心理學(xué)簡答題論述題考試必備(共6頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上1. 心理學(xué)研究的基本任務(wù)及研究程序：基本任務(wù)是探索心理現(xiàn)象的事實，本質(zhì)，機(jī)制和規(guī)律。程序包括確定問題并提出假設(shè)，確定研究對象，界定概念及其研究工具，選擇研究方法，解釋結(jié)果并做出結(jié)論。2. 觀察法的優(yōu)缺點：優(yōu);被視察者在自然條件下的行為反應(yīng)真實自然，可作為前期研究。缺：觀察資料的質(zhì)量容易受觀察者的能力和其他心理因素的影響。3. 個體研究法及其優(yōu)缺點：個體研究法是收集單個被試的資料以分析其心理特征的方法。優(yōu)：能加深對特定個人的了解。缺：所收集的材料往往缺乏可靠性。4. 調(diào)查法及其優(yōu)缺點：以被調(diào)查者所了解或關(guān)心的問題為范圍，自由表達(dá)其態(tài)度或意見的方法。優(yōu)：能夠同時收集到大

2、量的資料。缺點：研究結(jié)果難以排除某些主客觀因素的干擾。5. 介紹人本主義心理學(xué)基本的思想：人本主義注重人的獨特性和社會性，行為主要受自我意識支配，使其達(dá)到自我實現(xiàn)的境界。6. 精神分析學(xué)派的價值和局限：不僅在精神病治療中繼續(xù)得到應(yīng)用，而且對個性冬季心理學(xué)的研究產(chǎn)生了積極作用。局限：弗洛伊德宣揚泛性論，忽視了社會文化的影響。7. 簡述腦和智商的關(guān)系：腦為智慧提供了基本的前提和基礎(chǔ)，而后天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練又塑造了天才的獨特的腦的結(jié)構(gòu)8. 簡述腦潛能的開發(fā)途徑：a 大腦的潛能的發(fā)揮有無限的的空間B挖掘大腦的潛力。9. 腦的性別差異：A成熟時間上B智力方面 C腦結(jié)構(gòu)上D大腦左半球受損后，女性不如男性明顯1

3、0. 動機(jī)沖突的主要類型：A按性質(zhì)：原則性和非原則性B表現(xiàn)形式：雙趨動機(jī)（魚和熊掌不可兼得）和雙避動機(jī)（既怕學(xué)習(xí)又怕老師），趨避動機(jī)（既想當(dāng)干部又怕耽誤學(xué)習(xí)）11. 阿特金森的成就動機(jī)理論：一種力求成功的動機(jī)，二種避免失敗的動機(jī)12. 學(xué)習(xí)動機(jī)及其基本結(jié)構(gòu)：是激發(fā)個體學(xué)習(xí)活動的學(xué)習(xí)活動，并使行為朝一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)的心里狀態(tài)。一是認(rèn)知的內(nèi)驅(qū)力，二自我提高的內(nèi)驅(qū)力，三附屬的內(nèi)驅(qū)力13. 動機(jī)和行為效果的關(guān)系：一是取決動機(jī)本身的強(qiáng)弱二是取決個體行為的質(zhì)量14. 馬斯洛的層次理論的基本內(nèi)容：生理需要，歸屬和愛的需要，求知需要，審美的需要和自我實現(xiàn)的需要15. 馬斯洛的需要層次：積極意義：A注重社會正常人

4、的需要B是嚴(yán)格組織的層級系統(tǒng)C揭示人類需要產(chǎn)生的客觀規(guī)律。缺陷：A脫離顯示生活實踐去看待人性B沒有從分認(rèn)識到高級學(xué)要對低級需要的調(diào)節(jié)作用C為顧及這些概念的現(xiàn)實社會內(nèi)容16. 注意的特征：注意的穩(wěn)定性，廣度，分配，轉(zhuǎn)移17. 知覺的特性：知覺的整體性，選擇性，理解性，恒常性18. 思維的過程:分析和綜合，比較，抽象和概括，具體化19. 概念形成的策略：同時性掃描，繼時性掃描，保守性聚焦，博弈性聚焦20. 問題解決策略：算法策略和啟發(fā)法21. 記憶信息的三級加工模型：感覺記憶，短時記憶和長時記憶三個階段22. 影響遺忘的因素和增強(qiáng)記憶的方法：影響因素：A時間因素B識記材料重要C識記材料的性質(zhì)d位置

