小學(xué)舞蹈課教案課程

1、小學(xué)舞蹈課堂 形體訓(xùn)練實(shí)施計(jì)劃每個(gè)人的身體都或多或少有不勻稱性、不對(duì)稱性及不協(xié)調(diào)性，而為了糾正這些先天的缺陷，只有通過后天的形體訓(xùn)練來彌補(bǔ)。由于形體健美練習(xí)的多樣性，決定它對(duì)身體影響的全面性?？梢愿淖兒驼{(diào)整原始姿態(tài)，培養(yǎng)小學(xué)生美的意識(shí)。形體實(shí)驗(yàn)是為了改變和調(diào)整身體的原始姿態(tài)，培養(yǎng)小學(xué)生美的意識(shí)為目的。根據(jù) “入門早抓形”的原則及兒童的接受能力，以7、 8歲開始訓(xùn)練較為適宜。通過上學(xué)期對(duì)一、二年級(jí)開設(shè)了形體訓(xùn)練課程，使同學(xué)們?cè)谏眢w上、氣質(zhì)上有了很大的提高和發(fā)展，現(xiàn)在在上學(xué)期的基礎(chǔ)上制訂新的一學(xué)期教學(xué)計(jì)劃。一、指導(dǎo)思想1 、弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)禮儀文化。2、增強(qiáng)少年兒童道德、禮儀、規(guī)范、儀表美的

2、意識(shí)。3、增強(qiáng)少年兒童自信和勇敢精神，培養(yǎng)良好氣質(zhì)和健美體態(tài)，促使其身心得到發(fā)展。4、發(fā)揮少年兒童潛能，發(fā)掘藝體方面有潛質(zhì)的苗子，使其特長(zhǎng)得到充分展示。5、促進(jìn)其他學(xué)科的和諧發(fā)展。二、本課特色本課通過各種訓(xùn)練手段用以改善形體的狀態(tài)，提高人體良好形態(tài)的控制能力和表現(xiàn)能力的基本素質(zhì)訓(xùn)練。形體訓(xùn)練不僅能有效地提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能和控制身體姿勢(shì)的能力，而且能顯著地發(fā)展柔韌和靈敏性等身體素質(zhì)及相關(guān)部位的肌肉力量，塑造優(yōu)美的形體和正確的身體姿勢(shì)，對(duì)于少年兒童正常的身體發(fā)育和健康成長(zhǎng)有著特殊的重要意義。三、教學(xué)目標(biāo)通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，又感情地進(jìn)行活動(dòng)，能夠隨著音樂的不同

3、情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情地進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和表演，寓教育于形體訓(xùn)練之中，使學(xué)生潛移默化的接受集體主義、行為規(guī)范的教育，讓每一位學(xué)生都在形體訓(xùn)練活動(dòng)中享受到美和歡樂。1 、開學(xué)的一個(gè)月之內(nèi)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，尤其是一年級(jí)的小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力較差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿等內(nèi)容順利完成。2、學(xué)生進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。3、通過形體訓(xùn)練提高身體的支撐力量和柔韌性，為塑造良好的身體外形、提高形體的控制力打下良好的基礎(chǔ)。4、培養(yǎng)學(xué)生通過親身體驗(yàn)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，拓展表達(dá)

4、自我、發(fā)展個(gè)性，使每個(gè)學(xué)生在塑造形體美的同時(shí)，在心理和生理兩方面都得到發(fā)展。四、課的構(gòu)思1 、激發(fā)興趣，活躍情趣：通過基訓(xùn)練習(xí)，激發(fā)學(xué)生興趣，喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)。教師可先給學(xué)生上一堂欣賞課，利用自身的姿態(tài)給學(xué)生表演一番，向?qū)W生展示完美的姿態(tài)，激發(fā)學(xué)生美的概念。或選擇一些與形體密切相關(guān)的課件、錄像等在教學(xué)中運(yùn)用。2、自主體驗(yàn)，展示交流：通過學(xué)生的自主體驗(yàn)，讓學(xué)生感受動(dòng)作，享受成功的喜悅，提高學(xué)生的感知能力和自我表現(xiàn)能力，激發(fā)學(xué)生想象力和表現(xiàn)力。教師首先“插上理想的翅膀”，從教材講授的動(dòng)作、備課等內(nèi)容上都閃爍著兒童的心靈、充滿童趣。激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生愿意表現(xiàn)自我，展示自我。3、穩(wěn)定情緒，恢

