大學(xué)體育習(xí)題集

1、大學(xué)體育習(xí)題集1RM（B肉力量測試指標(biāo)18、體育鍛煉19、學(xué)校體育23、體育與健康課程28、一、名詞解釋1、收縮壓5、挫傷10、身體成分15、有氧運動20、健康24、應(yīng)激6、肌肉力量11、肺活量16、整理活動21、極點25、心理健康7、體能12、收縮壓17、徑賽22、田賽27、營養(yǎng)3、有氧運動8、肌肉拉傷13、準備活動4、整理活動9、爆發(fā)力14、亞健康二、填空1、一些研究報告表明，每天運動持續(xù)分鐘，幾星期就可見到有氧能力明顯增強的效果。2、體育與健康課程的目標(biāo)體系包括、柔韌、協(xié)調(diào)五個方面。3、體育鍛煉是指運用各種,結(jié)合自然環(huán)境和衛(wèi)生因素以達到健身、娛樂、醫(yī)療、康復(fù)和休息為目的的。4、學(xué)校體育的

2、基本途徑是與。5、體育鍛煉要有性和性，預(yù)防常見運動損傷。6、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出了、和三個預(yù)防和治療遺傳病的方案。7、抑郁的三大癥狀是、。8、被公認是一種預(yù)防和治療心理障礙的有效方法。9、準備活動可分為準備活動、準備活動和混合性準備活動。10、影響心理健康的因素是、。11、體育與健康課程的目標(biāo)體系充分體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習(xí)為主的特點和_、的三維健康觀。12、健康的三要素是、營養(yǎng)、睡眠。.13、健康的“四大基石”具體化為以下四個方面、良好的生活習(xí)慣、健康的心理。14、體育鍛煉要遵守自覺性原則、持之以恒原則、針對性原則。15、短跑技術(shù)可以分為起跑、途中跑和。16、為預(yù)防低血糖的發(fā)生，學(xué)生自參加體育

3、活動時應(yīng)避免。17、運動處方包括準備活動、整理活動。18、整理活動至少應(yīng)包括分鐘的小強度練習(xí)（如步行、柔韌性練習(xí)）19、強身健體的基礎(chǔ)是,即人體適應(yīng)環(huán)境的能力。20、吸煙對人體的危害是損害,影響心血管功能，導(dǎo)致。21、運動量主要決定于和兩方面。22、為預(yù)防低血糖的發(fā)生，學(xué)生自參加體育活動時應(yīng)避免。23、體能可以分為與的體能和與有關(guān)的體能。24、極點出現(xiàn)時應(yīng)當(dāng)堅持運動，可適當(dāng)降低。25、肌肉痙攣俗稱抽筋，應(yīng)立即對痙攣肌肉進行。26、健康是指、和三方面都良好的狀態(tài)。27、體能要素包括體能要素和體能要素兩部分。28、大學(xué)生常見的心理障礙是和。29、2008年北京奧運會主題是“、"，理念是“

4、綠色奧運、29、體育有競技體育、和三個主要組成部分。30、運動損傷是指從事體育運動時機體所發(fā)生的損傷.31、運動量主要決定于運動持續(xù)時間和兩方面。32、把以計算成績的競走和的項目叫徑賽。33、肌肉痙攣俗稱抽筋，應(yīng)立即對痙攣肌肉進行。34 .奧林匹克運動會起源于,因舉辦地點在而得名。35 .現(xiàn)代奧運會每一年舉行一次，分一季奧運會和一季奧運會。36 .奧林匹克的格言是、。（按順序答）37 .2008年第一屆奧運會在中國的舉行，它的口號是、,本屆奧運會的理念是、。38 .北京奧運會的吉祥物名稱是，分別是、,是五個字的諧音。39 .體育的功能是功能、功能、功能、功能、功能。40.衡量一個人的精神健康，

5、可用“三良”來衡量，這“三良”即良好的良好良好的。三、選擇1、下列情況不屬于亞健康的是（）A.疲勞、煩躁B.健忘、虛弱C.困倦、酸楚、心悸D.發(fā)燒、嘔吐、拉肚子2、下列不是艾滋病的傳播途徑的是（）A.血液傳播B.性傳播C.呼吸道彳播D.母嬰傳播3、水是人體必需的營養(yǎng)素之一，我們每天離不開水，如果我們在學(xué)?？诳蕰r，你應(yīng)該喝哪種水最好（）A.可樂B.果汁C.自來水D.凈化水4、安全食品應(yīng)該包括（）A.無公害農(nóng)產(chǎn)品、綠色食品、有機食品B.草雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品C.水果、蔬菜、面包D.豬肉、羊肉、狗肉5、假設(shè)半夜，你所住的大樓突然燃起熊熊大火，而你家在第10層樓，家里就你一個人，并且全部斷電，又沒有滅火

