第三部分體育教學(xué)基本常識

1、體育教師招聘復(fù)習(xí)參考資料 第三部分體育教學(xué)基本常識 1、大課間體育活動的內(nèi)容有哪些？     大課間體育活動的時間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來的課間操豐富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動、自編的身體鍛煉、趣味體育活動和傳統(tǒng)項目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。 2、如何開展大課間體育活動？ 大課間體育活動的開展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動內(nèi)容要

2、不斷翻新、不斷地發(fā)展，有積極向上的心態(tài)，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大課間體育活動才有生命力。 大課間體育活動的開展要有實效性，使學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。要把體育活動寓健身于快樂之中，充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，結(jié)合健康教育，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。 大課間體育活動的開展具有創(chuàng)新性，要符合標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜形成學(xué)校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學(xué)生的個性和特長，讓每一個學(xué)生在集體的活動中找到自己的位置，顯示自身的價值。 大課間體育活動的開展要具有藝術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合。大課間體育活動吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項目，形成了活動豐富新穎，動作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的

3、音樂，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。 大課間體育活動的開展具有滲透性，要使大課間體育活動成為一個育人的綜合實體，大課間體育活動以班、組、隊為單位來組織進(jìn)行，有效地培養(yǎng)學(xué)生的群體意識和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而達(dá)到健身、教育、啟智、娛樂、競技和情感發(fā)展效果。 3、大課間體育活動與學(xué)校的關(guān)系 大課間體育活動是學(xué)校體育活動的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，更是學(xué)校教育一道靚麗的風(fēng)景線。 它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動為載體全面育人，調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康的重任，是其他任何學(xué)科所不能代替的。 它是一種體育生活，學(xué)生到學(xué)校來，不僅是來學(xué)習(xí)的，

4、也是來生活的，大課間體育活動是學(xué)生終身體育一個不可忽視的起點，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時期。 它是一種校園文化，是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。 它更有一種育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內(nèi)涵和外適，形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達(dá)到了以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。 4、對大課間管理的幾點建議 領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制：首先要得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，把大課間列入學(xué)校的工作計劃，校長親自掛帥，主要領(lǐng)導(dǎo)到操場，親自參與活動，提高全校師生對課間操的重視程度。 班主任負(fù)責(zé)制： 認(rèn)真組織本班學(xué)生按時

5、出操。（檢查出勤情況）從思想上正確引導(dǎo)學(xué)生，并用自己親身實踐（參與大課間）來影響、教育和鼓勵學(xué)生積極參與活動，這是一種無聲的、潛移默化的教育。協(xié)助體育教師一起指導(dǎo)大課間活動，并對出操不認(rèn)真，違紀(jì)的學(xué)生及時批評教育，加以正確引導(dǎo)和激勵。 體育教師負(fù)責(zé)制：負(fù)責(zé)大課間內(nèi)容的安排，樂曲的選擇。負(fù)責(zé)班級活動場所及進(jìn)退場的安排，入退場方法要切合實際，形式多樣，隊列動作整齊規(guī)范。負(fù)責(zé)組織課間操的全過程，指揮得當(dāng)。組織學(xué)生會的學(xué)生檢查評比大課間。把大課間的評比作為條件之一列入文明班級、文明學(xué)生的考核之中。體育教師要有強(qiáng)烈的改革意識，對活動內(nèi)容、組織形式、季節(jié)特點、運動負(fù)荷等做到“以不變應(yīng)萬變，萬變不離其中”。

6、 班級管理評比：查出操人數(shù)。每班應(yīng)到人數(shù)、實到人數(shù)，病、事假及值日生除外。查進(jìn)退場秩序是否整齊，混亂現(xiàn)象。查出操速度，按時出操，準(zhǔn)時在指定位置站位。查出操質(zhì)量，是否整齊，是否到位，整體效果如何。查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班學(xué)生參與。查活動是否積極主動，是否有閑談，靜站現(xiàn)象。查班主任是否跟操，有沒有起到管理作用。查無故不出操的學(xué)生進(jìn)行記錄，給予批評教育。 5、對抓好課間操的幾點要求 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視。校長親自領(lǐng)導(dǎo)廣播操管理小組，由教導(dǎo)處、體育組、班主任、科任教師、學(xué)生會干部和班級體育干部等人員組成，共同努力完成這一教育活動。 做好宣傳工作，利用學(xué)校廣播站、墻報、板報等形成，利用多媒體或網(wǎng)

7、絡(luò)，學(xué)校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會等活動來宣傳課間操的目的和意義。 班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。 建立課間操常規(guī)。課間操評比納入班級管理制度，學(xué)生、學(xué)校都有嚴(yán)格的評比制度和監(jiān)督機(jī)制。 學(xué)生明確課間操的功能與自身健康的關(guān)系。通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)品質(zhì)，開發(fā)智力，促進(jìn)人的身心和諧發(fā)展。 定期評比，定期進(jìn)行會操表演，達(dá)到互相監(jiān)督檢查，相互學(xué)習(xí)共同提高的目的。 掛貼廣播操分解圖，適時播放VCD或錄像帶，讓學(xué)生了解正確的規(guī)范動作，標(biāo)準(zhǔn)的語匯和口令，有條件的學(xué)校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽表演錄像帶。 學(xué)校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動作，配

