小學(xué)心理健康主題班會

1、小學(xué)心理健康主題班會小學(xué)心理健康主題班會(一)一、活動目的：1 .在學(xué)習(xí)魯教版品社課本第二單元走進健康中，學(xué)生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。2 .通過本次活動，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，同時了解心里健康的重要性。二、活動過程：(一)談話導(dǎo)入：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關(guān)閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育，來探討研究同學(xué)之間如何相處，如何交往。(二)辨析健康：1 .同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)完走進健康這一課，了解了

2、健康的含義，現(xiàn)在哪位同學(xué)來談?wù)撘幌率裁词墙】的兀? .指名來回答。3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標準：(1)有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責(zé)任，事無巨細不挑剔。(3)善于休息，睡眠良好。(4)應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。(6)體重得當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。4.老師總結(jié)：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同

3、時還要有良好的心理狀態(tài)。(三)結(jié)合事例：1 .老師：剛才我們已經(jīng)了解了健康，懂得了什么是健康，現(xiàn)在老師給大家?guī)砹藘蓚€事例，想請同學(xué)們幫忙辨析一下：事例一：跳皮筋小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”說完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎么她們都不和我玩了？2 .師：小英又為什么會哭呢？小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？3 .學(xué)生以小組為單位討論、交流。4 .指名來談?wù)撘幌隆? .師小結(jié)：這幾個

4、同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看第二個事例。事例二：上課鈴響了：上課鈴響了，同學(xué)們快進教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。6 .師：大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？7 .同學(xué)們分小組充分討論、交流。9.師小結(jié)：是

5、，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。(四)檢測明理：1 .師：師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。(出示)(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。(3)課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：2 .師小結(jié)：是呀！同學(xué)

6、之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：同學(xué)之間學(xué)會友好，不嘲笑缺點。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。學(xué)會寬容，不斤斤計較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。學(xué)會關(guān)愛，要熱情大方學(xué)會體貼，要細致入微學(xué)會調(diào)節(jié)，要消除嫉妒學(xué)會激勵，要互相進步4.接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。(1)當你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時，你

7、采取的解決辦法是：A談話解決B、找老師解決C、用武力解決(2)每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎A能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓(3)當看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？A能B、有日t能C不能(4)你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？A愿意參加，并能為集體爭光B、有時愿意參加C不愿意參加(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？A能彳到B、有時能做到C、做不到(6)你能主動撿拾班級或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎？A、一定能B、有日t能C、不能5.評價：選A得3分選B得2分選C得1分18分：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；12-17分：人際關(guān)系有待改善，需要向

8、具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；6-11分：加強學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。6.師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。(五)總結(jié)延伸：1 .同學(xué)們，在我們的生活中，你肯定有許多和同學(xué)們友好相處的秘訣，現(xiàn)在哪位同學(xué)愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的？指名進行。2.剛才同學(xué)們談?wù)摰姆浅：茫F(xiàn)在我們共同來了解一下小學(xué)生的心理健康標準，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。出示小學(xué)生的心理健康標準(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識；(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、

9、使之保持愉悅、平靜；(3)能承受挫折；(4)能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。3 .師生齊讀4 .師總結(jié)：同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊重；多一份尊重，就多一份自信；多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友。小學(xué)心理健康主題班會(二)一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功二、活動目的：1 .這次活動，就是要讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，緊張而忙碌

10、的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們能輕松愉快地度過小學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活。2 .通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情感，使其擁有積極穩(wěn)定陽光的情緒。3 .讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教育很好地結(jié)合起來。三、過程與方法在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)表自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神，從而達到以上活動的目地。四、課前準備收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人事例來激勵鼓舞自己。五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。六、活動過程(一)學(xué)生自背班訓(xùn)：“我自信我快樂，我拼搏我成功”。（二）打

11、開心窗說說心里話：時間荏苒，光陰似箭，同學(xué)們又帶著各自的理想，來到學(xué)校追求知識。這段時間以來，我們同學(xué)感受到畢業(yè)班的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的體會吧，現(xiàn)在大家來交流一下好不好？聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻地理解大家。求學(xué)之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時是盡頭？有些同學(xué)，天天有這樣的想法,你們心理不痛苦嗎？大家也許不知道，這是一種不良的心理現(xiàn)象，它會影響著你們在六年級的學(xué)習(xí)，它會是你們學(xué)習(xí)生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點：1 .壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。2 .厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中

12、比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。3 .人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中。（三）講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事告訴你一個什么道理？（略）人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，他能樂觀地面對人生，熱情地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付一切困難，那他就成功了一半。1 .大家收集一下，積極的心態(tài)有哪些？讓學(xué)生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態(tài)。積極的心態(tài)

13、有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。2 .林肯的失敗、成功史：（堅定的信念、積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強、更有意志力，才會贏來成功。）小學(xué)心理健康主題班會（三）一、目的：現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀的激烈競爭?，F(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信

14、息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。二、活動目標：1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。三、活動準備：1、心理小測試題。（抽獎紙條8張）2、小花54朵（明天我提供）四、活動過程：（一）快樂的花兒A同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。B這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開

15、的情景。（放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花）老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯樱⒎且宦啡顷柟夂陀曷?，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢？（二）心情變化B今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）（體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？一一“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進盒

16、子之前一一“緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到禮物時一一“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時一一“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇）（三）戰(zhàn)勝挫折與困難A剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學(xué)會堅持不懈的精神。B格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？一魯迅”故事1放影像（海倫姐姐）同學(xué)們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學(xué)舉手回答。（A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事C換位法：別人遇到此事，會怎樣做D求助法：找人傾訴,尋找辦法）名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點格言，名言。A故事2前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學(xué)他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢？（結(jié)果他想了一個辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學(xué)校開