初中體育教案全集（超全）

1、初中體育備課目錄表 教師：_1、 理論課 十二、運動損傷的預(yù)防及處理2、 學習廣播操14節(jié) 十三、安全教育-緊急疏散演練3、 學習廣播操58節(jié) 十四、立定跳遠4、 前滾翻 5、 魚越前滾翻 6、 復(fù)習前滾翻 7、 鍵球 8、 快速跑 9、 耐力跑、上肢力量練習 （期中測試）800M跑（女） 1000M跑（男） 立定跳遠（男女） 10、 折回接力、快速跑 11、 急行跳遠2014年初中體育教學計劃教師：_為更好的開展好自己分擔的各項體育教學工作，為此制定本學期如下體育教學計劃：一指導(dǎo)思想認真貫徹黨的教育方針，高舉鄧小平理論偉大旗幟，以 “三個代表”的重要思想為指導(dǎo)，更新教育理論，探教學改革之路，

2、實施創(chuàng)新教育，順應(yīng)時代教育教學發(fā)展的需要。二工作目標認真完成龍門中學體育教學任務(wù)，使學生掌握體育基礎(chǔ)知識，基本技能，基本技術(shù)。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務(wù)，認真完成上級領(lǐng)導(dǎo)安排的各種時令性工作和任務(wù)，逐步培養(yǎng)體育骨干。三教學措施1加大教育力度，不斷提高教育教學質(zhì)量和教學水平。針對體育中考制度的改革足以見得體育教學是整個體育工作的中心環(huán)節(jié)，因此，上好體育可是重中之重，是對學生進行體育教學的重要手段，本學期，我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力探索新課程標準，積極改進自己的授課方式，己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體，以教師為主導(dǎo)的教學思想，努力使每一位學生都能積極的上好

3、體育課，學好體育知識，增強體質(zhì)，使教學質(zhì)量得到有效的提高，同時，本學期要繼續(xù)深入的學習，提高自己的思想道德修養(yǎng)和理論知識水平，使自己的能力能夠適應(yīng)現(xiàn)代化教育的需要和要求。2進一步提高課外教學活動和運動競賽水平，學校的體育工作除體育教學以外，還有課外體育活動和運動競賽，這兩項同樣是學校體育工作的重點。課外體育活動是學生非常喜愛的活動形式，它即可以使學生對在體育課上學到的知識進行鞏固，又可以發(fā)揮自己的能力去學習自己喜歡的運動項目基于這一點對本學期的課外活動要詳細計劃措施，并做好輔導(dǎo)，以保證課外體育活動順利的開展。3課余運動競賽體現(xiàn)出一個學校的體育運動競技水平，同時也是實現(xiàn)更高，更快，更強的體育精神

4、的重要手段，學校運動競技水平的高低將直接關(guān)系到能否培養(yǎng)出好的人才，關(guān)系到我們國家體育競技水平的提高，因此，在本學期，我將進一步抓好體育興趣小組的訓練工作，積極探索科學有效的訓練方法和理論，提高運動訓練的水平，爭取在校比賽中取得優(yōu)異成績。4作為一名體育教師，我有信心也有能力把這一學期的工作做好，為體育教育事業(yè)奉獻自己的青春和力量，為學校爭光。 2014年2月1日 初中體育與健康課課時計劃（理論課）對象：龍門中學 第1周1次課 教師：體育組一健康的標志1 精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學習所產(chǎn)生的壓力。2 樂觀開朗，態(tài)度積極勇于承擔責任。3 善于休息，睡眠良好。4 應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界的各

5、種變化。5 抗病能力強，能抵抗普通感冒和傳染病等。6 體重適宜，身體勻稱而挺拔7 眼睛明亮，反應(yīng)敏銳8 牙齒清潔，無蛀牙，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9 肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松。二課堂常規(guī)1 不遲到，不早退，不無故曠課，因事因故不能上課時向任課老師請假。2 上課鈴響后，到指定地點站隊，做到快、靜、齊。3 上課時穿運動服或輕便服裝，穿膠鞋，不帶鉛筆、小刀等硬物。4 上課認真聽講，刻苦操練，努力完成學習任務(wù)。5 遵守課堂紀律，聽從指揮，注意安全，未經(jīng)老師允許不得離開上課地點。三體育鍛煉能增強你得自尊和自信自尊：是你在學習生活中對自我價值的積極評價和體驗。體育鍛煉有助于增強你的自尊