8、以優(yōu)美的旋律，形成學(xué)校的特色自編操，必將會受到同學(xué)們的喜愛，營造一種活躍的鍛煉氣氛，成為學(xué)校一道璀璨的亮色。 6、常用的運動訓(xùn)練方法分類 運動訓(xùn)練的方法在訓(xùn)練實踐中多種多樣，分類的方法了是各不相同無論以何種標(biāo)準(zhǔn)對訓(xùn)練方法進(jìn)行分類，都是為了便于在訓(xùn)練過程中有針對性地加以選用，就某一個訓(xùn)練方法而言，都有其獨特的作用，但一個訓(xùn)練方法都不能解決訓(xùn)練中所有問題，所以在訓(xùn)練過程中要根據(jù)所要解決的具體任務(wù)，運動員的訓(xùn)練水平和訓(xùn)練場地、器材設(shè)備條件，靈活地選擇、綜合地加以運用。常用運動訓(xùn)練方法分類主要有以下幾點。（見表） 常見運動訓(xùn)練方法分類： 分 類 標(biāo) 準(zhǔn) 類  別 具 體 方 法  

9、 運動員提高機(jī)能和素質(zhì)，掌握技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及獲得知識的 來源 語言法 講解、口令、指示、講課等 直觀法 示范、圖表、幻燈演示、電影、 VCD、電視錄相等 練習(xí)法 分解、完整、持續(xù)、重復(fù)、間歇、 變換游戲、比賽等 例如語言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習(xí)法中的分解法，重點運用于技術(shù)訓(xùn)練的開始階段，而練習(xí)法中的重復(fù)法、持續(xù)法、間歇法在技術(shù)訓(xùn)練中重點用于進(jìn)一步鞏固已掌握了動作及其熟練運用階段。在訓(xùn)練實踐中，根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓(xùn)練方法，分為身體訓(xùn)練的方法，技術(shù)訓(xùn)練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，心理訓(xùn)練的方法，恢復(fù)訓(xùn)練的方法，以及教育的方法等。如進(jìn)一步進(jìn)行二級分類，在身體訓(xùn)練中還可根據(jù)

10、發(fā)展不同運動素質(zhì)的目的，分成力量訓(xùn)練的方法，速度訓(xùn)練的方法，耐力訓(xùn)練的方法，柔韌訓(xùn)練的方法等，從運動生理學(xué)的角度，把身體訓(xùn)練的方法分成：有氧訓(xùn)練法、無氧訓(xùn)練法。在身體訓(xùn)練的力量素質(zhì)訓(xùn)練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長練習(xí)法、等張練習(xí)法、等動練習(xí)法、超等長練習(xí)法、退讓練習(xí)法等。 7、青少年運動員的教學(xué)訓(xùn)練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點。 少年時期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機(jī)物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進(jìn)行跑與跳的訓(xùn)練中要盡量避免在硬地上進(jìn)行強(qiáng)度大，時間過長的練習(xí)。 少年時期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時期的力量訓(xùn)練應(yīng)以動力性

11、練習(xí)為主，并以負(fù)擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，重點在爆發(fā)力和動作協(xié)調(diào)性兩個方面。 訓(xùn)練中不宜采用長時間的、強(qiáng)度很大的耐力跑和過多地憋氣及靜力性練習(xí)。 教學(xué)與訓(xùn)練中，練習(xí)時間不宜過長，對動作要求不能太高，過急。 訓(xùn)練中適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因少年時期呼吸肌較弱，最大吸氧量及負(fù)氧債的能力較低。 根據(jù)少年活潑好動和興趣廣泛的心理特點，教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)多采用游戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過游戲來完成訓(xùn)練課的任務(wù)。 根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點，在教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)使訓(xùn)練手段多樣化。 8、青少年運動員訓(xùn)練負(fù)荷的基本特點 力量訓(xùn)練負(fù)荷的特點：鑒于少年兒童的骨骼特點，力

12、量訓(xùn)練應(yīng)多采用發(fā)展全身各部位的一般力量練習(xí)，以及克服自身體重和持輕器械的練習(xí)手段。青少年運動員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負(fù)荷的訓(xùn)練。力量訓(xùn)練應(yīng)以動力性練習(xí)為主，少用靜力性練習(xí)（年齡越小越要注意這個問題）。 速度訓(xùn)練負(fù)荷的特點：速度提高取決于步頻和步長，而頻率取決于協(xié)調(diào)能力，步長取決于力量。7-14歲動作頻率提高快，所以在速度訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負(fù)荷要占較大的比重，14歲后要提高步長，就必須加強(qiáng)力量訓(xùn)練。在速度訓(xùn)練中，無氧訓(xùn)練應(yīng)加以限制。少年速度訓(xùn)練手段宜采用一些自然快速動作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度

13、力量的練習(xí)。 耐力訓(xùn)練負(fù)荷的特點：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開始進(jìn)行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。對兒童、少年進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練負(fù)荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標(biāo)。每分鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。 靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的聯(lián)系，應(yīng)加強(qiáng)對少年多種多樣動作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度集中，易疲勞，訓(xùn)練時間不宜過長，并要同其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。柔韌性訓(xùn)練要與項目相結(jié)合，要與力量的發(fā)展相結(jié)合，要注意各關(guān)節(jié)靈活性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。 9、影響運動技能形成及發(fā)展的主要因素。

14、充分利用各感覺機(jī)能之間的相互聯(lián)系  運動員在初練技術(shù)動作時，往往通過對著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉感覺，這是通過視覺機(jī)能與本體感覺機(jī)能之間所建立的聯(lián)系，從而達(dá)到建立正確的本體感覺。 充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用  應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，有利于運動員較快地掌握和建立正確的運動技能。 促進(jìn)分化抑制的發(fā)展  在運動員建立運動技能時，教師對出現(xiàn)的錯誤動作及時采用“錯”等口令指出，讓運動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習(xí)，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。 消除防御反射  在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，

