趣味田徑周兵

1、“趣味田徑趣味田徑”中的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)南京師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院周兵趣味田徑帶來的變化 與新課程改革的理念、目標(biāo)、要求相一致 尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與選擇 轉(zhuǎn)變單純技能教學(xué)的傾向，關(guān)注學(xué)生身心全面發(fā)展 尤其關(guān)注學(xué)生的情感發(fā)展與社會(huì)適應(yīng)性 克服了單調(diào)、枯燥的傳統(tǒng)田徑教學(xué) 適應(yīng)學(xué)生的心理特點(diǎn)與學(xué)習(xí)興趣 器材新穎奇特，安全適用 “跑跳投”練習(xí)充滿趣味 學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到發(fā)展（效果有待驗(yàn)證）趣味田徑教學(xué)的基本評(píng)價(jià) 促進(jìn)身體的發(fā)展 學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)與鍛煉，練習(xí)密度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有所提高，可以認(rèn)為對(duì)學(xué)生的身體發(fā)展具有積極作用 運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展 在多樣性跑跳投練習(xí)中，基本活動(dòng)能力得到發(fā)展；然而，練習(xí)

2、中的“動(dòng)作技能”的發(fā)展缺乏針對(duì)性 心理與社會(huì)適應(yīng)性的發(fā)展 饒有興趣的趣味田徑游戲，有助于學(xué)生在心理健康與社會(huì)適應(yīng)性等方面得到有益的幫助趣味田徑帶來的新問題 在充滿興趣與激情的多樣化游戲中，教師干什么？教什么？ 趣味田徑的教學(xué)目的是什么？學(xué)生學(xué)什么？將獲得怎樣的發(fā)展？ 趣味田徑怎樣進(jìn)行本土化、地方化改造？ 在學(xué)習(xí)、領(lǐng)會(huì)、推廣趣味田徑的教學(xué)實(shí)踐中，先期的研究重心在“趣味”，但是，我們必須要考慮“田徑”了！“趣味田徑”的使命 體育課不缺游戲 “趣味田徑”若僅追求“趣味”，則背離“田徑”，成為一般意義的“游戲”。 趣味田徑的兩大使命 以充滿趣味（playful）的“跑跳投”，使學(xué)生得到基本活動(dòng)能力的鍛

3、煉，健身健心； 在饒有趣味的“跑跳投”中，發(fā)展“田徑運(yùn)動(dòng)”的基礎(chǔ)技能（basic-skill），培養(yǎng)“田徑人口”趣味田徑的技能何在？ 走跑跳投的動(dòng)作方式 規(guī)范性動(dòng)作：人體運(yùn)動(dòng)的合理性要求 原理性動(dòng)作：與田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理一致性 拓展性動(dòng)作：在已有技能基礎(chǔ)上的變形動(dòng)作 （小學(xué)生）動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ) 感覺統(tǒng)合（運(yùn)動(dòng)認(rèn)知） 協(xié)調(diào)性 柔韌性感覺統(tǒng)合 感覺統(tǒng)合是指大腦將從身體各感官傳來的感覺信息，進(jìn)行多次的組織分析、處理，做出正確決策，使整個(gè)機(jī)體和諧有效地運(yùn)作。主要分為平衡統(tǒng)合、觸覺統(tǒng)合、本體感統(tǒng)合、視覺和聽覺統(tǒng)合五大方面。 人類自下而上需要的最基本而且最重要的感覺是觸覺、前庭平衡覺和運(yùn)動(dòng)覺。 運(yùn)動(dòng)覺（又

4、稱本體感覺）是來自我們身體內(nèi)部的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的感覺。它是了解肢體的位置與運(yùn)動(dòng)的感覺。感覺統(tǒng)合訓(xùn)練要點(diǎn) 固有平衡訓(xùn)練 調(diào)整脊髓中樞神經(jīng)和對(duì)地心吸力的協(xié)調(diào)，強(qiáng)化中耳平衡體系，協(xié)調(diào)全身神經(jīng)機(jī)能，奠定大腦發(fā)展基礎(chǔ)。 本體感訓(xùn)練 強(qiáng)化固有平衡、前庭平衡、觸覺、大小肌肉雙側(cè)協(xié)調(diào)，靈活身體運(yùn)動(dòng)能力、健全左右腦均衡發(fā)展。 啟示 （有研究表明）人在平衡狀態(tài)下形成的動(dòng)作技能可以記憶終生。 不平衡的動(dòng)作技能，表現(xiàn)為不協(xié)調(diào)。 協(xié)調(diào)性 建立在感覺統(tǒng)合基礎(chǔ)上，神經(jīng)系統(tǒng)支配運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的能力。 主動(dòng)肌與對(duì)抗肌的興奮與抑制過程的精細(xì)程度。 動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中的泛化、分化、自動(dòng)化。 肢體的柔韌性，決定動(dòng)作的幅度；強(qiáng)化刺激本體感受器

