健康教育教研活動記錄表

1、諸城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)健康教育教研活動記錄表健康教育與健康促進(jìn)活動主題活動地點(diǎn)多功能室活動時(shí)間參加人員全體健康教育教師主持人高志娥健康教育與健康促進(jìn)健康是人類生命存在的正常狀態(tài)，是社會進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、民族興旺 的保證。我國憲法明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康和提高各族人民的健康 水平，是社會主義的重要任務(wù)之一。而健康教育則是一項(xiàng)投入少、產(chǎn)出 多、效益大的保健措施，其作為衛(wèi)生保健的戰(zhàn)略措施已得到全世界的公 認(rèn)，并被列為初級衛(wèi)生保健八大要素之首。（一）健康概念隨著社會經(jīng)濟(jì)、科學(xué)技術(shù)及生活水平的進(jìn)步，人類對健康內(nèi)涵的認(rèn)識 不斷深化。世界衛(wèi)生組織提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身 體的、精神的健康和社

2、會幸福的完美狀態(tài)”。對健康內(nèi)涵的全面理解有助 于指導(dǎo)健康教育與健康促進(jìn)的實(shí)踐。（二）健康教育活 動 過 程健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生保健知 識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過 程。即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統(tǒng)一。這三者之間的關(guān)系表 現(xiàn)為：知是基礎(chǔ)，信是動力，行是目標(biāo)。其目的是消除或減輕影響健康的 危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。（三）健康促進(jìn)健康促進(jìn)是促進(jìn)人們控制影響健康因素，維護(hù)和提高他們自身健康的能力 的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個(gè)人與社會對健康所負(fù) 的責(zé)任。是指以健康教育、組織、立法、政策和

3、經(jīng)濟(jì)等綜合手段對健康有 害的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)，創(chuàng)造良好的社會和生態(tài)環(huán)境，以促進(jìn)人類 的健康。諸城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)健康教育教研活動記錄表活動主題創(chuàng)衛(wèi)有關(guān)知識活動地點(diǎn)多功能室活動時(shí)間參加人員全體健康教育教師主持人高志娥創(chuàng)衛(wèi)有關(guān)知識一、 學(xué)?！皠?chuàng)衛(wèi)”的主要工作是什么？按工作性質(zhì)大的類別劃分主要有：建立健全愛國衛(wèi)生管理組織；廣泛開展健康 教育宣傳；加快城市衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，完善城市功能，改善市容環(huán)境衛(wèi)生；加強(qiáng) 環(huán)境保護(hù)工作；開展食品衛(wèi)生和公共場所衛(wèi)生專項(xiàng)治理；加大病媒生物防制力度； 徹底改變窗口單位、居民社區(qū)和城鄉(xiāng)結(jié)合部衛(wèi)生臟、亂、差面貌；建立健全長效管 理機(jī)制，使愛國衛(wèi)生和衛(wèi)生創(chuàng)建走上制度化、規(guī)

4、范化軌道。二、學(xué)生健康教育涉及哪些方面？加強(qiáng)體育鍛煉，開足體育課。中、小學(xué)全部開設(shè)健康教育課，學(xué)生健康知識和健康行為形成率 80%，實(shí)施學(xué)校健康教育綜合評價(jià)，學(xué)生健康知識85分。各級醫(yī)院的門診部及住院病區(qū)設(shè)有健康教育專欄.向病人及其親屬進(jìn)行多種形式健康教育，住 院病人相關(guān)衛(wèi)生知識知曉率75%。社區(qū)和工作場所積極開展健康教育工作。居民衛(wèi)生知識知曉率 70 %，居民健康行為形式率 60%，職業(yè)衛(wèi)生、女工保健知識培訓(xùn)率 95 %，知曉率 80 %。大眾傳媒積極開展健康教育。對創(chuàng)建活動進(jìn)行輿論引導(dǎo)和新聞 監(jiān)督。由市人大或市政府頒布公共場所禁止吸煙法規(guī)，依法開展控?zé)煿ぷ鳌Ｖ饕?共場所應(yīng)設(shè)有健康教育專欄

