體育教學設計

1、體育教學設計備課教 師滕凡林、楊偉東課時第一周第2課次年級九年級學習階 段水平四學習內(nèi) 容測試女生仰臥起坐場地器材小墊子4個學習目 標1、使學生掌握正確的仰臥起坐的動作要領，為提高成績打好基礎。2、讓學生了解自己的成績，確立自己的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我的信心。預習內(nèi) 容男生預練立定跳遠、肺活量，女生預練肺活量，準備下節(jié)課的測試。課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)

2、2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、測試女生一分鐘仰臥起坐二、男生練習立定跳遠1、21、教師組織女生進行一分鐘仰臥起坐測試2、安排男生進行立定跳遠練習1、女生主動進行 仰臥起坐測試2、男生自覺進行立定跳遠練習整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-110 練習密度： 1.251.45 運動負荷：38-42體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第一周第3課次年級九學年學習階 段水

3、平四學習內(nèi) 容測試男生立定跳遠場地器材卷尺一個學習目 標1、使學生掌握正確的立定跳遠的動作要領，為提高成績打好基礎。2、讓學生了解自己的成績，確立自己的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預習內(nèi) 容男生肺活量，女生預練肺活量和加強仰臥起坐自我練習，準備下節(jié)課的測試。課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習

4、情況一、測試男生立定跳遠二、女生進行肺活量和一分鐘仰臥起坐練習1、2、1、教師組織測試男生進行立定跳遠2、安排女生進行一分鐘仰臥起坐練習1、男生自覺進行立定跳遠測試2、女生主動進行仰臥起坐和肺活量練習整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-110 練習密度： 1.31.5 運動負荷：38-42體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第二周第1-2課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容測試肺活量場地器材肺活量儀器

5、一臺學習目 標1、使學生掌握正確的吹肺活量動作要領，為提高成績打好基礎。2、讓學生了解自己的成績，確立自己的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏、堅持到底的精神。預習內(nèi) 容女生預練仰臥起坐和50米跑、男生預練立定跳遠和50米跑。下節(jié)課測試身高和體重課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況測試男女學生的肺活量1

6、、教師組織測試學生的肺活量2、安排好測試完的學生的練習活動和內(nèi)容1、自覺地按教師安排的測試順序進行測試2、測試完的學生主動進行教師安排的練習內(nèi)容整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習密度： 運動負荷：體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第二周第3課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容測試身高和體重場地器材身高體重測試儀器一套學習目 標讓學生了解自身的身體形態(tài)，為下一步更好地改變自己的身體形態(tài)加強鍛煉。預習

7、內(nèi) 容女生預練仰臥起坐和50米跑、男生預練立定跳遠和50米跑。課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況測試男女學生的身高和體重1、教師組織測試學生的身高和體重2、安排好測試完的學生的練習活動和內(nèi)容1、自覺地按教師安排的測試順序進行測試2、測試完的學生主動進行教師安排的練習內(nèi)容整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器

8、材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習密度： 運動負荷：體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第三周第1-2課次年級九年級學習階 段水平四學習內(nèi) 容測試50米跑場地器材秒表一塊、50米場地學習目 標1、使學生掌握正確的50米跑的動作要領，為提高成績打好基礎。2、讓學生了解自己的成績，確立自己的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬

9、腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、測試男生50米（第二節(jié)課互換）二、女生練習50米跑1、教師組織男生進行50米測試跑2、安排女生在小組長組織下認真進行50米跑練習1、根據(jù)個人的身體素質(zhì)和50米跑的能力自由組成兩人一組的

10、測試小組2、按照測試要求認真進行50米測試。整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-120 練習密度：1.31.45 運動負荷：38-42體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第三周第3課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容學生自選項目練習場地器材小墊子10個、50米場地2快、立跳場地學習目 標1、使學生掌握和提高自己體育中考項目的技能和成績2、發(fā)揮每個學生的最大體育能力3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于

11、拼搏的精神預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、50米跑練習二、立定跳遠練習三、仰臥起坐練習四、各項素質(zhì)練習1、教

12、師根據(jù)學生的自選項目把學生分成幾個練習小組并安排到各自的練習場地進行練習2、教師巡回指導學生的練習項目并加以糾正和指導，提高學生的各項成績1、學生根據(jù)自己要練習的中考項目按教師安排的場地和練習小組積極地進行練習2、在教師的指導下改進動作要領，掌握技能，提高自己的各項成績整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-118 練習密度：1.251.5 運動負荷：38-42體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第四周第1

