體育教學(xué)設(shè)計(jì)

1、體育教學(xué)設(shè)計(jì)備課教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第一周第2課次年級(jí)九年級(jí)學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容測(cè)試女生仰臥起坐場(chǎng)地器材小墊子4個(gè)學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)，為提高成績(jī)打好基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我的信心。預(yù)習(xí)內(nèi) 容男生預(yù)練立定跳遠(yuǎn)、肺活量，女生預(yù)練肺活量，準(zhǔn)備下節(jié)課的測(cè)試。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)

2、2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、測(cè)試女生一分鐘仰臥起坐二、男生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)1、21、教師組織女生進(jìn)行一分鐘仰臥起坐測(cè)試2、安排男生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)1、女生主動(dòng)進(jìn)行 仰臥起坐測(cè)試2、男生自覺進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-110 練習(xí)密度： 1.251.45 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-42體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第一周第3課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水

3、平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容測(cè)試男生立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地器材卷尺一個(gè)學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，為提高成績(jī)打好基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容男生肺活量，女生預(yù)練肺活量和加強(qiáng)仰臥起坐自我練習(xí)，準(zhǔn)備下節(jié)課的測(cè)試。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)

4、情況一、測(cè)試男生立定跳遠(yuǎn)二、女生進(jìn)行肺活量和一分鐘仰臥起坐練習(xí)1、2、1、教師組織測(cè)試男生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)2、安排女生進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)1、男生自覺進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)測(cè)試2、女生主動(dòng)進(jìn)行仰臥起坐和肺活量練習(xí)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-110 練習(xí)密度： 1.31.5 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-42體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第二周第1-2課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容測(cè)試肺活量場(chǎng)地器材肺活量?jī)x器

5、一臺(tái)學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的吹肺活量動(dòng)作要領(lǐng)，為提高成績(jī)打好基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏、堅(jiān)持到底的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容女生預(yù)練仰臥起坐和50米跑、男生預(yù)練立定跳遠(yuǎn)和50米跑。下節(jié)課測(cè)試身高和體重課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況測(cè)試男女學(xué)生的肺活量1

6、、教師組織測(cè)試學(xué)生的肺活量2、安排好測(cè)試完的學(xué)生的練習(xí)活動(dòng)和內(nèi)容1、自覺地按教師安排的測(cè)試順序進(jìn)行測(cè)試2、測(cè)試完的學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行教師安排的練習(xí)內(nèi)容整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習(xí)密度： 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第二周第3課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容測(cè)試身高和體重場(chǎng)地器材身高體重測(cè)試儀器一套學(xué)習(xí)目 標(biāo)讓學(xué)生了解自身的身體形態(tài)，為下一步更好地改變自己的身體形態(tài)加強(qiáng)鍛煉。預(yù)習(xí)

7、內(nèi) 容女生預(yù)練仰臥起坐和50米跑、男生預(yù)練立定跳遠(yuǎn)和50米跑。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況測(cè)試男女學(xué)生的身高和體重1、教師組織測(cè)試學(xué)生的身高和體重2、安排好測(cè)試完的學(xué)生的練習(xí)活動(dòng)和內(nèi)容1、自覺地按教師安排的測(cè)試順序進(jìn)行測(cè)試2、測(cè)試完的學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行教師安排的練習(xí)內(nèi)容整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器

8、材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習(xí)密度： 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第三周第1-2課次年級(jí)九年級(jí)學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容測(cè)試50米跑場(chǎng)地器材秒表一塊、50米場(chǎng)地學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的50米跑的動(dòng)作要領(lǐng)，為提高成績(jī)打好基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬

9、腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、測(cè)試男生50米（第二節(jié)課互換）二、女生練習(xí)50米跑1、教師組織男生進(jìn)行50米測(cè)試跑2、安排女生在小組長(zhǎng)組織下認(rèn)真進(jìn)行50米跑練習(xí)1、根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)和50米跑的能力自由組成兩人一組的

10、測(cè)試小組2、按照測(cè)試要求認(rèn)真進(jìn)行50米測(cè)試。整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-120 練習(xí)密度：1.31.45 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-42體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第三周第3課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容學(xué)生自選項(xiàng)目練習(xí)場(chǎng)地器材小墊子10個(gè)、50米場(chǎng)地2快、立跳場(chǎng)地學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握和提高自己體育中考項(xiàng)目的技能和成績(jī)2、發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的最大體育能力3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于