15、初學(xué)動作時，應(yīng)該降低動作難度或機(jī)械高度，并且做好保護(hù)，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。 充分利用運動技能間的相互影響  在運動技能學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運動技能可能有利于鞏固原有的運動技能。 10、田徑運動訓(xùn)練中應(yīng)用的原則 一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練相結(jié)合的原則：在田徑運動訓(xùn)練中，要根據(jù)專項特點，運動員的訓(xùn)練水平和不同訓(xùn)練時期、階段的任務(wù)，恰當(dāng)?shù)匕才哦叩挠?xùn)練比重。在訓(xùn)練過程中要科學(xué)地確定它們的比重，對年齡小、訓(xùn)練水平低的運動員，一般訓(xùn)練的比重就大；對年齡大、訓(xùn)練水平高的運動員，則應(yīng)加大專項訓(xùn)練的比重。對

16、機(jī)能與運動素質(zhì)要求高、能量消耗大的體能類項目，一般訓(xùn)練的比重大，對那些基本技術(shù)多而復(fù)雜的項目，則應(yīng)加大專項訓(xùn)練的比重。 不間斷性與周期性原則：技術(shù)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐漸掌握、熟練和鞏固，身體素質(zhì)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐步發(fā)展，運動成績必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能提高。因此，田徑運動必須按計劃進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓(xùn)練。多年訓(xùn)練是以年度訓(xùn)練為基本周期，年度訓(xùn)練一般又分為三個訓(xùn)練時期，每個訓(xùn)練時期又以周為小的循環(huán)周期。在年度訓(xùn)練周期中，經(jīng)過各個階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開始訓(xùn)練，這時的訓(xùn)練工作已在新的較高水平上進(jìn)行。在各時的訓(xùn)練中，要使運動員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及心理機(jī)能、恢復(fù)能力和

17、理論知識等方面都逐漸得到提高。只有堅持多年進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓(xùn)練，才能使運動成績逐步提高。 合理安排運動負(fù)荷原則：從訓(xùn)練任務(wù)和運動員身體狀況、機(jī)能能力和訓(xùn)練水平出發(fā)，考慮運動負(fù)荷安排的合理性。訓(xùn)練過程的不同時期、周期、階段及一節(jié)訓(xùn)練課的任務(wù)都有所不同，運動員承受運動負(fù)荷的能力也不同，這主要反映在運動員承受負(fù)荷能力的大小和恢復(fù)的快慢上，以及對負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量的承受能力上。只有根據(jù)訓(xùn)練的不同任務(wù)和運動員的訓(xùn)練水平安排運動負(fù)荷，才是合理的。在田徑運動訓(xùn)練過程中，運動負(fù)荷的加大必須循序漸進(jìn)。在加大運動負(fù)荷過程中要處理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系，掌握好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。 個別對待原則：從訓(xùn)練一開始

18、就應(yīng)注意積累并建立運動員的情況資料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運動員月經(jīng)期等，做到對每一個運動員都很了解。制定訓(xùn)練計劃要在全面了解全隊和每個人的基礎(chǔ)上，充分反映全隊的特點和個人的特點，對重點隊員應(yīng)制定專門的訓(xùn)練計劃。在訓(xùn)練中，教師要處理好全隊集體訓(xùn)練和個人針對性訓(xùn)練的關(guān)系，處理好指導(dǎo)重點隊員和一般隊員的關(guān)系，把區(qū)別對待原則貫徹到訓(xùn)練過程的各個環(huán)節(jié)中去。 11、現(xiàn)代準(zhǔn)備活動教學(xué)有如下的新特點： 技能化。準(zhǔn)備活動練習(xí)與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)以及輔助性練習(xí)，基本教材的部分練習(xí)或分解練習(xí)，大量地充實到準(zhǔn)備活動中來，不僅提高了準(zhǔn)備活動教學(xué)的容量，而且也使準(zhǔn)備部分與基本

19、部分之間的銜接更加緊密，使整個教學(xué)過程融為一體。 個性化。目前準(zhǔn)備活動的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學(xué)生根據(jù)自己的主動愿望，運用自己獲得的基本知識、技能來進(jìn)行準(zhǔn)備活動的做法。練習(xí)的內(nèi)容不僅僅有教師規(guī)定的練習(xí)，也可以在規(guī)定的基礎(chǔ)上學(xué)生根據(jù)自己的實際，自由選擇練習(xí)。既能彌補(bǔ)在集體練習(xí)中的不足，也能在準(zhǔn)備活動運動量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學(xué)生都能充分發(fā)揮其主觀能動性，并在一定的階段上滿足其運動欲望。 韻律化。準(zhǔn)備活動教學(xué)過程的韻律化是近年來比較突出的一個新特點。它首先表現(xiàn)為音樂在教學(xué)過程中的運用。使學(xué)生能更協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地表現(xiàn)動作，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動作運用的實際價

