自律班會(huì)課件

1、增強(qiáng)自律能力 培養(yǎng)健康人格 在你吃蘋果時(shí)，有什么特別的習(xí)慣或喜在你吃蘋果時(shí)，有什么特別的習(xí)慣或喜好呢？好呢？A: 一定要把皮削干凈，切成一小塊一小一定要把皮削干凈，切成一小塊一小塊，并裝在盤子里，美美地吃。塊，并裝在盤子里，美美地吃。B: 把皮削一削不切就吃。把皮削一削不切就吃。C: 把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。D: 懶得吃，喜歡打成汁。懶得吃，喜歡打成汁。心理測(cè)試心理測(cè)試選選A你是個(gè)比較不容易讓自己跟現(xiàn)實(shí)你是個(gè)比較不容易讓自己跟現(xiàn)實(shí)妥協(xié)的人，無論在什么狀況下，你都希望妥協(xié)的人，無論在什么狀況下，你都希望能夠維持自己的標(biāo)準(zhǔn)，并且極力和環(huán)境對(duì)能夠維持自己的標(biāo)準(zhǔn)，并且極

2、力和環(huán)境對(duì)抗，所以有時(shí)你會(huì)覺得累，即使環(huán)境再怎抗，所以有時(shí)你會(huì)覺得累，即使環(huán)境再怎么不如意，你也要力抗到底，這樣子的話，么不如意，你也要力抗到底，這樣子的話，你會(huì)有點(diǎn)辛苦，有時(shí)不要把標(biāo)準(zhǔn)都用在每你會(huì)有點(diǎn)辛苦，有時(shí)不要把標(biāo)準(zhǔn)都用在每個(gè)人的身上，把每個(gè)人都塑造成你所要求個(gè)人的身上，把每個(gè)人都塑造成你所要求的樣子，沒有一個(gè)人是十全十美的，你要的樣子，沒有一個(gè)人是十全十美的，你要懂得在處事為人上圓滑一點(diǎn)。懂得在處事為人上圓滑一點(diǎn)。 選選B你對(duì)自己有一定的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)兩你對(duì)自己有一定的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)兩者有沖突時(shí)，你會(huì)努力地為自己而戰(zhàn)，者有沖突時(shí)，你會(huì)努力地為自己而戰(zhàn)，但當(dāng)事實(shí)勝過理想時(shí)，你也不會(huì)太過堅(jiān)但當(dāng)事實(shí)勝過

3、理想時(shí)，你也不會(huì)太過堅(jiān)持，以免自己太累了，有時(shí)是不是覺得持，以免自己太累了，有時(shí)是不是覺得自己白忙一場(chǎng)了呢，所以應(yīng)該要好好的自己白忙一場(chǎng)了呢，所以應(yīng)該要好好的權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后再去規(guī)劃，再去實(shí)行，應(yīng)該會(huì)比較好些。再去規(guī)劃，再去實(shí)行，應(yīng)該會(huì)比較好些。 選選C你對(duì)自己有一定的標(biāo)準(zhǔn)，你對(duì)自己有一定的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)兩者有沖突時(shí)，你會(huì)努力地為自當(dāng)兩者有沖突時(shí)，你會(huì)努力地為自己而戰(zhàn)，但當(dāng)事實(shí)勝過理想時(shí)，你己而戰(zhàn)，但當(dāng)事實(shí)勝過理想時(shí)，你也不會(huì)太過堅(jiān)持，以免自己太累了，也不會(huì)太過堅(jiān)持，以免自己太累了，有時(shí)是不是覺得自己白忙一場(chǎng)了呢，有時(shí)是不是覺得自己白忙一場(chǎng)了呢，所

4、以應(yīng)該要好好的權(quán)衡一下，有些所以應(yīng)該要好好的權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后再去規(guī)劃，事是否值得去做，然后再去規(guī)劃，再去實(shí)行，應(yīng)該會(huì)比較好些。再去實(shí)行，應(yīng)該會(huì)比較好些。 選選D你對(duì)自己其實(shí)沒有什么你對(duì)自己其實(shí)沒有什么標(biāo)準(zhǔn)，反正就是一味地讓自己隨標(biāo)準(zhǔn)，反正就是一味地讓自己隨波逐流，聽起來似乎沒有原則，波逐流，聽起來似乎沒有原則，但你可真是隨遇而安，隨處自在，但你可真是隨遇而安，隨處自在，有好有壞，因?yàn)楹玫脑挘褪桥c有好有壞，因?yàn)楹玫脑?，就是與世無爭(zhēng)，但是也容易被人利用。世無爭(zhēng)，但是也容易被人利用。 一、 什么是自律？所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自