5、復(fù)身心：通過兒童歌謠，使學(xué)生既能恢復(fù)身心又能培養(yǎng)他們的創(chuàng)作意識(shí)和自信心。通過鏡子，讓學(xué)生看到自身的姿態(tài)，讓學(xué)生具有成功的體驗(yàn)，多給孩子鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。使學(xué)生有主動(dòng)學(xué)習(xí)的愿望和行為。在形體課教學(xué)中，教師應(yīng)進(jìn)行形象化教學(xué)，除了詳盡地講解動(dòng)作的規(guī)格要領(lǐng)外，還要認(rèn)真地在學(xué)生面前表演一番，把每個(gè)動(dòng)作最準(zhǔn)確、最優(yōu)美的形象留在學(xué)生們的腦海中。此外，還要進(jìn)行啟發(fā)式教學(xué)，發(fā)展學(xué)生空間想象力。從最基本的形體姿態(tài)開始，立姿、行進(jìn)中的走姿、頭、手臂、腰、腿。使小學(xué)生對(duì)身體各部分的基本姿態(tài)、基本位置和正確的線路等方面，建立起正確的概念，形體動(dòng)作達(dá)到一定的規(guī)范。五、活動(dòng)內(nèi)容以及措施訓(xùn)練內(nèi)容第一單元基礎(chǔ)訓(xùn)練1、 、站立姿勢(shì)2、

6、 地面訓(xùn)練（1）3、 地面訓(xùn)練（2）4、 地面訓(xùn)練（3）第二單元把桿部分5、 把桿站位6、 把桿伸展7、 韻律把桿8、 把桿踢腿9、 把桿下蹲第三單元形體芭蕾10、 腳踝練習(xí)（1）11、 腳踝練習(xí)（2）12、 腳踝練習(xí)（3）13、 下肢全方位練習(xí)（1）14、下肢全方位練習(xí)（2）第四單元運(yùn)動(dòng)形體芭蕾15、身體舒展練習(xí)（1）16、身體舒展練習(xí)（2）17、跳躍動(dòng)作練習(xí)（1）18、跳躍動(dòng)作練習(xí)（2）在教學(xué)中不同的內(nèi)容有不同的教法，如：（ 1 ）立姿：正確的立姿，是形體的基礎(chǔ)。站立的姿態(tài)是從小形成的，糾正起來比較困難，需要在許多訓(xùn)練 科目中嚴(yán)格的，不厭其煩的給以要求，直至形成正確的動(dòng)力定型。在教學(xué)中可借

7、助于鏡子和把桿。（ 2）頭部與面部：是人體中最引人注意，最富有表現(xiàn)力的部分，頭部姿態(tài)不正確，對(duì)于整體姿態(tài)的美的破壞性也最大。頭部的動(dòng)作往往帶有及濃厚的感情色彩，可以看到，同一個(gè)動(dòng)作選配一個(gè)不同的頭部造型就會(huì)產(chǎn)生截然不同的效果。因此，音樂所具有的種種情調(diào)，整套動(dòng)作所具有的歡快活潑、恬靜流暢，粗獷豪放等等風(fēng)格都必須考慮配之以恰當(dāng)?shù)念^部造型。在一般情況下，抬頭顯示驕傲；左右側(cè)頭顯示活潑等等。在教學(xué)中教師應(yīng)樹立 學(xué)生的信心，除了不斷的用語(yǔ)言提示外，還要借助于音樂的刺激。（ 3 ）手、手臂：手、手臂的線條優(yōu)美與否在很大程度上取決于手的形狀，它賦予整個(gè)手臂以生命。因此，對(duì)手需要仔細(xì)地加以訓(xùn)練，如拳的松握可

