班會(huì)過程主持稿

1、文檔可自由編輯打印PAGE10 / NUMPAGES10文檔可自由編輯打印文檔可自由編輯打印三、班會(huì)過程：播放歌曲隱形的翅膀，班會(huì)主題開始男： 伴隨著這首動(dòng)聽勵(lì)志的隱形的翅膀拉開了我們“自律”主題班會(huì) 的序幕。女：自律是個(gè)誘人的字眼。男：自律是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。女：一個(gè)沒有自律的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有設(shè)備。男：沒有自律，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有堅(jiān)定的方向，就沒有生活；女：沈從文曾說過：征服自己的一切弱點(diǎn)，正是一個(gè)人偉大的起始。男：柏拉圖曾說過，自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂與欲望的控制。進(jìn)入了初二，我們便進(jìn)入了繽紛的花季。有的同學(xué)有所放松,有的同學(xué)自以為長

2、大了，開始“反抗”家長、反感老師的教誨，而自身的約束力又差，于是上課說話、課下抄作業(yè)、逃避值日、盲目攀比、沾染不良習(xí)慣等等現(xiàn)象開始抬頭，同學(xué)開始出現(xiàn)兩極分化。所以，作為我們初中的學(xué)生，應(yīng)該加強(qiáng)自律，邁好青春第一步。女：既然自律對(duì)于我們來說是如此的重要，那么，我們通過一個(gè)小故事來了解一下什么是自律。男：接下來，我們有請(qǐng)何康同學(xué)講一個(gè)小故事。（鼓掌）女：上面的小故事給了我們什么啟示呢？（同學(xué)們討論）（同學(xué)發(fā)言）男：究竟什么是自律呢？（自律，就是一個(gè)人在沒有別人在場(chǎng)和監(jiān)督的情況下，也能夠嚴(yán)格要求自己，謹(jǐn)慎地注意自己的思想和行為，實(shí)現(xiàn)自我監(jiān)督，自覺地按照道德規(guī)范、行為規(guī)則去做，不做不符合道德的事。）女

3、：那么怎么判斷自己是否具有自律能力呢？又可以從哪些角度體現(xiàn)呢？（同學(xué)回答）剛才同學(xué)的回答都有提到 我們一方面要從語言上自律，因?yàn)檎Z言是心靈的窗戶，日常生活中我們應(yīng)該使用文雅得體的語言。男：那么另一方面我們需要在行為上多做自我反省,因?yàn)樾袨槭且粋€(gè)人形象最直接的表現(xiàn)，我們要有文明的行為和舉動(dòng)。女：總的來說我們既要美化自己的外在形象，同時(shí)也要美化自己內(nèi)心世界。 男：中學(xué)生應(yīng)該怎樣美化自己的外在形象呢？（提示）該不該燙發(fā)，染發(fā)，化妝，佩戴首飾，男生不留長發(fā)之類的呢（同學(xué)討論+回答）女：大家說的都很對(duì)作為中學(xué)生我們應(yīng)該著裝統(tǒng)一，穿戴整潔、樸素大方，那么又該怎么美化自己的內(nèi)在形象呢？（同學(xué)討論+回答）（插

4、入老師解釋）男:要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。做到自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。女：那么既然我們對(duì)自律有了一個(gè)充分的定義，現(xiàn)在對(duì)照身邊的同學(xué)，給你最熟悉的人做一個(gè)形象評(píng)價(jià)吧！（同學(xué)回答）_的形象如何？舉止方面：_ 語言方面：_儀態(tài)方面：_學(xué)風(fēng)方面：_志向方面：_男：剛剛很多同學(xué)對(duì)他人的評(píng)價(jià)都很誠懇。那么被提到的同學(xué)也對(duì)自己的形象有了一定的認(rèn)識(shí)。其實(shí)也是從別人眼中看到了自己。女： 除了懂得內(nèi)在和外在形象以外我們也要經(jīng)常檢查自己，對(duì)自己的言行進(jìn)行反省，糾正錯(cuò)誤，改正缺點(diǎn)，這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)