20、值以及健身效果。同時，準(zhǔn)備性練習(xí)節(jié)奏也更加明快強(qiáng)烈，各種練習(xí)的藝術(shù)性得到了加強(qiáng)，美育得到了越來越充分的體現(xiàn)。 多樣化。準(zhǔn)備活動教學(xué)的內(nèi)容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。使教學(xué)顯得更加生動活潑，提高了準(zhǔn)備部分教學(xué)的實效性。 12、組織準(zhǔn)備活動的基本原則 一般性準(zhǔn)備活動與專門性準(zhǔn)備活動相結(jié)合。組織一般性準(zhǔn)備活動時，必須做到全面與重點相結(jié)合。組織專門性準(zhǔn)備活動時，所選擇的練習(xí)應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強(qiáng)度相類似。 準(zhǔn)備活動的運動量。準(zhǔn)備活動運動量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過正式練習(xí)的運動量，否則能量消耗過多，不利正式練習(xí)。兒童、

21、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準(zhǔn)備活動的時間可以短些，運動量小些。成年人的生理惰性較大，運動量可逐步上升，時間要長些。冬天氣溫低，散熱快，機(jī)體發(fā)熱的時間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準(zhǔn)備活動時間要長，運動量要大。準(zhǔn)備活動的運動量太小，身體活動不開，無法適應(yīng)正式練習(xí)；運動量太大，能量消耗過多，中樞神經(jīng)容易疲勞，也會降低運動成績。因此，準(zhǔn)備活質(zhì)、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強(qiáng)弱。 精講多練，加大密度與運動量。進(jìn)行準(zhǔn)備活動時，必須精講，加大密度，中間少停頓，學(xué)生一看就能理解的練習(xí)，只要提出要求，無須講解動作要領(lǐng)。復(fù)雜的動作用慢動作示范，學(xué)生跟著做

22、動作，中間不停頓，這樣不僅節(jié)省時間，而且促進(jìn)學(xué)生耐力的發(fā)展。 注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。 當(dāng)前各級學(xué)校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這時學(xué)生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，精神飽滿，口令洪亮，嚴(yán)格要求，練習(xí)中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學(xué)生的興奮性。 準(zhǔn)備活動時間與休息間隔。準(zhǔn)備活動結(jié)束后，調(diào)動隊伍與主教材的講解示范等，應(yīng)爭取在短時間內(nèi)完成。比賽時，如果準(zhǔn)備活動后休息時間過長，最好在賽前做些補(bǔ)充活動，尤其是集體項目的替補(bǔ)，更應(yīng)注意這點，否則容易發(fā)生運動損傷。 準(zhǔn)備活動應(yīng)力求實效性。在準(zhǔn)備活動中通過各種途徑，采取豐富多彩、變化多樣的方式進(jìn)行練習(xí)，這對培養(yǎng)學(xué)生

23、自我活動能力、活躍課堂氣氛、集中學(xué)生的注意力，會產(chǎn)生良好的的效果。 準(zhǔn)備活動要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準(zhǔn)備活動時，總是那么幾節(jié)，很少變換花樣。容易使學(xué)生產(chǎn)生機(jī)械性反應(yīng)和不動腦筋的習(xí)慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學(xué)生所熟悉的練習(xí)，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)展學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。 準(zhǔn)備活動應(yīng)層次清楚，重點突出。教師在組織準(zhǔn)備活動練習(xí)中，應(yīng)把一般性準(zhǔn)備活動、專項性準(zhǔn)備活動以及專項服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)合起來，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過度，為提高基本部分的練習(xí)效果打好基礎(chǔ)。因為準(zhǔn)備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。 準(zhǔn)備活動的內(nèi)容

24、應(yīng)考慮對象的特點。兒童、少年準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)簡單容易學(xué)，節(jié)奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復(fù)次數(shù)少些，變化適當(dāng)多些。對于女學(xué)生，根據(jù)她們的解剖特點，應(yīng)注意選擇一些發(fā)展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習(xí)。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復(fù)雜，剛強(qiáng)有力，積極快速，幅度大的動作進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)水平高的學(xué)生，準(zhǔn)備活動的動作應(yīng)復(fù)雜些，難度應(yīng)高些。專門性準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，更應(yīng)注意這一點。某些身體素質(zhì)普遍較差的學(xué)生，可選擇一些發(fā)展該種素質(zhì)的練習(xí)，以促進(jìn)落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。 正確的運動方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應(yīng)用不同的運動方法、方向、幅度、頻率、重復(fù)次數(shù)等因素，提高準(zhǔn)備活動的效果。根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運動

25、方法。采用不同的運動方法，鍛煉不同的肌肉群。采用不同的幅度、速度和頻率，增減運動強(qiáng)度和運動量。調(diào)整參加運動的身體部位的數(shù)量和主要動作重復(fù)的次數(shù)來增減運動量。 13、準(zhǔn)備活動教學(xué)應(yīng)注意的事項     準(zhǔn)備活動是體育課、訓(xùn)練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進(jìn)行準(zhǔn)備活動教學(xué)時，應(yīng)注意以下事項： 加強(qiáng)思想教育，嚴(yán)格要求。不少的運動損傷是因為沒有進(jìn)行準(zhǔn)備活動，或準(zhǔn)備活動做得不科學(xué)造成的。因此，對學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動的目的性、重要性教育。另外在教學(xué)過程中，對組織紀(jì)律性及基本姿勢的準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。 正確示范，注意隊形。做操時，教師最好與學(xué)生一起

26、（鏡面）做動作，以強(qiáng)化示范。教師應(yīng)巡視全體學(xué)生，觀察他們的動作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操。 口令洪亮，節(jié)奏分明。教師的口令應(yīng)洪亮、清晰、有節(jié)奏、強(qiáng)弱分明，才能振奮學(xué)生的精神，促使他們動作一致，做操整齊?？诹顟?yīng)根據(jù)動作的性. 14、小型體育比賽的特點     小型體育比賽一般有如下特點：比賽項目少、群眾性強(qiáng)、比賽活動分布廣、比賽名目多、實效性好。 15、怎樣組織小型體育比賽 組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準(zhǔn)備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細(xì)致的運作過程，下面簡要介紹組織過程。 賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場地器材等工作。 制訂比賽

