播音發(fā)聲教案

1、教 案 天津體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)與文化藝術(shù)學(xué)院20112012學(xué)年第一學(xué)期課程名稱 實(shí)用播音教程（一）系 別 播音系班 級(jí) 授課教師 第 13 周授課日期2011年9月28日、2011年9月29日、2011年10月12日、2011年10月13日、2011年10月19日、2011年10月20日授課方式講授與實(shí)訓(xùn)課 題呼吸控制與訓(xùn)練課 節(jié)12教學(xué)目的使學(xué)生了解呼吸器官和呼吸的原理、氣息控制的要領(lǐng)，掌握播音過(guò)程中氣息控制，氣息調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)氣息控制，進(jìn)行呼吸控制訓(xùn)練重 點(diǎn)氣息控制的要領(lǐng)，掌握播音過(guò)程中氣息控制，氣息調(diào)節(jié)的方法難 點(diǎn)播音過(guò)程中氣息控制，氣息調(diào)節(jié)的方法內(nèi)容簡(jiǎn)介一、氣息的作用“氣者音之帥”；“氣

2、動(dòng)則聲發(fā)”（一）聲帶富于彈性的來(lái)源（二）語(yǔ)句連貫的基礎(chǔ)（三）吐字清晰有力的動(dòng)力（四）感情色彩變化的依托二、呼吸器官1、呼吸器官呼吸器官是發(fā)音的動(dòng)力系統(tǒng)，由肺、氣管、胸腔、橫膈膜及腹肌組成。其中最主要的是肺、胸腔及橫隔膜。它們是呼吸運(yùn)動(dòng)的聯(lián)合體，藝術(shù)語(yǔ)言發(fā)聲需要的胸腹式聯(lián)合呼吸就是靠這些器官來(lái)完成的。1）肺：肺分左右兩側(cè)，是由含有許多彈性纖維的上皮組織組成的。肺葉內(nèi)布滿了空的肺泡，狀如海綿，具有明顯的伸展性和彈性。肺上端是氣管，和口腔通連。氣管入肺的地方分成兩個(gè)氣管支，氣管支再分成若干小氣管支，每個(gè)小氣管支又派生出許多微氣管支，最后通向肺泡，布滿肺的全部。肺長(zhǎng)在胸腔中，表面有一層胸廓，吸氣時(shí)胸廓

3、擴(kuò)張，肺也隨之?dāng)U張，氣通過(guò)口、鼻、氣管，支氣管吸入肺中，肺的容積增大。呼氣時(shí)，胸廓回收，肺回縮容積減小，氣就從肺里排出體外，這呼出的氣息就是發(fā)音的動(dòng)力。2）胸腔：胸內(nèi)的體腔部分是胸腔。胸腔外部是胸廓，它是十二對(duì)弓形的肋骨，肋軟骨，胸骨和胸椎等構(gòu)成的骨支架。肋骨之間有兩層肌肉，肋間內(nèi)肌在里層，肋間外肌在外層。吸氣時(shí)，肋間外肌收縮，肋骨向上、向外擴(kuò)張，胸腔的前后徑左右增大。呼氣時(shí)，肋間內(nèi)肌收縮，肋骨回到原位，胸腔縮小。肋間內(nèi)外肌是呼吸運(yùn)動(dòng)中較容易感覺(jué)到的肌肉，它們協(xié)同吸氣肌肉群和呼氣肌肉群構(gòu)成了人類的胸式呼吸。3）橫膈膜：亦稱膈肌，位于肺的下面，邊緣與肋骨相連，把胸腔和腹腔隔開(kāi)，是一層可以上下活動(dòng)

4、的彈性膜。它有兩個(gè)穹隆部，頂峰都朝著肺底部，吸氣時(shí)，膈肌收縮下降，胸腔容積增大，呼氣時(shí)，膈肌上升恢復(fù)常態(tài)，胸腔容積縮小。生理實(shí)驗(yàn)顯示，膈肌下降一厘米，胸腔容積能增大250-300毫升，膈的高低位置最大可相差3-4厘米。膈肌屬吸氣肌，它對(duì)吸氣量的增加起了不可忽視的作用。三、呼吸原理使胸腔擴(kuò)大的肌肉稱為吸氣肌肉群，它包括膈肌、肋間外肌、上后鋸肌、橫突肋骨肌及橫大肌等。把使胸腔縮小的肌肉稱為呼氣肌肉群，它包括肋骨內(nèi)肌、下后鋸肌、腹橫肌以及腹直肌、腹內(nèi)肌和腹外肌等。當(dāng)吸氣肌肉群收縮時(shí)，由于膈肌下降，弓形的肋骨提高和擴(kuò)展，胸腔擴(kuò)大，空氣經(jīng)口、鼻、咽、喉、氣管、支氣管進(jìn)入肺泡，人們就完成了吸氣的過(guò)程。呼氣