5、的影響E材料的數(shù)量。增強(qiáng)方法：直觀形象法，圖表法，諧音記憶法，歸類比較法，聯(lián)想法，歌訣法23. 認(rèn)知對情緒的影響：認(rèn)知在情緒中的作用主要在于判斷評價刺激物對個體需要的符合程度，它是個體對刺激物產(chǎn)生肯定或否定的決定因素。認(rèn)知過程中伴隨著情緒體驗。24. 情緒對認(rèn)知的影響：情緒具有動機(jī)性功能，信號性功能以及感染性功能三個方面25. 健康情緒的必要條件：正確的人生追求，寬廣的胸襟，理性的適應(yīng)生活，尋找身邊的快樂。26. 情緒與行為的關(guān)系：主要有先天關(guān)聯(lián)性和后天社會文化制約性27. 暴怒情緒的控制：1自我意識的暴露2對暴露情緒進(jìn)行歸因3尋求制怒的方法28. 智力發(fā)展的一般趨勢：桑代克認(rèn)為學(xué)習(xí)能力在23

6、歲左右到高峰，一直到45歲，之后學(xué)習(xí)能力就下降。布盧姆認(rèn)為人的智力17歲水平為100%，5歲以前達(dá)到50%，5-8歲又可增長30%，剩余的是8-17歲獲得的。貝利的研究表明13歲以前智力是直線上升發(fā)展期，以后緩慢發(fā)展到25歲達(dá)到高峰，26-35歲保持高原水平，35歲開始有所下降，他的研究結(jié)果被繪制智力成長曲線29. 智力開發(fā)的途徑和方法：途徑1教育和教學(xué)中的智力開發(fā)a學(xué)科教育中的智力開發(fā)b元認(rèn)知與智力開發(fā)c自我效能感與智力開發(fā)2特定的智力開發(fā)訓(xùn)練a波諾的方案b：“應(yīng)用智力”法案cPIFS方案30. 培養(yǎng)創(chuàng)造力的途徑和方法：1創(chuàng)設(shè)有利于個體創(chuàng)造力的環(huán)境2實施教育創(chuàng)新3開發(fā)個體創(chuàng)造力的具體方法:A

7、智力激勵法B信息交合法C聯(lián)想法D綜攝法31. 常用的智力測驗表：1斯坦福-比鈉量表2美國陸軍測驗32. 超長兒童與低常兒童的界定：超常智商在130以上，低常在79以下33. 奧爾波特個艾森克的人格特質(zhì)理論：奧爾波特認(rèn)為特質(zhì)是人格的基礎(chǔ)，是心理組織的基本建構(gòu)單位，他將人格分為共同特質(zhì)和個人特質(zhì)。艾森克找出了更穩(wěn)定的特質(zhì)，這兩種特質(zhì)在不同人身上就可能形成四種典型的組合，不過后來他又提出了第三種特質(zhì)，即精神質(zhì)34. 社會認(rèn)知理論關(guān)于人的行為的交互作用論：是當(dāng)代的一種整合性的人格理論，它試圖有關(guān)影響人格形成的各種因素綜合起來加以考察，特別注重環(huán)境和認(rèn)知的交互作用35. 弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論和人格發(fā)展

8、階段理論：他認(rèn)為人的本能可分為性本能和自我本能，后來又將本能分為生本能和死本能。人格發(fā)展階段理論：他認(rèn)為人一出生就有性欲，只不過不是以成人的方式表達(dá)而已人生全程課劃分五個發(fā)展階段：口唇期，肛門期，性器期，潛伏期，和兩性期。36. 投射式測驗的特點及包含的主要類型：投射式測驗通常有詳盡的評分手冊，由專業(yè)人員來實測和解釋，但是評分帶有一定的主觀性或直覺性。類型：羅夏墨跡測驗和主題統(tǒng)覺測驗37. 氣質(zhì)的含義及其類型：含義：是指那些主要與生俱來的心理和行為特征，在早年就表現(xiàn)出來，受文化和教養(yǎng)影響較小的那些層面。類型：多血質(zhì)，膽汁質(zhì)，黏血質(zhì)，抑郁質(zhì)。38. 青少年發(fā)展的特點：1續(xù)性與階段性2方向性和不可