6、心，集體項目有利于從同伴關(guān)系方面發(fā)展你的自尊；個人項目會從體能，身體魅力、教師期待等方面影響你的自尊。當然，體育鍛煉對自尊的影響要經(jīng)過一定強度的持續(xù)鍛煉才能體現(xiàn)出來。只有當你感覺到體育鍛煉的效果時，你才會體會到自尊心的增強。所以，如果想進一步提高你的自尊水平，則需要進行長期的體育鍛煉。自信：古今中外，凡有所成就的人，都有著同一條成功的密決：自信！因為有了自信，你才會勇敢的面對挫折和困難：有了自信你才會揚長避短，走向勝利。體育鍛煉有助于增強你的自信，體育鍛煉是人類挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)自然精神的體現(xiàn)。在體育運動中克服各種困難和障礙并獲得成功，有助于增強你的自信心。初三年級體育與健康課課時計劃對象：龍門中

7、學 第1周2次課 教師：體育組教學內(nèi)容1廣播操2素質(zhì)測驗教學目標 學習廣播操14節(jié)，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學生學會基本動作方法，并能獨立進行練習。 進行生身體素質(zhì)測驗，對學生的身體素質(zhì)有一個初步的了解。 教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次A. 教師提前到場準備與檢查器械B. 接受體委報告，向?qū)W生問好C. 宣布本課內(nèi)容與目標1. 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告2. 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈 教師觀察學生練習，并

8、從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：四列橫隊進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)廣播操14節(jié)74×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：同上隊形：同上要求：跟上節(jié)拍

9、，認真練習廣播操分組練習104×8拍教師輪流檢查各組練習情況，并幫助有困難同學，用語言鼓勵學生學生分組進行練習，并進行自我評價和相互評價，找出不足進行改正組織：分四組進行練習要求：認真完成動作，觀察其他同學練習放松操 24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織進行練習隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；

10、行禮解散組織：四橫隊隊形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材：哨子教學反思：有些動作的銜接過程教學有些快，少數(shù)同學接受能力不太強。 初三年級體育與健康課課時計劃對象：龍門中學 第2周1次課 教師：體育組教學內(nèi)容1廣播操2素質(zhì)測驗教學目標 學習廣播操58節(jié)，提高學生身體協(xié)調(diào)能力，多數(shù)學生學會基本動作方法，并能獨立進行練習。 進行學生身體素質(zhì)測驗，對學生的身體素質(zhì)有一個初步的了解。 教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次1.教師提前 到場準備與檢查器械2

11、. 接受體委 報告，向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容與目標4.體委整隊，檢查人數(shù)，5.教師報告向教師問好組織：四橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍 教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：四列橫隊進行練習隊形：x x x x x x x x x x

12、 x x x x x x x xx x x x x x 要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)廣播操58節(jié)74×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：同上隊形：同上要求：跟上節(jié)拍，認真練習廣播操分組練習104×8拍教師輪流檢查各組練習情況，并幫助有困難同學，用語言鼓勵學生學生分組進行練習，并進行自我評價和相互評價，找出不足進行改正組織：分四組進行練習要求：認真完成動作，觀察其他同學練習放松操 24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習隊

13、形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：同上要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材：哨子教學反思：對于節(jié)與節(jié)之間的銜接反應(yīng)有些遲鈍，需要加強訓練。初三年級體育與健康課課時計劃對象：龍門中學 第2周2次課 教師：體育組教學內(nèi)容前滾翻教學目標 學習前滾翻，使學生了解前滾翻的基本動作方法，并掌握動作要領(lǐng)，學會在練習中如何進行幫助保護，通過練習，使多數(shù)同學能夠在其他同學的幫助保護下完成

14、前滾翻動作教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)1 1次1.教師提前到場準備與檢查器械2接受體委報告，向?qū)W生問好3.宣布本課內(nèi)容與目標4.體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告5.向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并

