2019-2020年高二體育 女生推鉛球教案1

1、2019-2020年高二體育女生推鉛球教案1主教材輔教材男生籃球目標(biāo)1、學(xué)生能說出側(cè)向滑步推鉛球預(yù)備姿勢、預(yù)擺動作的要領(lǐng)和滑步的要求。2、60%以上的學(xué)生能做出側(cè)向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢和預(yù)擺動作;在滑步時能做出擺動腿擺出時右腿用力蹬伸和快速收小腿的動作。3、學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)生側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)。4、女生每人練習(xí)原地和滑步推鉛球各1015次。10內(nèi)容教學(xué)步驟重點(diǎn)難點(diǎn)幫助與保護(hù)開始1、體育委員帶領(lǐng)班級全體學(xué)生在操場鉛球投擲區(qū)集隊(duì)。2、師生相互問好。3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和組織教學(xué)方法以及要學(xué)生注意的地方。4、安排見習(xí)生并檢查學(xué)生的服裝是不是符合上課的要求。主要是服裝要符合要求*

2、00000*00000準(zhǔn)備一、慢跑：學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場由體育委員帶領(lǐng)慢跑一圈。C）二、徒手操（1）上肢運(yùn)動（2）肩繞環(huán)運(yùn)動（3）腹背運(yùn)動（4）體側(cè)運(yùn)動（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿（7）跳躍運(yùn)動（8）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動（9）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動學(xué)生在跑的時候速度稍慢且比較放松。千萬不能隨意跑。瞎搞和胡來。第匸周總第課年月日（1）你知道以怎樣的出手角度進(jìn)行投擲才能投得遠(yuǎn)口.亠亠4厶匕4-H4H、二nH（2）力量大就一定能投得遠(yuǎn)嗎。（3）通過投擲練習(xí)，你是不是在投擲運(yùn)動練習(xí)中體會到樂趣。、介紹鉛球投擲的三種方法J墊步推鉛球（1）側(cè)向1滑步推鉛球墊步推鉛球（2）*背向、先提出問題滑步推鉛球（3）轉(zhuǎn)體推鉛球、推鉛球的最基

3、本方法（1）持球的方法:學(xué)生持球不能一把抓，而應(yīng)該是持球在手指的指根處,手指適當(dāng)保持緊張。（2）放球的位置：手抓好球后,把球頂在鎖骨的位置，頭靠在球上。（3）手臂的位置：上臂應(yīng)該抬平，同時手心向前四、安排學(xué)生練習(xí)（1）調(diào)整隊(duì)伍:把原來學(xué)生的兩列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì)統(tǒng)一向左或向右轉(zhuǎn)變成四路縱隊(duì)（2）用四只實(shí)心球進(jìn)行原地正面投擲練習(xí)五、采用淘汰的方法在經(jīng)過46次練習(xí)后，教師對練習(xí)情況比較好的學(xué)生可以先進(jìn)行球類活動，對一些完成情況不是太理想的同學(xué)教師再進(jìn)行輔導(dǎo)，以便他們也能夠很好地掌握動作。重點(diǎn)是背向推鉛球。難點(diǎn)是滑步和最后用力的連接1、安排學(xué)生練習(xí)推鉛球的最基本方法。2、學(xué)生在練習(xí)時，相互之間觀察持球

4、的方法，球放的位置，以及手臂的角度是不是正4、保護(hù)的方法：學(xué)生四人投擲，四人去拾球，秩序不能亂,防止出現(xiàn)傷害事故。結(jié)1、集合隊(duì)伍進(jìn)行本堂課的總結(jié)，特別束是一些在學(xué)習(xí)過程中存在的問題要重點(diǎn)指出來。2、布置下堂課的內(nèi)容3、師生再見4、學(xué)生幫助教師送還體育器材。2019-2020年高二體育女生推鉛球教案2主教材女生向滑步推鉛球輔教材男生羽毛球目標(biāo)1、學(xué)生能運(yùn)用已學(xué)過的力學(xué)知識解釋出手與推擲遠(yuǎn)度的關(guān)系，普明確滑步的意乂。2、50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動作不斷加快，并與最后用力的銜接無明顯停頓，出手快速有力。3、學(xué)生能注意技術(shù)動作的學(xué)習(xí)。4、側(cè)向滑步推鉛球

5、練習(xí)，2025次。內(nèi)容教學(xué)步驟重點(diǎn)難占八、幫助與保護(hù)開始1、課前體育委員幫教師準(zhǔn)備好器材。2、體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投擲區(qū)集隊(duì)，檢查并匯報(bào)人數(shù)。3、師生相互問好4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容5、安排見習(xí)生交待好安全意識并切實(shí)在上課時注意紀(jì)律，防止出現(xiàn)傷害事故。學(xué)生隊(duì)型教師4第7周總第2課03年_4月日準(zhǔn)備一、慢跑：由體育委員帶領(lǐng)兩路縱隊(duì)繞400米操場慢跑一圈。二、由兩路縱隊(duì)變成四列橫隊(duì)準(zhǔn)備做徒手操。1、上肢運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、肩繞環(huán)運(yùn)動4、體側(cè)運(yùn)動5、腹背運(yùn)動6、弓箭步壓腿7、跳躍運(yùn)動8、各關(guān)節(jié)運(yùn)動準(zhǔn)備活動一定要做充分。防止在練習(xí)時受傷學(xué)生慢跑時要求放松，但不要大聲說話。*0000*0000*00

6、00*0000A基一、男生練習(xí)推鉛球1、學(xué)生在集體練習(xí)時本1、學(xué)生集體復(fù)習(xí)上堂課的要相互幫助糾正動動作作，如果出現(xiàn)不正A持球（持球指跟處）確的動作要及時和B放球（球放鎖骨處）教師聯(lián)系，以便能C手臂（上臂要抬平）在課上解決。D手心（手心要朝前）2、學(xué)生在做墊步動作2、學(xué)生集體做徒手墊步推滑時，在滑進(jìn)中，做鉛球練習(xí)步不停到不跳躍，上體平頓并且穩(wěn)，保持原來的預(yù)上體不備姿勢。抬起，防3、在學(xué)生進(jìn)行滑步止出現(xiàn)時，教師觀察全體3、滑步比賽和完成比較好東倒西同學(xué)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡膬諏W(xué)示范歪的現(xiàn)滑步比賽，以激發(fā)象。學(xué)生練習(xí)的積極性。4、在比賽的基礎(chǔ)上，教師及時發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出二、重點(diǎn)練習(xí)滑步和最后用力的來

7、進(jìn)仃示范，能夠結(jié)合動作。特別要注意以下在廣大學(xué)生中留下幾點(diǎn)。好的印象。1、滑步速度要快，這主要是5、防止錯誤動作的方為了增加初速度，如果沒法：有初速度，最大的力量也（1）成側(cè)向預(yù)沒有用。備姿勢，左2、上體不能抬起，如果在滑腳抬起約行過程中身體過早抬起，15厘米這樣既不能增加滑行速高，積極下度，又影響最后的作用力壓，用前腳的距離，最后造成投擲的掌內(nèi)側(cè)落成績比較差。地，同時右3、容易造成的錯誤動作，就腳滑進(jìn)，是在滑行過程中不是滑（2）連續(xù)做小行而是跳過，這樣容易形幅度的滑成身體重心的上下起伏。步練習(xí)（3）徒手或持4、以上的每個動作學(xué)生都要學(xué)習(xí)46次球的側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強(qiáng)調(diào)左腳下壓時滑進(jìn)。6、學(xué)生練習(xí)采用四