武術(shù)模塊教學(xué)設(shè)計(張杰)

1、武 術(shù) 模 塊 教 學(xué) 設(shè) 計一、管理信息課程名稱：武術(shù) 批 準(zhǔn) 人：課程代碼： 所屬系部：體育教研室制 定 人：張杰 制定時間：2011-3-7二、基本信息課程類型：體育課 學(xué) 分：必 修 課： 學(xué) 時：選 修 課： 授 課 對 象：三、設(shè)計思路模塊以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以全面實施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展為目標(biāo)，教學(xué)中充分調(diào)動學(xué)生對武術(shù)的興趣，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、創(chuàng)造性、自主性，發(fā)展學(xué)生的運動能力、自學(xué)能力、合作能力，培養(yǎng)學(xué)生自信自強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)及愛國主義精神。體育與健康在“運動技能”學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，提出了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容框架，水平五要求學(xué)生“較為熟練地完成一兩套

2、有一定難度的武術(shù)套路或?qū)殹焙汀霸鰪?qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的運用能力”。因此，對武術(shù)模塊的設(shè)計正是基于這樣的考慮，以提高學(xué)生運動技能及運用能力作為手段，將能力培養(yǎng)和情感體驗與運動技能學(xué)習(xí)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。四、教材分析武術(shù)是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。體育與健康要求學(xué)生掌握有一定難度的套路或?qū)?，這對學(xué)生所選運動技能提出了量和質(zhì)的要求。因此，根據(jù)目標(biāo)的整體性、項目內(nèi)容的系統(tǒng)性和遞進(jìn)性這一指導(dǎo)思想及傳承體育文化、普及體育知識和技術(shù)、提高運動技術(shù)水平這三個層次，從激發(fā)興趣、培養(yǎng)興趣、增強(qiáng)鞏固興趣形成專項特長出發(fā)，本著逐步發(fā)展的原則，對武術(shù)項目的模塊教學(xué)設(shè)置三級學(xué)習(xí)水平，

3、即一年級第二學(xué)期的模塊（一）：武術(shù)理論知識、武術(shù)基礎(chǔ)動作和形神拳；二年級第一學(xué)期的模塊（二）：傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)、刀術(shù)、；二年級第二學(xué)期的模塊（三）：簡化太極拳、武術(shù)散手、女子防身術(shù)。簡化太極拳是學(xué)習(xí)太極拳的基礎(chǔ)。太極拳運動的特點是體松心靜、緩慢柔和，強(qiáng)調(diào)動作、呼吸和意念的配合。因此，學(xué)生練習(xí)太極拳不僅具有緩解身心疲勞，提高學(xué)習(xí)效率的效果，同時也掌握了一項可以作為終身體育鍛煉的健身手段。武術(shù)散手俗稱散打，要求“遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔”。它對提高人體的速度、力量、靈巧、耐力等身體素質(zhì)，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性有顯著效果。因此，學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握一些武術(shù)散手基本動作的技能、技術(shù)，學(xué)會幾招實用性較強(qiáng)的攻防技術(shù)，并在和同

4、學(xué)的交手比試中不斷體驗戰(zhàn)術(shù)的運用，無疑能提高學(xué)生的應(yīng)變能力和防身自衛(wèi)能力。女子防身術(shù)是一項運用踢、打、摔、拿等武術(shù)技擊方法，以制服對方，保護(hù)自己為目的的專門技術(shù)。高中女生通過學(xué)習(xí)，了解和掌握一些女子防身術(shù)的巧招，以自己的智慧、膽量、秘技、巧招，對付偷襲，從而達(dá)到御敵防身的目的。五、學(xué)情分析本模塊的學(xué)生由三類組成：第一類是對武術(shù)熱愛，并有較好的武術(shù)基礎(chǔ)和技能水平，從武術(shù)模塊（一）、（二）學(xué)習(xí)下來的學(xué)生；第二類是對武術(shù)有一定興趣，學(xué)過一點武術(shù)套路的學(xué)生；第三類則是沒有武術(shù)基礎(chǔ)，選此項目是因為有伴或隨意選擇的。因此，教學(xué)對象存在著不同程度的差異。同時，作為教學(xué)對象的學(xué)生，他們的身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具