15、在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形：同上要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)前滾翻練習2068次教師講解前滾翻的基本方法和動作要領(lǐng)及幫助保護方法教師示范前滾翻基本動作學生認真聽教師講解和示范前滾翻的動作要領(lǐng)及方法學生在相互幫助和保護下進行前組織：全班分四組進行練習隊形： 五角星滾翻游戲122次教師講解游戲規(guī)則，并在一旁觀察學生游戲，用語言鼓勵學生學生聽教師講解游戲規(guī)則，并按規(guī)則要求進行游戲同組同學互相鼓勵組織：全班分兩隊進行比賽隊形：要求：認真游戲，注意安全放松操 24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組

16、織：全班集體進行練習隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材海綿墊10塊教學反思：屬于危險性教學項目，老師與學生的保護動作還需要加強訓練。初三年級體育與健康課課時計劃對象：龍門中學 第3周1次課 教師：體育組教學內(nèi)容魚越前滾翻教學目標 學習魚越

17、前滾翻，使學生了解魚越前滾翻的基本動作方法，并掌握動作要領(lǐng)，學會在練習中如何進行幫助保護，通過練習，使多數(shù)同學能夠在其他同學的幫助保護下完成魚越前滾翻動作教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)1 1次1) 教師提前到場準備與檢查器械2) 接受體委報告，向?qū)W生問好3) 宣布本課內(nèi)容與目標4.體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告5 向教師問好組織：四橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全

18、班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：全班成四列橫隊進行練習隊形x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)魚越前滾翻練習2068次教師講解魚越前滾翻的基本方法和動作要領(lǐng)及幫助保護方法教師示范魚越前滾翻基本動作學生認真聽教師講解和示范魚越前滾翻的動作要領(lǐng)及方法：學生在相互幫助和保護下進行魚組織：全班分四組進行練習隊形： 鯉魚跳龍門122次教師講

19、解游戲規(guī)則，并在一旁觀察學生游戲，用語言鼓勵學生學生聽教師講解游戲規(guī)則，并按規(guī)則要求進行游戲同組同學互相鼓勵組織：全班分兩隊進行比賽隊形：要求：認真游戲，注意安全放松操 24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：同上要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材海綿墊4塊皮筋1條教學反思 此節(jié)課的缺陷在于上節(jié)前滾翻的教學，學生掌握的程度不夠，導(dǎo)致這節(jié)魚躍前滾翻的教學

20、難度增加不少。初三年級體育與健康課課時計劃對象：龍門中學 第3周2次課 教師：體育組教學內(nèi)容1前滾翻2燕式平衡教學目標 復(fù)習前滾翻，使學生對前滾翻的動作要領(lǐng)得到進一步掌握和提高。 學習燕式平衡，通過練習使學生掌握燕式平衡的基本動作方法，從而提高學生的平衡能力教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次² 教師提前到場準備與檢查器械² 接受體委報告，向?qū)W生問好² 宣布本課內(nèi)容與目標² 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告² 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x

21、 x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：四橫隊隊形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)前滾翻1556次教師觀察學生練習，并用語言鼓勵學生進行練習學生認真練習，并給其他同學進行幫助保護

22、，進行相互評價組織：全班分四組進行練習隊形：燕式平衡1768次教師講解動作要領(lǐng)，并示范動作方法，觀察學生練習，對做的好的學生進行表揚學生認真聽教師講解動作要領(lǐng)，觀察教師示范動作，認真進行練習。組織：全班集體進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x要求：觀察其他同學正確動作放松操 24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：同上要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)

23、，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織四列橫隊隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材墊子4塊教學反思：根據(jù)上節(jié)課的失敗，設(shè)計這節(jié)復(fù)習前滾翻的課程是很有必要的，在某種程度上減少了學生受傷的幾率。初三年級體育與健康課課時計劃對象：龍門中學 第4周1次課 教師：體育組教學內(nèi)容鍵球教學目標 通過對鍵球的學習，提高學生的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，運用各種游戲手段，提高學生的積極性，從而達到健身的目的。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次²

24、教師提前到場準備與檢查器械² 接受體委報告，向?qū)W生問好² 宣布本課內(nèi)容與目標² 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告² 向教師問好組織：四橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組

25、織：班成四橫隊進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)鍵球21次教師講解鍵球練習的基本練習方法及動作要領(lǐng)，并示范動作學生認真聽教師講解練習方法及動作要領(lǐng)，并觀查教師動作組織：全班成四列橫隊隊形：同上要求：認真觀察，動腦思考鍵球練習155080教師觀查學生練習，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵學生練習練習當中踢的好的同學幫助不會的同學一同進步，花樣多的同學可在同學面前做示范，大家共同學習組織：全班分四組進行練習隊形：要求：互相幫助，互相鼓勵游戲：看誰踢的多15教師講解游戲方法，并

