《善于休息 增進健康》設計方案

1、善于休息增進健康設計方案一、指導思想本課遵循“健康第一”的指導思想，以“學生為主體，教師為主導”的教學理念，在教學中采用視頻和圖片的方式導入課堂，激發(fā)學習興趣，并以分組討論的形式，啟發(fā)學生合作自主學習，讓學生體驗獲得知識的成功感，從而促進學生的身心健康發(fā)展。二、教材分析本教材選自人教版九年級體育與健康第一章第二節(jié)內容，它對九年級學生形成良好的休息方式和健康的生活方式有著重要作用。休息的一種人體機能恢復的重要手段，是學生正常的生理活動、學習、運動的保障。九年級的學生隨著年級的升高，學習負擔與壓力不斷增大，機體機能消耗大，休息時間和質量至關重要。所以將“善于休息增進健康”作為九年級教學內容，這既是

2、達成體育與健康課程標準“注重身體和健康意識、獲取體育與健康知識及水平四學習目標的需要，也是九年級學生身心發(fā)展的需要。三、學情分析九年級的學生面對嚴峻的升學壓力，學習負擔和課業(yè)壓力巨大，休息睡眠時間和質量大大降低。需要有人指導如何休息更加高效。九年級學生心智尚未成熟，對于外界網(wǎng)絡的刺激很敏感，自制力較差，很容易被網(wǎng)絡的豐富多彩所吸引。需要有人去讓他們了解網(wǎng)絡利弊,培養(yǎng)正確使用網(wǎng)絡的好習慣。四、特色亮點本課合理的使用視頻和圖片的現(xiàn)代多媒體教學手段，激發(fā)學習興趣，采用身邊案例、小組討論、辯論賽的形式營造貼近學習生活的氣氛，使學生更加容易理解學習內容，達到較好的學習效果。教師何雪鳳年級九年級學生人數(shù)4

3、5課題善于休息增進健康教學目標說出睡眠的作用和初中生合理的睡眠時間。舉例說出不同休息方式，學會積極休息。認識沉迷網(wǎng)絡的危害，養(yǎng)成正確使用網(wǎng)絡的習慣。教學重點和難點教學重點：積極性休息對身體健康的促進作用。教學難點：學會分析分析網(wǎng)絡利弊和學會如何正確使用網(wǎng)絡。教學過程時間內容教師活動預設學生行為設計意圖4分鐘課堂導入教師在課的一開始播放一段關于初中生睡眠時間的采訪視頻，提問學生他們的睡眠時冋是多少？你認為的初中生合理的睡眠時間是多少？學生認真觀看視頻，思考教師提出的問題，踴躍回答。通過播放視頻，創(chuàng)設情境問題，提高學生的學習興趣，激發(fā)學生學習熱情，自然引入本課第一個知識點“睡眠的作用”。6分鐘睡眠

4、的作用教師提出問題：我們?yōu)槭裁匆?小時？結合PPT講解初中生合理的睡眠時間和睡眠的作用，重點講解睡眠的作用。學生認真思考問題，閱讀課本尋找答案，理解睡眠的作用。通過學生將自己的睡眠時間與合理的睡眠對比，設置問題情景，激發(fā)學生尋找答案，理解睡眠的作用。7分鐘的方式教師提出問題，組織學生討論。問題：你們知道還有哪些休息方式，你自己常釆用哪一種？效果如何？說明原因。組織方法：四人為一組，每組一名記錄員，一名匯報者。討論結束后由匯報人上臺匯報小組結果。學生根據(jù)教師提出的問題積極討論，在小組內發(fā)表自己的觀點和想法。小組選出代表匯報討論結果。通過小組討論匯報，發(fā)揮學生主體性作用，分享自己的休息方法，提高

5、學生對本課學習的積極性。3分鐘學會積極休息教師總結學生的休息方式，在PPT中展示積極性休息和靜歇性休息的分類，指導學生學會積極性休息。學生認真聽教師總結，了解休息的分類，和積極性休息的方法。通過總結和分類，讓學生深入了解休息的分類，促進學生對積極性休息的掌握。7分鐘認識互聯(lián)網(wǎng)教師播放一段關于互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)缺點的視頻，提出辯論問題，組織學生根據(jù)辯論題目分組辯論。辯論結束后匯報辯論結果。問題：1.互聯(lián)網(wǎng)利大于弊還是弊大于利？學生帶著教師提出的問題認真觀看視頻，在視頻和課本中尋找論據(jù)，在辯論中有理有據(jù)的分析問題。通過播放視頻，組織辯論，創(chuàng)設情境問題，提高學生的學習興趣，激發(fā)學生學習熱情，自然引入本課下個知

6、識點“認識網(wǎng)絡的優(yōu)點和危害”。3分鐘了解互聯(lián)網(wǎng)教師在PPT中總結互聯(lián)網(wǎng)對于青少年的影響。學生認真聽講，認同沉迷網(wǎng)絡的危害。總結學生辯論的結果，分析互聯(lián)網(wǎng)的利弊，讓學生了解網(wǎng)絡。7分鐘測教師在PPT展示測試圖表，讓學生評價自己的網(wǎng)絡使用情況。學生們認真根據(jù)自己情況測試。通過測試方法，讓學生來了解自己的網(wǎng)絡使用情況。正確使用網(wǎng)絡教師總結學生測試結果，在PPT中展示如何正確上網(wǎng)。學生認真觀看PPT,牢記如何正確使用網(wǎng)絡。讓學生了解正確使用網(wǎng)絡的方法，改正自己的不良上網(wǎng)習慣。1分鐘課后作業(yè)教師布置作業(yè)：課后制定休息時刻表和網(wǎng)絡使用時刻表。學生認真記好作業(yè)，并努力去完成。讓學生根據(jù)課的內容制定計劃表，將理論使用到生活實踐中。3分鐘課堂總結一段話總結這節(jié)課主要內容，并鼓勵學生學會積極性休息，正確使用網(wǎng)絡。學生認真聽老師總結，并做好相關筆