在體育教學中幫助學生建立自信的方法

1、相信自己建立自信的方法績溪 縣 桂 枝小學張 教 毅【內(nèi)容摘要】教師在課堂上要為學生提供平臺，給他們展 示自己的空間，讓他們在體驗學習的歡樂中點燃自信。教 學中我們不難發(fā)現(xiàn)，當我們請學生出來展示或比賽時，肯 舉手出來的都是該項目成績不錯或愛表現(xiàn)的學生，而相當 一部分的學生因為膽怯不敢出來展示。其實每個學生都有 自己的長處，教師要善于發(fā)現(xiàn)他們在某些方面的優(yōu)勢或特 長，及時因勢利導，運用積極評價激勵他們，提供條件強 化優(yōu)勢，激發(fā)潛能?！?關(guān) 鍵 詞 】 挑戰(zhàn) 自 信 賞 識在小學體育課中，常常出現(xiàn)一些學生在練習或比賽時 往后躲的現(xiàn)象，這些都是不自信的表現(xiàn)，且影響了學生對 體育知識技能的掌握以及身心

2、健康的發(fā)展。面對學生們的 這種現(xiàn)象，作為一線體育教師，我雖感困惑，但責任告訴 我更應該好好反思，找出對策及時解決。一、敢于挑戰(zhàn) 拒絕嘗試、拒絕挑戰(zhàn)，就等于拒絕成功。課堂練習時 學生往后躲的行為其實就是膽小、害怕失敗心理的具體表 現(xiàn)。教師要抓住學生這種心理，及時進行開導、鼓勵，引 導學生學會正確分析失敗的原因，幫助學生再次尋找成功 機 會 的 方 法 。 如 ： 在 一 次50米 練 習 時 ， 有一 位 平 時 成 績 不 錯的男孩，每輪到他那組時，他就往后躲。經(jīng)過再三詢 問 ， 他 低 著 頭 說 ： “他 們 太 強 ， 我 怕 又 跑 最 后 一 名 ，沒 面 子 。 ”原 來 是 他

3、害 怕 失 敗 的 心 理 在 作 怪 。 于 是 我 耐心 和 他 交流，肯定他平時的表現(xiàn)和成績，讓他從懼怕失敗的陰影 中走出來，激勵他敢于挑戰(zhàn)強手。當他走向起點時，我有 意識讓同學們給他鼓勵的掌聲，并不停地給他加油，結(jié)果 他跑了小組第三，我和同學一起向他表示祝賀。二、敢于展示教師在課堂上要為學生提供平臺，給他們展示自己的 空間，讓他們在體驗學習的歡樂中點燃自信。教學中我們 不難發(fā)現(xiàn)，當我們請學生出來展示或比賽時，肯舉手出來 的都是該項目成績不錯或愛表現(xiàn)的學生，而相當一部分的 學生因為膽怯不敢出來展示。其實每個學生都有自己的長 處，教師要善于發(fā)現(xiàn)他們在某些方面的優(yōu)勢或特長，及時 因勢利導，運

4、用積極評價激勵他們，提供條件強化優(yōu)勢， 激發(fā)潛能。一次體育課上，我讓學生把各自擅長的項目或 動作表演給大家看，凡是出來展示的都給予加分，學生興 致高昂紛紛舉手，有投三分球的，投擲實心球的、側(cè)手翻 的、各種運球的、花樣跳繩的等等，各顯身手。看到學生 百花齊放的表演，我情不自禁為他們喝彩！教師給學生展 示自己特長的平臺，并多給予肯定和鼓勵，我們會發(fā)現(xiàn)他 們是勇敢的、熱情的、他們在展示中感受到“天生我才必 有用 ”， 自信和勇氣油然而生。三、敢于說“謊”美好愿望的謊言，其實是人生的滋養(yǎng)品，也是信心的 源動力。對學生使用善意的謊言可以讓他們從心里燃起希 望之火，變得堅強執(zhí)著，不由自主地去努力、去爭取，