26、鼓勵同學游戲認真聽教師講解游戲，互相監(jiān)督認真進行游戲組織：同上隊形：同上要求：互相鼓勵放松操 24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：同上要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：同上要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材鍵球若干教學反思：這節(jié)課在器材設(shè)備的缺陷下，程序進行的很尷尬，學生的練習密度不夠。初三年級體育與健康課課時計劃對象：龍門中學 第4周2次課 教師：體育組教學內(nèi)容鍵球教學目標 通過

27、對鍵球的練習，提高學生的協(xié)調(diào)能力和平衡能力，運用各種游戲手段，提高學生的積極性，增強團結(jié)友愛精神，樹立信心，從而使身心都得到鍛煉。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次u 教師提前到場準備與檢查器械u 接受體委報告，向?qū)W生問好u 宣布本課內(nèi)容與目標u 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告u 向教師問好組織：四橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑52圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教

28、師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：四列橫隊進行練習隊形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)鍵球練習155080教師觀查學生練習，并從旁指導(dǎo)，用語言鼓勵學生練習練習當中踢的好的同學幫助不會的同學一同進步，花樣多的同學。組織：要求：互相幫助游戲：花樣踢鍵17教師講解游戲規(guī)則，用語言鼓勵學生練習 學生充分發(fā)揮想象力，盡量踢出更多的花樣，進行互相評價組織：同上隊

29、形：同上要求：認真觀察同學動作，相互鼓勵放松操 24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊隊形：同上要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材鍵球若干教學反思：這節(jié)課成功的地方在于學生熟練度增加了，所以他們上課的激情也上來了。初三年級體育與健康

30、課課時計劃對象：龍門中學 第5周1次課 教師：體育組教學內(nèi)容快速跑蹲踞式起跑教學目標 通過快速跑學習發(fā)展學生的反映素質(zhì)、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。 學習蹲踞式起跑，使學生掌握著項技術(shù)。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次u 教師提前到場準備與檢查器械u 接受體委報告，向?qū)W生問好u 宣布本課內(nèi)容與目標u 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告u 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀

31、察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：四橫隊隊形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)蹲踞式起跑和加速跑1756教師講解并示范蹲踞式起跑的基本動作要領(lǐng)和加速跑的動作要求以及練習方法用口令指揮 學生認真觀察教師示范動作，認真聽教師講解練習方法，在教師的口令指

32、揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形： x x x x x x x x迎面接力1534次教師講解練習方法，并帶領(lǐng)學生布置場地用口令指揮學生練習，并用語言對學生加以鼓勵學生聽教師講解練習方法，并在教師的帶領(lǐng)下布置場地，積極參加練習，同組同學之間進行互相鼓勵組織：全班分兩組進行練習隊形：x x x x x xx x x x x x要求：頑強拼搏，積極進取放松操 24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

33、 x要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：四橫隊要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材起跑器：4個接力棒：2根教學反思：對于游戲類課程教學方式的運用很大程度增加了學生參與體育運動的興趣。初三年級體育與健康課課時計劃對象：龍門中學 第5周 2課時 教師：體育組 教學內(nèi)容中長跑耐力跑上肢力量練習教學目標 通過中長跑練習，提高學生有氧代謝能力，發(fā)展耐力素質(zhì)，培養(yǎng)學生的意志品質(zhì) 進行上肢力量練習，通過各種練習方式，提高學生上肢各部位力量。教學內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次n 教師提前到場

34、準備與檢查器械n 接受體委報告，向?qū)W生問好n 宣布本課內(nèi)容與目標n 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告n 向教師問好組織：四橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑31圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口令指揮下進行練習組織：成四列隊形：x x x x x x x xx x

