戶外環(huán)境與危險識 --- (一)

1、戶外環(huán)境與危險識別旱旱 地地 雪雪 狼狼前言o2009年，全國登山和山地戶外運動中，山難的發(fā)生顯著增加，遇難人員達20人，比去年增加8人，增長率53%。其中山地戶外運動中遇難人員增長很快，達17人，增長率達112.2%，比去年增長了一倍以上，達到自2000年以來的最高點。 一、戶外危險來自哪里？ o人為因素 溺水、迷向、猝死、滑墜o自然因素 山洪、落石 二、戶外常見的危險：滑墜o攀登墜落：在自然巖壁攀登或較陡的陡坡行走時引起滑墜。o在巖石及碎石坡、草坡、冰雪坡上向下行走，慣性比較大，速度加快，容易發(fā)生滑墜。o體力消耗大，疲勞，身體控制能力下降，協(xié)調(diào)性不好導致滑墜o在雪山上長時間嚴重缺氧，造成神

2、智恍惚，反映遲鈍。o因為情緒波動，失敗的沮喪，成功的興奮，急于返回的急躁，造成注意力不及中。o因為裝備損耗，丟失，不能完成正常的操作導致滑墜。 二、戶外常見的危險：二、戶外常見的危險：落石落石o碎石坡行走注意事項：須身手敏捷1）大的碎石也有可能滾動, 有可能引發(fā)嚴重的石崩；2）最好找石塊上已長滿苔蘚的；3）如果峽谷太窄而避不開，須放輕腳步，有石塊下落須大喊“落石”；4）隊友間距接近，以免落石因墜落的時間長而增加動能，或是一次只容許一位隊友攀登，其余人在安全處等待。二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：樹枝刮傷、絆倒摔傷樹枝刮傷、絆倒摔傷o灌木叢注意事項1）找最短的路線；2）穿長衣長褲；3）拉開

3、距離（2米以上）；4）推開和拉開灌木枝，較低的枝條用腳踩；5）抬起或攀著高處枝條通過；6）碰上陡峭的地形！利用強壯的枝條做為抓手的地方二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：樹枝刮傷、絆倒摔傷樹枝刮傷、絆倒摔傷o避開灌木叢為上策o如何避開？盡量利用山徑，走五里山路比走一里灌木叢輕松。走密林，大樹下灌木較稀少溪底和谷底往往滿是灌木如果一側(cè)長滿灌木,觀察另一側(cè)是否較好走路線若與溪流平行,考慮直接走近河道.溪床或在灌木叢中形成的隧道,但必須涉水路線若與山谷平行,考慮直接爬上林線,選擇高于灌木的路線如果山谷兩側(cè)有絕壁,往絕壁腳下走；二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：泥石流泥石流o怎樣正確判斷泥石流的

4、發(fā)生 正常流水突然斷流或突然增大并夾有較多的柴草、樹木，都可確認河(溝)上游已形成泥石流；仔細傾聽是否有從深谷或溝內(nèi)傳來的類似火車轟鳴聲或悶雷式的聲音；溝谷深處變得昏暗并伴有轟鳴聲或輕微的振動感，則說明溝谷上游已發(fā)生泥石流 二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：泥石流泥石流o正確的逃逸方法 不能沿溝向下或向上跑，而應向兩側(cè)山坡上跑，離開溝道、河谷地帶；不要在土質(zhì)松軟、土體不穩(wěn)定的斜坡停留，以免斜坡失穩(wěn)下滑；應在基底穩(wěn)固又較為平緩的地方；不應上樹躲避，因泥石流不同于一般洪水，其流動中可沿途切除一切障礙；應避開河(溝)道彎曲的凹岸或地方狹小高度又低的凸岸，因泥石流有很強的掏刷能力及直進性，這些地方

5、很危險 二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：泥石流泥石流o3）預防方法 每年78月泥石流易發(fā)時段，不要在大雨天或在連續(xù)陰雨幾天當天仍有雨的情況下進入山區(qū)溝谷出行旅游；營地切忌建在溝床岸邊、較低的階地、臺地及坡腳、河道拐彎的凹岸或凸岸的下游端邊緣；泥石流常滯后大雨發(fā)生；不可存在僥幸心理；采取正確的逃逸方法 二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：失失 溫溫 o導致失溫的原因 環(huán)境：風、濕冷人為：體力衰竭、衣著不當、脫水、傷病、精神狀況、缺乏鍛煉 風寒效應 o失溫的征兆及失溫死亡判定 嚴重者可能心跳極慢，呼吸細微，即使呼吸及心跳停止，也不可認定患者已死亡，應立即施以急救處理。沒有經(jīng)過重溫及急救無效

