有多漂亮，你

8、的身體。無論香煙的價格有多高，無論包裝有多漂亮，煙煙草中的有害成分是不會改變的草中的有害成分是不會改變的，進(jìn)入體內(nèi)的煙霧都會導(dǎo)致心，進(jìn)入體內(nèi)的煙霧都會導(dǎo)致心臟病、視力減退、陽痿和多種癌癥，如果希望避免這些危害，臟病、視力減退、陽痿和多種癌癥，如果希望避免這些危害，最好的辦法就是戒煙。最好的辦法就是戒煙。戒煙會感到很不舒服，甚至?xí)貌?。戒煙會感到很不舒服，甚至?xí)貌　?吸煙的人在戒煙之后會產(chǎn)生戒斷癥狀，如煩躁、消沉等，吸煙的人在戒煙之后會產(chǎn)生戒斷癥狀，如煩躁、消沉等，這些癥狀持續(xù)時間很短（這些癥狀持續(xù)時間很短（2-32-3周），不會對人造成心、肺等器周），不會對人造成心、肺等器官的器質(zhì)性損害。戒

9、煙后生病或死亡與戒煙并沒有因果關(guān)系，官的器質(zhì)性損害。戒煙后生病或死亡與戒煙并沒有因果關(guān)系，很多研究表明，吸煙導(dǎo)致死亡，而戒煙是使吸煙者更加健康很多研究表明，吸煙導(dǎo)致死亡，而戒煙是使吸煙者更加健康長壽的最好辦法。長壽的最好辦法。誤區(qū)誤區(qū)戒煙后會發(fā)胖。戒煙后會發(fā)胖。 不是所有人戒煙后都會發(fā)胖，戒煙本身也不會導(dǎo)致發(fā)胖，戒不是所有人戒煙后都會發(fā)胖，戒煙本身也不會導(dǎo)致發(fā)胖，戒煙后出現(xiàn)肥胖往往是因為許多戒煙者以吃零食來抑制煙癮，導(dǎo)致煙后出現(xiàn)肥胖往往是因為許多戒煙者以吃零食來抑制煙癮，導(dǎo)致攝入的能量增加造成的。只需在飲食習(xí)慣和日常活動方面做一些攝入的能量增加造成的。只需在飲食習(xí)慣和日?；顒臃矫孀鲆恍┱{(diào)整，便

10、可防止發(fā)胖，或盡快使體重恢復(fù)到原來的狀態(tài)。調(diào)整，便可防止發(fā)胖，或盡快使體重恢復(fù)到原來的狀態(tài)。清晨一支煙，精神好一天。清晨一支煙，精神好一天。許多吸煙的人清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙。如果一許多吸煙的人清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙。如果一睜眼就吸煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度睜眼就吸煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌彌補(bǔ)上來補(bǔ)上來”，而且經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是，而且經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中。更嚴(yán)重的是，空腹污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中。更嚴(yán)重的是，空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分

11、泌液體，久而久之就會引發(fā)氣管炎、吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)氣管炎、慢性支氣管炎。慢性支氣管炎。誤區(qū)誤區(qū)飯后一支煙，賽過活神仙。飯后一支煙，賽過活神仙。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速的被吸收到血液，使飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速的被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然。實際上，人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然。實際上，飯后吸一支煙，比平飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大常吸十支的毒害還大。因為飯后人體熱量大增，這時吸煙會使。因為飯后人體熱量大增，這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)

12、吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接傷害，使胃腸功能營養(yǎng)吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接傷害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加?？梢哉f，飯后吸煙，禍害無邊。吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加?？梢哉f，飯后吸煙，禍害無邊。誤區(qū)誤區(qū)朋友聊天，喝酒吸煙。朋友聊天，喝酒吸煙。煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒因為酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移