6、器，你該怎么辦？（）A.用濕毛巾捂住口鼻，低姿勢前進，從安全通道逃離火災(zāi)現(xiàn)場，然后撥打電話119報火警B.從樓梯以最快速度逃離火災(zāi)現(xiàn)場，然后撥打電話119報火警C.躺在地板上，等待救援D.迅速跳窗逃生6、假設(shè)你正在三樓的教室上課，這時突然發(fā)生了地震，已開始出現(xiàn)房屋坍塌，你該怎么辦（）A.沖出教室，迅速下樓梯逃生B.躲避于桌下，背向窗戶，并用書包保護頭部C.從窗戶跳出逃生D.跟著別人一起走，別人去哪兒你也去哪兒7、田徑運動是比的項目。A.強度、力量、耐力B.速度、高度、遠度C.素質(zhì)、技術(shù)、意志8、維生素D的缺乏主要引起的吸收利用發(fā)生障礙。（）A.鐵B.鈣C.鋅D.蛋白質(zhì)9、一般來說，下列中哪種的

7、蛋白質(zhì)含量比較低。（）A.蔬菜、水果B.奶類C.魚、肉D.大豆10、常見的桶裝水屬于。（）A.凈化水B.純水C.白開水D.自來水11、下列不是艾滋病的傳播途徑的是（）A.血液傳播B.性傳播C.呼吸道彳播D.母嬰傳播12、碘缺乏對成人最明顯的影響是（）A.患大脖子病”B.骨質(zhì)疏松C.患腳氣”D.脫發(fā)13、傳染肺結(jié)核的主要途徑是（）A.輸血B,共用碗筷C.握手D.空氣傳播14、以下哪種食物富含微量元素碘（）A.蘋果B,巧克力C.海帶D.胡蘿卜15、體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)為主要手段的課程。A.體能B.素質(zhì)C.身體16、田徑運動是比的項目。A.強度、力量、耐力B.速度、高度、遠度C.素質(zhì)、技術(shù)、意

8、志17、耐久跑的呼吸方法，一般采用呼吸。A.鼻B.口C.鼻和口同時18、跳遠需要有良好的速度和彈跳作基礎(chǔ)，所以跳遠教學(xué)應(yīng)該安排在。A.短跑后、跳高前B.跳高后、短跑前C.短跑、跳高之后19、推鉛球最后用力階段，球出手時的角度約為。A.38-42°B.30-35°C.30-45°20、低強度、長時間的勻速跑，心率掌握在次/分之間，可以發(fā)展有氧耐力。A.90-120B.110-130C.130-15021、在2008年北京奧運會上，中國代表隊共獲得一枚金牌，列所參賽國家和地區(qū)的第一A.28B.32C.5122、在跳高比賽中，只剩下一名運動員時，橫桿提升的高度。A.不少

9、于2cmB.不少于3cmC.征求該運動員的意見后確定24、飯后立即運動，會使參與胃腸消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，從而影響食物的消化和吸收，而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀，一般認為飯后小時左右再進行運動較為適宜。A.0.5小時B.1小時C.1.5小時D.2小時25、運動中和運動后的飲水，應(yīng)用為原則。A.少量多次B.多量少次C.少量少次26、田徑比賽中，短跑屬于運動，中長跑屬于運動。A.有氧B.無氧27、運動中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先,再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。A.冷敷B.熱敷C.揉搓或抖動28、看書時眼睛距離課本大約是左右。（）A.33厘米B,20厘

10、米C.50厘米D.15厘米29.飯后立即運動，會使參與胃腸消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，從而影響食物的消化和吸收，而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀，一般認為飯后小時左右再進行運動較為適宜。30.（1）0.5小時（2）1小時（3）1.5小時（4）2小時30、運動中和運動后的飲水，應(yīng)用為原則。（1）少量多次（2）多量少次（3）少量少次四、判斷1、體育活動不可以造就和改善一個人的能力氣質(zhì)和性格。（）2、為了增進青年、少年、兒童的身心健康國家對青年、少年、兒童的體育活動給予特別保障。（）3、奧林匹克標(biāo)志五環(huán)的顏色由左向右為藍、黃、黑、綠、紅。（）4、跑步比賽一結(jié)束可以