5、時(shí)呼氣肌肉群收縮，胸腔縮小，氣流排出體外，這就是人們呼吸的一般原理。在生活中人們的呼吸是一處自然的自律性生理活動(dòng)。安靜時(shí)的呼吸量為500毫升，吸與呼的時(shí)間比約為1：1.2。言語(yǔ)發(fā)聲時(shí)呼吸量約1000-1500毫升，吸與呼的時(shí)間比約為1.5-1.8。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后的發(fā)聲呼吸量可以更大，時(shí)間可以更慢，這就為呼吸控制訓(xùn)練提供了廣大的空間。四、呼吸的方式           常見(jiàn)的有胸式呼吸、腹式呼吸及胸腹聯(lián)合呼吸。1）胸式呼吸胸式呼吸是一種淺呼吸，主要靠肋骨的活動(dòng)擴(kuò)張胸腔的前后左右徑來(lái)吸氣。由于膈肌下降的

6、幅度很小，胸腔擴(kuò)張不充分，進(jìn)氣量小，聲音聽(tīng)起來(lái)窄小，虛而不實(shí)沒(méi)有根基。在藝術(shù)語(yǔ)言發(fā)聲中一般不用胸式呼吸。2）腹式呼吸腹式呼吸是一種深呼吸，吸氣時(shí)由于橫膈膜下降使得腹部?jī)?nèi)臟向前向下移動(dòng)，擴(kuò)大了胸腔的上下徑。腹式呼吸的吸氣量大，較深，生活中一般男性采用腹式呼吸的方式多些。用這種呼吸法比胸式呼吸法呼氣力量強(qiáng)一些，聲音聽(tīng)來(lái)不那么吃力，但聲音顯得暗、沉，要調(diào)節(jié)明亮的音色就不那么容易。所以從藝術(shù)語(yǔ)言的發(fā)聲要求來(lái)說(shuō)，腹式呼吸也不合適。3）胸腹聯(lián)合呼吸胸腹聯(lián)合呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸的聯(lián)合應(yīng)用，是靠肋骨和橫膈膜的協(xié)同運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，也叫“胸膈呼吸法”。這種呼吸法使胸腔在吸氣肌肉群的作用下，使肋骨提高擴(kuò)展，擴(kuò)大了

7、胸腔的前后徑和左右徑；橫膈的收縮、下降又增加了胸腔容積的上下徑，氣息的呼吸量大，比較穩(wěn)健，利于控制。用這種氣息狀態(tài)去發(fā)聲，容易產(chǎn)生堅(jiān)實(shí)響亮的聲音。胸腹聯(lián)合呼吸法是藝術(shù)語(yǔ)言工作者較為理想的呼吸方法。五、胸腹聯(lián)合式呼吸法的總體感覺(jué)隨著氣流從口鼻同時(shí)吸入，兩肋向兩側(cè)擴(kuò)張，同時(shí)腰帶感覺(jué)漸緊，小腹控制漸強(qiáng)。呼氣時(shí)，保持住腹肌的收縮感，以牽制膈肌和兩肋使其不能回彈。隨著氣流的緩緩呼出，小腹逐漸放松，但最后仍要有控制的感覺(jué)。而膈肌和兩肋則在這種控制的感覺(jué)下，逐漸恢復(fù)自然狀態(tài)。在發(fā)聲狀態(tài)中，腹肌控制的強(qiáng)弱是隨著思想感情的運(yùn)動(dòng)在不停的運(yùn)動(dòng)和變化。六、氣息控制 1、氣息控制的要領(lǐng)所謂氣息控制的要領(lǐng)是指胸

8、腹聯(lián)合呼吸狀態(tài)下的氣息控制。吸氣的要領(lǐng)：吸氣時(shí)，全身放松，肩不要聳起來(lái)，口鼻同時(shí)進(jìn)氣，吸氣肌肉群收縮，把氣吸到肺的底部，感覺(jué)兩肋得到充分的擴(kuò)展，膈肌下降，腰部鼓起來(lái)，褲腰漸緊，腹部肌肉向小腹丹田處呈收縮的感覺(jué)，腹部保持不凸不凹的狀態(tài)，腹壁“站定”，為呼氣控制作準(zhǔn)備。呼氣的要領(lǐng)：呼氣時(shí)，吸氣肌肉群不能馬上松動(dòng)回彈，小腹仍保持收縮狀態(tài)牽制膈肌和兩肋，隨著呼氣肌肉群回彈式的全面回縮，兩肋才緩緩回縮，膈肌緩慢上升。小腹逐漸放松，氣流緩緩地均勻地呼出，呼氣的過(guò)程是吸氣肌肉群和呼氣肌肉群相互對(duì)抗的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中起主要作用的是膈肌和小腹，由于膈肌不可隨意調(diào)節(jié)，所以要用小腹的收縮力量來(lái)控制呼氣。氣息控制的

