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文檔簡介

1、開學第一課 暑假生活已經結束了,我們重返校園,暑假生活已經結束了,我們重返校園,見到了老同學,見到了老師你是否特別親見到了老同學,見到了老師你是否特別親切呢?暑假生活的悠閑與舒適已經離我們切呢?暑假生活的悠閑與舒適已經離我們遠去了,我們要盡快的調節(jié)自己的情緒,遠去了,我們要盡快的調節(jié)自己的情緒,投入到新的學習之中。投入到新的學習之中。 在暑假里,肯定有許多令你難以忘懷在暑假里,肯定有許多令你難以忘懷的事情。的事情。 在新的學期里,你肯定也憋足了勁準在新的學期里,你肯定也憋足了勁準備努力向前沖!備努力向前沖!長假綜合癥癥狀有哪些?長假綜合癥癥狀有哪些? 一、視覺疲勞癥。由于長時間上網、打游戲、看

2、電視、看一、視覺疲勞癥。由于長時間上網、打游戲、看電視、看碟,長時間面對屏幕,增加了眼睛和大腦的負擔,導致眼碟,長時間面對屏幕,增加了眼睛和大腦的負擔,導致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的二、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物,加重了腸胃的負擔,引起消化不良。食物,加重了腸胃的負擔,引起消化不良。 三、上學恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比,節(jié)日期間三、上學恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比,節(jié)日期間一旦徹底放松,生活規(guī)律就被打破,于是造成心理和生理一旦徹底放松,生活規(guī)律就被打破,于是造成心理和生理的種種不適

3、,產生失落厭倦和恐懼感。的種種不適,產生失落厭倦和恐懼感。 四、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律,打破了四、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律,打破了身體的酸堿平衡,外加環(huán)境改變、水土不服,極易出現感身體的酸堿平衡,外加環(huán)境改變、水土不服,極易出現感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。 如何調整呢?如何調整呢? 1 1 心理放松,輕松上學。心理放松,輕松上學。 2 2 深呼吸應對深呼吸應對“上學恐懼上學恐懼” ” 。 3 3 按摩、散步、減壓對付睡按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞。眠紊亂和疲勞。 4 4 適當運動對付神經性厭食適當運動

4、對付神經性厭食 。復習一日常規(guī),盡快投入到學習中來復習一日常規(guī),盡快投入到學習中來小學生一日常規(guī)小學生一日常規(guī)一、起床:一、起床:1. 按時起床,不睡懶覺。按時起床,不睡懶覺。2. 起床后要整理好床鋪,刷牙、洗臉,起床后要整理好床鋪,刷牙、洗臉,少先隊員要佩戴紅領巾,隊干部佩戴標志。少先隊員要佩戴紅領巾,隊干部佩戴標志。3. 檢查學習用品,整理好書包,與學習檢查學習用品,整理好書包,與學習無關的東西不要帶到學校。無關的東西不要帶到學校。 小學生一日常規(guī)小學生一日常規(guī)二、到校:二、到校:1. 按時到校,不隨便缺課,因?。ㄊ拢┌磿r到校,不隨便缺課,因?。ㄊ拢┎荒艿叫?,要寫請假條。不能到校,要寫請假

5、條。2. 上學路上不玩耍,不逗留,不吃零食,上學路上不玩耍,不逗留,不吃零食,自覺遵守交通規(guī)則,靠右邊走。自覺遵守交通規(guī)則,靠右邊走。3. 上學路上,或到校后,第一次見到老上學路上,或到校后,第一次見到老師要主動行禮,問好。師要主動行禮,問好。4. 學生進入校門必須有秩序進入教室,學生進入校門必須有秩序進入教室,不許打鬧。不許打鬧。小學生一日常規(guī)小學生一日常規(guī)三、間操、隊列三、間操、隊列1. 認真做間操和眼的保健操,因?。ㄊ拢┎徽J真做間操和眼的保健操,因?。ㄊ拢┎荒茏霾僖孪日埣?。能做操要事先請假。2. 站隊要做到快、齊、靜。站隊要做到快、齊、靜。3. 帶隊時體育委員要在隊列前列,維持隊列帶隊