11、馬上坐下來休息。（）5、冷水浴是一種用冷水進行鍛煉或防治疾病的方法。（）6、體育比賽中有殿軍”一詞，它是指第四名。（）7、為避免運動中脫水，在運動前5分鐘可根據(jù)身體情況補水。（）8、體育評價應(yīng)實現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。（）9、徑賽的距離應(yīng)從起點線的后沿量至終點線的后沿。（）10、看一個學(xué)校的運動比賽成績就能判斷其體育工作的好壞。（）11、間歇鍛煉法是指重復(fù)鍛煉之間有合理的修整，它是提高鍛煉效果的一種常用方法。（）12、早晨空腹不宜長時間劇烈運動，長時間劇烈運動所消耗的大量能量主要來源于體內(nèi)脂肪的氧化。（）13、體育評價應(yīng)實現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。（）14、800米跑

12、屬于短跑項目。（）15、行進間動令，除了向左轉(zhuǎn)走外，其余動令均落于右腳。（）16、跑道第一分道的計算線是從內(nèi)沿以外30厘米處計算。（）17、人體運動時，能量的供應(yīng)主要來源于三大系統(tǒng)，即磷酸原系統(tǒng)（ATPCP）;乳酸能系統(tǒng)；有氧氧化系統(tǒng)。（）18、為了增進青年、少年、兒童的身心健康，國家對青年、少年、兒童的體育活動給予特別保障。（）19、奧林匹克標(biāo)志五環(huán)的顏色由左向右為藍、黃、黑、綠、紅。（）20、看一個學(xué)校的運動比賽成績就能判斷其體育工作的好壞。（）21、看一個學(xué)校的運動比賽成績就能判斷其體育工作的好壞。（）22、鍛煉與控制飲食是降低體重的最佳方法。（）23、足球比賽中，球從地面或空中超過邊線

13、或端線，即為出界。（）24、支撐腳和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。（）25、籃球急停有兩步急停和跨步急停兩種。（）26、實現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的組織形式是體育課。（）27、排球原地正面扣球時，手臂要伸直，用全掌擊球的后部。（）28、奧運五環(huán)的藍、黃、黑、綠和紅色分別代表美洲、亞洲I、非洲、澳洲和歐洲。（）29、人工呼吸法只有口對口人工呼吸法和心臟胸外擠壓法，兩種。（）30、制定體育鍛煉計劃時，需充分考慮運動的次數(shù)，強度和時間三個因素。（）31、以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。（）32、400米以上的項目運動員可以使用起跑器。33、參加徑賽比賽的運動員必須到檢錄處

14、點名。34、現(xiàn)代奧運會是每4年舉行一次，如因故不能舉行，次數(shù)不算。（）35、我國第一位獲得歐文斯獎”的田徑運動員是王軍霞。（）36、長期堅持慢跑、爬山者對減少血槳、膽固醇有明顯的作用。（）37、世界衛(wèi)生組織在1946年將健康定義為：健康不僅是疾病與體弱的匿跡，而且是身心健康、社會幸福的完美狀態(tài)。（）38、人類的進化歷史表明，人體的發(fā)展與一切動物體一樣，是遵循用進廢退”的規(guī)律而變化的。（）39、體育活動不可以造就和改善一個人的能力氣質(zhì)和性格。（）40、懸垂與支撐練習(xí)是克服自身重量的一種鍛煉手段，主要發(fā)展人體的上肢和軀干力量。（）41、肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉自主地突然性強直收縮，并變得異常堅硬。

15、（）42、學(xué)校體育工作條例規(guī)定普通高等學(xué)校的一、二年級必須開設(shè)體育課，三年級以上開設(shè)體育選修課（）43、奧林匹克標(biāo)志五環(huán)的顏色由左向右為藍、黃、黑、綠、紅。（）44、現(xiàn)代奧運會是每4年舉行一次，如因故不能舉行，次數(shù)不算。（）45、“極點”與“第二次呼吸”是中長跑運動中常見的生理現(xiàn)象。（）五、問答1、體育鍛煉的原則。2、怎樣在運動后才能盡快得恢復(fù)體力？3、體育與健康課程的總目標(biāo)是什么？4、如何推遲運動疲勞的出現(xiàn)，消除疲勞的措施有哪些？5、運動損傷的預(yù)防工作有哪些？6、肌肉力量練習(xí)的原則是什么？7、體育與健康課程的內(nèi)容是由哪幾個系列組成的？8、簡述運動損傷的急救原則以及急救的方法？9、什么是“極點