9、要領(lǐng)：1）氣沉丹田。吸氣時(shí)，口鼻同時(shí)進(jìn)氣，以口為主。要有一種氣息吸入丹田的意念，使氣息吸得深。2）腰部鼓起來(lái)。吸氣時(shí)，膈肌下降，感覺(jué)兩肋向左右展開(kāi)，后腰部鼓脹，腰帶漸緊，胸腔上下、左右徑得到充分?jǐn)U展。3）小腹收緊。當(dāng)腰部撐脹的同時(shí)，腹壁穩(wěn)健有力地微向內(nèi)收，腹斜肌向臍下三指處（丹田）收緊。2、播音過(guò)程中氣息控制的感覺(jué) 播音與其他語(yǔ)言藝術(shù)一樣采取胸腹聯(lián)合呼吸法。它最突出的特點(diǎn)是氣下沉，兩肋開(kāi)，小腹收。但是要注意播音發(fā)聲氣息的強(qiáng)度變化靈活，幅度卻不像戲曲、聲樂(lè)那么大。3、播音、主持對(duì)氣息控制的基本要求播音、主持對(duì)氣息控制的要求是持久、穩(wěn)勁、自如變化。播音員播新聞或氣勢(shì)較大的政論性文章，用氣

10、的時(shí)間較長(zhǎng)；主持人主持一個(gè)板塊節(jié)目在話筒前要說(shuō)上半小時(shí)到一小時(shí)甚至更長(zhǎng)。兩者用聲的強(qiáng)度非常大。所以播音員、主持人在工作狀態(tài)中聲音始終要保持一定的力度才能圓滿地完成播出任務(wù)。要做到這一點(diǎn)，就要求播音員、主持人對(duì)氣息要有持久的控制能力，這種能力是播音員、主持人的基本能力。其次，播音員、主持人的氣息狀態(tài)必須穩(wěn)勁。假如播音員穩(wěn)不住自己的氣息狀態(tài)，就容易出現(xiàn)字音不飽滿，有的字重有的字輕?；蛘咭粋€(gè)句子當(dāng)中，句頭一開(kāi)始就重把氣息用出去一大半，導(dǎo)致句尾氣息托不住，聲音聽(tīng)上去忽重、忽輕不穩(wěn)定，讓人聽(tīng)著非常難受。此外，在播音的三要素情、聲、氣中，情是人們表達(dá)的根本，聲是表達(dá)的形式，而氣則是表達(dá)的基礎(chǔ)。氣隨情動(dòng)，聲

11、才能隨情而變化。人們豐富的內(nèi)心感受靠不同的聲音色彩來(lái)表現(xiàn)。這樣，氣息的自如變化就顯得非常重要。如果播音員不會(huì)自如地控制氣息的變化，只會(huì)強(qiáng)不會(huì)弱，氣吸得過(guò)滿或憋著，勢(shì)必導(dǎo)致氣息僵化，聲音單一，語(yǔ)言的表現(xiàn)力差，這樣，就不可能通過(guò)氣息疾、徐、強(qiáng)、弱的控制體現(xiàn)出聲音厚、薄、虛、實(shí)、剛、柔、明、暗等變化，就掌握不了藝術(shù)語(yǔ)言富于魅力的表現(xiàn)手段，就沒(méi)法更好地用真情去感染人、鼓舞人、教育人。4、氣息調(diào)節(jié)的方法1）深淺法    有聲語(yǔ)言表達(dá)的豐富性決定了氣息狀態(tài)必須富有變化。進(jìn)氣量大，氣息就吸得深，丹田用力就大。進(jìn)氣量小，氣息相對(duì)吸得淺，丹田用力就小。在語(yǔ)言表現(xiàn)中，不同的情緒表現(xiàn)出