6、時體育委員要在隊列前列,維持隊列秩序。要求四人一排齊頭并進。秩序。要求四人一排齊頭并進。4. 做操時要聽口令,動作要準確、整齊。做操時要聽口令,動作要準確、整齊。5. 體育委員的口令要干脆、清楚、響亮、標體育委員的口令要干脆、清楚、響亮、標準、體育委員的動作要準確無誤。準、體育委員的動作要準確無誤。 小學生一日常規(guī)小學生一日常規(guī)四、課堂常規(guī)四、課堂常規(guī)1. 課前準備:每結課前首先要把書和文具放在課課前準備:每結課前首先要把書和文具放在課桌的右上角,各科老師進教室上課前首先檢查課前桌的右上角,各科老師進教室上課前首先檢查課前準備做的怎么樣,而后上課。要求桌椅前后一條線、準備做的怎么樣,而后上課。

7、要求桌椅前后一條線、文具擺放一條線、學生坐成一條線。文具擺放一條線、學生坐成一條線。2. 預備鈴響后有秩序地進入教室,安靜做好。預備鈴響后有秩序地進入教室,安靜做好。3. 上課鈴響后,老師走進課堂,班長喊上課鈴響后,老師走進課堂,班長喊“起立起立”后,學生一起向老師問好,老師還禮后再坐下。后,學生一起向老師問好,老師還禮后再坐下。4. 上課遲到,要先喊上課遲到,要先喊“報告報告”,經老師許可后,經老師許可后,才能進入教室。才能進入教室。小學生一日常規(guī)小學生一日常規(guī)四、課堂常規(guī)四、課堂常規(guī)5. 上課時要坐端正,專心聽講,積極思考,認上課時要坐端正,專心聽講,積極思考,認真回答老師提出的問題。真回

8、答老師提出的問題。6. 爭取回答問題或向老師發(fā)問時,要先舉手,爭取回答問題或向老師發(fā)問時,要先舉手,回答問題時要立正站好?;卮饐栴}時要立正站好。7. 認真完成課堂作業(yè),接受老師對作業(yè)的檢查認真完成課堂作業(yè),接受老師對作業(yè)的檢查時,要站好,雙手把作業(yè)遞給老師。時,要站好,雙手把作業(yè)遞給老師。8. 下課鈴響后老師宣布下課時,班長喊下課鈴響后老師宣布下課時,班長喊“起立起立”學生站好,一齊喊學生站好,一齊喊“老師再見老師再見”,等老師走后,等老師走后,再安靜下課。再安靜下課。小學生一日常規(guī)小學生一日常規(guī)五、課間五、課間1. 下課后,要走出教室做有意義的活動。不下課后,要走出教室做有意義的活動。不追逐

9、打鬧,不大聲喧嘩。追逐打鬧,不大聲喧嘩。2. 不隨地吐痰,不亂扔廢紙。不隨地吐痰,不亂扔廢紙。3. 進辦公室要先喊進辦公室要先喊“報告報告”得到允許后方可得到允許后方可入內。入內。校園文明禮節(jié):校園文明禮節(jié): 舉止文明,講普通話,使用禮貌用語,不舉止文明,講普通話,使用禮貌用語,不說臟話。說臟話。 愛護公物,不亂刻畫,不攀折花草樹木。愛護公物,不亂刻畫,不攀折花草樹木。 尊敬老師,見老師主動問好,進辦公室要尊敬老師,見老師主動問好,進辦公室要喊報告,師生同進教室,讓老師先行。喊報告,師生同進教室,讓老師先行。 艱苦樸素,生活節(jié)儉,不擺闊氣,不亂花艱苦樸素,生活節(jié)儉,不擺闊氣,不亂花錢。錢。 節(jié)

10、約用水、用電,上完課后立即關燈、鎖節(jié)約用水、用電,上完課后立即關燈、鎖門,迅速安全離校,不在校園逗留。門,迅速安全離校,不在校園逗留。你還記得你的目標嗎?你還記得你的目標嗎? 請重溫你的目標請重溫你的目標 上學期你做到了嗎?上學期你做到了嗎? 本學期你該怎樣努力?本學期你該怎樣努力?勤奮學習勤奮學習向優(yōu)秀者學習向優(yōu)秀者學習不懂就問不懂就問克服毛病克服毛病堅持不懈堅持不懈超越自我超越自我今天正式上課:今天正式上課:執(zhí)行夏季作息時間:執(zhí)行夏季作息時間:上午上午7 7點點3 30 0到校,到校,1111點點3 30 0放學放學下午下午2 2點點1 10 0到校,到校,4 4點點2020放學放學同學們