9、逆轉(zhuǎn)性3不平衡性4個別差異5發(fā)展的關(guān)鍵期39. 皮亞杰的相互作用論：發(fā)展受四個因素的影響：成熟，自然經(jīng)驗，社會經(jīng)驗以及平衡化，其中第四個因素是決定因素。40. 埃里克森的畢生心理社會發(fā)展觀及階段特征1基本思想主要體現(xiàn)為：a體發(fā)展是整個生命發(fā)展的過程，b個體的發(fā)展是多方面的多層次的c是多種因素共同決定的。階段特征：第一階段：嬰兒期，任務(wù)是獲得性人敢，第二階段：兒童早期：任務(wù)獲得自主感，第三：學(xué)前期任務(wù)是獲得主動感，第四：學(xué)齡期，任務(wù)是獲得勤奮感，第五青春期，任務(wù)建立自我統(tǒng)一感，第六，成人早期避免孤獨感，第七成年中期體現(xiàn)著關(guān)懷的實現(xiàn)，第八成年晚期獲得綜合的完善感。41. 青少年心里發(fā)展的階段特征：

10、少年期具有半成熟，半幼稚的特點，整個少年期充滿著獨立性和依賴性，自覺性和幼稚性錯綜的矛盾。青年初期：占重要位置的情感是與人生觀相聯(lián)系的情感，道德感，理智感與美感都有了深刻的發(fā)展，她們不僅能比較客觀的看待自我，而且能明確的表現(xiàn)自我42. 建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)觀：1人類的知識只是對客觀世界的一種解釋，不是最終答案。2學(xué)生觀建構(gòu)注意認(rèn)為學(xué)生是信息意義的主動建構(gòu)者3教師觀建構(gòu)主義更愿意吧教師堪稱是學(xué)生學(xué)習(xí)的幫助者，合作者43. 教學(xué)過程中怎么樣有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極遷移：1改善心智功能2傳授基本知識3有效的知道4提高遷移的意識性5合理安排教學(xué)內(nèi)容6設(shè)計情境性教學(xué)44. 認(rèn)知結(jié)構(gòu)的遷移觀：奧蘇泊爾認(rèn)為學(xué)生已有

11、的認(rèn)知結(jié)構(gòu)對新知識學(xué)習(xí)的影響，著就是遷移，所以認(rèn)知結(jié)構(gòu)是知識遷移的重要原因。一切有意義的學(xué)習(xí)都是在已有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行的，不受學(xué)習(xí)者原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)影響的新學(xué)習(xí)是不存在的個人認(rèn)知結(jié)構(gòu)在組織方式的特征，稱為認(rèn)知結(jié)構(gòu)變量，主要包括可利用性，課辨別性和穩(wěn)定性。45. 如何提高學(xué)生的元認(rèn)知能力：1讓學(xué)生每天記學(xué)習(xí)日記2增強(qiáng)學(xué)生對他人及自己認(rèn)知過程的意識3指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我質(zhì)疑4指導(dǎo)學(xué)生監(jiān)控，評估自己的理解能力5向?qū)W生提供練習(xí)和反饋的機(jī)會46. 教學(xué)過程的四個階段：決定教學(xué)目標(biāo)，了解準(zhǔn)備水平，進(jìn)行教學(xué)活動，實施教學(xué)評價47. 教師的威信的形成和建立途徑：隨著學(xué)生對教師德才方面的逐漸了解，師生之間情感的日益加深

12、和融洽，教師威信就有“不自覺威信”發(fā)展成了自覺威信了，這才是真正的威信。途徑1培養(yǎng)自身良的道德品質(zhì)2培養(yǎng)良好的認(rèn)知能力和性格特征3注重良好的儀表4良好的第一印象5做學(xué)生的朋友和知己48. 教師的角色有：學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，班集體活動的領(lǐng)導(dǎo)者，行為規(guī)范的示范者，心理保健者和教育科研人員49. 討論法及其運用技巧：指學(xué)生根據(jù)教師突出的某個議題，在集體中活著歇息小組中相互交流個人的觀點，相互啟發(fā)，相互學(xué)習(xí)的一種教學(xué)方法。1討論的議題要明確2討論前讓學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備3充分發(fā)揮在討論進(jìn)行中的作用4討論結(jié)束后要適當(dāng)小結(jié)50. 運用問題解決教學(xué)策略：1詳細(xì)分析并討論問題2知道學(xué)生正確表征問題3指導(dǎo)學(xué)生學(xué)安澤問題