5、，其中要有控?zé)熀皖A(yù)防艾滋病、性病的宣傳內(nèi)容及宣傳承 品。諸城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)健康教育教研活動記錄表活動主題健康教育知識活動地點(diǎn)多功能室活動時(shí)間參加人員全體健康教育教師主持人高志娥健康教育知識1、大腦和神經(jīng)有什么功能 ？大腦是主管人體感覺、運(yùn)動、思維、語言、學(xué)習(xí)、記憶等活動的總司令部。 布全身傳遞大腦發(fā)岀的指令。神經(jīng)遍活 動 過 程2、營養(yǎng)與健康有什么關(guān)系 ？營養(yǎng)是人們維持生命、進(jìn)行體力和腦力活動、保證發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。 乏會影響身體發(fā)育和健康，嚴(yán)重時(shí)會引起各種疾病。3、人體必需的六大營養(yǎng)素指哪些 ？蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水。營養(yǎng)缺4、蛋白質(zhì)不足對人體有什么影響 ？蛋白質(zhì)是

6、生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)不足會使生長發(fā)育變得遲緩，長得矮小， 下，抵抗力下降，容易生病。蛋白質(zhì)的主要來源是瘦肉、雞蛋、魚、豆類等食物。智力低5、碳水化合物不足對人體有什么影響？碳水化合物是人體的主要供能物質(zhì)。當(dāng)其含量不足時(shí)，就會感烈疲亂頭暈?zāi)X脹、記 憶力下降，時(shí)間一久，會逐漸消瘦。磷水化合物的主要來源：谷物類、根莖類蔬菜、水 果等食物。6、脂肪不足對人體的影響有哪些 ？脂肪中的脂肪酸是構(gòu)成組織細(xì)胞的重要物質(zhì)。脂肪不足可直接影響腦和骨貉的發(fā) 育。脂肪的主要來源：肥肉、奶油、豆油、花生油、菜子油等食物。7、維生素不足對人體有哪些影響 ？ 維生素暈生長發(fā)育不可缺少的重要營養(yǎng)素，主要有維生裹B2 ; B

7、6、B12、C等。人體缺乏維生素 A，會引起夜盲癥；缺乏維生素D，舍引起佝僂病等。維生素的主要來源是：動物肝臟、魚肝油、粗糧、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋等。A、D、 E、K 及 B1、諸城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)健康教育教研活動記錄表活動主題健康教育知識活動地點(diǎn)多功能室活動時(shí)間參加人員全體健康教育教師主持人高志娥少年兒童對衣服有什么特殊要求。一、少年兒童正是長身體的大好時(shí)期，此階段對衣服的選擇，應(yīng)適應(yīng)其生長發(fā)育的年齡特 點(diǎn)。(1) 衣服要寬松、柔軟。在購買或自做衣服時(shí)，要想到孩子生長發(fā)育的生理特點(diǎn)，服裝 要寬松些，柔軟些。(2) 衣服要透氣、保暖。生長發(fā)育時(shí)期，身體不僅需要的熱量增多，而且也要散發(fā)岀大 量

8、的熱量，此時(shí)的衣服需透氣性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮 膚發(fā)生凍傷。(3) 衣服要美觀、大方。少年兒童正在成長發(fā)育，性格多表現(xiàn)活潑、開朗，穿著應(yīng)美 觀、整齊、大方。(4) 要預(yù)防衣服導(dǎo)致的皮炎。新買回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在 衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。平時(shí)衣服要常洗常曬，以保持清潔整齊及衣料的良好性能。二、少年兒童怎樣穿著打扮?；?動 過 程(1) 合于少年兒童的身份和年齡特征。少年兒童的穿著不在于質(zhì)地昂貴、做工考究、式 樣奇異，而在于能否顯示時(shí)代的風(fēng)貌和少年兒童的活潑、健美的年齡、性格特點(diǎn)。因此，服裝以簡潔、明快的線條和豐富、和諧的色彩為宜，打扮則以樸實(shí)