8、克服手的緊張，使其有活力，而不矯柔造作。在教學(xué)中要做到各個(gè)擊破，即要求在循序漸進(jìn)的過程中做到解決一個(gè)姿態(tài)問題后再去解決另一個(gè)姿態(tài)問題，要在缶破”二字上下工夫。某一部分的基本姿態(tài)不合格或未經(jīng)訓(xùn)練，就不要進(jìn)行與它相關(guān)聯(lián)的其他部分的訓(xùn)練，比如：學(xué)生對(duì)站立的概念不清、姿態(tài)很差的時(shí)候其他訓(xùn)練就不應(yīng)進(jìn)行。打基礎(chǔ)時(shí)寧可慢一些也要保證質(zhì)量，不然欲速則不達(dá)如當(dāng)初學(xué)某個(gè)難新動(dòng)作時(shí)，由于不得要領(lǐng)，或精神過分集中于某一點(diǎn)上，或由于緊張等原因而顧 不上姿態(tài)，尤其在快速動(dòng)作過程中的姿態(tài)控制的不好，這是正常的，無(wú)須在此時(shí)強(qiáng)調(diào)姿態(tài)。可是，一旦學(xué)生建立 了正確的概念，初步掌握了動(dòng)作的要領(lǐng)，就應(yīng)立即糾正姿態(tài)中的問題。六、教學(xué)評(píng)價(jià)

9、考核形體訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)包括學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)過程的評(píng)價(jià)。一、評(píng)價(jià)內(nèi)容主要包括運(yùn)動(dòng)技術(shù)、基本能力和學(xué)習(xí)態(tài)度等方面的內(nèi)容。其中，運(yùn)動(dòng)技術(shù)占60%,基本能力占20%,學(xué)習(xí)態(tài)度占20%。對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合評(píng)定，分為優(yōu)秀、良好、合格和不合格。在考核中，應(yīng)重視教學(xué)過程 中學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)生進(jìn)步的情況。二、評(píng)價(jià)方法上要過程評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。技術(shù)考核時(shí)，既要注意期末的考試，又應(yīng)重視平時(shí)的階 段性隨堂考核。技術(shù)考核中應(yīng)側(cè)重對(duì)基本技術(shù)和動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)定。小學(xué)形體課教案（一）執(zhí)教者：課題身體站立的基本姿態(tài)便使坐、力、行的標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1、掌握身體站立的基本姿態(tài)。2、通過對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)和身體姿態(tài)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生

10、正確、優(yōu)美的站立姿勢(shì)。3、學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不 怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)1、課堂常規(guī)。2、整理著裝，并宣布本節(jié)課練習(xí)內(nèi)容和通過練習(xí)所要達(dá)到的目的。教學(xué)過程一、身體的基本姿態(tài)：立姿的練習(xí):要求： 腳后跟、小腿及臀部觸及墻壁，其余部分均不得觸及。要求： 嘴自然閉合，上下牙咬合，眼瞼自然張開，目光直視（即目光與面部垂直，從而使眼球保持在眼眶正中）， 面部表情平靜。挺胸、 收小腹，腰部、 頸部挺直，臀部略突出，給人一種精神振奮的感覺。兩臂自然下伸，手略成弧形，食指掌指關(guān)節(jié)接近伸直。兩腿并攏，腳跟靠攏，兩腳的夾角約為1 5 20 度，

11、身體重心落在前腳掌；雙腳略微分開或成“ 丁 ” 字步， 兩腳均勻著地，雙肩自然下垂或雙手體前交叉。二、站姿的控制練習(xí)：1. 靠墻練習(xí)此練習(xí)借助墻的平面來培養(yǎng)和訓(xùn)練站立時(shí)上體挺拔、保持頭部、軀干和腿在一條垂線上的良好習(xí)慣。2. 分腿立兩腿在小八字立的基礎(chǔ)上分開與肩同寬，雙手叉腰，雙肘微向前扣。此練習(xí)主要訓(xùn)練臀、腹及上體的正確感覺， 夾臀與收腹協(xié)同緊張。3. 單腿立在正確的立姿的基礎(chǔ)上，一腿支撐，另一腿屈膝上抬繃腳尖，貼與支撐腿，雙手叉腰，上體微微向側(cè)轉(zhuǎn)。三、教師講解示范，逐個(gè)改正動(dòng)作。要求：在立正的基礎(chǔ)上，雙腿夾緊，收腹，挺胸立腰，立背緊臀，雙肩后張下沉，下頜略回收，頭向上頂，腳跟、 腿、 臀、