27、規(guī)程。編排競賽秩序。 賽中工作：準(zhǔn)備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護(hù)措施、計分與累計成績。 賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎勵優(yōu)勝、總結(jié)匯報。 16、如何選擇賽制 組織一次賽事時，必須考慮五個重要的變量： 完成賽事的比賽場次； 參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性； 賽事完成前后所需的時間； 大多數(shù)比賽將如何結(jié)束； 種子編排的準(zhǔn)確性對于組織好賽事的重要性。 你可以根據(jù)這些變量，合理選擇賽制。 17、單淘汰制的優(yōu)缺點 優(yōu)點：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽場次少、場地少。 缺點：每名參賽者只能保證有一次參賽機(jī)會，正確的種子編排至關(guān)重要，且不能最大限度地利用多個比賽場地。 最佳利用：

28、賽制末或時間長的聯(lián)賽后期。 18、循環(huán)制的優(yōu)缺點 優(yōu)點：所有的參賽選手彼此之間都要進(jìn)行比賽，因此最后的排名非?？煽浚N子編排并不重要，并能高效地利用多個比賽場地，沒有一個人會被淘汰。 缺點：需要進(jìn)行很多場比賽，并會出現(xiàn)許多懸殊性比賽。 最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。 19、計算比賽的場數(shù)和輪數(shù) 單循環(huán)  比賽的總場數(shù) = 隊數(shù)（隊數(shù)1）             比賽輪數(shù)的計算：參加比賽的隊數(shù)是偶數(shù)  輪數(shù) = 隊數(shù)1    &

29、#160;                        參加比賽的隊數(shù)是奇數(shù)  輪數(shù) = 隊數(shù)  單淘汰  比賽的總場數(shù) = 參加隊數(shù) 1             比賽的輪數(shù) = 所確定號碼位置數(shù)的乘方數(shù)   

30、;          比賽輪空場數(shù) = 選用號碼位置數(shù)參加隊數(shù) （號碼位置數(shù)：參加比賽的隊數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊，可選擇最接近的較大于參加隊數(shù)2 的乘方數(shù)作為號碼位置數(shù)） 20、輪空與種子編排 如果參加比賽的隊不是的乘方數(shù)（、16），第一輪比賽中就會有一些隊不與其他隊交手，這個參賽隊在第一輪“輪空”，在編排上要使第二輪比賽的隊數(shù)為2 的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊輪空。 為了更符合“公平競爭”的原則，克服兩個強(qiáng)隊在第一輪相遇的缺陷，可先把“種子隊”放在輪次表的適當(dāng)位置。如果設(shè)兩個“種子隊”，應(yīng)分別排

31、在輪次表的最上邊和最下邊；如果設(shè)四個“種子隊”，應(yīng)分別排在兩個半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊；如比賽需要輪空，則“種子隊” 在第一輪中優(yōu)先輪空為好。 21、競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容     主要包括：運動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點；參加單位及組別；競賽項目；參加辦法；報名手續(xù)及報名截止日期；競賽辦法；錄取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位書面通知為準(zhǔn)。 22、秩序冊主要包括哪些內(nèi)容 （1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名

32、單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計表；（9）各項參加人數(shù)統(tǒng)計表；（10）兼項人數(shù)統(tǒng)計表；（11）大會作息時間表；（12）各代表隊名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運動會規(guī)模自行選定。 23、體育教學(xué)的特點     體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動，教師有目的、有計劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的

33、。不同點是：在體育教學(xué)過程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動中，身體要承受一定的運動負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實效。因此，體育教學(xué)過程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。 24、體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么？ 在教學(xué)過程中，遵循認(rèn)識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依據(jù)。 25、體育教學(xué)原則有哪幾點？     體育教學(xué)原則有：自覺性和積極性原則、從實際出發(fā)原則、身體全

34、在發(fā)展原則、合理安排運動負(fù)荷原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固與提高原則 26、我國的幾種教學(xué)新方法 目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類活動等多種教學(xué)內(nèi)容。 主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開火車”等多種方法。 分層教學(xué)法：專項教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動處方。如籃球，進(jìn)行A、B、C、D分組。 信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。 創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。

35、區(qū)別對待法：關(guān)注個體差異，確保特殊學(xué)生受益，對弱質(zhì)人群與不同愛好者，采用其他手段給予調(diào)整。 簡化技術(shù)法：競技運動內(nèi)容和規(guī)則的簡化。設(shè)施、器材的改造。 競賽激勵法：組織適合身心發(fā)展的競賽活動，變換競賽的方法與手段，提高運動興趣。如籃球興趣小組對抗比賽、輪流上場。 游戲化教學(xué)：重組運動技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂天地。 27、分組教學(xué)的基本形式 無論上課時學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形式，因為分組教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段學(xué)生的特點、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或結(jié)合

36、幾種分組形式來開展教學(xué)。    下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。 （1）隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報數(shù)的方法將全班分成若干個小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時采用。這種方法的優(yōu)點在于既簡單、又迅速；缺點在于沒有考慮學(xué)生在愛好、能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學(xué)原則。 （2）同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上大致相同。優(yōu)點在于能增強(qiáng)活動的競爭性，符合學(xué)生爭強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動的興趣；缺點是易在學(xué)生中形成等級觀念和弱勢人群的自卑