13、的有效方法4訓(xùn)練學(xué)生對解題過程進(jìn)行監(jiān)控和反思5通過大聲思維提供專家示范51. 調(diào)控課堂心理氣氛的方法;1 增強(qiáng)課堂教學(xué)中情感投入2采取民主的兩道方式對待學(xué)生3更新教學(xué)內(nèi)容，改革教學(xué)方法和教學(xué)手段52. 人際溝通的重要意義：1對交流的信息的理解越一致越好2溝通雙方都要有交往的冤枉和興趣3雙方要有一定的溝通能力和技巧4要選用適當(dāng)?shù)男畔⑼ǖ纻鬟f信息5要重視選擇性注意對溝通的影響6溝通要有及時的信息反應(yīng)7溝通過程沒有受到主客觀不良因素的干擾，保證信息真實可靠53. 人際印象形成的主要特點：1一致性傾向2好壞評價是形成印象的根本依據(jù)3中心特性左右著印象的變化54. 影響從眾的主要因素：1群體因素2個體3

14、情境55. 合作與競爭對個體的影響：群體成員之間能建立和保持友好協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，個體的活動效率因此也提到了提高，另一方面由于競爭能夠使個體增強(qiáng)自己的主題意識，激發(fā)強(qiáng)烈的行為動機(jī)，同樣可以大大提高個體的活動效率56. 行為歸因偏差：1觀察著-行為者偏差2自利偏差57. 心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)：臺灣學(xué)者黃堅厚的心里健康標(biāo)準(zhǔn)1樂于工作2是有朋友3能悅納自己4能與現(xiàn)實環(huán)境有 良好的接觸。我國學(xué)者提出的中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)是1對自己有信心2對學(xué)校生活有興趣3喜歡與人交往4具有良好的心里適應(yīng)能力58. 學(xué)校心里輔導(dǎo)的原則：1面向全體學(xué)生原則2發(fā)展性原則3尊重與理解學(xué)生原則4尊重學(xué)生主體性原則5因材施教原則59

15、. 列出學(xué)校開展心理輔導(dǎo)的主要方式和途徑：方式：以全體學(xué)生為對象以預(yù)防為主，以少數(shù)學(xué)生為對象的以矯治輔導(dǎo)為主。途徑 ：設(shè)專門的心里健康課程，將心里輔導(dǎo)榮譽(yù)班級團(tuán)隊活動之中，在學(xué)校教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)，個別輔導(dǎo)，團(tuán)體輔導(dǎo)60. 加涅對學(xué)習(xí)的分類：1語信息2智慧技能3認(rèn)知策略4態(tài)度5動作技能61. 培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的方法1學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)途徑：A利用學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效果的互動關(guān)系來培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機(jī)B利用直接發(fā)生途徑和間接轉(zhuǎn)化途徑來培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機(jī)2學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)途徑有：A創(chuàng)設(shè)問題情境B根據(jù)作業(yè)難度控制動機(jī)水平C充分利用反饋信息妥善進(jìn)行獎懲D正確知道結(jié)果歸因，促使學(xué)生繼續(xù)努力62. 常用的自陳式測驗及其特點

16、：1 16PF適合16歲以上的青年和成人2WPQ涉及的人格唯獨較少，容易掌握，施測方便3MMPI主要用于心理異常診斷，在精神醫(yī)學(xué)界及其有關(guān)心理健康的工作中使用較多也常用科學(xué)研究63. 懲罰的目標(biāo)及實施的原則：目的：出來直至某種不當(dāng)行為的消極穆德之外，還帶有使受罰著知錯能改的積極目的。原則：1先讓全班同學(xué)充分了解獎與懲的行為標(biāo)準(zhǔn)2懲罰只限于知過能改的行為3考慮學(xué)生心理需求上的個別差異4多用于剝奪式懲罰，少用施于式懲罰64. 學(xué)習(xí)遷移的理論：1早期的遷移理論包裹形式訓(xùn)練說，相同要素說，概括說2當(dāng)代遷移理論主要有認(rèn)知結(jié)構(gòu)遷移觀和建構(gòu)主義遷移觀65. 皮亞杰的思維發(fā)展階段理論：吧個體思維發(fā)展的過程分為