12、肩胛骨和頭緊靠墻。調(diào)整：形體課教案（二）執(zhí)教者：課題 地面素質(zhì)練習(xí)：上身練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)1、課堂常規(guī)4. 整理著裝,并宣布本節(jié)課練習(xí)內(nèi)容和通過練習(xí)所要達(dá)到的目的。要求： 精神飽滿、注意力集中、服裝整齊。教學(xué)過程、準(zhǔn)備活動(dòng)后背培養(yǎng)學(xué)生1、 、 頭、 頸2、 肩、 臂3、 腿部能力二、 地面組合O上身練習(xí)< 1>準(zhǔn)備位置：兩踝骨交叉，平坐， 后背直立，雙手放在膝蓋兩邊。動(dòng)作過程：從腰開始身體向前屈，還原。 再底頭，含胸，收緊腹肌。最后從脊椎底部開始直起，拉平回到原位。注

13、意事項(xiàng)：動(dòng)作要流暢、有節(jié)奏。身體前彎時(shí)吐氣，直立時(shí)吸氣。O上身練習(xí)< 2>準(zhǔn)備位置：橫叉， 繃腳， 后背直立，雙手在后背握住。動(dòng)作過程：身體向右腿彎下，胳膊同時(shí)抬起。身體直起，胳膊同時(shí)落下。反復(fù)左邊。注意事項(xiàng)：在曲體時(shí)，盡量讓臀部固定住。收緊腹部，腿最大限度拉開。形體課教案（三）執(zhí)教者：課題 地面素質(zhì)練習(xí)：腰和腹的練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)1、課堂常規(guī)2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習(xí)內(nèi)容和通過練習(xí)所要達(dá)到的目的。要求： 精神飽滿、注意力集中、服裝整齊。教學(xué)過程、準(zhǔn)備活動(dòng)2、整理著裝,并

14、宣布本節(jié)課練習(xí)內(nèi)容和通過練習(xí)所要達(dá)到的目的。1、 、 頭、 頸2、 肩、 臂3、 腿部能力二、 地面組合O腰和腹的練習(xí)< 1>準(zhǔn)備位置：左腿向前伸直，外開， 繃腳。 右腿彎曲，靠住左大腿，手臂抬過頭頂。和胯的方向一致。動(dòng)作過程：身體下屈，前壓腿。全部反復(fù)：左、 右腿各兩遍。注意事項(xiàng)：前壓腿時(shí)，最大限度的伸展雙手。O腰和腹的練習(xí)< 2>準(zhǔn)備位置：仰臥， 右腿前伸，左腿靠胸吸起，雙手抱膝。抬頭、脖子使肩離地。動(dòng)作過程：上身在己抬起的位置保持住。吸腿、 落腿四遍。然后還原，吸雙膝靠胸，復(fù)。注意事項(xiàng)：上身抬起時(shí)吸氣，還原時(shí)吐氣。小學(xué)形體課教案（四）執(zhí)教者：課題 地面素質(zhì)練習(xí)：胯

15、和臀部的練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)1、課堂常規(guī)后背直立，肩膀停三拍。左腿反培養(yǎng)學(xué)生要求： 精神飽滿、注意力集中、服裝整齊。教學(xué)過程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1、 、 頭、 頸2、 肩、 臂3、 腿部能力二、地面組合O胯和臀部的練習(xí)1準(zhǔn)備位置：仰臥， 膝蓋彎曲，兩腳平行分開，胳膊放兩側(cè)，手掌向下。動(dòng)作過程： 收緊臀部肌肉，慢慢地抬起上身（盡最大限度，同時(shí)，雙臂抬起經(jīng)過頭頂落下，手掌向下。在抬起的位置胯和臀部向兩邊慢慢地?cái)[動(dòng)六次。然后身體落下，雙臂也同時(shí)落下 由后背上部開始，一直到原位。 注意事項(xiàng)：還原時(shí)，臀部要

