心理健康教育五年級(jí)五年級(jí)心理健康教育教案想法不同心情不同全國(guó)通用.doc

1、心理健康教育五年級(jí)五年級(jí)心理健康教育教案-想法不同心情不同全國(guó)通用想法不同 心情不同教學(xué)設(shè)計(jì) 教材分析p   快樂(lè)和煩惱常伴隨著每一個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心態(tài)，久而久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。本課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”、“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的方法，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過(guò)程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的?；谝陨夏繕?biāo)，我設(shè)計(jì)了本課。學(xué)情分析p ：

2、0; 我班學(xué)生絕大部分是獨(dú)生子女，由于父母對(duì)他們照顧太多，過(guò)分的愛(ài)護(hù)，剝奪了學(xué)生的鍛煉機(jī)會(huì)，致使有些學(xué)生滋長(zhǎng)了嬌氣，唯我獨(dú)尊，成了一個(gè)任性、不懂得尊重別人和不能與別人共享快樂(lè)的利己者。盡管他們已能按一定的標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)好壞，但欠缺自我意識(shí)，對(duì)自己或?qū)蠋?、同學(xué)的評(píng)價(jià)有失偏頗，自然產(chǎn)生不良情緒，加上任性，又比較利己，與同學(xué)發(fā)生矛盾和沖突時(shí)，情緒失控，讓自己失去快樂(lè)，造成他們性格和人際關(guān)系上的缺陷，影響了學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)和品德個(gè)性的發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)：  通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生懂得在自己遇到挫折時(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己快樂(lè)起來(lái)。發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)生活中的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂(lè)觀的心理品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)：

3、0; 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法并懂得實(shí)際運(yùn)用。教學(xué)思路：  我在開(kāi)展讓自己快樂(lè)起來(lái)的心理活動(dòng)時(shí)，以學(xué)生個(gè)性的發(fā)展需要為出發(fā)點(diǎn)，根據(jù)教育的需要和學(xué)生的年齡特點(diǎn)，用擊鼓傳花這一游戲引入，了解人有不同的情緒，并隨著不同的處境而不斷變化。又通過(guò)情景劇，結(jié)合學(xué)生的生活體驗(yàn)引導(dǎo)學(xué)生盡情傾訴、體會(huì)和辨析?；顒?dòng)中不斷激勵(lì)學(xué)生大膽表述，不管對(duì)錯(cuò)，均給予鼓勵(lì)，同時(shí)不忘給予正確的導(dǎo)向，讓學(xué)生初步了解用反思的方法認(rèn)識(shí)自己的情緒活動(dòng)和學(xué)習(xí)情緒調(diào)控，使一些存在心理問(wèn)題的學(xué)生得到啟迪和收獲，從而幫助他們解決心理問(wèn)題。教學(xué)準(zhǔn)備：  1、活動(dòng)用具 2、多媒體課件 3、情景劇錄像  活

4、動(dòng)過(guò)程：  一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入課題。1、一起欣賞舒緩的音樂(lè)，深呼吸，放松自己。（師語(yǔ)言暗示學(xué)生：你現(xiàn)在很平靜了，很放松了，很自由了，喜歡什么就想什么。課堂上我們無(wú)所謂對(duì)與錯(cuò)，你只要大膽將自己心中最真實(shí)的話說(shuō)出來(lái)就好。） 2、游戲?qū)?，聊聊心情。?tīng)完音樂(lè)，下面讓我們玩?zhèn)€“擊鼓傳花”的游戲，當(dāng)鼓聲停止時(shí)，手里拿花的同學(xué)就要回答三個(gè)問(wèn)題（課件出示） （1）當(dāng)看到小紅花傳到別手中時(shí)，我感到   （2）當(dāng)小紅花快傳到我手里時(shí)，我感到   （3）當(dāng)小紅花傳到我手中時(shí)，我感到  同學(xué)們，剛才大家的感受就是人的一種情緒，這種情緒會(huì)

