新建 Microsoft PowerPoint 演示文稿 (1)

1、如何去旅行？Journey一什么是旅行呢？oWhat is a journey? 何為旅行？A journey is not a trip. 旅行不是一次出行，Its not a vacation. 也不只是一次假期。Its a process. A Discovery. 旅行是一次過程，一次發(fā)現(xiàn)。Its a process of self-discovery. 一次自我發(fā)現(xiàn)的過程。 o一雙堅定的腳，一雙舒適的鞋和一只鼓鼓的包，再加上注視遠方的眼神與向往自由的心情可以是尋找，可以是逃避，可以是追憶，可以是奇遇不管為了什么，行走的過程中都充滿著驚喜用腳丈量土地的同時，在丈量著自己 二旅行的意義

2、1.Its a process, A discovery. 2.Its a process of self-discovery. 3.just start from your heart.認識更多的人，路過更美的風(fēng)景。而后遇見全新的自我。從心出發(fā)。三人們對旅行的看法？o有人說：旅行的意義是是尋找和豐富生命的體驗，是腳下的路，更是心中的路，目的地本身并不重要，重要的是它是否能觸發(fā)內(nèi)心的某種感受！ o旅行，是為了思考怎樣重回生活的正常軌道。o是逃避,是放逐,是尋找 。o意義是旅行時發(fā)現(xiàn)很多東西，遇到很多人，擴大自己的眼界也發(fā)掘自己的內(nèi)心平靜地想事情 。o我的旅行就是一直在尋找。不停的旅行是因為我還

3、沒有找到方向。 o因為孤獨，所以旅行 。o豐富生命體驗，拓展心靈感受。 o旅行，一種生活和另一種生活的相遇，在彼此的觀照中看到另一個可能的自己 。如何去旅行呢？旅行最平常的五中方式1.徒步。2.自駕。3.搭車。4跟團。5.坐火車及飛機旅行前的準備o一.物品雙肩包雙肩包，身份證，銀行卡，錢（相當于廢話），手機，充電器電池，雨傘，相機（電池充電器電池充電器），紙筆本洗漱用具（牙膏、牙刷、洗發(fā)水、洗面奶，毛巾，潤膚水潤膚水），換洗衣服，塑料袋（裝垃圾或其他用途），泡沫墊（累時坐下用），紙巾，指甲刀指甲刀，刀，繩子，鑰匙，車票，食品（面包牛奶巧克力牛奶巧克力之類的），刮胡刀，小手電，哨子哨子藥品（消炎

4、藥，藥品（消炎藥，壞肚壞肚子子藥，藥，感冒發(fā)燒感冒發(fā)燒藥，藥，創(chuàng)可貼創(chuàng)可貼）如果條件允許最好有備用電話如果條件允許最好有備用電話如果去海邊還要帶拖鞋，如果去海邊還要帶拖鞋，泳衣泳衣，游泳圈游泳圈二計劃o計劃的內(nèi)容：1.天氣。最近幾天的天氣情況，視情況定旅行日期。2.路線。先去哪里后去哪里，以及中間轉(zhuǎn)車要在哪里坐什么車，弄清公交的末班車末班車幾點。3.住宿。最好提前預(yù)定，網(wǎng)上有信息，家庭旅館家庭旅館或者青年旅舍青年旅舍的多人間很便宜。預(yù)定時問清在什么時間段是什么價錢。幾個人住，預(yù)訂金怎么交付，and so on4.美食。哪里有什么特色小吃特色小吃，盡量安排在旅行順路的路線中。5.計劃旅行的內(nèi)容。

5、本人把旅行分為三部分（只是個人看法），其一，看當?shù)氐穆糜尉包c，大家都去就一定有都去的理由；其二，察當?shù)氐某鞘刑卣鳎J識一個城市，到最能體現(xiàn)當?shù)靥厣牡攸c閑逛（比如大連的濱海路濱海路），這種地方不一定是景點，不一定會有很多人，不一定很有意思，但這時，旅游就升華為旅行了；其三，品當?shù)孛朗常總€地方的食品特征都不同，行天下，食天下，人生幸事！三注意事項o1.盡量到達目的地后就先買回去的火車票。2.錢分開裝在不同的口袋，這樣丟也不會一起丟，書包里不同的地方也要放，面值不一定太大，以防萬一相當于藏錢于不同的地方。3.最最重要，去之前做周密的計劃，計劃行程路線，花銷，帶的錢比計劃花銷要多些。4.去之前告訴