13、、2課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容身體素質(zhì)練習場地器材跳繩，小墊子學習目 標1、使學生掌握身體素質(zhì)的練習方法和動作要領2、發(fā)展學生的速度、反應、靈敏、耐力、爆發(fā)等身體素質(zhì)3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、團結合作、相互競爭的精神。預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2

14、、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、快速跑的輔助性練習二、利用跳繩進行身體素質(zhì)練習1、教師講解、示范快速跑的輔助性練習的動作要領及練習的方法并組織學生練習2、教師講、示范利用跳繩進行身體素質(zhì)練習的方法并組織學生進行練習1、認真聽講、看清示范學會快速跑輔助性練習的動作和練習方法并積極進行練習2、在教師組織下積極進行跳繩的各種練習并掌握利用跳繩進行身體素質(zhì)的練習方法整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的

15、優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率：76-120 練習密度： 1.41.6 運動負荷：39-43體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第四周第3課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容學生自選項目練習場地器材小墊子10個、50米場地2快、立跳場地學習目 標1、使學生掌握和提高自己體育中考項目的技能和成績2、發(fā)揮每個學生的最大體育能力3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)

16、容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、50米跑練習二、立定跳遠練習三、仰臥起坐練習四、各項素質(zhì)練習1、教師根據(jù)學生的自選項目把學生分成幾個練習小組并安排到各自的練習場地進行練習2、教師巡回指導學生的練習項目并加以糾正和指導，提高學生的各項成績1、學生根據(jù)自己要練習的中考項目按教師安排的場地和練習小組積極地進行練習2、在教師的指導下改

17、進動作要領，掌握技能，提高自己的各項成績整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-116 練習密度：1.35-1.56 運動負荷：38-43體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第五周第1-2課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容身體素質(zhì)練習場地器材田徑場學習目 標使學生掌握針對提高50米跑、男生立定跳遠和女生仰臥起坐的身體素質(zhì)練習方法和動作要領發(fā)展學生的速度、反應、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、團結合作、相互競爭的精神。預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體

18、育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、快速跑的專項練習1、輔助性練習2、起跑練習3、途中跑練習4、終點沖刺練習二、下肢力量練習（男生）三、腰腹力量練習（女生）

19、1、教師講解、示范快速跑的專項練習的動作要領及練習的方法并組織學生練習2、教師講、示范發(fā)展下肢和腰腹力量的練習方法及動作要領并組織學生進行練習1、認真聽講、看清示范學會快速跑專項練習的動作和練習方法并積極進行練習2、在教師組織下積極進行發(fā)展下肢和腰腹力量的練習并掌握發(fā)展下肢和腰腹力量的練習方法整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 76-120 練習密度： 1.31.5 運動負荷：38-43體育教學教案備課教 師滕凡

20、林、楊偉東課時第五周第3課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容學生自選項目練習場地器材小墊子10個、50米場地2快、立跳場地學習目 標每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習預習內(nèi) 容練習快速跑的輔助性練習并學會動作，自學起跑和終點沖刺技術課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3

21、、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、50米跑練習二、立定跳遠練習三、仰臥起坐練習四、各項素質(zhì)練習1、教師根據(jù)學生的自選項目把學生分成幾個練習小組并安排到各自的練習場地進行練習2、教師巡回指導學生的練習項目并加以糾正和指導，提高學生的各項成績1、學生根據(jù)自己要練習的中考項目按教師安排的場地和練習小組積極地進行練習2、在教師的指導下改進動作要領，掌握技能，提高自己的各項成績整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布

22、置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習密度： 運動負荷：體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第六周第1課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容50米跑場地器材田徑場學習目 標使學生掌握50米跑的技術動作，強化起跑和終點沖刺的技術練習提高學生50米跑的能力和成績，發(fā)展學生的速度、反應、靈敏等身體素質(zhì)培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、團結合作、相互競爭的精神。預習內(nèi) 容男生練習立定跳遠領會動作要領、女生練習仰臥起坐領會動作要領課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoo

23、oooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程50米跑1、快速跑輔助性練習2、站立式起跑練習3、游戲:頂報紙跑4、終點沖刺練習5、50米全程跑6、50米跑鞏固練習1、組織學生進行快速跑輔助性練習2、組織學生進行站立式起跑、終點沖刺練習3、組織學生進行游戲練習，提高學生的途中跑的能力4、組織學生進行50米全程跑并糾正動作5、組織學生進行50米鞏固練習1、積極進行快速跑的輔助性練習2、認真進行站立式起跑、終點沖刺練習3、主動進行游戲練習提高途中跑能力4、積極進行50米跑練習整理恢

24、復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習密度： 運動負荷：體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第六周第2課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容立定跳遠（男）、仰臥起坐（女）場地器材小墊子10個、立跳場地學習目 標1、使學生掌握和提高自己立定跳遠（男）、仰臥起坐（女）的技能和成績2、發(fā)揮學生的下肢力量、腰腹肌的力量3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的

25、練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、男生練習立定跳遠二、女生仰臥起坐練習1、教師組織學生進行立定跳遠和仰臥起坐練習2、教師巡回指導學生的練習并加以糾正和指導，提高學生的

26、成績1、學生在教師的組織下積極進行立定跳遠和仰臥起坐練習2、在教師的指導下改進動作要領，掌握技能，提高自己的成績整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-116 練習密度：1.35-1.56 運動負荷：38-43體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第六周第3課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容學生自選項目練習場地器材小墊子10個、50米場地2快、立跳場地學習目 標1、使學生掌握和提高自己體育中考項目的技能和成績2、發(fā)揮每個學生的最大體育能力3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏

27、的精神預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、50米跑練習二、立定跳遠練習三、仰臥起坐練習四、各項素質(zhì)練習1、教師根

28、據(jù)學生的自選項目把學生分成幾個練習小組并安排到各自的練習場地進行練習2、教師巡回指導學生的練習項目并加以糾正和指導，提高學生的各項成績1、學生根據(jù)自己要練習的中考項目按教師安排的場地和練習小組積極地進行練習2、在教師的指導下改進動作要領，掌握技能，提高自己的各項成績整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-116 練習密度：1.35-1.56 運動負荷：38-43體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第七周第1課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容肺活量場地器材肺活量儀器一臺學習目

29、標1、使學生掌握正確的吹肺活量動作要領，為提高成績打好基礎。2、讓學生了解自己的成績，確立自己的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏、堅持到底的精神。預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體

30、委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況測試男女學生的肺活量1、教師組織學生進行肺活量練習2、安排好學生的練習活動和內(nèi)容1、自覺地按教師安排的順序進行練習2、學生主動進行教師安排的練習內(nèi)容整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習密度： 運動負荷：體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第七周第2課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容立定跳遠（男）、仰臥起坐（女）場地器

31、材小墊子10個、立跳場地學習目 標1、使學生掌握和提高自己立定跳遠（男）、仰臥起坐（女）的技能和成績2、發(fā)揮學生的下肢力量、腰腹肌的力量3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生

32、進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、男生練習立定跳遠二、女生仰臥起坐練習1、教師組織學生進行立定跳遠和仰臥起坐練習2、教師巡回指導學生的練習并加以糾正和指導，提高學生的成績1、學生在教師的組織下積極進行立定跳遠和仰臥起坐練習2、在教師的指導下改進動作要領，掌握技能，提高自己的成績整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-116 練習密度：1.35-1.56 運動負荷：38-43體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第

33、七周第3課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容50米跑場地器材田徑場學習目 標使學生掌握50米跑的技術動作，強化起跑和終點沖刺的技術練習提高學生50米跑的能力和成績，發(fā)展學生的速度、反應、靈敏等身體素質(zhì)培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、團結合作、相互競爭的精神。預習內(nèi) 容男生練習立定跳遠領會動作要領、女生練習仰臥起坐領會動作要領課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積

34、極進行熱身練習技術技能學習過程50米跑1、快速跑輔助性練習2、站立式起跑練習3、游戲:頂報紙跑4、終點沖刺練習5、50米全程跑6、50米跑鞏固練習1、組織學生進行快速跑輔助性練習2、組織學生進行站立式起跑、終點沖刺練習3、組織學生進行游戲練習，提高學生的途中跑的能力4、組織學生進行50米全程跑并糾正動作5、組織學生進行50米鞏固練習1、積極進行快速跑的輔助性練習2、認真進行站立式起跑、終點沖刺練習3、主動進行游戲練習提高途中跑能力4、積極進行50米跑練習整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行