16、最后著地。O胯和臀部的練習(xí)2準(zhǔn)備位置：正面臥地，下巴頦放在右手上，并雙腿直伸，繃腳。動(dòng)作過程：抬右腿，向右旁拉開，再回到中間，落地還原位。注意事項(xiàng)：當(dāng)向旁拉開后腿時(shí)，應(yīng)保持腿的高度和直度，在動(dòng)作過程中要收緊臀部。小學(xué)形體課教案（五）執(zhí)教者：課題 地面素質(zhì)練習(xí)：腿的練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)1、課堂常規(guī)2、整理著裝,并宣布本節(jié)課練習(xí)內(nèi)容和通過練習(xí)所要達(dá)到的目的。要求： 精神飽滿、 注意力集中、 服裝整齊。教學(xué)過程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1、頭、頸2、肩、臂3、腿部能力二、地面組合O腿的練習(xí)< 1

17、>準(zhǔn)備位置： 側(cè)臥， 右胳膊肘支撐身體，左手在地上加強(qiáng)支撐。左腿旁吸腿，腳尖位于右腿上。動(dòng)作過程：迅速而有節(jié)奏地把腿伸直、彎曲。十二次。右腿反復(fù)。注意事項(xiàng)： 動(dòng)作時(shí)， 繃腳O腿的練習(xí)< 2>準(zhǔn)備位置： 仰臥， 雙腿吸起貼胸，雙臂放在身體兩側(cè)。動(dòng)作過程： 雙手支撐住臀部和胯部，雙腿向上直伸，慢慢地把雙腿向頭后壓下。手臂放松落在身體兩側(cè),停三十秒。 然后后背平放， 雙腿在頭上直伸。 再吸腿回原位。 放松十拍。注意事項(xiàng)： 動(dòng)作時(shí)， 雙腿并攏、 繃腳。小學(xué)形體課教案（六）執(zhí)教者：課題使芭蕾舞的基本手位（7個(gè)手位）教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)1、基本掌握芭蕾 7個(gè)基本手位，2、學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練

18、和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不 怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)過程一、準(zhǔn)備活動(dòng)1 、頭、頸2、肩、臂3、腿部能力二、芭蕾舞七個(gè)手位準(zhǔn)備動(dòng)作: 兩腳后跟并攏,雙腿夾緊,全身挺直,收腹 ,挺胸 ,壓肩 .一位 :雙手自然垂直,肘部略彎,放這大腿跨前,離約一個(gè)拳頭,雙手盡量作圓;二位 :雙手起份之胸前第三個(gè)扣子處;三位 :雙手起份之頭頂;四位:一只手從頭頂順下來到胸前第三個(gè)扣子處;五位 :胸前的手打開之旁邊,動(dòng)作成順風(fēng)起式;六位:另一個(gè)手自頭頂下來到胸前第三個(gè)扣子處;七位 :胸前手打開之旁邊,兩手均在旁邊;收手之一位.要求 :手要伸展,圓 ,做手位時(shí)氣要順動(dòng)作走

19、,頭微微的昂起. 調(diào)整：反思重建小學(xué)形體課教案（七）執(zhí)教者：課題 把桿動(dòng)作：一位擦地蹦腳、蹲教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)過程1. 一位擦地蹦腳：預(yù)備動(dòng)作: 左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.雙腳站一位,雙腿并攏, 肌肉收緊,胸部挺直,雙肩放下 ,雙眼直視前方.預(yù)備音樂四拍,手由一位起到二位,打開到七位. 右腳擦地向旁,腳尖點(diǎn)地,腳背頂直.在動(dòng)作的過程中 ,腳要緊緊扒著地,雙腿的肌肉要收緊,上身保持不動(dòng). 一個(gè)八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二個(gè)八拍.轉(zhuǎn)身做左腳.二.蹲準(zhǔn)備動(dòng)作:腳一位,單手

20、扶把,兩腳后跟并攏,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩. 開始 . 慢慢的下蹲,一個(gè)八拍一次,先做半蹲（兩只腳后跟不起來）;二個(gè)八拍一次,做全蹲 . 下蹲中腿肌肉要收緊,一個(gè)動(dòng)作下來要感覺肌肉酸才行哦. 一位蹲做八個(gè). 接著二位,五位蹲 . 同樣動(dòng)作和節(jié)拍噯.小學(xué)形體課教案（八）執(zhí)教者：課題 把桿動(dòng)作：小踢腿教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)過程小踢腿 :準(zhǔn)備動(dòng)作: 單手扶把,兩腳后跟并攏站五位,雙腿夾緊,全全身挺直,收腹 ,挺胸 ,壓肩 .一只腳快速擦地踢出之前45 度 ,四拍一次,四個(gè)八拍

