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123456 暗示暗示：用含蓄、間接的方式，對(duì)自己和別人的心理和行為產(chǎn)生影響的過(guò)程。78 面對(duì)這半杯水，你面對(duì)這半杯水，你首先看到的是什么？想首先看到的是什么？想到的是什么？到的是什么？910 我們無(wú)法左右天氣，但是我們可以通過(guò)正向的態(tài)度、積我們無(wú)法左右天氣，但是我們可以通過(guò)正向的態(tài)度、積極的自我暗示來(lái)改變心情！極的自我暗示來(lái)改變心情！1112消極的自我暗示消極的自我暗示-消極的心態(tài)消極的心態(tài)-消極的結(jié)果消極的結(jié)果 1314151、大家拿出筆和紙，并在上面寫上三個(gè)字：我無(wú)法，要求每、大家拿出筆和紙，并在上面寫上三個(gè)字：我無(wú)法，要求每個(gè)人至少寫出三句個(gè)人至少寫出三句“我無(wú)法做到的我無(wú)法做到的我無(wú)法實(shí)現(xiàn)的我無(wú)法實(shí)現(xiàn)的我無(wú)法完成的我無(wú)法完成的”2、再反復(fù)大聲地讀給自己、讀給周圍的戰(zhàn)友聽(tīng)。、再反復(fù)大聲地讀給自己、讀給周圍的戰(zhàn)友聽(tīng)。3、每位同學(xué)把自己原來(lái)所有的、每位同學(xué)把自己原來(lái)所有的“我無(wú)法我無(wú)法”三個(gè)字劃掉，全改三個(gè)字劃掉，全改成成“我不要我不要”，繼續(xù)讀。，繼續(xù)讀。 談?wù)勀愕男睦砀惺苷務(wù)勀愕男睦砀惺?4、要求每位同學(xué)把各自的所有、要求每位同學(xué)把各自的所有“我不要我不要”三個(gè)字劃掉，全改三個(gè)字劃掉，全改成成“我一定要我一定要”，繼續(xù)讀。，繼續(xù)讀。

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