17、四個階段：感知-動作階段0-2歲，前運算階段2-7歲，具體運算階段7-12歲，形式運算階段12歲以后66. 學(xué)習(xí)理論：1行為主義的學(xué)習(xí)理論a斯金納的操作性條件作用理論;獎賞與懲罰，負(fù)強(qiáng)化b班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論2認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論 a布魯納的認(rèn)知結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)論b奧蘇泊爾的認(rèn)知同化學(xué)習(xí)c加涅的信息加工論d建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)觀67. 學(xué)習(xí)策略：1指學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率，用以調(diào)節(jié)個人學(xué)習(xí)行為和認(rèn)知活動的一種抽象的，一般的方法2分類：a單澀洛的二分法b邁克爾的三分法c溫斯坦的四分法68. 學(xué)習(xí)策略的教學(xué)訓(xùn)練：一訓(xùn)練的原則1特定性2生成性3有效的監(jiān)控4個人效能感二訓(xùn)練的方法1采用感受-自控訓(xùn)練法2采用控

18、制+監(jiān)視3講解示范練習(xí)與反饋相結(jié)合的基本教學(xué)操作69. 學(xué)習(xí)風(fēng)格：一學(xué)習(xí)風(fēng)格是學(xué)生在長期的學(xué)習(xí)過程中逐漸形成的一經(jīng)形成就具有持久性和穩(wěn)定性的特點。二分類1鄧恩夫婦的分類a環(huán)境類要素b情緒類c社會性d生理性需要2凱夫的分類：認(rèn)知風(fēng)格，情感風(fēng)格，生理風(fēng)格70. 奈欣斯的觀點：吧學(xué)習(xí)風(fēng)格描述為感覺定向，反應(yīng)風(fēng)格和思維模式三者的結(jié)合71. 認(rèn)知風(fēng)格：一般是個體組織在加工信息時所習(xí)慣采用的不同方式1特征；場依存場獨立型2沉思型沖動型3齊平化尖銳化型4整體型序列型5聚合型發(fā)散型72. 教學(xué)策略：1講授法2提問3組織討論4布置課堂練習(xí)和家庭作業(yè)73. 實施教學(xué)的含義及其特點：1含義：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，對學(xué)習(xí)者在

19、教學(xué)活動中所發(fā)生的變化進(jìn)行測量，手機(jī)有關(guān)資料，并做出價值判斷的過程。特點：依據(jù)是教學(xué)目標(biāo)，常常通過測量收集資料，但測量不等于評價，評價是對測量結(jié)果加以解釋做出判斷的過程2類型：根據(jù)時機(jī)不同分準(zhǔn)備性評價，形成性評價和總結(jié)性評價。根據(jù)處理方式不同分常模參照評價與標(biāo)準(zhǔn)參照評價，根據(jù)測驗的來源的不同分：標(biāo)準(zhǔn)化成就測驗和教師自編測驗。論述題1、心理學(xué)的研究方法以及特點。答： 觀察法、調(diào)查法、個案研究法、實驗法。（其概念和特點見前面，特點就是優(yōu)缺點。）2、如何保護(hù)和利用大腦。答：（1）鍛煉與大腦。鍛煉可促進(jìn)大腦發(fā)展，即是一種積極的休息方法，也是一種良好有效的健腦方法。（2）睡眠與大腦。有助于記憶，對學(xué)習(xí)有