35、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)耐力跑17男1000米女800米教師講解耐力跑當中容易出現(xiàn)的問題，如“第二次呼吸”等，并教學生在跑步過程中的呼吸方法學生認真聽教師講解練習方法在練習當中按教師的要求進行跑完以后不要即刻坐下或即刻喝水組織：全班分男、女兩組進行練習要求：發(fā)揮頑強拼搏的意志品質(zhì)上肢力量練習啞鈴上舉7啞鈴側(cè)平舉810*3組10*3組教師講解并示范練習方法及動作提醒學生練習中要注意安全學生練習時進行指導(dǎo)學生認真聽教師講解練習方法及需要注意的安全事項認真練習發(fā)展上肢力量組織：全班集體練習隊行：x x x

36、x x x x x xx x x x x x x x x要求：注意安全，按順序進行練習 放松操 24×8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散隊形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：

37、調(diào)動起學生學習積極性場地器材鉛球4個反思：根據(jù)高考制度的改革加強對肄業(yè)班的耐力訓練。 體育課教案 第六周（共兩次） 期中測試學校：龍門中學 班級：龍門中學 執(zhí)教者：體育組教學內(nèi)容一、800M跑（女）、1000M跑（男）二、立定跳遠（男女）第1課時教學目標1、認知目標：培養(yǎng)學生實地考試的興趣。2、技能目標：使大多數(shù)學生初步掌握中長跑的難度，發(fā)展學生身體的耐力，身體彈跳和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生自信、勇敢、果斷以及勇于實踐與合作的精神。 重難點重點：210人一組不穿釘鞋，用站立式起跑，搶跑及處罰同50M跑。立定跳遠的起跳動作   難點：需要恒心與技巧教學

38、程序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求時間次數(shù)一、激趣熱身階段一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課教學內(nèi)容。4、安全性教育5、熱身運動1、師生親切問好。 2、宣布本課內(nèi)容。 3、教師講解課堂要求和任務(wù)。 4、教師帶領(lǐng)學生做熱身運動。1、了解本課的學習內(nèi)容，產(chǎn)生興趣。2、精神飽滿，對學習充滿自信,反映敏捷.   組織：四列橫隊               

39、60; 要求：精神飽滿認真聽講10分二、穩(wěn)定情緒階段1、放松活動。2、師生互評。3、安排收回器材。4、師生再見。1、教師引導(dǎo)放松。2、提問：通過今天的學習，你有什么收獲呢？3、師生評議本課。1、輕松愉悅、舒展協(xié)調(diào)。2、樂于言語。3、送還器材。1、組織：四列橫隊2、要求：身心放松暢所欲言5分器材標志桿4個、秒表一只、跳遠場地。練習密度3035%  平均心率120140次/分2013年龍門中學龍門中學體育學業(yè)考試評分標準（男）分數(shù)1000米跑（分秒）立定跳遠（米）擲實心球（米）引體向上（次）籃球運球投籃（秒）握力體重指數(shù)跳繩（次/分）103302.4610.30141

40、69018093502.389.7012248317584022.309.1010327616874152.228.508396616064352.147.906455215054452.067.305515114044551.986.704574913635051.906.103634813025151.825.502674612415251.704.6017143116（女）分數(shù)800米跑（分秒）立定跳遠（米）擲實心球（米）1分鐘仰臥起坐（次）籃球運球投籃（秒）握力體重指數(shù)跳繩（次/分）103241.976.9048266917293381.896.5042346316783501.816

41、.1036425716074031.735.7030495015364231.655.3026553914354301.574.9022613813344371.494.5018673712934441.414.1014733612324511.333.7010783411715001.213.1048233109注：評分成績不到上限算下限初三年級體育與健康課課時計劃對象：龍門中學 第七周1次課 教師：體育組教學內(nèi)容快速跑折回接力教學目標 通過快速跑學習發(fā)展學生的反映素質(zhì)、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。 通過游戲游戲的方法提高學生練習積極性教學內(nèi)容

42、次數(shù)教師指導(dǎo)學生活動組織與要求上課常規(guī)30”1 1次u 教師提前到場準備與檢查器械u 接受體委報告，向?qū)W生問好u 宣布本課內(nèi)容與目標u 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告u 向教師問好組織：四列橫隊隊形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好安全檢查繞操場慢跑53圈教師觀察學生練習，并從旁鼓勵學生克服困難，積極練習學生認真完成教師布置的練習任務(wù)組織：全班集體進行練習要求：按教師要求完成練習徒手操練習44×8拍教師講解及示范練習方法，并用口令指揮學生進行練習學生認真聽教師講解示范練習動作，并在教師的口