37、感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前，最好能給學(xué)生解釋一下實施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運動技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生驕傲和自滿情緒。 （3）異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能方面存在差異，各組之間在整體實力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)分組，是人為地將不同體能和運動技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個小組里，此種形式的小組就是典型的異質(zhì)分組。 （4）合作型分組：體育教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)

38、的機(jī)會比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。無論是在游戲活動還是競賽活動中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學(xué)中，讓學(xué)生通過合作來進(jìn)行練習(xí)（如接力跑、雙人操等），其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出活動本身，不但更能提高學(xué)生的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和集體注意精神，而且有助于促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。 （5）幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的，是一種互為依賴的關(guān)系。但有時根據(jù)教學(xué)的需要，我們可以組織部分學(xué)生直接對其他學(xué)生進(jìn)行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專項技能的學(xué)生可以在自己所擅長的練習(xí)中幫助其他相對比較差的同學(xué)，其所達(dá)到的教學(xué)效果要比教師一個人對眾多的學(xué)生

39、進(jìn)行指導(dǎo)好得多。同時也是主體學(xué)習(xí)的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學(xué)生認(rèn)識每個人都是有幫助他人和接受幫助的責(zé)任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感的不良效果。 （6）友伴型分組：如果讓學(xué)生自己分組活動，大多數(shù)學(xué)生會選擇與自己關(guān)系較為密切的同學(xué)在一起進(jìn)行練習(xí)，這就是友伴型分組。與關(guān)系密切的同伴在一起練習(xí)，學(xué)生沒有心理壓力，并能得到友情的支持，給予指導(dǎo)和幫助。因此，在體育教學(xué)中采用友伴型分組，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使每一個學(xué)生都有可能體驗體育活動的樂趣。 28、加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo) 傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法只重視教師的教，比較忽視學(xué)生的情感和體驗，最終導(dǎo)致許多學(xué)生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學(xué)方法的改革，將有助于

40、激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂體育課，使學(xué)生形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。 自主學(xué)習(xí)：對每個學(xué)生來說，實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的途徑可以多樣的，由于不同的學(xué)生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個學(xué)生都有達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間，不要給學(xué)生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求，讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，也就是教學(xué)生學(xué)會針對自己的實際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法，為今后堅持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。 合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)也是自主學(xué)習(xí)的一種形式，合作可以是兩人之間、多人之間的合作。合作使

41、學(xué)生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得到更好的體驗。在體育教學(xué)中，教師可以多組成學(xué)習(xí)小組，采用集體性的運動來培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和行為。在非集體的體育活動中（如體操等）也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)、相互糾正的機(jī)會，使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)過程中發(fā)展社會交往的能力。 創(chuàng)造性學(xué)習(xí)：在傳統(tǒng)的體育鍛煉教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于灌輸式的教學(xué)方法。學(xué)生只需“跟我學(xué)”就可以了，這樣的教學(xué)方法實際上泯滅了學(xué)生的創(chuàng)造性，因此教師要為學(xué)生提供機(jī)會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過程中，應(yīng)將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來。有些教學(xué)內(nèi)容

42、可以只提要求不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。這樣，不僅能使學(xué)生獲取更好的知識和技能，挖掘更多的潛力。而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)造的意識和能力，獲得更多的成功體驗。 探究式學(xué)習(xí)：提起探究式學(xué)習(xí)，往往會給人一種很高深的感覺。其實，探究行為只是兒童的一種常見表現(xiàn)，他們從小就愛問“為什么”那么在體育教學(xué)中，應(yīng)怎樣來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)呢？一般而言，可以引導(dǎo)學(xué)生對一些約定俗成的事物去進(jìn)行探究，引導(dǎo)學(xué)生對事物的潛在功能進(jìn)行探究，如單杠是不是只能用來發(fā)展力量，滾翻運動在實際生活中有哪些用途等等。 延伸性學(xué)習(xí)：所謂延伸性學(xué)習(xí)，是指學(xué)生在體育課以外的學(xué)習(xí)和活動。由于體育課堂教學(xué)的時間有限，許多學(xué)校的體育設(shè)施還很不完

43、善，學(xué)生在學(xué)校里所能學(xué)到的體育知識和技能就很有限，而社會上流行的運動項目又很多，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛好在社區(qū)里、節(jié)假日里有選擇地進(jìn)行體育活動，進(jìn)行體育鍛煉，彌補(bǔ)課堂上學(xué)習(xí)的不足。所以，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生充分利用課外、校外的課程資源，積極進(jìn)行體育活動，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。有助于身體、心理和社會適應(yīng)三方面整體健康水平的提高。 信息化學(xué)習(xí)：信息化學(xué)習(xí)，是指學(xué)生利用各種媒體進(jìn)行體育知識和技能學(xué)習(xí)的過程。在現(xiàn)代社會中，電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識成為全人類的共同財富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過各種媒體顯現(xiàn)出來，吸引著學(xué)生去閱讀和觀看。例如，NBA籃球賽事把籃球運動的許多技能直接通過電視介紹給青少