6、常聯(lián)系的朋友自己去了哪里，以防不測，一定要有人時刻知道你的行程。5.盡量少背東西，一個雙肩包雙肩包足夠了。曾聽別人說過，你帶的東西越多，旅行回來的越早。6.人多的時候看好貴重物品，但不要過于在意，這樣小偷也會過于在意你的。7.想去哪里就問路，問路才是王道，問工作人員很保險。8.穿一雙舒適的鞋，就算不舒適至少也要是自己最喜歡的，因為旅行就是腳的長征。9.去之前用幾張小紙條寫下你確定手機會開機能聯(lián)系到的朋友的電話號，分別放在不同的口袋里，書包里以防手機丟了沒人能找到你。這樣，就算手機丟了，你也可以用你藏的錢，在話吧給朋友電話求助了。10.背包的整理。先放不常用的東西（比如換洗衣服）在最下面，后放常

7、用的（比如吃的，雨傘）。 四關(guān)于心靈o1.盡量步行和公交，這樣到達目的地很有成就感。2.最好帶上心愛的筆記本，旅行的路上累了就停下來，寫寫旅行日記，既休息了，又留下了美好的回憶。3.下車后買個地圖，我認為是非常必要的，即使不看也要買一份。這對我來說是一份特別的紀念品，要知道，看著地圖上自己曾走過的路是很幸福的一件事。4.旅行不要讓自己太累，累了就歇歇，不必看盡風(fēng)景，我一直以為，旅行的意義旅行的意義在于尋找自己，在于尋找歸屬感歸屬感，在于發(fā)現(xiàn)自己究竟想要什么，在于逃離喧囂的鬧市。所以不要太難為自己難為自己，凡事不必做盡，凡景不必看全，在一個陌生的城市留下些許的遺憾沒什么不好，只要自己開心的就是對

8、的。5.如果可以，可以嘗試下一個人的旅行一個人的旅行，那樣的旅行沒有壓力，沒有太多的顧慮與束縛，可以隨性的逛逛，一個地方就算再無聊，只要你喜歡，你也可以呆上一天，毫無顧慮地。 旅行途中。o1、夏季徒步旅游時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。2、要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。 3、如果是進行長途徒步旅游，出發(fā)前最好進行幾次適應(yīng)性訓(xùn)練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。4、每天步行結(jié)束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火

9、上燒一下)穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。 5、徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線；下山時，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。oo防病準備：1. 防疲勞。預(yù)防的關(guān)鍵在于，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。2. 防腳打泡。萬一選鞋不對或步姿不正，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫(yī)用膠布或在鞋的相應(yīng)部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。3. 防寒暑。北方徒步旅行要帶一些質(zhì)輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風(fēng)速較大，衣著應(yīng)及時調(diào)整。南方徒步旅行，

10、夏季要防暑防雨。4. 解渴要適可而止。出發(fā)前最好準備一壺清茶水，適當加些鹽。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內(nèi)鹽分不足。 5. 熱水洗腳去疲勞。6. 隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥o戶外守則安全o1.不要跟隨沒有責任感及缺乏經(jīng)驗的領(lǐng)隊出行。2.不要參加新手超過1/3以上的登山隊伍遠征。3.不要找沒有責任感，并對戶外活動計劃了解不夠的人擔任留守。4.行程計劃需縝密完整，并讓每位隊員都徹底了解。5.平時應(yīng)多訓(xùn)練體能和技能，并閱讀專業(yè)書籍雜志，隨時吸收山野新知。6.登山時應(yīng)有完整必要的裝備及充足的糧食和食水。7.長距離和高難度的活動，出發(fā)前應(yīng)先做健康檢查，尤其是平時很少運動的人，更

11、需認真檢查。8.從上山到下山，均需隨時向留守人員或家人報告行蹤。9.活動前和進入活動區(qū)域后，應(yīng)隨時注意氣象數(shù)據(jù)及變化。10.對于每一座山峰，不管海拔高低和難度大小，均不可掉以輕心。11.登山隊伍不可拉得太長，應(yīng)經(jīng)常保持前后呼應(yīng)的狀況。12.迷路時應(yīng)折回原路，或?qū)ふ业貏葺^高的安全處避難，減少體力的消耗，及時發(fā)出求救信息并靜待救援。13.切忌在無路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山無明顯路徑時沿溪下降.因為高山溪流的地形由緩漸陡，對于登山技能不足，地勢狀況不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山時最好能沿途標示記號，或依循前人所留下的旗幟辨別方向。14.勿讓身體及衣物受潮，以免體溫散失。15.面臨危機疲勞等壓力時，維持體溫是首要之任務(wù)，并應(yīng)隨時注意自己及隊友的心理變化，設(shè)法維持情緒的平衡。16.在戶外活動時，切勿亂丟煙蒂，嚴格控制生火，離去時也應(yīng)將營火徹底熄滅。17.活動結(jié)束后及時做