16、”？極點是怎么產(chǎn)生的？10、簡介奧林匹克會旗的表面特征和象征意義。11、體育運動中合作的意義是什么？12、高溫環(huán)境下如何鍛煉？13、運動中為什么會出現(xiàn)腹痛？如何防止？14、運動性暈厥（重力休克）是怎樣產(chǎn)生的？如何避免？15、什么是運動處方？怎樣制定運動處方？16、論述長跑中腹痛的原因及處理方法；17、體育運動中合作白意義是什么？18、運動時應(yīng)當(dāng)怎樣補充水分？19、運動性昏厥產(chǎn)生的原因，處理及預(yù)防。20、體育鍛煉促進心理健康的機理。21、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準是什么？22、運動損傷如何避免？試舉一例運動損傷的處理。六、論述1、試述如何預(yù)防和消除抑郁情緒。2、談一談體育運動對心理健康的影響。3、體育

17、鍛煉對人體有哪些積極作用？談?wù)勛约旱捏w會。4、試述如何安全地進行體育活動。5、體育的健身功能表現(xiàn)在哪幾個方面？6、結(jié)合體育鍛煉的原則談自己進行體育鍛煉的體會。7、談?wù)勀銓Α敖K身健身”的認識并結(jié)合實際說說你平時是怎么進行體育鍛煉的。8、健康的內(nèi)涵是什么？談?wù)勀銓】档恼J識。9、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準的測試項目包括哪些內(nèi)容？10、試寫一份發(fā)展肌肉力量、耐力的運動處方。11、冬季參加體育鍛煉應(yīng)注意哪些問題？15、夏季參加體育鍛煉應(yīng)注意哪些問題？七、專項題足球：簡答題：1 .古代足球運動起源于哪國？現(xiàn)代足球運動那一年起源于哪國？那一年分別定為奧運會和世界杯足球比賽項目？2 .足球基本技術(shù)應(yīng)該包括那些？3 .

18、腳內(nèi)側(cè)運球動作要領(lǐng)？4 .腳背內(nèi)側(cè)踢球動作要領(lǐng)？5 .腳內(nèi)側(cè)接球動作要領(lǐng)？6 .額頭正面頂球易犯錯誤？7 .胸部停球動作要領(lǐng)？8 .顛球技術(shù)動作要領(lǐng)？9 .腳內(nèi)側(cè)踢球動作要領(lǐng)？10 .腳背正面踢球動作要領(lǐng)？11 .踢球常用的腳法有那些？腳背正面踢球的動作要領(lǐng)有那些？12 .什么是足球戰(zhàn)術(shù)？它主要應(yīng)包括那些內(nèi)容？13 .人制國際比賽場地長多少，寬為多少？14 .11人制男子成人足球比賽時間為多少？上、下半場各為多少時間？15 .罰點球、任意球、角球和中圈開球時，守方隊員必須距球多少米？16 .11人制正式足球比賽上場隊員最多為多少人，最少為多少人？17 .比賽中哪5種情況裁判員判罰間接任意球？足

19、球場地上四條線的作用是什么？18、足球場地上三區(qū)的作用是什么？19、足球場地上二點一圈一弧的作用是什么？20、比賽中哪些情況下裁判員判罰直接任意球？論述題：1 .試述足球運動的特點。2 .試述運球過人的技術(shù)方法。3 .試述踢任意球的注意事項？4 .試述隊員違反哪些犯規(guī)將判對方直接任意球？5 .試述足球運動的價值？6 .試述比賽執(zhí)行罰點球時，規(guī)則對主罰隊、守方隊和守方隊的守門員都有哪些規(guī)定?7 .試述越位及取決越位的三個基本條件。8 .試述足球項目身體素質(zhì)發(fā)展的主要趨勢。9 .試述足球比賽中的犯規(guī)與不正當(dāng)行為。10 .試述足球技、戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的主要趨勢?；@球：簡答題：1、罰球線、限制區(qū)和罰球區(qū)2、3