5、己和約束自己。 我的修養(yǎng)要?jiǎng)t周恩來 一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。多。 二、努力工作，要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有條理。二、努力工作，要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有條理。 三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。造。 四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。 五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己的短處。的短處。

6、 六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。 七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 看周恩來七條我的修養(yǎng)要?jiǎng)t，思考并回答下列問題：1.周恩來的事例說明了什么？周恩來是我們嚴(yán)于律己的榜樣，我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力。這說明了他非常注重自身修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，具有非凡的自覺性。2.我們能從中受到什么啟示？3、從中我們能總結(jié)出自律有哪些表現(xiàn)？我的修養(yǎng)要?jiǎng)t

7、周恩來 一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。多。 二、努力工作，要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有條理。二、努力工作，要有計(jì)劃，有重點(diǎn)，有條理。 三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。造。 四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。 五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己的短處。的短處。 六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群

8、眾學(xué)習(xí)，并幫助六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。 七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 二、自律的表現(xiàn)二、自律的表現(xiàn)懂得自愛懂得自愛勇于自省勇于自省善于自控善于自控勤于自我規(guī)劃勤于自我規(guī)劃 懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性) 自愛，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。（一）懂得自愛說一說：校園中

9、有哪些自愛和不自愛的行為？說一說：校園中有哪些自愛和不自愛的行為？（二）勇于自省能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。自省應(yīng)該是我的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對(duì)自己的們的生活中必不可少的伴侶。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。進(jìn)步的重要途徑和方法。

10、你每天都自省嗎你每天都自省嗎? ?能夠自律的人，一定是善于自我控能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。（三）善于自控你在學(xué)校有沒有失控的時(shí)候？該你在學(xué)校有沒有失控的時(shí)候？該如何避免？如何避免？（四）勤于自我規(guī)劃（四）勤于自我規(guī)劃懂得自律的人，必是勤于自我規(guī)劃的人，“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。”大到人生的規(guī)劃，小到每天

11、的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你只有做好了方方面面的規(guī)劃，才能事事順心如意。優(yōu)秀的學(xué)習(xí)計(jì)劃和人生規(guī)劃優(yōu)秀的學(xué)習(xí)計(jì)劃和人生規(guī)劃展示：關(guān)于自我規(guī)劃對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查關(guān)于自我規(guī)劃對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查沒有自我規(guī)劃：沒有自我規(guī)劃：27%27%自我規(guī)劃模糊：自我規(guī)劃模糊：60%60%較清晰的短期規(guī)劃：較清晰的短期規(guī)劃：10%10%十分清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃：十分清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃：3%3%那那3%3%的人，的人，2525年來幾乎都不曾更改過年來幾乎都不曾更改過自己的人生規(guī)劃，他們始終朝著同一個(gè)方自己的人生規(guī)劃，他們始終朝著同一個(gè)方向不懈地努力。向不懈地努力。2525年后，他們幾乎都成了年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中

12、不乏社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。那那10%10%的人，大都生活在社會(huì)的中上層。的人，大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期規(guī)劃不斷地他們的共同特點(diǎn)是，那些短期規(guī)劃不斷地被完成，被完成，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。師、工程師、高級(jí)主管等等。那那60%60%的人，幾乎都生活在社會(huì)的中的人，幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都都沒有什么特別的成