11、拼搏的精神預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、50米跑練習(xí)二、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)三、仰臥起坐練習(xí)四、各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1、教

12、師根據(jù)學(xué)生的自選項(xiàng)目把學(xué)生分成幾個(gè)練習(xí)小組并安排到各自的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)項(xiàng)目并加以糾正和指導(dǎo)，提高學(xué)生的各項(xiàng)成績(jī)1、學(xué)生根據(jù)自己要練習(xí)的中考項(xiàng)目按教師安排的場(chǎng)地和練習(xí)小組積極地進(jìn)行練習(xí)2、在教師的指導(dǎo)下改進(jìn)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握技能，提高自己的各項(xiàng)成績(jī)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-118 練習(xí)密度：1.251.5 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-42體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第四周第1

13、、2課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容身體素質(zhì)練習(xí)場(chǎng)地器材跳繩，小墊子學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握身體素質(zhì)的練習(xí)方法和動(dòng)作要領(lǐng)2、發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、靈敏、耐力、爆發(fā)等身體素質(zhì)3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、團(tuán)結(jié)合作、相互競(jìng)爭(zhēng)的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2

14、、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、快速跑的輔助性練習(xí)二、利用跳繩進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)1、教師講解、示范快速跑的輔助性練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)及練習(xí)的方法并組織學(xué)生練習(xí)2、教師講、示范利用跳繩進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)的方法并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)1、認(rèn)真聽講、看清示范學(xué)會(huì)快速跑輔助性練習(xí)的動(dòng)作和練習(xí)方法并積極進(jìn)行練習(xí)2、在教師組織下積極進(jìn)行跳繩的各種練習(xí)并掌握利用跳繩進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)方法整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的

15、優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率：76-120 練習(xí)密度： 1.41.6 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：39-43體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第四周第3課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容學(xué)生自選項(xiàng)目練習(xí)場(chǎng)地器材小墊子10個(gè)、50米場(chǎng)地2快、立跳場(chǎng)地學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握和提高自己體育中考項(xiàng)目的技能和成績(jī)2、發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的最大體育能力3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)

16、容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、50米跑練習(xí)二、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)三、仰臥起坐練習(xí)四、各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1、教師根據(jù)學(xué)生的自選項(xiàng)目把學(xué)生分成幾個(gè)練習(xí)小組并安排到各自的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)項(xiàng)目并加以糾正和指導(dǎo)，提高學(xué)生的各項(xiàng)成績(jī)1、學(xué)生根據(jù)自己要練習(xí)的中考項(xiàng)目按教師安排的場(chǎng)地和練習(xí)小組積極地進(jìn)行練習(xí)2、在教師的指導(dǎo)下改

17、進(jìn)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握技能，提高自己的各項(xiàng)成績(jī)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-116 練習(xí)密度：1.35-1.56 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-43體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第五周第1-2課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容身體素質(zhì)練習(xí)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)學(xué)習(xí)目 標(biāo)使學(xué)生掌握針對(duì)提高50米跑、男生立定跳遠(yuǎn)和女生仰臥起坐的身體素質(zhì)練習(xí)方法和動(dòng)作要領(lǐng)發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、團(tuán)結(jié)合作、相互競(jìng)爭(zhēng)的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體

18、育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、快速跑的專項(xiàng)練習(xí)1、輔助性練習(xí)2、起跑練習(xí)3、途中跑練習(xí)4、終點(diǎn)沖刺練習(xí)二、下肢力量練習(xí)（男生）三、腰腹力量練習(xí)（女生）

19、1、教師講解、示范快速跑的專項(xiàng)練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)及練習(xí)的方法并組織學(xué)生練習(xí)2、教師講、示范發(fā)展下肢和腰腹力量的練習(xí)方法及動(dòng)作要領(lǐng)并組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)1、認(rèn)真聽講、看清示范學(xué)會(huì)快速跑專項(xiàng)練習(xí)的動(dòng)作和練習(xí)方法并積極進(jìn)行練習(xí)2、在教師組織下積極進(jìn)行發(fā)展下肢和腰腹力量的練習(xí)并掌握發(fā)展下肢和腰腹力量的練習(xí)方法整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 76-120 練習(xí)密度： 1.31.5 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-43體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡

20、林、楊偉東課時(shí)第五周第3課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容學(xué)生自選項(xiàng)目練習(xí)場(chǎng)地器材小墊子10個(gè)、50米場(chǎng)地2快、立跳場(chǎng)地學(xué)習(xí)目 標(biāo)每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)預(yù)習(xí)內(nèi) 容練習(xí)快速跑的輔助性練習(xí)并學(xué)會(huì)動(dòng)作，自學(xué)起跑和終點(diǎn)沖刺技術(shù)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3

21、、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、50米跑練習(xí)二、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)三、仰臥起坐練習(xí)四、各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1、教師根據(jù)學(xué)生的自選項(xiàng)目把學(xué)生分成幾個(gè)練習(xí)小組并安排到各自的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)項(xiàng)目并加以糾正和指導(dǎo)，提高學(xué)生的各項(xiàng)成績(jī)1、學(xué)生根據(jù)自己要練習(xí)的中考項(xiàng)目按教師安排的場(chǎng)地和練習(xí)小組積極地進(jìn)行練習(xí)2、在教師的指導(dǎo)下改進(jìn)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握技能，提高自己的各項(xiàng)成績(jī)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布

22、置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習(xí)密度： 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第六周第1課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容50米跑場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)學(xué)習(xí)目 標(biāo)使學(xué)生掌握50米跑的技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)化起跑和終點(diǎn)沖刺的技術(shù)練習(xí)提高學(xué)生50米跑的能力和成績(jī)，發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、靈敏等身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、團(tuán)結(jié)合作、相互競(jìng)爭(zhēng)的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容男生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)、女生練習(xí)仰臥起坐領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoo

23、oooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程50米跑1、快速跑輔助性練習(xí)2、站立式起跑練習(xí)3、游戲:頂報(bào)紙跑4、終點(diǎn)沖刺練習(xí)5、50米全程跑6、50米跑鞏固練習(xí)1、組織學(xué)生進(jìn)行快速跑輔助性練習(xí)2、組織學(xué)生進(jìn)行站立式起跑、終點(diǎn)沖刺練習(xí)3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲練習(xí)，提高學(xué)生的途中跑的能力4、組織學(xué)生進(jìn)行50米全程跑并糾正動(dòng)作5、組織學(xué)生進(jìn)行50米鞏固練習(xí)1、積極進(jìn)行快速跑的輔助性練習(xí)2、認(rèn)真進(jìn)行站立式起跑、終點(diǎn)沖刺練習(xí)3、主動(dòng)進(jìn)行游戲練習(xí)提高途中跑能力4、積極進(jìn)行50米跑練習(xí)整理恢

24、復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習(xí)密度： 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第六周第2課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容立定跳遠(yuǎn)（男）、仰臥起坐（女）場(chǎng)地器材小墊子10個(gè)、立跳場(chǎng)地學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握和提高自己立定跳遠(yuǎn)（男）、仰臥起坐（女）的技能和成績(jī)2、發(fā)揮學(xué)生的下肢力量、腰腹肌的力量3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的

25、練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、男生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)二、女生仰臥起坐練習(xí)1、教師組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)并加以糾正和指導(dǎo)，提高學(xué)生的

26、成績(jī)1、學(xué)生在教師的組織下積極進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐練習(xí)2、在教師的指導(dǎo)下改進(jìn)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握技能，提高自己的成績(jī)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-116 練習(xí)密度：1.35-1.56 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-43體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第六周第3課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容學(xué)生自選項(xiàng)目練習(xí)場(chǎng)地器材小墊子10個(gè)、50米場(chǎng)地2快、立跳場(chǎng)地學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握和提高自己體育中考項(xiàng)目的技能和成績(jī)2、發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的最大體育能力3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏

27、的精神預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、50米跑練習(xí)二、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)三、仰臥起坐練習(xí)四、各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)1、教師根

28、據(jù)學(xué)生的自選項(xiàng)目把學(xué)生分成幾個(gè)練習(xí)小組并安排到各自的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)項(xiàng)目并加以糾正和指導(dǎo)，提高學(xué)生的各項(xiàng)成績(jī)1、學(xué)生根據(jù)自己要練習(xí)的中考項(xiàng)目按教師安排的場(chǎng)地和練習(xí)小組積極地進(jìn)行練習(xí)2、在教師的指導(dǎo)下改進(jìn)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握技能，提高自己的各項(xiàng)成績(jī)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-116 練習(xí)密度：1.35-1.56 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-43體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第七周第1課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容肺活量場(chǎng)地器材肺活量?jī)x器一臺(tái)學(xué)習(xí)目