11、,加油吧!同學們,加油吧!我們學校會因為你更精彩!我們學校會因為你更精彩!你的勤奮再加上你的聰明才智你的勤奮再加上你的聰明才智一定會走向成功!一定會走向成功!構建和諧安全校園構建和諧安全校園營造溫馨學習環(huán)境營造溫馨學習環(huán)境27 總之,事故發(fā)生總之,事故發(fā)生的一個重要原因,就的一個重要原因,就是我們缺少是我們缺少自我保護自我保護意識意識和相關知識,自和相關知識,自我保護能力差。我保護能力差。 所以我們要所以我們要學習學習安全防衛(wèi)知識,提高安全防衛(wèi)知識,提高自我保護意識能力。自我保護意識能力。體育活動的安全預防體育活動的安全預防 認真向體育教師學習運動技術指導和安全保護工認真向體育教師學習運動技術

12、指導和安全保護工作懂得鍛煉和保護的方法以及可能發(fā)生的意外事作懂得鍛煉和保護的方法以及可能發(fā)生的意外事故和應注意的事項故和應注意的事項 身體不適或體弱的同學要及時告知體育老師身體不適或體弱的同學要及時告知體育老師 上體育課,在體育老師的指導下,做好準備和整上體育課,在體育老師的指導下,做好準備和整理活動,避免肌肉、韌帶拉傷理活動,避免肌肉、韌帶拉傷 參加體育活動時,衣服要寬松,不應穿帶有口袋參加體育活動時,衣服要寬松,不應穿帶有口袋的制服,身上不要攜帶尖利或硬質物體,要穿運的制服,身上不要攜帶尖利或硬質物體,要穿運動服和無跟軟底鞋動服和無跟軟底鞋 體育活動要服從組織,嚴格紀律體育活動要服從組織,

13、嚴格紀律 體育設施必須檢查安裝是否牢固,不得隨意攀爬體育設施必須檢查安裝是否牢固,不得隨意攀爬籃球架等體育設施籃球架等體育設施教室安全教室安全討論:討論: 教室里的安全隱患教室里的安全隱患課間安全課間安全課間游戲不可少,有趣正規(guī)不打鬧;課間游戲不可少,有趣正規(guī)不打鬧;要想跑步上操場,場地寬大最理想。要想跑步上操場,場地寬大最理想。樓梯扶手不要趴,掉下容易摔傻瓜;樓梯扶手不要趴,掉下容易摔傻瓜;體育活動按規(guī)則,危險動作易傷人。體育活動按規(guī)則,危險動作易傷人。 2008年11月14日早晨6點多,上海一所大學的學生宿舍發(fā)生火災,4名女生從6層樓高的宿舍跳樓逃生,不幸全部身亡?;馂那缶入娫捇馂那缶入娫?/p>

14、119119 b、注意事項 1、火災襲來時要迅速有秩序地逃生,逃生時不要乘普通電梯。 2、要弄清樓層通道,不要盲目亂跑。穿過濃煙逃生時,要盡量使身體貼近地面,并用濕毛巾捂住口鼻。在家注意在家注意 不玩貓,別逗狗;不玩貓,別逗狗; 動物一旦變了臉,抓傷咬傷把病得。動物一旦變了臉,抓傷咬傷把病得。防止觸電事故防止觸電事故 學習安全用電常識,不能接近、觸摸電源學習安全用電常識,不能接近、觸摸電源和電器和電器 不要用濕手,濕布觸摸、擦拭電器外殼不要用濕手,濕布觸摸、擦拭電器外殼 發(fā)現絕層損壞的電線、燈頭、開頭、插座發(fā)現絕層損壞的電線、燈頭、開頭、插座要及時報告要及時報告 不得在配電房、變壓器周圍逗留,