44、年，網(wǎng)絡(luò)中也有大量科學(xué)鍛煉與健康的知識可供學(xué)生閱讀。因此，教師應(yīng)鼓勵學(xué)生充分利用信息資源來豐富自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是學(xué)生能更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。 評價式學(xué)習(xí)：所謂評價式學(xué)習(xí)，是指學(xué)生了解評價的方法和參與評價的過程。在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)教會學(xué)生自我評價的方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?、學(xué)過程和結(jié)果進(jìn)行評價。這樣，有助于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，容易把學(xué)生的智慧和力量融入到教學(xué)過程中來，使師生在互動的過程中加深理解，也有助于學(xué)生關(guān)注體育教學(xué)的過程，促進(jìn)教師更有效地進(jìn)行體育教學(xué)。 29、談?wù)f課 說課是教師進(jìn)行教學(xué)研究、提高教學(xué)能力和技藝的一條重要途徑，如何把體育課說清、說深、說活、說新，主要有以下幾點：&#

45、160; （1）把握好整體與局部的關(guān)系，思路要清。 首先，應(yīng)從整體上來理清要說的最基本內(nèi)容。一般情況下要做到“四說”，說教材、說教法、說學(xué)法、說教學(xué)設(shè)計。說教材，主要是說出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重點、難點和關(guān)鍵，及其教材的前后聯(lián)系；說教法，主要是說出本節(jié)課選用的教學(xué)方法和手段及其理論依據(jù)；說學(xué)法主要是說出本節(jié)課教給學(xué)生什么樣的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)哪些能力，如何調(diào)動優(yōu)生積極性和差生學(xué)習(xí)興趣；說教學(xué)程序設(shè)計主要是說出本節(jié)課的教學(xué)思路、課堂結(jié)構(gòu)、運動負(fù)荷、場地器材的安排，設(shè)計的理論依據(jù)以及教材、教法、學(xué)生之間的關(guān)系。 其次，在“四說”的過程中，要善于抓住重點。切忌面面俱到，應(yīng)從局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳

46、略得當(dāng)。只有從整體把握、從局部突破，才能做到思路清，說課清。 （2）把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深。體育課的說課要想達(dá)到高層次，必須緊密結(jié)合學(xué)科特點，在說課內(nèi)容和層次上著力做文章。要嚴(yán)防表述的“表淺”，必須說出內(nèi)容的深度，理清說課的層次。 譬如：針對不同年齡階段、不同的學(xué)生群體，應(yīng)該說出學(xué)生的認(rèn)知特點、身心發(fā)展規(guī)律對于運動技能的掌握，應(yīng)該說出動作技能形成發(fā)展的規(guī)律；對于課堂結(jié)構(gòu)及運動量的安排，應(yīng)該說出運動過程中人體機(jī)能變化發(fā)展規(guī)律動作技術(shù)的分析，應(yīng)該說出人體解剖、生理特點及力學(xué)原理?？傊?，內(nèi)容挖掘得越深，說課的層次就越高，評價也就越好。 （3）把握好方法和媒體的關(guān)系，說法要活。體育教學(xué)方法是

47、實現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。它解決教師怎樣教、學(xué)生怎樣學(xué)的問題。說課過程中，要善于靈活采用多種多樣的方法和媒體，教師應(yīng)該有一種高瞻遠(yuǎn)矚的視角和高度的使命感，把握住科技時代變化的走向,及時地感知到新時代學(xué)生應(yīng)該以一種什么樣的方式來學(xué)習(xí)、來思維，并給予學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。這樣，既可以提高說課的質(zhì)量和效率，也可以使說課說活。 （4）把握好實踐與反思的關(guān)系，構(gòu)思要新。在常規(guī)體育課堂教學(xué)中，體育教師往往習(xí)慣于按照一個較機(jī)械的、固定的程序來展開，但這種教學(xué)恰恰缺乏的是對“為什么這樣教”的構(gòu)思與反思，而說課就是要解決“為什么這樣教”的問題，說課正是要求體育教師學(xué)會反

48、思自己教學(xué)實踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說課就是要引導(dǎo)教師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么樣的教育價值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，這些思想的社會、文化背景是什么等問題。其目的在于通過說課這種程序和手段讓教師對自己的“緘默知識”進(jìn)行理性的審視和反思，剔除其中的消極因素，對有價值的成分進(jìn)行整合從而使自己的教育觀念更鞏固和堅定，使自己的教學(xué)實踐更有的放矢，更符合教育的客觀規(guī)律。 30、說課與備課的關(guān)系 說課與備課有許多相同的地方： （1）主要內(nèi)容相同。分析具體課題的教材和學(xué)情，設(shè)想教法和學(xué)法、設(shè)計教學(xué)過程。 （2）直接任務(wù)相同。都是做

49、的課堂教學(xué)準(zhǔn)備工作，都要為上好課服務(wù)。 （3）檢驗方式相同。說課與備課質(zhì)量的高低，都要接受課堂教學(xué)實踐的檢驗。 說課與備課也有不同的地方： （1）概念不同。說課是集體備課研究活動，屬于教研活動的范疇。備課是教師上課前的準(zhǔn)備工作，是教學(xué)工作的一個重要環(huán)節(jié)，屬于教學(xué)活動范疇。 （2）主要目的不同。說課是面向教師的，主要目的是幫助教師探索備課規(guī)律，讓教師運用備課規(guī)律指導(dǎo)備課工作，提高備課能力，提高課堂教學(xué)效率。 （3）活動形式不同。說課是教師向同行講述某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備。是教研活動的一種形式，是集體進(jìn)行的動態(tài)的備課活動。教師要使用顯性的、外部語言簡潔、清晰、準(zhǔn)確、合乎邏輯地敘述備課的思維過程。備