9、、大方為美。(2) 合于舒適、和諧的原則。穿著打扮不能只跟著“流行”轉(zhuǎn)，而忽略了自己的體型、 腳型、膚色等具體情況。(3) 合于自然、健美的原則。少年兒童動作靈敏、體型健美、皮膚光滑紅潤，是一生中 最充滿朝氣的黃金時(shí)期，具有得天獨(dú)厚的自然美和健康美，一般無須多加打扮。諸城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)健康教育教研活動記錄表活動主題健康教育知識活動地點(diǎn)多功能室活動時(shí)間參加人員全體健康教育教師主持人高志娥健康教育知識腹部受了傷如何處理。 腹部受傷可分為兩大類。(1) 擠、壓、跌、打和踢傷。主要表現(xiàn)是通常沒有傷口或只有一二處淺傷，但里面的胃 腸可能受到了破壞；腹痛，用手一壓痛得厲害；休克，病人頭暈、面色蒼白、皮膚濕

10、冷、呼吸表淺、脈搏快而弱；內(nèi)岀血，大量岀血可弓I起暈例、臉色蒼白、呼吸極淺、病 人干渴，不斷要喝水。(2) 刺傷、彈傷。傷口一般不大，可推測傷了什么臟器。如果傷了胃腸，就會發(fā)生腹膜 刺激癥狀，此時(shí)腹部痛得厲害，肚皮摸著發(fā)硬，像木板一樣。如果傷了腹內(nèi)較大的血 管，或者傷了肝臟、脾臟，就有“內(nèi)岀血”的現(xiàn)象。腹部受傷的急救處理，一般說來，胃腸貫通傷除了嚴(yán)重者外，在傷后6小時(shí)內(nèi)尚未引起腹膜炎或內(nèi)岀血不多的時(shí)候，送到醫(yī)院施行手術(shù)是大有希望的；12小時(shí)以后，腹膜已開始發(fā)炎，內(nèi)岀血已經(jīng)相當(dāng)多時(shí)，施行手術(shù)希望就小了；等到18小時(shí)后，腹膜炎已很嚴(yán)重，活 動 過 程內(nèi)岀血已經(jīng)太多時(shí)，再施行手術(shù)作用不大，而且有促進(jìn)

11、早死的可能。所以，腹部受傷必 須盡快地送往醫(yī)院搶救。在送醫(yī)院前要做些臨時(shí)救護(hù)。(1) 有深傷口者：把傷者放平，解開衣服，把肚皮上的傷完全露岀來；找一兩條干凈毛 巾或一大塊干凈布，浸在開水里，取岀擰干，蓋在傷口處；傷者不準(zhǔn)喝水和吃東西，因 為喝水、吃東西都能導(dǎo)致傷口擴(kuò)大；急送醫(yī)院。(2) 有內(nèi)岀血現(xiàn)象者：把傷者放平；松開衣服，用被包好，預(yù)防或治療休克；傷者不能 喝水、吃東西；若內(nèi)岀血嚴(yán)重，就用布條或繃帶由手指尖與腳趾尖用力向上纏裹，一直 達(dá)到大腿根，使四肢血的大部分集中在腦與心、肺等關(guān)系生命的重要臟器里；迅速送到 醫(yī)院搶救。諸城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)健康教育教研活動記錄表活動主題健康教育知識活動地點(diǎn)多功

12、能室活動時(shí)間參加人員全體健康教育教師主持人高志娥一、鼻子流血怎么辦。少年兒童不小心碰到墻壁上，或做游戲時(shí)互相碰撞，或經(jīng)常用手指挖鼻孔，或摔了一跤 都可能使鼻中隔前下方被稱了“岀血區(qū)”的毛細(xì)血管破裂而流鼻血。鼻岀血，通常有如下原因。(1) 外傷：最為常見。因鼻腔血管豐富，鼻粘膜很薄，外界打擊或內(nèi)部各種刺激首先殃 及此處。(2) 局部原因：鼻腔異物、鼻病(如炎癥)、鼻中隔岀血性息肉等。(3) 全身性原因：急性傳染病(傷寒、腥紅熱、急性扁桃體炎等)、血液病(白血病、血小板減少等)、高血壓病、結(jié)核病、維生素C缺乏病等，均可引起鼻岀血。鼻岀血的處理：鼻岀血不要驚慌，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來，半臥或平臥，若血流到口腔后