20、分投籃區(qū)3、球隊的組成4比賽時間5、得分相等和決勝期6控制球7球中籃和它的得分值8、隊員出界和球出界9“3秒鐘”規(guī)則10、雙方犯規(guī)11、什么是急停？12、什么是轉(zhuǎn)身？13、什么是傳球？14、中鋒必須具備的條件是什么？15、蓋帽技術(shù)的運用，取決哪三個因素？15、戰(zhàn)術(shù)的目的是什么？17、快攻的組織形式是什么？18、籃球運動員發(fā)展靈敏素質(zhì)應(yīng)從哪些能力入手？19、比賽應(yīng)由幾節(jié)組成，每節(jié)多少分鐘？20、什么是籃球意識？論述題：1帶球走規(guī)則2、教練員的職責(zé)和權(quán)力3、球的狀態(tài)4、隊員的技術(shù)犯規(guī)5、簡述影響投籃命中率的主要因素有哪些？6、為什么說投籃時球在身體重心上升并接近最高點時出手為宜？7、簡述原地單手肩

21、上跳起投籃的動作方法和要領(lǐng)。8、初學(xué)原地單手肩上投籃技術(shù)時常犯的典型錯誤有哪些？9、簡述212區(qū)域聯(lián)防的優(yōu)缺點，并圖示這種防守形式的薄弱區(qū)域？10、移動技術(shù)動作結(jié)構(gòu)主要由哪幾個環(huán)節(jié)組成？移動中用哪些方法能使身體保持平衡?乒乓球:簡答：1 .乒乓球的旋轉(zhuǎn)有哪幾種？2 .推擋球主要有哪幾種推擋方法？3 .發(fā)球有哪幾種方法？4 .簡述乒乓球臺知識。5 .什么叫左推右攻？6 .正手進攻的動作要領(lǐng)7 .正手發(fā)下旋球的動作要領(lǐng)？8 .乒乓球的基本握拍方法及其特點9 .反手推擋的基本動作要領(lǐng)？11 .直握拍法的優(yōu)勢和劣勢是什么？12 .橫握拍法的優(yōu)勢和劣勢是什么？13 .擊球點所包含的三個因素是什么？14

22、.乒乓球基本的站位姿勢是什么？15 .反手慢速搓球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些？16 .搓轉(zhuǎn)和搓不轉(zhuǎn)的區(qū)別在哪里？17 .正手快攻的特點是什么？18 .推擋球的特點是什么？19 .擊球的動作結(jié)構(gòu)包括哪些？20 .乒乓球的五條基本擊球的路線是什么？論述題：1 .試述乒乓球運動的起源和發(fā)展。2 .試述乒乓球運動的特點及鍛煉價值。3 .試述乒乓球的基本步伐方法及其特點。4 .試述寫出八名以上乒乓球著名運動員的姓名。5 .試述左推右攻打法的特點。6 .試述世界乒乓球運動發(fā)展經(jīng)歷了哪幾個階段。7 .試述世界乒乓球技術(shù)的發(fā)展趨勢是什么？8 .直握拍法的優(yōu)勢和劣勢。9 .通過乒乓球的技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)你有哪些收獲。10 .乒

23、乓球運動的特點及作用。排球：簡答題1 .后排進攻違例的條件？2 .判定界外球的依據(jù)（排球）？3 .后排自由防守隊員的比賽行為？4 .發(fā)球犯規(guī)主要包括哪幾種？5 .什么叫“四二”配備？優(yōu)缺點是什么？6 .什么叫“五一”配備？優(yōu)缺點是什么？7 .試述正面上手傳千的動作要領(lǐng)？8 .墊球主要依靠哪些力量？9 .排球運動的基本技術(shù)有那些？10 .在墊球、傳球中經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤有那些？如何糾正？11 .排球運動的基本進攻戰(zhàn)術(shù)有那些？12 .排球運動的基本防守戰(zhàn)術(shù)有哪些？13 .在裁判規(guī)則中對持球、連擊如何判斷？15 .排球技術(shù)中移動步法有哪些？16 .排球技術(shù)中墊球技術(shù)有哪些？17 .排球技術(shù)中發(fā)球技術(shù)有哪

24、些？18 .排球技術(shù)中傳球按出手的姿勢有哪些？19 .排球技術(shù)中傳球按出手的方向可分為哪三種？20 .排球網(wǎng)的高度男子為多少，女子為多少？論述題1 .畫圖說明進攻戰(zhàn)術(shù)的3種配合形式。2 .排球競賽規(guī)程的主要內(nèi)容有哪些。3 .論述現(xiàn)代排球技術(shù)的發(fā)展趨勢。4 .如何欣賞排球比賽。5 .請敘述排球墊球的技術(shù)過程和要領(lǐng)？6 .請敘述排球傳球的技術(shù)過程和要領(lǐng)？7 .請敘述排球扣球的技術(shù)過程和要領(lǐng)？8 .請敘述排球攔網(wǎng)的技術(shù)過程和要領(lǐng)？9 .請列出陣容配備“三三”、“四二”和“五一”配備的站位示意圖？（隊員以圓圈表示,圈中間寫明位置的號碼）10 .請敘述排球發(fā)球的技術(shù)過程和要領(lǐng)？羽毛球：簡答題：1 .簡述

