我們的眼睛亮晶晶

1、上邊毛，下邊毛，上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。中間有顆黑葡萄。有它可以看書報，有它可以看書報，有它可以看世界。有它可以看世界。 猜一猜我們的眼睛亮晶晶我們的眼睛亮晶晶想一想想一想 說一說說一說 眼睛的作用可真大眼睛的作用可真大眼睛看不見會怎么樣眼睛看不見會怎么樣呢？我們一起來體驗。呢？我們一起來體驗。小組合作討論 1、眼睛為什么會出現(xiàn)這些問題？ 2、怎樣避免這些眼睛疾病的發(fā)生？ 眼睛為何會近視？眼睛為何會近視？ 讀書、寫字姿勢不正確。讀書、寫字姿勢不正確。 長時間看書不休息。長時間看書不休息。 在強光、弱光下看書。在強光、弱光下看書。 走路時、坐車時看書。走路時、坐車時看書。 趴在床上、躺在

2、床上看書。趴在床上、躺在床上看書。 看電視電腦距離近、時間長。看電視電腦距離近、時間長。如何預(yù)防近視？如何預(yù)防近視？標(biāo)準(zhǔn)的讀寫姿勢標(biāo)準(zhǔn)的讀寫姿勢 手離筆尖一寸遠。手離筆尖一寸遠。胸離桌邊一拳遠。胸離桌邊一拳遠。眼離書本一尺遠眼離書本一尺遠養(yǎng)成用眼好習(xí)慣養(yǎng)成用眼好習(xí)慣認(rèn)真做好眼保健操認(rèn)真做好眼保健操近距離看電視近距離看電視看一段時間書后，遠望護目?？匆欢螘r間書后，遠望護目。長時間玩電腦長時間玩電腦走路、強光下看書走路、強光下看書講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗臉講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗臉小朋友這樣看書對嗎小朋友這樣看書對嗎乘車時看書乘車時看書趴著看書趴著看書游泳后護眼游泳后護眼邊走邊看邊走邊看困

3、！還要繼續(xù)讀書困！還要繼續(xù)讀書趴著寫字趴著寫字眼睛有不適，并且休息后無明顯好轉(zhuǎn)，眼睛有不適，并且休息后無明顯好轉(zhuǎn)，看眼科醫(yī)生。看眼科醫(yī)生。躺著看書躺著看書做眼保健操做眼保健操小測試1、坐車時可以看書。、坐車時可以看書。 （ ）2、讀書時眼睛離書本、讀書時眼睛離書本20厘米遠。厘米遠。 （ ）3、堅持每天做眼保健操。、堅持每天做眼保健操。 （ ）4、可以連續(xù)長時間看電視。、可以連續(xù)長時間看電視。 （ ）5、定期做視力檢查。、定期做視力檢查。 （ ）6、多吃對眼睛有益的食品。、多吃對眼睛有益的食品。 （ ）7、看完電視后馬上上床睡覺。、看完電視后馬上上床睡覺。 （ ） 讓眼睛更明亮讓眼睛更明亮：

4、養(yǎng)成用眼好習(xí)慣；養(yǎng)成用眼好習(xí)慣； 堅持每天做眼睛保健操；堅持每天做眼睛保健操； 防止意外傷害。防止意外傷害。 當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率當(dāng)前我國小學(xué)生的近視率40%！中！中學(xué)生的近視率學(xué)生的近視率70%！每年有成千上萬！每年有成千上萬患有近視和弱視的兒童需要治療。我患有近視和弱視的兒童需要治療。我國把每年的國把每年的6 6月月6 6日日定為愛眼日定為愛眼日。 希望我們小朋友，都能保護好自己的眼睛，人人爭當(dāng)愛眼宣傳員，課后，設(shè)計一張“愛護眼睛”的宣傳海報。1、按摩穴位要準(zhǔn)確，閉目操練，手法、按摩穴位要準(zhǔn)確，閉目操練，手法要輕緩，不要過分用力。要輕緩，不要過分用力。2、堅持每天上、下午各做一次。、堅持每天上、下午各做一次。3、做完操應(yīng)遠望，讓眼睛完全放松。、做完操應(yīng)遠望