12、不同的聲音語(yǔ)氣狀態(tài)。因此要表現(xiàn)不同的聲音色彩必須要有氣息深淺變化的調(diào)節(jié)能力。學(xué)會(huì)丹田用力程度的不同控制。 2）  強(qiáng)弱法有聲語(yǔ)言聲音的剛、柔與氣息的強(qiáng)弱有關(guān)，與氣息的深淺有關(guān)。氣息的強(qiáng)弱變化，可以從吸氣深淺，進(jìn)氣量的大小來(lái)調(diào)節(jié)。但氣息強(qiáng)弱狀態(tài)的調(diào)節(jié)，主要還是呼氣時(shí)的力度變化所至。比如，同樣吸氣深，氣量大，在呼氣時(shí)卻可以根據(jù)聲音需要來(lái)控制，較剛的聲音氣息較強(qiáng)，音量相對(duì)大，較柔的聲音氣息較弱，音量小。3）疾徐法有聲語(yǔ)言不同語(yǔ)態(tài)的表達(dá)方式?jīng)Q定了語(yǔ)速的不同變化。語(yǔ)速的變化與氣息流速的變化有關(guān)。氣息的疾徐一般通過(guò)吸氣節(jié)律的快慢來(lái)調(diào)節(jié)。通常情況下人們?cè)谡Z(yǔ)言表達(dá)時(shí)心理節(jié)奏與語(yǔ)速和吸氣速度

13、是基本吻合的。心理節(jié)奏快，吸氣快，氣息流速就快，語(yǔ)速也快。反之，心理節(jié)奏慢，吸氣相對(duì)慢，氣息流速就慢，語(yǔ)速也慢。當(dāng)然也不排除快吸慢呼的可能。4）補(bǔ)氣與氣口有聲語(yǔ)言表達(dá)，氣息應(yīng)該始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。根據(jù)語(yǔ)言表達(dá)需要在語(yǔ)句當(dāng)中或句子之間時(shí)常要靈活補(bǔ)氣。補(bǔ)氣分換氣、偷氣、搶氣、就氣幾種情況。偷氣，指短時(shí)無(wú)聲吸氣。用在句中或句尾頓挫、連接的空隙，進(jìn)氣快而少，不留痕跡。搶氣，指在句中或句子間急促地吸氣。有時(shí)為了表現(xiàn)某種緊急情況或強(qiáng)烈的情緒，吸氣時(shí)會(huì)帶有聲音。就氣，指語(yǔ)句雖有停頓，并不進(jìn)氣，而是調(diào)動(dòng)肺內(nèi)余氣進(jìn)行補(bǔ)充，頓挫后一氣呵成，保證了語(yǔ)氣的連貫和句子意思的完整性。氣口則與補(bǔ)氣的多少，語(yǔ)速的快慢，個(gè)人氣息

14、能力的強(qiáng)弱有關(guān)。補(bǔ)氣時(shí)一定要找好氣口，不能影響語(yǔ)意的連貫。一般語(yǔ)速快氣口少，語(yǔ)速慢氣口多。5）以情調(diào)氣有聲語(yǔ)言表達(dá)過(guò)程中，情、氣、聲的完美結(jié)合是表達(dá)者追求的較高境界。俗話說(shuō)“氣隨情變”。不同的感情色彩，總有不同的氣息狀態(tài)與之相對(duì)應(yīng)。比如，愛(ài)的感情色彩，氣息徐緩而深長(zhǎng)，聲音溫和。悲的感情色彩，氣息沉緩如盡竭聲音遲滯。因此氣息的深淺、強(qiáng)弱、疾徐等變化都可以根據(jù)表情達(dá)意的需要來(lái)調(diào)節(jié)。七、需要注意的問(wèn)題 1、情感的作用 2、使用以實(shí)聲為主，虛實(shí)結(jié)合的中音 使用低音時(shí)，聲帶松弛有間隙，耗氣量最大 使用高音時(shí)，聲帶閉合，耗氣量為低音的一半 3、調(diào)節(jié)腹肌發(fā)力狀態(tài)八、呼吸控制訓(xùn)練 1、呼吸肌的訓(xùn)練 （1）腹肌

15、：仰臥起坐、單雙杠舉腿 （2）膈?。汉佟⒐?、“1234 2234 彈發(fā)2、正確的發(fā)音姿勢(shì) 站姿： “舒胸拔背，提臀收腹”。 胸部要自然舒展，背部要挺拔。臀部上提，腹部收緊，有“繃緊”的感覺(jué)，兩腳輕松站立，采用“八字步”、“丁字步”（一腳實(shí)、一腳虛）的站姿。 坐姿：“含胸拔背” 坐椅子的前三分之一，雙腳自然著地，后腰挺直，身體略前傾。注意要保持軀干不彎曲，不能坐滿臀。3、氣息基本狀態(tài)練習(xí)-吸氣 在進(jìn)行吸氣練習(xí)時(shí)，保持良好的精神狀態(tài)，肩胸放松，做到“興奮從容兩肋開(kāi)，不覺(jué)吸氣氣自來(lái)?！?（1）聞花香 面前15公分的距離有一朵透著淡淡香氣的花，你在聞這朵花香。 感覺(jué)：橫膈膜下降，兩肋擴(kuò)展，意念上感覺(jué)氣