35、點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習密度： 運動負荷：體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第八周第1課次年級九年級學習階 段水平四學習內(nèi) 容50米模擬考試場地器材秒表一塊、50米場地兩塊學習目 標1、使學生掌握正確的50米跑的動作要領，抓好起跑和終點沖刺技術的鞏固練習。2、讓學生了解自己的成績，確立自己下一階段的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預習內(nèi) 容每個學生根據(jù)自身情況加強自己中考體育項目弱項的練習。肺活量可以進行慢跑和跳繩練習，50米多進行高抬腿、加速跑和技能練習，女生利用早晚各進行一分鐘仰臥起坐練習，男生一天最

36、少進行610次立定跳遠練習課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、測試男生50米二、女生練習50米跑三、男、女生互換項目1、教師組織男生進行50米測試跑2、安排女生在小組長組織下認真進行50米跑練習1、根據(jù)個人的身體素質(zhì)和50米跑的能力自由組成兩人一組的測試小組2、按照測試要求認真進行50米測試。整理恢復1、集合2、總

37、結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-120 練習密度：1.31.45 運動負荷：38-42體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第八周第2課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容男生立定跳遠模擬考試場地器材卷尺一個、小墊子10塊學習目 標1、使學生掌握正確的立定跳遠的動作要領，為提高成績打好基礎。2、讓學生了解自己的成績，確立自己的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預習內(nèi) 容男生肺活量，女生預練肺活量和

38、加強仰臥起坐自我練習，準備下節(jié)課的測試。課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、測試男生立定跳遠二、女生進行肺活量和一分鐘仰臥起坐練習1、2、1、教師組織測試男生進行立定跳遠2、安排女生進行一分鐘仰臥起坐練習1、男生自覺進行立定跳遠測試2、女生主動進行仰臥起坐和肺活量練習整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器

39、材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-110 練習密度： 1.31.5 運動負荷：38-42體育教學設計備課教 師滕凡林、楊偉東課時第八周第3課次年級九年級學習階 段水平四學習內(nèi) 容女生仰臥起坐模擬考試場地器材小墊子10個、立定跳遠場地兩塊學習目 標1、使學生掌握正確的仰臥起坐的動作要領，為提高成績打好基礎。2、讓學生了解自己的成績，確立自己的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我的信心。預習內(nèi) 容男生預練立定跳遠、肺活量，女生預練肺活量，準備下節(jié)課的測試

40、。課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、測試女生一分鐘仰臥起坐二、男生練習立定跳遠和肺活量1、21、教師組織女生進行一分鐘仰臥起坐測試2、安排男生進行立定跳遠和肺活量練習1、女生主動進行 仰臥起坐測試2、男生自覺進行立定跳遠和肺活量練習整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxx

41、xxOooooooooOoooooooo 組織集合對本課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-110 練習密度： 1.251.45 運動負荷：38-42體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第九周第1課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容女生立定跳遠模擬考試場地器材卷尺一個、小墊子10塊學習目 標1、使學生掌握正確的立定跳遠的動作要領，為提高成績打好基礎。2、讓學生了解自己的成績，確立自己的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預習內(nèi) 容男生預練肺活量和加強握力自我練習，準備下節(jié)課的測試。課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活

42、動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情況一、測試女生立定跳遠二、男生進行肺活量和握力練習1、2、1、教師組織測試女生進行立定跳遠2、安排男生進行肺活量和握力練習1、女生自覺進行立定跳遠測試2、男生主動進行握力和肺活量練習整理恢復1、集合2、總結本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對本

43、課進行點評布置作業(yè)收回器材迅速集合總結自己表現(xiàn)的優(yōu)點和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-110 練習密度： 1.31.5 運動負荷：38-42體育教學教案備課教 師滕凡林、楊偉東課時第九周第2課次年級九學年學習階 段水平四學習內(nèi) 容男生握力模擬考試場地器材握力儀一個、肺活量儀器一個，立跳場地學習目 標1、使學生掌握正確的握力的動作要領，為提高成績打好基礎。2、讓學生了解自己的成績，確立自己的鍛煉目標。3、培養(yǎng)學生積極進去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預習內(nèi) 容女生進行肺活量和加強握力自我練習，準備下節(jié)課的測試，男生測試完進行立跳和肺活量練習。課的結 構教學內(nèi)容組織形式教師活動學生活動時間強度準備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動1、熱身跑2、徒手操練習1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學生進行熱身練習1、體委整隊并報告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進行熱身練習技術技能學習過程檢查預習情