小學(xué)生足球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上小學(xué)生足球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練足球意識的提高取決于長時間經(jīng)驗的積累，因此有必要加強(qiáng)小學(xué)生足球運(yùn)動員足球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練。足球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)注重三個方面：基本技術(shù)運(yùn)用意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練；足球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練；團(tuán)隊意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練。一 基本技術(shù)運(yùn)用意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)用技術(shù)的過程也就是形成動作技巧的過程，因為運(yùn)動技巧就是有意識活動的結(jié)果，熟練而準(zhǔn)確地運(yùn)動技術(shù)可避免腦力和體力的不必要消耗。第一，基本功的訓(xùn)練?；竟Φ挠?xùn)練是比賽時技術(shù)運(yùn)用的基礎(chǔ)，基本功訓(xùn)練時，對最基本的動作、要領(lǐng)要反復(fù)練。但單一技術(shù)訓(xùn)練不能過長，要根據(jù)比賽規(guī)律逐步過渡到與其他技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練。訓(xùn)練時

2、要多假設(shè)情況，不斷地提出問題，設(shè)置障礙，使之形成條件反射。對一些難度較大的動作要結(jié)合隊員模仿體會動作的機(jī)會，使之消化理解，在隊員對整個動作有了初步概念的基礎(chǔ)上再進(jìn)行分解與綜合練習(xí)，并多次重復(fù)提高動作的準(zhǔn)確性。第二，加強(qiáng)隊員的觀察能力。因為運(yùn)動員必須通過視覺準(zhǔn)確地觀察空間、方位和距離，特別要求運(yùn)動員能準(zhǔn)確判斷迅速變化的各種關(guān)系，才有可能確定運(yùn)動方向，采取有效動作。訓(xùn)練時應(yīng)注意以下兩點：（1）訓(xùn)練時，養(yǎng)成經(jīng)常抬頭觀察的習(xí)慣。（2）技術(shù)動作訓(xùn)練中要考慮有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動作（特別是爭取角度、時間），例如運(yùn)球只用余光照顧球或不看球，視野的重點是觀察場上的全面移動情況；如防守反擊時的長傳反擊、接球時是

3、否處在越位位置等。第三，培養(yǎng)快速反應(yīng)能力。足球場上瞬息萬變，這就要求運(yùn)動員針對變化做出較快的反應(yīng)，避免貽誤戰(zhàn)機(jī)，教練要設(shè)法通過各種信號變化（最好結(jié)合場上情況）提高隊員的反應(yīng)能力。二 戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練足球運(yùn)動是一個成隊比賽的項目，參加比賽的運(yùn)動員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊的優(yōu)勢。不論在訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目的性，使隊員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動，而且要使隊員理解為什么這樣做。要結(jié)合實際講解足球比賽的規(guī)則和理論知識，指導(dǎo)和啟發(fā)隊員善于觀察判斷，提高其獨立思考的能力。如“撞墻式二過一”時，應(yīng)根據(jù)實際情況迅速做出判斷采取行動；當(dāng)對方中路防守能力強(qiáng)時，應(yīng)從邊路運(yùn)球吸引防守者，再傳球到中

4、路給插上的同伴以創(chuàng)造得分良機(jī)。在教學(xué)訓(xùn)練過程中，應(yīng)注意以下幾點：第一，重視戰(zhàn)術(shù)思維訓(xùn)練。想練結(jié)合是激發(fā)運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)思維的重要手段。日常訓(xùn)練中，應(yīng)圍繞戰(zhàn)術(shù)目的，力求技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用時機(jī)和配合上取得高度一致，其重點在于想，而關(guān)鍵在于合。因此，把運(yùn)動員的思維選擇與功守行動有機(jī)地結(jié)合起來，以達(dá)到戰(zhàn)術(shù)意識與技術(shù)技能同步發(fā)展的目的。第二，提高反應(yīng)速度。既要提高簡單反應(yīng)能力，更要提高復(fù)雜反應(yīng)能力。在訓(xùn)練的某一階段，可進(jìn)行反復(fù)簡單的反應(yīng)練習(xí)，再進(jìn)行復(fù)雜反應(yīng)練習(xí)，使運(yùn)動員逐漸形成相應(yīng)神經(jīng)過程的條件反射。練習(xí)方法可采用聽、看信號，或選擇信號后快速完成事先所要求的動作。第三，實戰(zhàn)與觀摩。多打比賽，尤其是和強(qiáng)隊、不同風(fēng)

5、格的隊比賽，或按特定規(guī)則進(jìn)行的教學(xué)比賽，以此豐富個人和全隊的比賽經(jīng)驗。另外，也可通過觀摩優(yōu)秀隊之間的比賽和訓(xùn)練，用內(nèi)部語言刺激、發(fā)動動作，引起肌肉收縮或輕微收縮，如置身其中。第四，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。這可發(fā)展和活躍思維，提高運(yùn)動員分析、解決問題的能力，促進(jìn)專項理論學(xué)習(xí)和研究。學(xué)習(xí)內(nèi)容可按個人愛好和需要選擇、學(xué)習(xí)的面可廣一點。以上方法與手段相互補(bǔ)充和促進(jìn)，因此要全面貫徹在整個訓(xùn)練中。在訓(xùn)練過程中，最關(guān)鍵的是努力提高運(yùn)動員思維活動的積極性和戰(zhàn)術(shù)思維能力，讓運(yùn)動員用腦去踢球，以利于提高技能形成過程中的意識性。另外，訓(xùn)練中教練員直接的言語作用也很重要，要不斷地用正確的語言引導(dǎo)運(yùn)動員，使隊員充分認(rèn)識在什么情況下用

6、什么技戰(zhàn)術(shù)。三 團(tuán)隊意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練一支好球隊的所有運(yùn)動員必須具備良好的整體意識。作為一個隊來講，就是要有統(tǒng)一的思想和行動，以及統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)；作為一個隊員，就是要有明確的目的和自我要求。第一，入隊教育。小學(xué)生活潑好動，對許多實踐活動都躍躍欲試，興趣多受教師、家長、明星等的影響，但往往自覺性較差、持久性較短、目的性不明。因此，教練員應(yīng)爭取各方的支持和協(xié)助，通過教育和誘導(dǎo)，使隊員明確為誰打球、為什么打球、球隊和自己的奮斗目標(biāo)是什么，如何做一個好球員等。教練員可通過組織觀看電視錄像中優(yōu)秀球隊的表現(xiàn)來分析那些精彩巧妙的配合和細(xì)膩精練的技術(shù)動作，還可通過講述足球運(yùn)動及著名運(yùn)動員的趣事來培養(yǎng)隊員愛好足球運(yùn)動的濃厚興趣，使隊員樹立起熱愛足球運(yùn)動、熱愛集體、頑強(qiáng)拼搏的思想意識。第二，訓(xùn)練過程中。訓(xùn)練是一個漫長的過程，在這個過程中，教練和隊員毫無疑問是將和卒的關(guān)系。隊員之間的2人之間、3人之間、4人乃至整個隊伍之間的默契會越來越好，但小學(xué)生的自我約束能力差，在訓(xùn)練中往往會有沖突，這就要很好地協(xié)調(diào)好各個隊員之間的關(guān)系，杜絕隊內(nèi)產(chǎn)生矛盾。培養(yǎng)他們團(tuán)隊就是一個整體、在和