16、息沿后背脊柱而下，吸入肺底部，后腰有脹滿感。注意力放在兩肋后面向左右打開(kāi)支撐的感覺(jué)上。吸氣時(shí)，腹肌只要有腹壁“站定”干即可，不必用力收縮。 （2）半打哈欠 嘴巴半開(kāi)的打哈欠，體會(huì)進(jìn)氣最后一刻的感覺(jué)。 感覺(jué)：橫膈膜下降，兩肋擴(kuò)展，意念上感覺(jué)氣息沿后背脊柱而下，吸入肺底部，后腰有脹滿感。注意力放在兩肋后面向左右打開(kāi)支撐的感覺(jué)上。吸氣時(shí)，腹肌只要有腹壁“站定”干即可，不必用力收縮。 （3）調(diào)整意念，感覺(jué)氣息是從全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)的。 感覺(jué)：有兩肋充分打開(kāi)，兩肋后面向左右打開(kāi)支撐的感覺(jué)上。 （4）以衣襟中間的紐扣為標(biāo)記，把氣緩緩吸到最下面一顆紐扣的位置。 感覺(jué)：體驗(yàn)氣息下沉。注意氣息沿后背脊椎柱而下

17、。 （5）搬重物 在搬起重物之前，總要深吸一口氣，憋住一股勁兒，此時(shí)，腰部、腹部的感覺(jué)和胸腹聯(lián)合式呼吸時(shí)吸氣的最后一刻的感覺(jué)相近。4、氣息基本狀態(tài)練習(xí)- 呼氣 注意在進(jìn)行呼氣練習(xí)時(shí)，心態(tài)應(yīng)該放松，做到自然松弛，不能為了延長(zhǎng)使用時(shí)間而憋氣、緊喉。 （1）均勻、緩慢地吹去桌面上的塵土。 感覺(jué)：收縮腹肌，將氣緩緩呼出，此時(shí)仍需保持兩肋的支撐感。氣息像一根絲線一樣，從體內(nèi)呼出，丹田對(duì)氣息有拉緊感。 （2）吹歪蠟燭火苗，使其既不直也不滅。 感覺(jué)：收縮腹肌，將氣緩緩呼出，此時(shí)仍需保持兩肋的支撐感。氣息像一根絲線一樣，從體內(nèi)呼出，丹田對(duì)氣息有拉緊感。 （3）呼氣時(shí)發(fā)出延長(zhǎng)的不間斷的“si”音。 感覺(jué)：用聲音

18、來(lái)檢驗(yàn)呼出的氣流控制的是否勻量、勻速。吸一口氣能夠呼出3040秒為好。這一練習(xí)著重體會(huì)在基本呼吸狀態(tài)下吸氣肌和呼氣肌在抗衡中控制呼氣的穩(wěn)勁感。 （4）發(fā)出純凈的音高自然一致的單元音的延長(zhǎng)音。 主要在于松喉、挺軟腭。然后，立即以嘆氣的感覺(jué)收腹呼氣，用一口氣法延長(zhǎng)的單元音。比如：a i e 等。氣息操 訓(xùn)練設(shè)計(jì) 雙目微閉，站立為宜。自練時(shí)心中默念口令；集體練由一人領(lǐng)操。共十節(jié)：快吸快呼慢吸慢呼快吸慢呼慢吸快呼深吸淺呼淺吸深呼鼻吸鼻呼口吸口呼鼻吸口呼口吸鼻呼。5、氣聲結(jié)合練習(xí)-“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)” （1）數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。 （2）“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時(shí)輕聲：“出 東門(mén)過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)46次。 （3）“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆”，這口氣氣盡為止，反復(fù)46次。6、 換氣訓(xùn)練：換氣要領(lǐng)： （一）句首換氣 （二）換氣到位 （三）隨換隨用 （四）補(bǔ)氣自如 （五）換氣無(wú)聲換氣練習(xí)：八榮八恥 數(shù)葫蘆：一口氣數(shù)不完二十四個(gè)葫蘆，一