13、到細(xì)胞膜內(nèi)?？诰珪芙庥跓熃褂椭校偈怪掳┪镔|(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)?？谇话┯星话┯?0%70%與吸煙喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。煙酒同時進(jìn)行使與吸煙喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。煙酒同時進(jìn)行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其它，致使煙肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其它，致使煙草的有害物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大煙草對草的有害物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大煙草對身體的危害程度。身體的危害程度。誤區(qū)誤區(qū)（五）（五）二、無煙學(xué)校評審標(biāo)準(zhǔn)二、無煙學(xué)校評審標(biāo)準(zhǔn)（一）建立控?zé)煿ぷ鳈C(jī)制，制定工作制度（一）建立控?zé)煿ぷ鳈C(jī)制，制定工作制度 （2020分）分）評審標(biāo)準(zhǔn)評審標(biāo)準(zhǔn)評分辦法評分辦法1、學(xué)校有控?zé)燁I(lǐng)

14、導(dǎo)小組，職責(zé)明確。（4分）；各部門有專人負(fù)責(zé)控?zé)煿ぷ鳎氊?zé)明確（2分）。1、查閱文件：學(xué)校成立了控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組，得1分；且法人代表任組長，得1分；領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)明確，得1分；明確具體部門負(fù)責(zé)控?zé)煿ぷ?，?分。2、查閱文件：各部門有專人負(fù)責(zé)控?zé)煿ぷ?，?分；職責(zé)明確，得1分。2、領(lǐng)導(dǎo)重視，逐層簽訂控?zé)熦?zé)任書（3分）。3、查閱資料：簽署創(chuàng)建無煙教育學(xué)校責(zé)任書，得2分；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與各部門負(fù)責(zé)人簽訂的控?zé)熦?zé)任書，得1分。3、將控?zé)煿ぷ骷{入學(xué)校發(fā)展規(guī)劃，每年有控?zé)煿ぷ饔媱潱òㄙY金保障）和總結(jié)（4分）。4、查閱資料：將創(chuàng)建無煙學(xué)校工作納入到日常工作進(jìn)行管理，制定切實可行的控?zé)熡媱澓头桨?，有控?zé)煿ぷ鞯哪甓裙ぷ饔?/p>

15、劃得1分，有經(jīng)費保障得2分；有年度工作總結(jié)得1分。4、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子成員不吸煙或帶頭戒煙（2分）。5、現(xiàn)場抽查與暗訪：本學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子成員不吸煙或帶頭戒煙，得2分。其他情況酌情給分。5、有控?zé)熤贫龋?分）。6、查閱文件：制定有控?zé)煿ぷ髦贫?，對設(shè)置禁煙區(qū)域、宣傳控?zé)熤R、禁止煙草廣告、勸阻吸煙、禁止使用卷煙接待賓客等內(nèi)容有明確規(guī)定。得2分。6、有控?zé)煪劻P辦法7、查閱資料；有控?zé)熆荚u獎懲辦法，得1分。有控?zé)熆荚u獎罰記錄，得2分（二）創(chuàng)建學(xué)校無煙環(huán)境（二）創(chuàng)建學(xué)校無煙環(huán)境 （3030分）分）評審標(biāo)準(zhǔn)評審標(biāo)準(zhǔn)評分辦法評分辦法1、學(xué)校內(nèi)重點區(qū)域及吸煙情況發(fā)生較多的區(qū)域，如大門、教學(xué)樓、實驗室、行政樓、會議室

16、、教師辦公室、室內(nèi)運動場、圖書室、教職工和學(xué)生食堂、接待室、樓梯間、衛(wèi)生間等要張貼明顯和足夠的禁煙標(biāo)志（7分）。1、現(xiàn)場查看：大門、教學(xué)樓、實驗室、行政樓、會議室、教師辦公室、室內(nèi)運動場、圖書室、教職工和學(xué)生食堂、接待室、樓梯間、衛(wèi)生間等區(qū)域內(nèi)有明顯和足夠的禁煙標(biāo)志，得7分，缺1處扣1分，扣完為止。2、學(xué)校禁煙區(qū)域?qū)崿F(xiàn)全面無煙（15分）。2、現(xiàn)場查看：未發(fā)現(xiàn)吸煙者或煙頭、煙具，得15分，每發(fā)現(xiàn)1個煙頭或煙具扣1分，發(fā)現(xiàn)吸煙者無人勸阻1次扣1分，如教職工或?qū)W生吸煙，發(fā)現(xiàn)1個扣2分，扣完為止。3、學(xué)校內(nèi)無張貼、懸掛煙草廣告和變相的煙草廣告（2分）3、現(xiàn)場查看：學(xué)校內(nèi)未發(fā)現(xiàn)煙草廣告和變相的煙草廣告得