29、標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的吹肺活量動(dòng)作要領(lǐng)，為提高成績(jī)打好基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏、堅(jiān)持到底的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體

30、委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況測(cè)試男女學(xué)生的肺活量1、教師組織學(xué)生進(jìn)行肺活量練習(xí)2、安排好學(xué)生的練習(xí)活動(dòng)和內(nèi)容1、自覺地按教師安排的順序進(jìn)行練習(xí)2、學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行教師安排的練習(xí)內(nèi)容整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習(xí)密度： 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第七周第2課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容立定跳遠(yuǎn)（男）、仰臥起坐（女）場(chǎng)地器

31、材小墊子10個(gè)、立跳場(chǎng)地學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握和提高自己立定跳遠(yuǎn)（男）、仰臥起坐（女）的技能和成績(jī)2、發(fā)揮學(xué)生的下肢力量、腰腹肌的力量3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生

32、進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、男生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)二、女生仰臥起坐練習(xí)1、教師組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)并加以糾正和指導(dǎo)，提高學(xué)生的成績(jī)1、學(xué)生在教師的組織下積極進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)和仰臥起坐練習(xí)2、在教師的指導(dǎo)下改進(jìn)動(dòng)作要領(lǐng)，掌握技能，提高自己的成績(jī)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-116 練習(xí)密度：1.35-1.56 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-43體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第

33、七周第3課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容50米跑場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)學(xué)習(xí)目 標(biāo)使學(xué)生掌握50米跑的技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)化起跑和終點(diǎn)沖刺的技術(shù)練習(xí)提高學(xué)生50米跑的能力和成績(jī)，發(fā)展學(xué)生的速度、反應(yīng)、靈敏等身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、團(tuán)結(jié)合作、相互競(jìng)爭(zhēng)的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容男生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)、女生練習(xí)仰臥起坐領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積

34、極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程50米跑1、快速跑輔助性練習(xí)2、站立式起跑練習(xí)3、游戲:頂報(bào)紙跑4、終點(diǎn)沖刺練習(xí)5、50米全程跑6、50米跑鞏固練習(xí)1、組織學(xué)生進(jìn)行快速跑輔助性練習(xí)2、組織學(xué)生進(jìn)行站立式起跑、終點(diǎn)沖刺練習(xí)3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲練習(xí)，提高學(xué)生的途中跑的能力4、組織學(xué)生進(jìn)行50米全程跑并糾正動(dòng)作5、組織學(xué)生進(jìn)行50米鞏固練習(xí)1、積極進(jìn)行快速跑的輔助性練習(xí)2、認(rèn)真進(jìn)行站立式起跑、終點(diǎn)沖刺練習(xí)3、主動(dòng)進(jìn)行游戲練習(xí)提高途中跑能力4、積極進(jìn)行50米跑練習(xí)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行

35、點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 練習(xí)密度： 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第八周第1課次年級(jí)九年級(jí)學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容50米模擬考試場(chǎng)地器材秒表一塊、50米場(chǎng)地兩塊學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的50米跑的動(dòng)作要領(lǐng)，抓好起跑和終點(diǎn)沖刺技術(shù)的鞏固練習(xí)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己下一階段的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容每個(gè)學(xué)生根據(jù)自身情況加強(qiáng)自己中考體育項(xiàng)目弱項(xiàng)的練習(xí)。肺活量可以進(jìn)行慢跑和跳繩練習(xí)，50米多進(jìn)行高抬腿、加速跑和技能練習(xí)，女生利用早晚各進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)，男生一天最

36、少進(jìn)行610次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、測(cè)試男生50米二、女生練習(xí)50米跑三、男、女生互換項(xiàng)目1、教師組織男生進(jìn)行50米測(cè)試跑2、安排女生在小組長(zhǎng)組織下認(rèn)真進(jìn)行50米跑練習(xí)1、根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)和50米跑的能力自由組成兩人一組的測(cè)試小組2、按照測(cè)試要求認(rèn)真進(jìn)行50米測(cè)試。整理恢復(fù)1、集合2、總