5、備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。這些都為教學(xué)提供了一定的基礎(chǔ)條件。六、模塊教學(xué)目標(biāo)1、運動參與：激發(fā)學(xué)生參與運動的熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，開啟武術(shù)運用于防身自衛(wèi)的實踐思維，讓學(xué)生充分體驗套路與防身結(jié)合的武術(shù)魅力。2、運動技能：學(xué)生學(xué)會簡化太極拳套路動作，掌握和運用武術(shù)散手、女子防身術(shù)的多種動作組合和自衛(wèi)技術(shù)技能。3、身體健康：全面發(fā)展體能，通過武術(shù)練習(xí)發(fā)展速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)。4、心理健康：通過武術(shù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)能力，形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)和遇事冷靜思考、見義勇為的優(yōu)良品質(zhì)。5、社會適應(yīng)：具有和諧的人際關(guān)系和良

6、好的合作精神，在體育活動和比賽中表現(xiàn)出良好的體育道德和拼搏精神。七、重點難點太極拳重點：掌握單一動作的要點和運動路線。難點：全套動作的連貫柔和、圓活勻速，體現(xiàn)虛實分明的步法。武術(shù)散手和女子防身術(shù)重點：單一動作要點和動作的準(zhǔn)確性，提高動作速度。難點：在實戰(zhàn)中靈活運用各種技術(shù)動作和方法。八、教學(xué)策略與手段中職學(xué)生意志能力的不堅定，使他們對于傳統(tǒng)教學(xué)要求過多的“說教式”體育課容易產(chǎn)生厭煩的心理，達(dá)不到學(xué)習(xí)的目的和效果。相反，他們對于直觀的、趣味的、易于模仿的、能自我創(chuàng)新學(xué)習(xí)的體育課比較感興趣。因此，在本模塊教法上采用示范、啟發(fā)、點撥、分組探究等方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，加強(qiáng)武術(shù)攻防含義的理解?？紤]到學(xué)生的

7、個體差異，學(xué)法采用各組輪流展示學(xué)習(xí)成果，讓不同層次的學(xué)生嘗試成功的喜悅。組織教法上發(fā)揮體育骨干的作用和培養(yǎng)同學(xué)間合作、探究的能力，采用異質(zhì)分組同時練習(xí)法。通過簡化太極拳、武術(shù)散手和女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的實際攻防能力和動作應(yīng)用能力，培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學(xué)生在各種活動中體驗體育活動的樂趣。九、評價標(biāo)準(zhǔn)綜合評價由考核成績（占60%）、學(xué)習(xí)過程評價（占20%）、課堂出勤與學(xué)習(xí)態(tài)度（占20%）和三個部分組成。考核評價：太極拳考核評價標(biāo)準(zhǔn)等級評價標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀動作規(guī)范，運勁順達(dá)，連貫圓活，神態(tài)自然，速度適宜，風(fēng)格突出良好動作較規(guī)范，運勁比較順達(dá)，連貫圓活，神態(tài)自然，速度微快，風(fēng)格較突出及格動作一般規(guī)

8、范，運勁一般順達(dá)，動作不太連貫、圓活，神態(tài)較自然，速度較快，風(fēng)格一般不及格動作不規(guī)范，運勁不順達(dá)，動作不連貫、圓活，神態(tài)不自然，不能獨立完成武術(shù)散手與女子防身術(shù)考核評價標(biāo)準(zhǔn)等級評價標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀動作方法正確，有速度、力量、效果，善于抓住戰(zhàn)機(jī)，攻擊對方良好動作方法較正確，有一定的速度、力量、效果，能抓住戰(zhàn)機(jī)，攻擊對方及格動作方法基本正確，但速度、力量、效果一般，能抓住戰(zhàn)機(jī)，攻擊對方較慢不及格動作方法不正確，缺乏速度、力量、效果，無攻擊意識學(xué)習(xí)過程評價：評價內(nèi)容：包括學(xué)生學(xué)習(xí)過程中在技術(shù)、練習(xí)態(tài)度、與人合作等方面的進(jìn)步幅度。評價方法：學(xué)生自我評價、學(xué)生互相評價、教師評價。課堂出勤與學(xué)習(xí)態(tài)度評價：評價內(nèi)容