6、者，不能判定死亡。 二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：失失 溫溫o解決辦法保持體力、停止活動或緊急扎營；不斷進食高熱量食物；脫離寒冷環(huán)境、衣著保暖或換干衣服、進食溫熱糖水；保持清醒、予以易消化的熱食、懷爐、擁抱、熱敷1時、40度溫水浸泡、挖雪洞；人工呼吸直接中心體溫重溫。二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：失失 溫溫o預防 保暖衣物防雨衣物雨衣求生毯露宿袋o注意事項 嚴重意外失溫致凍死者，雖然受害者已無任何生命跡象，仍然需要予以重溫急救；一般凍死急救重溫要到達中心體溫32度以上，無效者才能判定死亡；意外失溫的處理，著重于預防，經(jīng)驗的判斷，衣著以及體能的消耗均是導因。二、戶外常見的危險二、

7、戶外常見的危險：中暑中暑o引發(fā)中暑的原因 高溫、烈日曝曬、工作強度大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞o先兆中暑： 頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵杂猩遫輕癥中暑癥狀：體溫往往在38度以上除出現(xiàn)頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復。o重癥中暑癥狀：大量出汗及口渴引發(fā)的肌肉痙攣、昏迷二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：中暑的處理中暑的處理o先兆中暑和輕癥中暑解開衣領(lǐng)，撤離高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息 多飲用一些含鹽分的清涼飲料 在額部、太陽穴涂

8、抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥 如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水 二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：中暑的處理中暑的處理o重癥中暑移到蔭涼處，讓其平臥（或抬高下肢） 熱痙攣時：牽伸痙攣肌肉使之緩解，并服用含鹽清涼飲料 日射病時：頭部用冰袋或冷水濕敷 熱射病時：應迅速降溫，如用冷水或冰水擦身（擦至皮膚發(fā)紅），或在額、頸、腋下和腹股溝等處放置冰袋，也可用50酒精擦浴。 迅速送至醫(yī)院 二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：中暑的預防中暑的預防o合理安排戶外活動時間，上午早出早歸，下午晚出晚歸，避開最熱的中午時間；出行躲避烈日：夏季我們的身體很難

9、經(jīng)受住四個小時以上太陽的暴曬；戴遮陽帽、戴太陽鏡，涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料，視出汗情況，在運動前、中、后分別少量多次補充含電解質(zhì)的運動飲料，既保障健康又提高體能；少量多次飲用茶水、淡鹽水及含鹽份的食物。 二、戶外常見的危險二、戶外常見的危險：曬傷曬傷長時間在太陽下活動，尤其是夏季，容易曬傷皮膚。戶外活動中，可以戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，防止曬傷。處理1）使用止痛藥，如阿司匹林可紓解輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛；2）預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林；3）用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚；4）若腿被曬傷，且腳呈現(xiàn)浮腫，最好將腿抬到高于心臟的位置，可減

10、低不適；5）若有水皰，則為嚴重曬傷，若范圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除。 戶外常見危險：凍傷凍傷o1）凍傷的現(xiàn)場處理清潔凍傷皮膚；溫水復溫：用消過毒的紗布濕敷傷處，水溫恒定在41-43度，約半小時。然后吸干水滴用消毒巾覆患處。預防感染；避免片面性：在無消毒條件時，應首選非水復溫。（非水復溫：用防水袋裝上42-44度的凈水，約七分滿，以便按體表開關(guān)貼緊。密封后用清潔手巾或布裹一層，覆蓋在傷處半小時左右。）2）預防防風、防潮；多層保溫，三層著衣法，外緊內(nèi)松；以動防凍；隨身攜帶高熱量食品。戶外常見危險：水泡水泡o處理1.將大水皰或容易破裂水皰刺破，以利其中的液體排出。 2.用斜紋棉布做成甜甜圈狀，套住水皰，可承受每日活動的震動及磨擦。 3.要刺破水皰前，記得消毒戳針。 4.刺破水皰后勿將皮掀掉，因為這塊皮可保護傷口。 5.三合一抗生素可除去水皰的細菌感染。 6.用簡便方式覆蓋，如繃。 7.透氣對傷口有益。 8.紗布一旦濕了，就應該替換。 9.提高鞋墊可減少摩擦。 戶外常見危險：水泡水泡10.穿襪子可減少水皰產(chǎn)生的狀況。 11.每日撒爽身粉。 12.涂凡士林可減少摩擦。 13.穿新鞋配新襪，可承受摩擦力以保護腳。 14.使用一般順著腳形剪裁的襪子，才能預防水皰。 戶