37、結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-120 練習(xí)密度：1.31.45 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-42體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第八周第2課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容男生立定跳遠(yuǎn)模擬考試場(chǎng)地器材卷尺一個(gè)、小墊子10塊學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，為提高成績(jī)打好基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容男生肺活量，女生預(yù)練肺活量和

38、加強(qiáng)仰臥起坐自我練習(xí)，準(zhǔn)備下節(jié)課的測(cè)試。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、測(cè)試男生立定跳遠(yuǎn)二、女生進(jìn)行肺活量和一分鐘仰臥起坐練習(xí)1、2、1、教師組織測(cè)試男生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)2、安排女生進(jìn)行一分鐘仰臥起坐練習(xí)1、男生自覺進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)測(cè)試2、女生主動(dòng)進(jìn)行仰臥起坐和肺活量練習(xí)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器

39、材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-110 練習(xí)密度： 1.31.5 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-42體育教學(xué)設(shè)計(jì)備課教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第八周第3課次年級(jí)九年級(jí)學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容女生仰臥起坐模擬考試場(chǎng)地器材小墊子10個(gè)、立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地兩塊學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)，為提高成績(jī)打好基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我的信心。預(yù)習(xí)內(nèi) 容男生預(yù)練立定跳遠(yuǎn)、肺活量，女生預(yù)練肺活量，準(zhǔn)備下節(jié)課的測(cè)試

40、。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、測(cè)試女生一分鐘仰臥起坐二、男生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)和肺活量1、21、教師組織女生進(jìn)行一分鐘仰臥起坐測(cè)試2、安排男生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)和肺活量練習(xí)1、女生主動(dòng)進(jìn)行 仰臥起坐測(cè)試2、男生自覺進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)和肺活量練習(xí)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxx

41、xxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率： 75-110 練習(xí)密度： 1.251.45 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-42體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第九周第1課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容女生立定跳遠(yuǎn)模擬考試場(chǎng)地器材卷尺一個(gè)、小墊子10塊學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，為提高成績(jī)打好基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容男生預(yù)練肺活量和加強(qiáng)握力自我練習(xí)，準(zhǔn)備下節(jié)課的測(cè)試。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活

42、動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情況一、測(cè)試女生立定跳遠(yuǎn)二、男生進(jìn)行肺活量和握力練習(xí)1、2、1、教師組織測(cè)試女生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)2、安排男生進(jìn)行肺活量和握力練習(xí)1、女生自覺進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)測(cè)試2、男生主動(dòng)進(jìn)行握力和肺活量練習(xí)整理恢復(fù)1、集合2、總結(jié)本課3、布置作業(yè)4、收器材XxxxxxxxxXxxxxxxxxOooooooooOoooooooo 組織集合對(duì)本

43、課進(jìn)行點(diǎn)評(píng)布置作業(yè)收回器材迅速集合總結(jié)自己表現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和不足明確作業(yè)送還器材 心率：75-110 練習(xí)密度： 1.31.5 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：38-42體育教學(xué)教案?jìng)湔n教 師滕凡林、楊偉東課時(shí)第九周第2課次年級(jí)九學(xué)年學(xué)習(xí)階 段水平四學(xué)習(xí)內(nèi) 容男生握力模擬考試場(chǎng)地器材握力儀一個(gè)、肺活量?jī)x器一個(gè)，立跳場(chǎng)地學(xué)習(xí)目 標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的握力的動(dòng)作要領(lǐng)，為提高成績(jī)打好基礎(chǔ)。2、讓學(xué)生了解自己的成績(jī)，確立自己的鍛煉目標(biāo)。3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)去，戰(zhàn)勝自我、勇于拼搏的精神。預(yù)習(xí)內(nèi) 容女生進(jìn)行肺活量和加強(qiáng)握力自我練習(xí)，準(zhǔn)備下節(jié)課的測(cè)試，男生測(cè)試完進(jìn)行立跳和肺活量練習(xí)。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織形式教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備熱身一、課前常規(guī)二、熱身活動(dòng)1、熱身跑2、徒手操練習(xí)1、XxxxxxxxxxxOoooooooooo 2、1、師生問好，檢查出席情況2、宣布課的內(nèi)容3、組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)1、體委整隊(duì)并報(bào)告出席人數(shù)2、明確課的內(nèi)容3、積極進(jìn)行熱身練習(xí)技術(shù)技能學(xué)習(xí)過程檢查預(yù)習(xí)情