50、課主要是教師思考、書寫某一具體課題的教學(xué)準(zhǔn)備，是教學(xué)活動的一種形式，備課主要是教師個休進(jìn)行的靜態(tài)的教學(xué)活動，使用的是隱性的、內(nèi)部的及書面的語言。 （4）基本要求不同。說課的理論要求、層次要求和數(shù)量要求都會比備課要高。 （5）對象不同：說課的聽眾主要為教育工作者。對教師折理論要求比較高，而備課的服務(wù)對象是學(xué)生，教師的要求是掌握和吃透教材，安排正確的傳授方法和教學(xué)手段，以期達(dá)到理想的教學(xué)效果。 31、說課中應(yīng)該注意的幾個問題 防止說課變質(zhì)，既不能把說課變成“試教”或“壓縮式上課“，也不要把說課變成宣讀教案或簡述講課要點。 在說教學(xué)程序設(shè)計時，所采用的方式、方法、手段，必須有充分的理論依據(jù)或較成熟的

51、個人觀點。 在講說教法和學(xué)法的同時，要針對這堂特定的內(nèi)容充分說明所選擇的教法及對學(xué)生傳授這種學(xué)法的理由，對相關(guān)的教學(xué)原則和教學(xué)規(guī)律應(yīng)十分熟悉。 說課過程中，盡量展示先進(jìn)和現(xiàn)代的教育思想。 在競賽類的說課過程中，避免套用一知半解的思想、方法等，只有深刻理解才能活用，只有活用才能自圓其說。 一個完整的說課要包括評說課或者答辯，因此要做好問題準(zhǔn)備，評價者往往以此來定位說課者的教學(xué)素質(zhì)、教育修養(yǎng)。 在有時間限定的情況下，不必追求面面俱到，但重點部分一定要說透。 通過上面的說明，不難看出說課的不同于其它教學(xué)活動的典型特點，這些典型特點也恰好體現(xiàn)了說課這種教學(xué)研究活動的優(yōu)越之處。 32、關(guān)于說課及其評價

52、（1）教材分析 教材的地位及作用。本節(jié)內(nèi)容在整個教材中處于什么樣的位置，對于發(fā)展學(xué)生思維、培養(yǎng)能力方面有什么重要作用等。 教學(xué)目標(biāo)及確立目標(biāo)的依據(jù)。教學(xué)目標(biāo)的確立應(yīng)充分遵重大綱及教材對學(xué)生的基本要求。目標(biāo)要切合實際，要具體、明確，具有可操作性，確定目標(biāo)的依據(jù)要具體闡述。 重點難點及確定重點難點的依據(jù)。確定重點要聯(lián)系教學(xué)目標(biāo)，確定難點要符合教材內(nèi)容和學(xué)生的實際，闡述解決重點難點的目的意義。 （2）教材處理 學(xué)生狀況分析及對策。闡明學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)，思維結(jié)構(gòu)，能力層次，對掌握本節(jié)內(nèi)容有哪些不利因素，重點應(yīng)考慮哪些問題，采取哪些對策。 教學(xué)內(nèi)容的組織與安排。教學(xué)內(nèi)容的安排，順序的調(diào)整，材料的補(bǔ)充等

53、方面做了哪些具體工作。針對學(xué)生的認(rèn)知能力結(jié)構(gòu)的協(xié)調(diào)發(fā)展以及思想教育與素質(zhì)教育的體現(xiàn)做了哪些具體工作。特別是對材料的安排，內(nèi)容結(jié)構(gòu)上能提出一些創(chuàng)造性的意見。 （3）教學(xué)方法 教學(xué)方法及選擇的依據(jù)。闡明本節(jié)課所用的教學(xué)方法，所選擇的教學(xué)方法的依據(jù)，要達(dá)到什么目的。 教學(xué)方法的靈活性、實用性。所選擇的教學(xué)方法，針對具體內(nèi)容、學(xué)生實際，要靈活、實用，要立足于面向全體學(xué)生，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，正確處理主導(dǎo)與主體的關(guān)系，不脫離教學(xué)實際，體現(xiàn)用性特點。 學(xué)法指導(dǎo)。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會什么樣的學(xué)習(xí)方法？培養(yǎng)哪些能力？ （4）教學(xué)手段 教學(xué)手段新穎。提倡教師充分運用現(xiàn)代化教學(xué)手段。闡明本節(jié)課上課時所用教學(xué)手段。 教具

54、、電化等教學(xué)手段的應(yīng)用、演義是恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用這些手段，明確這些手段的作用及見解。 （5）教學(xué)程序 新課導(dǎo)入。能夠提出恰當(dāng)?shù)膯栴}，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生盡快進(jìn)入狀態(tài)，配合教師在熱烈的氣氛中進(jìn)行教學(xué)。 課的講解。采取什么方法、手段，重在培養(yǎng)學(xué)生哪些能力，如何創(chuàng)造一種寬松的環(huán)境，切實讓學(xué)生充分動手、動口、動腦，做到教師會教，學(xué)生會學(xué)。 反饋練習(xí)。練習(xí)要有目的，有成效，量要適中，難度要適當(dāng)。 歸納總結(jié)。本節(jié)結(jié)束后，要總結(jié)哪些內(nèi)容，其目的是什么，如何總結(jié)，如何將本節(jié)內(nèi)容納入已有的知識系統(tǒng)中，發(fā)揮承上啟下的作用。 （6）教學(xué)基本功 語言。要清晰、簡練、確切，講話的速度要適中。 教態(tài)。說課時教態(tài)要自然、親切、大方，衣著樸素、整潔，