25、羽毛球運動的特點。2 .簡述羽毛球運動的作用。3 .簡述羽毛球正手握拍的動作要領(lǐng)。4 .羽毛球發(fā)球技術(shù)有哪些種類？5 .羽毛球運動主要步法有哪些？6 .羽毛球運動包括哪些比賽項目？7 .世界重大羽毛球比賽有哪些？8 .請畫一個標(biāo)準的羽毛球比賽場地圖，并注明各條線的名稱。9 .根據(jù)所學(xué)羽毛球競賽規(guī)則，簡述何為合法發(fā)球？10 .步法的基本原則是什么？11 .使用反向動步的效果如河？12 .如何培養(yǎng)對場地范圍的感覺1.1. 對于兩邊線上的來球，步法慣性過大，擊球后總出界怎么辦？14 .擊球后總習(xí)慣停在擊球時的位置上怎么辦？15 .接前場球時，身體總有前傾怎么控制？16 .發(fā)球有幾種類型？特征是什么？

26、17 .腳步移動時，視線可否離開羽毛球？18 .以發(fā)球掌握主動權(quán)，發(fā)球的目標(biāo)是什么？19 .發(fā)高遠球不穩(wěn)定怎么辦？20 .如何預(yù)測對手來球的路線？論述題：1 .試述如何欣賞羽毛球比賽。2 .試述羽毛球雙打比賽中攻人戰(zhàn)術(shù)的運用3 .試述羽毛球高手擊球的技術(shù)規(guī)范。4 .試述參加羽毛球運動的意義。5 .結(jié)合羽毛球運動項目特點及規(guī)律談?wù)勅绾翁岣咦陨淼纳硇慕】?6 .試述如何有計劃的進行步法和體能訓(xùn)練。7 .試述與身材高大的對手比賽注意的要點。8 .試述怎樣進行全身訓(xùn)練。11 .試述雙打時轉(zhuǎn)換位置的基本規(guī)則。12 .試述羽毛球的健身作用。健美操簡答題：1、健美操的定義是什么？2、健美操的創(chuàng)編原則？3、健

27、美操編排的步驟？4、健美操的創(chuàng)編原則是什么？5、健身健美操定義：6、音樂在健美操中的作用？7、健美操的鍛煉價值？8、站姿的標(biāo)準是什么？9、健美操運動的功能是什么？10、健身性健美操的特點？11、規(guī)則對于健美操服裝的要求是什么？12、簡答健美操常用的基本手型列舉健美操的基本步伐。13、健美操的分類以及時間要求。14、健美操音樂特點？15、健美操的臂動作及動作要求有哪些？16、競技健美操各項比賽場地的標(biāo)準如何？17、競技健美操比賽成套動作時間是多少？18 .健美操的上肢動作有哪些？19 .競技健美操各項比賽場地的標(biāo)準如何？20 .競技健美操比賽成套動作時間是多少？論述題：1 .試述女子健身健美操的

28、創(chuàng)編特點及要求。2 .試述參加健美操練習(xí)的注意事項。3 .試述進行健美操基本動作練習(xí)的意義。4 .試述健美操運動損傷的原因。5 .試述哪些因素對柔韌性的提高有影響。6 .試述健美操與健康的關(guān)系。7 .有氧操運動不僅適合健身，也可以進行康復(fù)鍛煉，請舉例加以說明。8 .試述健美操的分類。9 .試述如何增加健身操的運動強度。10 .試述健美操的健身作用。武術(shù)：簡答題：1、武術(shù)的特點和作用是什么？2、近代武術(shù)發(fā)展的特點是什么？3、武術(shù)對培養(yǎng)中華民族精神的作用是什么？4、簡述武術(shù)主要的文化特征表現(xiàn)在哪些方面5、明清時期武術(shù)發(fā)展的標(biāo)志和特征是什么？6、武術(shù)套路教學(xué)的要求7、簡述太極拳的運動特點8、武術(shù)套路教學(xué)的步驟包括哪些內(nèi)容9、武術(shù)的手型有哪些？10.武術(shù)的步型有哪些？11.太極拳的身法要領(lǐng)是什么？12、武術(shù)運動員等分為哪五個級別？13、武術(shù)的行禮方式有徒手禮和