21、,共共八次;踢旁腿四個(gè)八拍,八次;踢后腿四個(gè)八拍.八次；轉(zhuǎn)身 ,換一只腳同樣.注意要領(lǐng): 腿踢的要有力,不要太高,踢到45 度時(shí)腳背要要蹦緊.身體要挺直不能夠前后晃.小學(xué)形體課教案（九）執(zhí)教者：課題 把桿動(dòng)作：下腰教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)過程下腰準(zhǔn)備動(dòng)作: 兩腳后跟并攏站一位,雙腿夾緊,全身挺直,收腹 ,挺胸 ,壓肩 .下胸腰 :手起份到七位,雙腳起半腳尖,頭偏向手位處,向后慢下胸腰,（頭象睡在枕頭上一樣）一個(gè)八拍一次,作八次;下中腰 :手起份到三位,頭向后,手往自己的腳后跟打,頭盡量

22、往殿部*,二個(gè)八拍一次,作八次的.先平躺在地下, 腰部用力撐起,雙手雙腳撐地,下全腰 .這算是中間動(dòng)作,也可以在毯子功時(shí)訓(xùn)練.小學(xué)形體課教案（十）執(zhí)教者：課題 把桿動(dòng)作：立半腳尖教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)過程準(zhǔn)備動(dòng)作: 雙手扶把,兩腳并攏站正步,雙腿夾緊,全身挺直,收腹 ,挺胸 ,壓肩 .雙腳后跟起來,成半腳尖狀態(tài),盡量向上立,慢壓下.雙腳并攏,提氣 .二拍一次,做 32 個(gè) . 有能力的可以多做一些.雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不

23、動(dòng)，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。小學(xué)形體課教案（十一）執(zhí)教者：課題 把桿動(dòng)作：壓腿, 踢腿教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)過程準(zhǔn)備動(dòng)作: 兩腳并攏站一位, 雙腿夾緊,全身挺直,收腹 ,挺胸,壓肩.壓正腿 :吸起一條腿,伸直后,把后跟放到把桿上,腳背蹦直,打開,跨要正 ,要收,從腰部開始往前下壓. 頭最好能夠夠到腳尖,身體最好能夠平面

24、的壓在腿上面的. 兩拍一次,前腿壓 32 次 ,全身趴上去抱住腿不動(dòng),約一分鐘;壓旁腿 ,跨打開 ,一只手扶住把桿,一只手臂高舉放在耳朵后面,用手去鉤腳尖,旁腿壓32 次 ,旁腰趴上去抱住腿不動(dòng) ,約一分鐘壓后腿 ,將腿變成后腿,手帶腰頭往后看往后壓32 次 .同樣姿態(tài)壓住不動(dòng),約一分鐘. 換一條腿再同樣壓前,旁 ,后腿的 .小學(xué)形體課教案（十二）執(zhí)教者：課題 把桿動(dòng)作：把桿踢腿教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)過程準(zhǔn)備動(dòng)作: 兩腳并攏站一位, 雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩 .踢前腿:用

25、腳背向上帶,單手扶把桿,兩拍一次,踢 16 次 ;踢旁腿:單手扶把桿,兩拍一次,踢16 次;踢后腿:雙手扶把桿,兩拍一次,踢32 次;換一條腿同樣.中間踢腿:雙手到七手位, 兩腿輪換踢前腿, 一拍一次,32 次 ;踢旁腿,一拍一次,32 次 ;雙手在三位, 踢后腿,兩腿輪換,一拍一次,32 次 .小學(xué)形體課教案（十三）執(zhí)教者：課題 中間動(dòng)作教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生通過身體動(dòng)作訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，讓她們?cè)诟惺茏藨B(tài)美、形體美提高對(duì)美的鑒賞能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神風(fēng)貌。教學(xué)過程小跳準(zhǔn)備動(dòng)作: 兩腳并攏站一位, 雙手放在一位,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩 .人微蹲,用腳掌推動(dòng),跳起時(shí)腳蹦直,下來后還是微蹲,腳