20、作用，營養(yǎng)作用。（3）營養(yǎng)與大腦。大腦離不開良好的營養(yǎng)供應(yīng)，要給大腦事宜的營養(yǎng)。（4）煙酒與大腦。有毒物質(zhì)對腦產(chǎn)生破壞。（5）疾病與大腦。不同程度傷害大腦，導(dǎo)致各種行為異常。（6）學(xué)習(xí)、記憶與大腦。學(xué)習(xí)記憶功能是人們認(rèn)識和改造客觀世界參加社會活動的基礎(chǔ)，對于人智慧形成，意識產(chǎn)生，知識積累，科學(xué)文化發(fā)展有很大作用。3、論述在實際教學(xué)中如何培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。答：（1）培養(yǎng)：一是利用學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效果的互動關(guān)系來培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機(jī)。二是利用直接發(fā)生途徑和間接轉(zhuǎn)化途徑來培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機(jī)。主要應(yīng)通過各種活動，提供各種機(jī)會，滿足學(xué)生其他方面的要求和愛好。（2）激發(fā)：一是創(chuàng)設(shè)問題情境，實施啟發(fā)式教學(xué)。二是根據(jù)

21、作業(yè)難度，恰當(dāng)控制動機(jī)水平。三是充分利用反饋信息，妥善進(jìn)行獎懲。四是正確指導(dǎo)結(jié)果歸因，促使學(xué)生繼續(xù)努力。4、論述歸因理論及其價值。答：最早提出歸因論的是奧地利心理學(xué)家海德，他認(rèn)為，人們具有理解世界和控制環(huán)境兩種需要，使其得到滿足的根本手段就是了解人們行動原因，并預(yù)言人們將任何行動。此后，美國社會心理學(xué)家羅特根據(jù)控制點把人劃分為內(nèi)控型和外控型。美國心理學(xué)家維納是歸因論的一位重要代表人物，他從三個維度把人歸因分為內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和不，可控歸因和不。又把人們活動成敗歸結(jié)四個因素，以后他又提出六因，后來有人分為八因。價值作用：有助于了解心理活動發(fā)生的因果關(guān)系，有助于根據(jù)學(xué)生行為及其結(jié)果預(yù)測個

22、體在某種情況下可能產(chǎn)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，改善其學(xué)習(xí)行為，提高效果有一定作用。此外，還有助于提高自我認(rèn)識。5、試論影響問題解決的因素。答：問題解決除受策略、只是等因素外，還受到（1）知識的不同表征方式會影響人們對問題的解決。（2）定勢是指重復(fù)先前的心理操作所引起的對活動的準(zhǔn)備狀態(tài)。（3）功能固指人們把某種功能賦予某種物體的傾向，這種傾向會影響問題解決。（4）不同的動機(jī)水平影響問題解決。（5）情緒（6）人際關(guān)系。6、自卑情緒的控制。答：自卑是人們由于發(fā)展受挫而將自己看得很低，產(chǎn)生一種輕視自己的情緒。表現(xiàn)為自我懷疑和自我壓抑。形成有主客觀兩方面。因此，克服自卑應(yīng)從正確看待客觀現(xiàn)實和克服自身心理弱點兩方面下

23、功夫。把自身弱點看做是正常的事，把精力放在如何克服上。對于被人瞧不起，應(yīng)當(dāng)化為動力，趕超他人?？傊?，最關(guān)鍵的是要自信，想想你有不及人的地方別人也有，因此，不要讓虛構(gòu)的自卑壓抑自己，要相信自己，提高自己。充分保持自信心，這樣自卑情緒才能得到控制。7、過度焦慮情緒的控制。焦慮是由某種不順心的因素而引起的不愉快情緒。過度焦慮會嚴(yán)重影響人們的身體健康與工作生活?？刂疲阂环e極進(jìn)入放松狀態(tài)，二以心的憂慮可以壓制原來的憂慮。三當(dāng)處于焦慮狀態(tài)時，必須盡早察覺焦慮從何發(fā)生，尋求原因，以理智面對，反思。四可用一種對他人陳述自己心種的憂慮方法。8、吉爾福特和霍夫納爾將特征歸六點：敏感性、流暢性、靈活性、獨創(chuàng)性、再定義性、洞察性。例如：列舉轉(zhuǎn)頭用途，可能的答案是：造房，砌墻，搭臺，打人，寫字。答案越多則流暢性越好，如果除了列舉磚頭有建筑這常見功能外，還能列舉更多新穎，獨特功能，如打人，寫字，則說明其靈活性和獨創(chuàng)性