擲實心球教學(xué)反思)

1、擲實心球教學(xué)反思本課學(xué)習(xí)內(nèi)容是雙手持實心球向前投遠。如何通過有效的方法、手段和組織措施去激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的積極性和興趣性。首先確立以身體練習(xí)為主要手段，以健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，注重培養(yǎng)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的積極性和興趣性，探索學(xué)生創(chuàng)造思維、展示自我、完善自我的教學(xué)方法與手段，始終要把學(xué)生主動發(fā)展放在主體地位，要通過教師營造寬松的教學(xué)氛圍，采用多種教法、手段激活學(xué)生，給學(xué)生一段自由發(fā)展空間。教師加強引導(dǎo)、啟發(fā)，放手讓學(xué)生參與教學(xué)過程。教師與學(xué)生共同參與活動，培養(yǎng)他們的自主性、終身體育的意識和創(chuàng)造能力，把“教學(xué)”轉(zhuǎn)化成“點撥”，同時在設(shè)計上采用了開放式的教學(xué)，讓學(xué)生自己設(shè)計活動，

2、并采用自己喜歡的方式進行練習(xí)，使學(xué)生的個性得到發(fā)展，創(chuàng)造欲望得到滿足。在學(xué)生的練習(xí)方法中，我們能充分感受到學(xué)生那極其豐富的想象和不受拘束的創(chuàng)造。而這無不得益于教師對學(xué)生的尊重和教學(xué)開放式的組織。在教學(xué)過程中，我盡量體現(xiàn)學(xué)生為主體的特點。創(chuàng)設(shè)主動參與的條件，形成主動參與的氛圍，為使學(xué)生主體性得到充分的發(fā)揮和發(fā)展，課中不僅鼓勵學(xué)生參與，而且積極引導(dǎo)學(xué)生主動參與，把教師自己的角色放在導(dǎo)演的位置上，讓學(xué)生自己去尋找解決問題掌握技能的方法?？偨Y(jié)本節(jié)課，我個人認為總體上還算成功的，基本上達到了新課程標準的要求，體現(xiàn)了“健康第一”以人為本的教育理念。但是在細節(jié)方面也存在著不足，比如基本技術(shù)、動作的協(xié)調(diào)性、用

3、力順序、最后發(fā)力等，還需要多思考，多學(xué)習(xí)，多積累。通過對各種練習(xí)方法的展示和評價，教師及時指出其是否合理、科學(xué)以及它的價值所在。讓學(xué)生學(xué)會自我欣賞和互相欣賞，有利于學(xué)生提高上、下肢力量，有利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。擲實心球是測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力及全身協(xié)調(diào)用力的投擲能力的測試項目。擲實心球可有效發(fā)展人體腰、腹、背部及上肢肌肉力量。擲實心球成績除了力量因素外還需要掌握一定的技巧，即合理運用技術(shù)的能力，是一項非常實用的鍛煉身體的方法。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，同學(xué)們經(jīng)常會感覺到投擲項目比較枯燥乏味，學(xué)習(xí)興趣不高。針對這種現(xiàn)狀，我在教學(xué)中進行了思索和探討，逐步轉(zhuǎn)變常規(guī)教學(xué)思維方式和工作方法，改變了原先單一的擲實

4、心球教學(xué)方式，以“游戲化”、“趣味化”、“多樣化”等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生興趣，學(xué)生參與性強，提高了課堂的教學(xué)效率，教學(xué)效果特別明顯。實心球運動是“挑戰(zhàn)自我”、“克服困難”的體育運動，這對培養(yǎng)學(xué)生堅韌的意志、克服困難的勇氣有著長遠的影響，可以讓學(xué)生享受到體育真正給他們帶來得快樂。擲實心球主要分三大環(huán)節(jié)：兩腿用力蹬地、送髖展胸、兩臂用力擲球。1、兩腿用力蹬地：后腳用力向前上方蹬地，送髖的同時，前腿蹬地支撐。用力蹬地前，持球身體后仰，主要目的是為了后腳（踝關(guān)節(jié)）快速發(fā)力擺脫靜止，它需要有快速的爆發(fā)力，要求前腿（支撐腿）支撐住動作不要變形。確保身體重心落在后腿上，身體形成背躬確保重心合理的移動。 2、送

5、髖展胸：后腿蹬地后，髖關(guān)節(jié)順勢向前送出，帶動身體重心前移，展腹挺胸。這時一定要注意：支撐腿不要變形，強調(diào)展髖，不能很好的展髖就談不上展胸。在整個實心球教學(xué)過程中，要特別注重這個環(huán)節(jié)，送髖在整個教學(xué)環(huán)節(jié)是重點。 3、兩臂用力擲球：兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，結(jié)合蹬地、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前抖腕、撥指，將球朝前上方約度角方向投出。延續(xù)用力順序，最佳出手時機是：器械垂直身體縱軸用力，超越器械和出手角度撥腕，身體向前自然緩沖。以下是教學(xué)范例： 站在皮帶下進行投球練習(xí)（目標提高正確出手角度練習(xí)）；嘗試遠離皮帶一米遠、兩米遠的不同距離，讓學(xué)生掌握合理出手角度和時機。學(xué)校資源與運用：利用學(xué)?？磁_去練習(xí)擲實心球（可用籃球輔助教學(xué)），培養(yǎng)學(xué)生投擲角度的動力定型。以上擲實心球的技能分析是我的一點教學(xué)感悟，通過平日的投擲教學(xué)和校田徑隊訓(xùn)練多次證明，以一種新的教學(xué)思路和多變的教學(xué)方法，教學(xué)實踐取得良好的教學(xué)效果。在實踐中還應(yīng)該注意，制定好教學(xué)計劃和課堂設(shè)計，安排一定數(shù)量的課時來保證教學(xué)計劃的實施；其次，教師上課要充滿激情，