快速跑教學導案

1、作者:日期:#快速跑教案望奎縣敏三中學 王洪偉指導思想本課以“健康第一”為指導思想，結合初一學生的特點，組織安排教學內容 并緊緊圍繞新課標的要求展開教學，在教學中對學生進行品德教育，激發(fā)學生參 與體育活動的興趣，為終身體育打下良好基礎。教學分析本課以快速跑為主教材，游戲為輔教材。初一學生活潑好動，體育學習中能 積極進行學習，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲為輔教材展開的 活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的 樂趣，激發(fā)學生參與活動的熱情。學情分析初一學生在小學已學過快速跑，但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的 關系。快速跑也是學生認為最枯燥的一項內

2、容。 學生的身心活潑好動、對新事物 的接受能力強、注意力容易分散。而游戲是學生比較感興趣的活動，所以，安排一個游戲集中學生的注意力，為基本部分打下良好的基礎。四、教學過程課堂常規(guī)：教師用簡練的語言交代課的內容和要求。熱身活動：通過密集型的慢跑，達到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調動 學生的運動情趣。實踐和提高：在通過學習快速跑的方法中，讓學生進一步提高快速奔跑的能 力，使學生自覺地參與到學習之中，體驗運動的樂趣。身心調整：通過放松活動，使學生的身心充分得到調整。初一年級快速跑教案教學內容1、快速跑2、游戲知識目標:能力目標:了解短跑的基礎知識，掌握起跑和起跑后加速跑技術的要求、方法和要 領。1

3、、適應并學會利用電子顯示屏自學。2、提高學生快速奔跑和快速反應 的能力3、發(fā)展學生的身體素質，培養(yǎng)速率感，達到終身體育鍛煉的能 力。情感目標:在游戲中，體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學生自我學習、自我鍛煉、自我評價 的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢、進取的意志品質。教學重點：蹬地與擺臂的協(xié)調配合重、難點難點：起跑后重心的穩(wěn)定及全身的協(xié)調配合課的教學內容負荷組織教法與要求5部分1、體育委員整隊，清點人數(shù)，并向教師報告。2、師生問好組織：成四列橫隊（如圖）3、宣布課的內容和目標, 及注意事項。4、檢查服裝5、安排見習生。學生活動：1、精神飽滿，注意力集中。2、集合快、齊、靜；3、聽從指揮；4、明確本課的任務及目的；5

4、、見習生可隨堂做適量活動。1熱身跑1.組織：成四列橫隊、繞籃球場跑步驟：(1)教師講解慢跑的路線 及要求。(2)學生隊列整齊,步伐一 致。要求：學生在輕松自然、愉快情境中慢跑。(3)體育委員組織學生練 習。2、徒手操(4X 8 拍)2.組織:振臂運動 擴胸運動體側運動教法：并播放音樂。在教師帶領下活動。體轉運動利用電子顯示屏播放正確動作示范學生一隊一隊的跑，先繞場跑一一蛇行跑 繞場跑一一8字形跑一一繞場跑一一 蛇行跑一一繞場跑。)腹背運動要求：學生模仿，鍛煉協(xié)調能力，并認真弓步壓腿做好準備活動，充分活動各個關節(jié)和韌帶、肌肉腕、踝關節(jié)繞環(huán)30一、不倒翁利用電子顯示屏講解規(guī)則 并示范游戲方法。規(guī)則

5、：學生跑成圈，一同學 在圈內立桿喊數(shù)，被叫到著 快速跑到圈內，將桿扶住， 不讓標志桿倒地。二、提問“跑動中山下肢怎樣 配合用力？”三、快速跑的輔助練習1、擺臂練習2原地高抬腿跑4分鐘23次2分鐘2-23分次鐘2分鐘組織:o oo o1、教師講解游戲規(guī)則2、體育委員組織學生練習教師：提問,并在學生回答后進行補充。學生：積極回答老師的問題。組織:動作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、 快速、有力動作要求：大腿咼抬，快速有力教師講解，做示范動作；學生集體做練習。聽口令起跑練習30動作要求：（由下至上）a、b、C、d、前腳掌著地;大腿后蹬有力;擺臂自然協(xié)調有力；上體正直稍前傾;(1教師：講解聽哨起跑的要求，并合理安排 學生練習。組織：全班分四組，有小組長帶領到各自區(qū)域站成一排，體驗站立起跑練習組織：四位同學站在同一起跑線，聽體育 委員哨音起跑，看誰跑的快。教師作為裁判判定快慢。四、起跑比賽利用網(wǎng)絡下載比賽相關視 頻，并通過大型電子顯示屏 播放。組織:五、游戲：英勇大闖關 觀看視頻學習游戲方法。游戲規(guī)則：四組隊員圍城圓 圈，體育委員在圈內起跑口 令，各組1至12號隊員依次進行追逐跑。隊員必須在 圈外跑。1.放松拉伸練習組織:2.全面總結本課優(yōu)缺點, 布置課后作