9、與標(biāo)準(zhǔn)：體育課堂教學(xué)的出勤與學(xué)習(xí)態(tài)度。缺課3次以上不允許考試，體育成績以零分記。每缺課一次扣二十分。遲到、早退累計3次為1次缺課，扣二十分。評價方法：教師根據(jù)課堂考勤記錄及學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度打分。十、本模塊具體安排（見附件1）附件1模塊目標(biāo)1、運動參與：激發(fā)學(xué)生參與運動的熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，開啟武術(shù)運用于防身自衛(wèi)的實踐思維，讓學(xué)生充分體驗套路與防身結(jié)合的武術(shù)魅力。2、運動技能：學(xué)生學(xué)會簡化太極拳套路動作，掌握和運用武術(shù)散手、女子防身術(shù)的多種動作組合和自衛(wèi)技術(shù)技能。3、身體健康：全面發(fā)展體能，通過武術(shù)練習(xí)發(fā)展速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)。4、心理健康：通過武術(shù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主、

10、合作、探究的學(xué)習(xí)能力，形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)和遇事冷靜思考、見義勇為的優(yōu)良品質(zhì)。5、社會適應(yīng)：具有和諧的人際關(guān)系和良好的合作精神，在體育活動和比賽中表現(xiàn)出良好的體育道德和拼搏精神。學(xué)習(xí)重點難點太極拳重點：掌握單一動作的要點和運動路線。難點：全套動作的連貫柔和、圓活勻速，體現(xiàn)虛實分明的步法。武術(shù)散手和女子防身術(shù)重點：單一動作要點和動作的準(zhǔn)確性，提高動作速度。難點：在實戰(zhàn)中靈活運用各種技術(shù)動作和方法。課時單元學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容學(xué)法和教法（策略）技術(shù)重、難點輔助練習(xí)11.了解太極拳的基本理論知識，掌握和建立規(guī)范的太極拳基本技術(shù)動作。2.學(xué)習(xí)掌握簡化太極拳的動作技術(shù)，了解其攻防含義，提高學(xué)生對武術(shù)運動的興趣

11、。3.在學(xué)習(xí)的過程中，增強(qiáng)團(tuán)隊意識，體驗成功的樂趣，發(fā)展身體素質(zhì)，特別是下肢的力量和身體協(xié)調(diào)能力。介紹太極拳的起源和發(fā)展多媒體演示太極拳理論知識學(xué)生認(rèn)真聽、仔細(xì)思考，并了解實際太極拳的起源、發(fā)展和分類2學(xué)習(xí)太極拳的手型、步型、步法等基礎(chǔ)動作學(xué)習(xí)簡化太極拳13式動作1.教師示范、講解動作要點學(xué)生通過觀察、模仿來學(xué)習(xí)動作、體驗樂趣。2.教師采用分解和完整教學(xué)，結(jié)合動作的攻防含義，由學(xué)生模仿練習(xí)，反復(fù)動作。3.教師統(tǒng)一口令、領(lǐng)做，學(xué)生跟練。4.學(xué)生自由搭配進(jìn)行練習(xí)，相互評價、鼓勵，共同提高。5.教師巡回指導(dǎo)，語言提示。6.學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果，體驗成功。起勢：立-起-按左右野馬分鬃：收-抱-邁-拉-展-

12、抱白鶴亮翅：抱-亮3學(xué)習(xí)簡化太極拳48式動作，復(fù)習(xí)鞏固18式動作左右摟膝拗步：劃-弓-打-劃-弓-打手揮琵琶：踩-合-抱左右倒卷肱：抽-推-抽-推左右攬雀尾：抱-弓-棚-捋-擠-回-按太極推手4學(xué)習(xí)簡化太極拳911式動作，復(fù)習(xí)鞏固111式動作單鞭：抹-勾-弓-推云手：劃-云-搖-輕太極推手5學(xué)習(xí)簡化太極拳1217式動作，復(fù)習(xí)鞏固117式動作高探馬：需-推右蹬腳：穿-分-抱-蹬雙峰貫耳；收-分-弓-貫轉(zhuǎn)身左蹬腳：分-抱-蹬左右下勢獨立：勾-穿-展-提-挑太極推手6學(xué)習(xí)簡化太極拳1824式動作，復(fù)習(xí)鞏固124式動作左右穿梭：跟-抱-弓-穿海底針：跟-按-虛-插閃通臂：弓-推轉(zhuǎn)身搬攔捶：轉(zhuǎn)-搬-攔-