5、最 后戰(zhàn)勝困難，走向成功。我有這樣一位學生，個子是五年 級學生中最小的，身體素質(zhì)也不是太好，他因此自卑，每 次都遠離學校的體育活動。一天我對他撒謊道：“你雖然 個 子 小 ， 但 你 跑800米 時最 后 沖 刺 的 速 度 都 比 別 人 好 ， 你 是有潛力的，只要你努力會有希望入選學校中長跑隊 。” 聽完之后他用懷疑的語氣問我：“真的嗎？”我邊點頭邊 摸摸他的頭，他非常興奮！分開時我對他做了一個加油的 手勢。之后，他真的喜歡上了長跑，并且堅持每天放學跑 步 。 一 段 時 間 后 ， 本來 完 全 不 能 入 選 的 他 ， 竟 然 在800米 選 拔 賽 中 跑 出2分56秒 的 好

6、成 績 ， 并 在 縣 運 動 會 上 一 舉 奪 冠。四、增強自信在體育課中增加有效的心理訓練內(nèi)容（如每節(jié)課結(jié)束 前五分鐘安排一個心理游戲或手語操等）， 讓學生掌握其 方法進行自我激勵，建立自信。方法1：夸夸其人：小組 成員輪流對其中一人進行“優(yōu)點轟炸”， 小組成員較少的 可以兩個小組合并。“被夸的人”坐在中間。要求每個 “夸獎人”真誠地、客觀地說出被夸獎人的優(yōu)點，盡量尋 找，越多越好。等每個人都被夸獎后談自己的感受：與自 己是否意識到大家提到的那些自己的優(yōu)點，被夸獎時是一 種 什 么 樣 的 感受 等 。 方 法2： 夸 夸 自 己： 請 每 位 同學 走 到 同學面前，很肯定地說出兩句我

7、對“什么”有把握，例 如，我對學好籃球很有把握，我對自己的人際交往能力很 有把握等。待全體同學說完之后分享感受。方法3：教會 學生做“相信自己”、 “我真的很不錯”等心理手語操， 激勵學生用優(yōu)美的動作展現(xiàn)自信，用其進行身心放松。通 過這些自我激勵、自我肯定的心理訓練讓學生深入了解自 己的優(yōu)點，在原有水平上進一步增強自信，不僅有利于掌 握和改進動作技能，而且使學生不再自卑，了解自我，接 納自我，樹立健康的自我形象，永遠對人生抱有希望。五、敢于賞識用賞識幫助學生擺脫膽小、擺脫自卑，幫助學生樹立 信心。教師要真誠地賞識學生，不論學生眼下處于什么狀 態(tài)，永遠不要對學生失望。因為學生需要賞識，當他們得

8、到賞識時，就覺得自己有能力、能學好、有發(fā)展前途，在 教師心目中是好學生，因而產(chǎn)生了自身增值感，增強了學 習的內(nèi)部動力。有的學生面對自己的弱項，總是低著頭躲 到最后，對這樣的學生教師要及時關(guān)注，給予他們更多的 指導和鼓勵，還可以安排好的同學與他結(jié)對子。在一次立 定 跳 遠 測 試 時 ， 一 位 女 生 前 兩 次 都 只 跳1.1米 ， 第三 跳 落 地后，我笑著說：“她最后一跳進步了2厘米，雖然只有2厘 米 ，但 我 們 看 到 她 進 步 了 ！” 掌 聲 響 起 。 她 興 奮 地 問 我：“老師，我可以再跳一次嗎？”她竟然勇敢地要求再 跳，我高興地給她破例，允許她多跳一次。在老師和同學

9、 真誠的鼓勵和肯定下，我們會看到往后躲的學生少了，而 且他們能夠正確面對自己的成績，不必疑心別人歧視自 己，少了自卑，多了勇氣，我們的賞識必將激勵學生走在 進步的道路上?！叭松鷽]有永遠的弱者”我們要像淘金工人那樣，用 敏銳的眼光去挖掘?qū)W生身上微小的“閃光點 ”， 哪怕是一 閃即逝的，只要是他們身上有價值的“礦藏”我們都應予 以表揚，倍加愛護和扶植，促使其發(fā)展成為穩(wěn)定的積極因 素。當然我們又要嚴格要求學生，誠懇而熱情地指出他們 的缺點，幫助他們克服，切不可一味遷就姑息。在這個問 題上，我比較注重個別談話的時機的選擇，因為俗話說打 鐵看火候，穿衣看氣候，班主任找學生談話也要看“氣 候 ”， 再 加 上 與 學 生 之 間 的 表 情 交 流 ， 效 果