13、方，應(yīng)將 血吐岀，然后采取職下措施。(1) 90%以上的鼻岀血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏緊兩側(cè)鼻翼，5-10分鐘即可止血。(2)用毛巾浸冷水敷于額部、鼻部，或?qū)缪獋?cè)的頸部?；?動 過 程(3) 三七粉、云南白藥適量口服。經(jīng)上述處理后仍岀血或有輕度休克者，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī) 院處理。二、眼睛受傷怎么辦。眼睛是一個(gè)精細(xì)而嬌嫩的器官，遭受外傷后視力即受影響，嚴(yán)重者可致失明。活潑好 動、朝氣蓬勃的少年兒童，尤其應(yīng)當(dāng)重視保護(hù)自己的眼睛。(1) 彈弓、子彈擊傷。立即到醫(yī)院眼科就診，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，以利早日痊愈。眼球破裂 者，則需手術(shù)治療，預(yù)防感染，這對保留眼球、保護(hù)視力十分重要。(2) 鐵絲、小刀劃傷。戈y

14、傷眼睛后，不要隨便扒開眼皮，不要用力壓迫眼部，不要加壓 包扎，以免眼內(nèi)容物被擠岀眼球，造成失明。應(yīng)保持局部清潔，用消毒紗布或干凈的毛 巾遮蓋眼部，迅速送往醫(yī)院救治。(3) 鞭炮炸傷。每逢親年佳節(jié)，醫(yī)院里收治的因鞭炮炸傷眼睛的患者較多。這種爆炸性 的沖擊，往往對眼球是毀滅性的破壞，可導(dǎo)致無可挽救的結(jié)局。有時(shí)還可波及到對側(cè)好 眼，造成雙目失明。不論哪類眼處傷，即使傷勢很輕，都應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院治療，短期內(nèi) 不作劇烈運(yùn)動，更不要用什么單方、偏方治療。諸城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)健康教育教研活動記錄表活動主題健康教育知識活動地點(diǎn)多功能室活動時(shí)間參加人員全體健康教育教師主持人高志娥患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么流行性腮腺

15、炎多見于 2 15歲兒童，好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體兒童機(jī)構(gòu)中易暴發(fā)流行。該 病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性 強(qiáng)。流行性腮腺炎潛伏期為 23周，起病大多較急，多數(shù)患兒以腮腺腫大開始發(fā)病，少數(shù)患 兒開始有發(fā)熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數(shù) 小時(shí)腮腺腫痛逐漸明顯。腫大的腮腺炎應(yīng)注意以下事項(xiàng)：1、 隔離患兒，預(yù)防交叉感染?；純涸诎Y狀岀現(xiàn)9天內(nèi)，不應(yīng)到學(xué)?；蚬矆鏊?。傳染期從癥狀岀現(xiàn)前一個(gè)星期到岀現(xiàn)癥狀后9天。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。2、讓患兒適當(dāng)臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排

16、岀。要常用溫開水或 淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅(jiān)持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺 管口繼發(fā)細(xì)菌性感染。活 動 過 程3、 居室要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。一般開窗通風(fēng)30分鐘即可。開 窗通風(fēng)對防止空氣傳播病毒會有一定的作用，也是降低室內(nèi)空氣污染的有效措施。在冬季，一間80平方米的房間在無風(fēng)且與室外溫差為20度時(shí)，開窗通風(fēng) 9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。但要注意避免受風(fēng)著涼。4、注意合理飲食。給患兒吃流質(zhì)（如米湯、豆?jié){、蛋湯等）或軟質(zhì)（如掛面、面片、米 粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物易刺激唾液 腺分泌，導(dǎo)致局部疼痛加劇。5、對高