13、捶-弓如封似閉：剔-收-按-推-弓十字手：分-弓-收-抱收勢：落太極推手7復(fù)習(xí)簡化太極拳全套動作（配音樂）1.課前播放視頻資料2.教師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)動作，學(xué)生跟練。先分段練習(xí)，后全套練習(xí)。教師口令指揮。3.集體與分組練習(xí)。以小組為單位時，體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。4.學(xué)生相互評價、相互幫助，共同提高。5.教師巡回指導(dǎo)，對學(xué)生提出圓、連、慢、勻的工作風(fēng)格要求1.全套動作的連貫柔和、圓活勻速，體現(xiàn)虛實分明的步法2.動作與音樂的相互配合太極推手8復(fù)習(xí)簡化太極拳全套動作（配音樂）太極推手9考核簡化太極拳教師安排見習(xí)生進(jìn)行記時和計分工作；組織學(xué)進(jìn)行考評根據(jù)太極拳考核標(biāo)準(zhǔn)101.了解散打和女子防身術(shù)的基本知識，理解和掌

14、握單個動作的動作要領(lǐng)及攻防時機(jī)。2.通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，使學(xué)生掌握動作、掌握一定的鍛煉身體方法。同時有效地發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高力量、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3.通過實戰(zhàn)演練。培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，使學(xué)生體會怎樣面對對手，并運用合理的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)取得勝利。4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、靈活等品質(zhì)，是學(xué)生具有和諧的人際關(guān)系、良好的合作精神和體育道德。散打基本姿勢及基本步法（進(jìn)步、退步、上步、撤步、跨步、閃步、墊步）先讓學(xué)生弄清基本姿勢和常用步法的重要性，再讓學(xué)生跟隨教師進(jìn)行動作模仿學(xué)生模仿體會，教師巡回指導(dǎo)糾錯動作時身體重心保持平穩(wěn)，步法輕靈，步法不宜過大素質(zhì)練習(xí)11散打主要進(jìn)攻動作（沖拳、貫拳、抄拳、蹬腿

15、、彈腿、踹腿）教師講解動作要領(lǐng)，先讓學(xué)生掌握動作的基本動作，然后再強(qiáng)調(diào)動作細(xì)節(jié)和運用時機(jī)的把握 通過模仿、擊打沙袋等方法沖拳：身體不可過于前傾，臂微內(nèi)旋，肘微屈貫拳：臂微屈，肘尖抬至與肩平，以腰發(fā)力抄拳：用力要由下至上，發(fā)力短促蹬腿：屈膝高抬，爆發(fā)用力彈腿：膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，以膝帶腿，快速有力踹腿：上體、大腿、小腿、腳掌成一條直線向前發(fā)力素質(zhì)練習(xí)12散打主要防守動作（拍擋、掛擋、拍壓、阻擋、左右撤門、下潛）教師結(jié)合進(jìn)攻動作對防守動作進(jìn)行講解、示范、練習(xí)，使學(xué)生學(xué)會完整動作和運用的方法通過模仿、擊打沙袋等方法拍擋：幅度小，用力短促掛擋：屈肘掛貼頭側(cè)、含胸拍壓：臂內(nèi)旋，虎口、指尖同方向左右撤門：兩膝微屈

16、，上體含胸下潛：各關(guān)節(jié)同時彎曲素質(zhì)練習(xí)13徒手攻防組合練習(xí)、散打常用摔法（主動摔、接招摔、撥頸勾踢摔）在掌握單個動作的基礎(chǔ)上，先將動作組合進(jìn)行練習(xí)，再兩人一組進(jìn)行配合練習(xí)，體會動作的進(jìn)攻和防守的意義組合動作的銜接主動摔：下潛快、抱腿緊，兩臂回拉，肩頂有力接招摔：夾頸有力，打腿、轉(zhuǎn)身協(xié)調(diào)一致?lián)茴i勾踢摔：撥頸，勾踢協(xié)調(diào)有力素質(zhì)練習(xí)14實戰(zhàn)練習(xí)教學(xué)比賽要求學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行實戰(zhàn)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，利用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，爭取勝利，同時盡量避免受傷情況的發(fā)生提高實戰(zhàn)能力素質(zhì)練習(xí)15女子防身術(shù)常用擒拿動作（扣手纏腕、抓腕拉肘、扣手別臂）1、教師講解示范動作，由學(xué)生模仿自主練習(xí)2、兩人一組相互交流，互換角色進(jìn)行反復(fù)練習(xí)動作，動作要求正確、到位3、教師與學(xué)生共同討論各動作的原理和運用時機(jī)扣手纏腕：撤步快，抓腕下壓，纏腕動作有力。抓腕拉肘：沉肘，反抓快、牢，拉肘與轉(zhuǎn)體同時扣手別臂：穿臂快、下壓有力，兩手同時發(fā)力素質(zhì)練習(xí)16女子防身術(shù)常用防身動作（抓頸頂襠