43、令指揮下進行練習隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上節(jié)拍，充分活動各關(guān)節(jié)50米跑練習1523次教師講解練習方法，并用語言指揮學生進行練習，提醒學生要注意擺臂學生認真聽教師講解練習方法，并按要求進行練習組織：全班集體練習隊形：x x x x x x x x x x x x要求：學生按順序進行練習大魚網(wǎng)1523次教師講解游戲方法和在游戲中所要注意的事項教師用語言指揮學生游戲?qū)W生認真聽教師講解游戲方法，當游戲開始時認真參與游戲，相互之間進行鼓勵組織：全班分兩組進行游戲隊形：放松操 44×

44、;8拍教師講解并示范練習動作，用口令進行指揮認真聽教師講解示范練習動作，在教師口令指揮下進行練習組織：全班集體進行練習隊形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分進行放松下課常規(guī)3011次指導(dǎo)學生小結(jié)，答疑；組織、收還器械小結(jié)歸納總結(jié)，提出問題討論，教師答疑，收還器械；行禮解散組織：成四列橫隊x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：調(diào)動起學生學習積極性場地器材籃球場1塊 體育課教案 第七周第二次 急行跳遠學校

45、：龍門中學 班級：龍門中學 執(zhí)教者：體育組教學內(nèi)容急行跳遠 腳步以及騰空游戲式練習    第1課時教學目標1、認知目標：培養(yǎng)學生學習蹬踏的興趣，通過跳躍游戲練習，培養(yǎng)學生跳得高跳得遠的意識。2、技能目標：使大多數(shù)學生初步掌握急行跳遠的蹬踏動作，發(fā)展學生身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生自信、勇敢、果斷以及勇于實踐與合作的精神。 重難點重點：單腳踏跳、雙腳落地     難點：動作連貫、協(xié)調(diào)教學程序教學內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求時間次數(shù)一、激趣熱身階段一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊、報告

46、人數(shù)2、師生問好3、宣布本課教學內(nèi)容。4、安全性教育5、熱身運動1、師生親切問好。 2、宣布本課內(nèi)容。 3、教師講解課堂要求和任務(wù)。 4、教師帶領(lǐng)學生做熱身運動。1、了解本課的學習內(nèi)容，產(chǎn)生興趣。2、精神飽滿，對學習充滿自信,反映敏捷.   組織：四列橫隊                 要求：精神飽滿認真聽講10分二、技能掌握階段 一、急行跳遠1、急行跳遠

47、腳步練習2、急行跳遠跳過障礙物的練習3、學生展示二、游戲：障礙跑跳1、方法一：利用標志桿設(shè)置成障礙物，進行跨過障礙物接力跑。2、規(guī)則：站在起跑線后被拍到手方可跑出。 1、教師講解示范急行跳遠的動作要領(lǐng)2、組織學生進行腳步練習3、組織學生分4組進行跳躍障礙物的練習。4、教師巡回、指導(dǎo)、糾錯1、組織學生擺設(shè)個障礙物。2、講解示范游戲的方法，規(guī)則。3、組織學生分4小組游戲比賽，并小結(jié)。導(dǎo)語：同學們，如果把這些標志桿當作前進中遇到的障礙，我們該怎么辦呢？ 1、仔細觀察、認真聽講動作要領(lǐng)。2、進行徒手練習。3、分組進行有跳躍障礙物的練習。4、同伴間互幫、互學1、擺標志桿設(shè)障礙 2、認

48、真了解游戲的方法和規(guī)則。3、參與游戲。4、參與跑跳過障礙游戲。4、組織進行分組比賽。 5、繼續(xù)參與游戲組織如圖：                   要求：認真聽講仔細觀察，積極學練，掌握動作，同伴互評，共同進步。組織：(4組)                             要求：激情參與愉快游戲團結(jié)合作獲取勝利20分10分三、穩(wěn)定情緒階段1、放松活動。2、師生互評。3、安排收回器材。4、師生再見。1、教師引導(dǎo)放松。2、提問：通過今天的學習，你有什么收獲呢？3、師生評議本課。1、輕松愉悅、舒展協(xié)調(diào)。2、樂于言語。3、送還器材。1、組織：四列橫隊2、要求：身心放松暢所欲言5分場地器材標志桿4個，繩子8條排球4個