5、隨著周圍事物的變化而產(chǎn)生變化。大家都希望每時(shí)每刻都快快樂(lè)樂(lè)，但生活中卻經(jīng)常會(huì)遇到不開(kāi)心的事，比如，被人誤解時(shí)，會(huì)很傷心，考試沒(méi)考好會(huì)很難過(guò)，沒(méi)有朋友時(shí)會(huì)很孤單，一個(gè)人在黑暗中會(huì)很害怕  二、情緒導(dǎo)航  是什么在左右著我們的心情，影響著我們的生活呢？下面一起來(lái)欣賞情景劇半杯水。1、劇情簡(jiǎn)介：上完體育課，同學(xué)們滿頭大汗，又渴又累的往教室里跑。小林來(lái)到教室看到桌上放著半杯水，皺著眉頭說(shuō)：“唉，口這么渴，可只有半杯水”  這時(shí)，她的好朋友小陽(yáng)也跑了進(jìn)來(lái)，看見(jiàn)桌上放著半杯水，高興地說(shuō)：“哈哈，還有半杯水呢！真是太好了！”說(shuō)著，拿起水杯咕咚咕咚的喝了下去，露出了滿足的表情。2

6、.看完后交流：小品中的小林和小陽(yáng)你更喜歡誰(shuí)？為什么？  為什么對(duì)同一件事，他們會(huì)有不同的情緒反應(yīng)呢？（分組討論交流） 師小結(jié)：影響我們情緒的不只是事情的本身，還有我們對(duì)事情的看法。同一件事，會(huì)引起許多不同的想法，而不同的想法會(huì)引起不同的情緒反應(yīng)。因?yàn)樾×趾托￡?yáng)面對(duì)半杯水時(shí)的想法不同，他們的心情就截然不同了。有了積極的想法，就有了愉悅的心情，當(dāng)我們遇到煩惱的時(shí)候，不妨像小陽(yáng)一樣換個(gè)想法，換個(gè)角度看問(wèn)題。3、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！”  小紅這樣想她覺(jué)得特別傷心。小紅這樣想她覺(jué)得還可以。小紅這樣想她覺(jué)得很快樂(lè)了

7、。師：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。不同的想法，對(duì)人的影響多大??！  4. 生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，除了換個(gè)想法，還有哪些辦法可以調(diào)節(jié)自己的情緒？  小組內(nèi)討論后全班交流，說(shuō)說(shuō)平時(shí)自己是怎么做的。提示：先冷靜下來(lái) （1）做自己最喜歡的事情； （2）唱歌或聽(tīng)音樂(lè)； （3）做運(yùn)動(dòng)，做游戲； （4）對(duì)著鏡子微笑1分鐘； （5）放聲大笑； （6）閉著眼睛，深呼吸兩分鐘； （7）向老師、好朋友、父母傾訴。三、訓(xùn)練鞏固。1請(qǐng)大家給一些不快樂(lè)的同學(xué)出個(gè)主意，讓他們快樂(lè)起來(lái)。出示課件（請(qǐng)你幫助）

8、0;（1）同學(xué)們，我真想哭！我天生就笨，成績(jī)總比不上小慧，歌也沒(méi)有她唱的好聽(tīng)，我覺(jué)得自己樣樣不如別人。（2）每當(dāng)我和弟弟吵架了，爸爸總是先批評(píng)我，我感到很委屈。（3）心愛(ài)的東西被小林弄丟了，很著急。（4）我的爸爸、媽媽經(jīng)常為小事?tīng)?zhēng)吵，我很煩惱。（此環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意在創(chuàng)設(shè)特定情景，使學(xué)生進(jìn)一步鞏固幾種情緒調(diào)控的方法，使學(xué)生思考如何從周圍環(huán)境中學(xué)習(xí)情緒調(diào)控和幫助別人，從而提高學(xué)生的情緒調(diào)控能力。） 2.現(xiàn)場(chǎng)咨詢會(huì)  在我們的生活學(xué)習(xí)當(dāng)中，遇到的煩惱問(wèn)題不只是這些，現(xiàn)在讓我們搞一個(gè)小小的現(xiàn)場(chǎng)咨詢會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們把自己不能解決的煩惱問(wèn)題提出來(lái)，讓大家一起幫你解決，好嗎？  （通過(guò)師生互動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)一步鞏固情緒調(diào)控的方法，學(xué)會(huì)讓自己快樂(lè)起來(lái)。 四、回顧活動(dòng)，暢談收獲  1、通過(guò)這節(jié)課，你都有哪些收獲？  2、（小結(jié)）這次活動(dòng)大家都能積極參與，發(fā)言十分踴躍。它不但能讓我們同學(xué)之間有了更多的了解，更使我們都懂得如何換位思考或換個(gè)想法，調(diào)控自己