13、績(jī)。沒有什么特別的成績(jī)。 剩下的剩下的27%27%的人，他們幾乎都生活在的人，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的社會(huì)的最底層，他們的生活都過得很不生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。結(jié)論：結(jié)論：一個(gè)人沒有規(guī)劃，就一個(gè)人沒有規(guī)劃，就如同大海中一只沒有航如同大海中一只沒有航標(biāo)的行船，它永遠(yuǎn)不可標(biāo)的行船，它永遠(yuǎn)不可能登上成功的彼岸！能登上成功的彼岸！ 要想獲得成功，就必須要確定一個(gè)清要想獲得成功，就必須要確定一個(gè)清晰可見的規(guī)劃，因?yàn)橐?guī)劃是人奮勇向前的晰可見的規(guī)劃，因?yàn)橐?guī)劃是人奮勇向前的動(dòng)力源泉。動(dòng)力源泉。

14、 說一說：說一說：三、不能做到自律的危害三、不能做到自律的危害討論：討論：四、學(xué)校中自律的具體表現(xiàn)有哪些？四、學(xué)校中自律的具體表現(xiàn)有哪些？（1）學(xué)習(xí)：）學(xué)習(xí)：（2）日常行為：）日常行為： 你認(rèn)為你身邊哪一位同學(xué)非你認(rèn)為你身邊哪一位同學(xué)非常值得你學(xué)習(xí)（特別是在自律方常值得你學(xué)習(xí)（特別是在自律方面），你能告訴大家嗎？面），你能告訴大家嗎？宿舍在晚上熄燈之前，通常都會(huì)有宿舍在晚上熄燈之前，通常都會(huì)有一場(chǎng)熱烈精彩的談話，倘若你剛好一場(chǎng)熱烈精彩的談話，倘若你剛好說到一半，燈熄了你會(huì)怎么辦呢？說到一半，燈熄了你會(huì)怎么辦呢？知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。人就是聰明

15、人。雨果雨果哪怕是自己的一點(diǎn)點(diǎn)克制，也后使哪怕是自己的一點(diǎn)點(diǎn)克制，也后使人變得強(qiáng)而有力。人變得強(qiáng)而有力。高爾基高爾基 紀(jì)律是一切制度的基石，組織與團(tuán)紀(jì)律是一切制度的基石，組織與團(tuán)隊(duì)要能長(zhǎng)久存在，其重要的維系力隊(duì)要能長(zhǎng)久存在，其重要的維系力就是團(tuán)隊(duì)紀(jì)律。就是團(tuán)隊(duì)紀(jì)律?！凹o(jì)律可以促使一個(gè)紀(jì)律可以促使一個(gè)人走上成功之路人走上成功之路”。一個(gè)成功的人。一個(gè)成功的人必定是懂得自律的人，而且也一定必定是懂得自律的人，而且也一定是可以堅(jiān)持及帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)遵守紀(jì)律是可以堅(jiān)持及帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)遵守紀(jì)律的人。的人。警告：警告：不懂得自律、自愛、自控、自我不懂得自律、自愛、自控、自我規(guī)劃的人將一事無成規(guī)劃的人將一事無成, ,一生

16、一塌一生一塌糊涂糊涂. .聽我的沒錯(cuò)聽我的沒錯(cuò)! !誰不希望自己是聰明的人誰不希望自己是聰明的人 我們不會(huì)心灰意冷我們不會(huì)心灰意冷誰不希望什么都能一百分誰不希望什么都能一百分 我們會(huì)給自己掌聲我們會(huì)給自己掌聲誰能希望自己又呆又傻又愚蠢誰能希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨我不是你想象的笨誰會(huì)愿意聽到你真的好笨誰會(huì)愿意聽到你真的好笨 我也有我自己的門我也有我自己的門有些事情就是這樣的殘忍有些事情就是這樣的殘忍 其實(shí)你不是不能其實(shí)你不是不能有些道路沒有直通那扇門有些道路沒有直通那扇門 只是你肯不肯只是你肯不肯有些游戲結(jié)果不一定要獲勝有些游戲結(jié)果不一定要獲勝 給自己多一個(gè)機(jī)會(huì)給自己多一個(gè)機(jī)會(huì)有些收獲不在終點(diǎn)只在過程有些收獲不在終點(diǎn)只在過程 因?yàn)槲覀兌际且驗(yàn)槲覀兌际怯杏玫娜擞杏玫娜?誰不希望自己是聰明的人誰不希望自己是聰明的人 我們不會(huì)心灰意冷我們不會(huì)心灰意冷誰不希望什么都能一百分誰不希望什么都能一百分 我