17、熱患兒岀汗過多者要及時(shí)更換衣服，避免受涼。6、患兒口鼻分泌物污染過的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在 陽光下暴曬消毒。預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要注意在冬春季節(jié)加強(qiáng)營養(yǎng)、保暖及耐寒鍛煉。注射腮腺 炎減毒活疫苗也能起到預(yù)防作用。諸城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)健康教育教研活動記錄表活動主題健康教育知識活動地點(diǎn)多功能室活動時(shí)間參加人員全體健康教育教師主持人高志娥一、近視眼的預(yù)防近視眼是中小學(xué)生的常見病之一，得了近視眼，不僅影響生活和學(xué)習(xí)，在以后的工作、 服兵役、報(bào)考高校時(shí)也會受到限制。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣 引起的。讀寫姿勢不端正，眼睛與書本的距離太近，用眼時(shí)間過長，經(jīng)

18、常在光線太暗或 太強(qiáng)的地方讀書寫字，以及體質(zhì)虛弱等，都容易引起近視。預(yù)防近視眼要做到以下幾條：1、“二要”：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離保持一市尺；連續(xù)讀寫一小時(shí)左右 要何處片刻，或向遠(yuǎn)處望一會。2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“五不”：不在光線太暗及光線過強(qiáng)的地方讀寫；不在動 蕩的車廂里、走路時(shí)看書；不連續(xù)長時(shí)間讀寫；不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；不 看字體太小或印刷不清的書。3、連續(xù)看電視半小時(shí)至一小時(shí)后，需休息 5-10分鐘。眼與電視屏幕在距離不要低于米。操作電腦時(shí)，眼與電腦屏幕的距離以50-60厘米為宜。活 動 過 程4、堅(jiān)持做眼保健操，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

19、。5、定期進(jìn)行檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及早治療。二、沙眼的防預(yù)沙眼是一種常見的慢性傳染性眼病，由一種叫作沙眼衣原體的病原微生物引起。沙眼衣 原體比細(xì)菌還要小，存在于病人眼的分泌物內(nèi)。健康人若接觸病人眼分泌物污染了的毛 巾、手帕、臉盆等物品，就會被傳染。得了沙眼后，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺，眼睛分泌物增多，見風(fēng)就流淚，容易疲 勞。如果把眼皮翻過來，可以看到眼瞼結(jié)膜粗糙不平，并有淡黃色半透明的小泡，稱為“濾泡”。若不及時(shí)治療，眼睛就會受到很大傷害。預(yù)防沙眼的主要方法是加強(qiáng)健康教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不和別人共用毛 巾、手帕、洗臉?biāo)?，更不要用臟手揉眼和用臟手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要

20、經(jīng)常燙 洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及時(shí)治療。諸城經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)健康教育教研活動記錄表活動主題健康教育知識活動地點(diǎn)多功能室活動時(shí)間參加人員全體健康教育教師主持人高志娥預(yù)防考場怯場十法怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為 臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、岀汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會影響考生的臨場發(fā)揮?？荚嚽訄?，與演岀的怯場、比賽時(shí)的競技狀態(tài)“失?！币粯?，都屬于心理障礙。怯場的原因是 多方面的，歸納起來主要有五點(diǎn)：一、準(zhǔn)備不充分；二、不能正確對待考試；三、缺乏自信 心；四、勞逸失調(diào)；五、學(xué)校、社會和家庭的壓力太大。那么，怎樣才能避免怯場呢？一、平時(shí)多努力。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識的積累，增強(qiáng)實(shí)力，才 能在考場上信心十足，得心應(yīng)手。二、準(zhǔn)備要充分?？忌挥谐浞终莆账鶎W(xué)內(nèi)容，才會臨場不慌。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜 嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識的本領(lǐng)，提高分析問題和解決問題的能力，都不是 一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。三、要正確認(rèn)識考試的意義。在考場上千萬不要去想考試成敗的問題?？紙鋈鐟?zhàn)場，因此要集 中精力去解題，排除一切雜念。四、要?jiǎng)谝葸m度。臨考前大腦過度疲勞，