5、；影響協(xié)調(diào)性的發(fā)展（幼兒、兒童）柔韌性 柔韌性是肌肉、韌帶的伸展性。 目前小學(xué)體育教學(xué)中，普遍缺乏柔性性練習(xí)。即缺乏內(nèi)容，更缺乏方法。 兒童（小學(xué)）時(shí)期缺乏感覺統(tǒng)合、協(xié)調(diào)性、柔性性練習(xí)，隨著身體的生長發(fā)育，孩子們?cè)介L越僵（柔韌）、越長越笨（協(xié)調(diào)）。兒童少年的生物性（解剖生理）特征 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 骨骼有機(jī)物比重較高，彈性大，硬度小。 肌肉含水量較多，蛋白質(zhì)、脂肪以及無機(jī)鹽類較少，收縮能力較弱，耐力差，易疲勞。但恢復(fù)比成人快。 呼吸循環(huán)系統(tǒng) 心臟的重量與容積，按體重百分比，與成人相近。 安靜心率較高。 心輸出量小，但按體重百分比，比成年人大。 肺通氣量比成人少，但按體重百分比，比成人多。 神經(jīng)系統(tǒng) 神

6、經(jīng)興奮過程占優(yōu)勢(shì)，抑制過程不完善，尤其是分化抑制能力差。體育鍛煉對(duì)兒童的生物性影響 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 人體自然生長與運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼、肌肉的發(fā)育難以區(qū)分。 不能用成人運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的模式施教。有危險(xiǎn)！ 呼吸循環(huán)系統(tǒng) 心臟、肺、血管的發(fā)育，與運(yùn)動(dòng)對(duì)其的影響難以區(qū)分。 不能借用超量恢復(fù)理論。有危險(xiǎn)！ 神經(jīng)系統(tǒng) 泛化占主導(dǎo)，興奮過程占優(yōu)勢(shì)。 可以采用運(yùn)動(dòng)的方式，改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，早期形成分化抑制。 感覺統(tǒng)合、協(xié)調(diào)性、柔韌性等練習(xí)有積極作用。安全！題外話：“對(duì)身體素質(zhì)的影響” 力量：身單力薄 速度：反應(yīng)速度；動(dòng)作速度；位移速度 耐力：心肺功能幼稚 柔韌：骨骼生長快于肌肉。越長越“僵” 靈敏（協(xié)調(diào)）：泛化占主導(dǎo)，越長越“

7、笨” 可以“有效”影響的部分是： 柔韌性與協(xié)調(diào)性 反應(yīng)速度和動(dòng)作速度趣味田徑動(dòng)作技能中教師的事： 規(guī)范性動(dòng)作 正確的示范；錯(cuò)誤的示范；夸張的示范 符合人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的動(dòng)作合理性設(shè)計(jì)（重點(diǎn)、難點(diǎn)；要點(diǎn)、要求） 跑：步長與步頻 跳：蹬地與擺臂 投：姿勢(shì)與超越 原理性動(dòng)作 與田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)原理相一致，設(shè)計(jì)教學(xué) 各類跑跳投練習(xí)均要體現(xiàn)田徑項(xiàng)目技術(shù)的特征 案例： 跨欄；跳高；撐桿跳遠(yuǎn)；快速跑； 拓展性動(dòng)作 在上述動(dòng)作技能基礎(chǔ)上，進(jìn)行變異與拓展 多種形式的跑 多種形式的跳 多種形式的投 組合練習(xí) 這方面現(xiàn)在做的較好，也就是先前我們做的“田徑健身”結(jié)語結(jié)語 在趣味田徑教學(xué)中，關(guān)注學(xué)生在動(dòng)作技能的規(guī)范性、原理性、拓展性等幾