17、2分；發(fā)現(xiàn)1處扣1分，扣完為止。4、學(xué)校內(nèi)無煙草促銷和贊助活動（4分）4、現(xiàn)場查看或查閱資料：無煙草促銷或贊助活動得4分，發(fā)現(xiàn)有煙草促銷或贊助活動此項為0分。5、學(xué)校內(nèi)的商店、小賣部、自動貨員柜和流動售貨車等均禁止銷售煙草制品（2分）。5、現(xiàn)場查看：在學(xué)校內(nèi)的商店、小賣部、自動貨員柜和流動售貨車等處均未發(fā)現(xiàn)銷售煙草制品，得2分，發(fā)現(xiàn)一處此項為0分。 （三）開展控?zé)熜麄鹘逃ㄈ╅_展控?zé)熜麄鹘逃?（30分）評審標(biāo)準(zhǔn)評審標(biāo)準(zhǔn)評分辦法評分辦法1、將煙草危害、不嘗試吸煙、勸阻他人吸煙、拒絕吸二手煙等控?zé)熀诵闹R和技能納入健康教育課程計劃。（5分）1、查閱相關(guān)文件：抽查學(xué)校健康教育課程計劃，有控?zé)熛嚓P(guān)知

18、識的內(nèi)容安排得5分，無則為0分。2、充分利用主題班會、同伴教育、知識競賽、板報、櫥窗、廣播等形式，向師生員工開展控?zé)熜麄鹘逃?。?分）2、現(xiàn)場查看或查閱相關(guān)資料：開展形式多樣、內(nèi)容豐富的控?zé)熜麄鹘逃顒拥?分，未開展活動得0分。其它情況酌情評分。3、有相關(guān)控?zé)焸鞑ゲ牧希ㄈ绾蟆⒄垌摰龋?分）。3、現(xiàn)場查看：有控?zé)熜麄骱?、科普宣傳小冊子等，?分。4、開展5月31日世界無煙日主題活動（2分）4、查閱相關(guān)資料：開展5月31日世界無煙日主題活動，有活動照片得1分，有活動小結(jié)得1分。5、有對教職員工進(jìn)行控?zé)熤R、勸阻吸煙技巧等內(nèi)容的培訓(xùn)，并有培訓(xùn)等記錄（3分）。5、查閱資料：每年至少開展1次控?zé)熤R相關(guān)培訓(xùn)（包括勸阻技巧等），并有培訓(xùn)等記錄，有培訓(xùn)照片得1分，有培訓(xùn)講義得1分，有培訓(xùn)小結(jié)得1分。6、教職員工及學(xué)生掌握控?zé)熛嚓P(guān)知識和技能（10分）6、現(xiàn)場測試：隨機(jī)抽查5名教職員工和5名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，平均分在90分以上得10分，每降低5分扣2分，扣完為止。7、掌握學(xué)校所有員工及學(xué)生吸煙情況，并提供戒煙服務(wù)（3分）。7、查閱資料，有學(xué)校員工及學(xué)生吸煙情況的文字資料，得1分；有戒煙建議和服務(wù)記錄，得2分。 （四）加強(qiáng)控?zé)煴O(jiān)督檢查（四）加強(qiáng)控?zé)煴O(jiān)督檢查 （20分）評審標(biāo)準(zhǔn)評審標(biāo)準(zhǔn)評分辦法評分辦法1、本學(xué)校設(shè)有控?zé)熝膊閱T（2分）， 各部門設(shè)有控?zé)煴O(jiān)督員 (