15、更不能不得在配電房、變壓器周圍逗留,更不能攀爬變壓器,不得把其他物體拋向變壓器攀爬變壓器,不得把其他物體拋向變壓器及配電房內,不得亂動電氣設備及配電房內,不得亂動電氣設備 萬一遇有電氣設施引起的火災,要迅速切萬一遇有電氣設施引起的火災,要迅速切斷電源,然后再滅火斷電源,然后再滅火用電安全兒歌用電安全兒歌 電插座,別亂動,電插座,別亂動, 開關不能胡擺弄;開關不能胡擺弄; 不小心,出意外,不小心,出意外, 斷開電源動作快;斷開電源動作快; 撲電火,要冷靜,撲電火,要冷靜, 水和濕布不能用。水和濕布不能用。謹防傳染病謹防傳染病 風疹、麻疹、流感、流另行性腦膜炎腦等呼吸道傳染病主風疹、麻疹、流感、流

16、另行性腦膜炎腦等呼吸道傳染病主要通過空氣、飛沫傳播要通過空氣、飛沫傳播 ,其傳播速度快,易造成區(qū)域爆,其傳播速度快,易造成區(qū)域爆發(fā)流行。發(fā)流行。 日常防范措施:日常防范措施: 1、經常開窗通風,保持空氣流通;、經常開窗通風,保持空氣流通; 2、養(yǎng)成良好的生活習慣和個人衛(wèi)生習慣;、養(yǎng)成良好的生活習慣和個人衛(wèi)生習慣; 3、注意均衡飲食,加強體育鍛煉,提高免疫力;、注意均衡飲食,加強體育鍛煉,提高免疫力; 4、一旦出現發(fā)熱等癥狀,及時到醫(yī)院就診,以免延誤病情;、一旦出現發(fā)熱等癥狀,及時到醫(yī)院就診,以免延誤病情; 5、盡量少去通風不良的公共場所,特別是不到有病人的家、盡量少去通風不良的公共場所,特別是

17、不到有病人的家庭串門;庭串門; 6、可接種麻腮風,流感,流腦的疫苗預防相應的疾病。、可接種麻腮風,流感,流腦的疫苗預防相應的疾病。 女生夜間行路如何注意安全?女生夜間行路如何注意安全? 1、保持警惕。要走燈光明亮、來往行人較多的大道。對于、保持警惕。要走燈光明亮、來往行人較多的大道。對于路邊黑暗處要有戒備,最好結伴而行,不要單獨行走。如路邊黑暗處要有戒備,最好結伴而行,不要單獨行走。如果走陌生道路,要選擇有路燈和行人較多的路線;果走陌生道路,要選擇有路燈和行人較多的路線; 2、陌生異性問路,不要帶路。向陌生異性問路,不要讓對、陌生異性問路,不要帶路。向陌生異性問路,不要讓對方帶路;方帶路; 3

18、、不要穿過分暴露的衣衫和裙子;、不要穿過分暴露的衣衫和裙子; 4、不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車,防止落入、不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車,防止落入壞人的圈套;壞人的圈套; 5、如有不懷好意的異性語言不尊重,要及時斥責,表現出、如有不懷好意的異性語言不尊重,要及時斥責,表現出自己應有的自信與剛強。如果碰上壞人,首先要高聲呼救,自己應有的自信與剛強。如果碰上壞人,首先要高聲呼救,即使四周無人,切莫緊張,要保持冷靜,利用隨身攜帶的即使四周無人,切莫緊張,要保持冷靜,利用隨身攜帶的物品,或就地取材進行有效反抗,還可采取周旋,拖延時物品,或就地取材進行有效反抗,還可采取周旋,拖延時間的辦法等待救援;間的辦法等待救援;違反交通規(guī)則的行為你知道嗎?你知道嗎?不滿不滿12周歲不能騎自行周歲不能騎自行車車正確通過馬路交通安全注意事項交通安全注意事項 1、必須在人行道內行走,沒有人行道的,須、必須在人行道內行走,沒有人行道的,須 靠右邊行走靠右邊行走; 2、過有交通信號控制的人行橫道,必須遵、過有交通信號控制的人行橫道,必須遵 守信號的規(guī)定:守信號的規(guī)定:紅燈停,綠燈行紅燈停,綠燈行;通過沒;通過沒 有交通

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