5、步的重要方法。主持人（男）：說了那么多，下面請(qǐng)同學(xué)們說說我們自己身邊的自律，好嗎？（student talking.）主持人（女）：假如今天,班主任沒來上班,自習(xí)課上.會(huì)是怎樣男：當(dāng)你因一道題解不出來，內(nèi)心煩躁時(shí)，你通常會(huì)怎樣做呢？女：我們的同學(xué)在這樣的情況下會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？現(xiàn)在讓我們來欣賞短劇XXX 的一天大家看完之后，找一下在何康等同學(xué)所飾演的角色，他們身上有哪些不良的行為？男：1.作業(yè)不會(huì)做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差； （點(diǎn)評(píng)：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）女：2）自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終。（點(diǎn)評(píng)：自制能力差，受不了誘惑）男：3）上課時(shí)“身在曹營心在

6、漢”（點(diǎn)評(píng)：缺乏專注）女： 4）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环荩c(diǎn)評(píng)：缺乏自制力） 男：5）上課有少數(shù)同學(xué)瞌睡,喜歡轉(zhuǎn)筆,轉(zhuǎn)書。女：6）在班級(jí)吃東西,隨意扔,隨意吐。男：7）值日不認(rèn)真，不及時(shí),有時(shí)生怕自己多干了。女：8）某同學(xué)在做課間操時(shí)滔滔不絕或在眼操音樂響起時(shí)去上廁所男：9）某同學(xué)仍然在自修期間玩手機(jī)，聽耳機(jī)女：0）某同學(xué)經(jīng)常儀表不合格,或不剪指甲,或不穿校服等.男：請(qǐng)自問：某同學(xué)是你嗎？你曾經(jīng)有這樣的行為嗎？女：你覺得這樣的行為無所謂嗎？男：你覺得學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度是對(duì)你的壓迫嗎？女：這些現(xiàn)象都是很平常細(xì)小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找

7、找原因，就像病人生病了得先找出病因才能對(duì)癥下藥，否則吃再多的藥也不一定能治好病；一個(gè)學(xué)生如果不知道成績差的真正原因，即使他再怎樣用功，他也不一定能提高成績。男：像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習(xí)慣。壞習(xí)慣的力量是可怕的。女：或許有人這樣想：我都長這么大了，有些東西不用那么細(xì)致認(rèn)真了，有些地方放松一下也無傷大雅。我學(xué)習(xí)好就行了，其他的方面不用太在乎。有些規(guī)定反正我做不到，就算違反了又怎樣呢？男：但老師們想說：一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是什么？只有好的成績，沒有高尚的人格，永遠(yuǎn)不是一個(gè)好學(xué)生。行為的松散，是侵蝕良好學(xué)風(fēng)的慢性藥，其惡果最終必將在你最關(guān)

8、注的學(xué)習(xí)上體現(xiàn)。學(xué)本事，學(xué)做人就是先成人，再成才。不要越長大了，越寫不好一“人”字，學(xué)做人是終身的追求，必須由小事做起，從點(diǎn)滴做起女：根據(jù)木桶效應(yīng)：一個(gè)人的品格有多高，不是由你最優(yōu)秀的方面來衡量，而是被你日常最忽略的缺陷所制約男：放眼古今，凡造就大學(xué)問的人，無不具備高尚的人格和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖晕宜茉煲庾R(shí)。生活點(diǎn)滴影響學(xué)習(xí)習(xí)慣，影響為人處事的風(fēng)格。千里之堤，潰于蟻穴，莫讓小節(jié)的不在意，成為你走向成功的絆腳石。厚德載物，作為學(xué)生更應(yīng)在做學(xué)問上，在做人上不斷自我完善，精益求精女：通過這些，我們總結(jié)出一個(gè)變與不變的法則 男： 你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；女： 你改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；男： 你改變不

9、了過去，但可以改變現(xiàn)在；女： 你不能控制他人，但可以掌握自己；男：有些壞習(xí)慣不早改，最終會(huì)自食其果，這邊我給大家講個(gè)故事：（有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會(huì)順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個(gè)壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對(duì)不會(huì)這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個(gè)顧客理完發(fā)時(shí)，順手就把剃刀往顧客頭上一插。）-毛 男：聽完這個(gè)故事你有什么感想？（是不是覺得挺不可思議，原本以為不可能做的事，最后因?yàn)榱?xí)慣而釀成大錯(cuò)。）所以我們

10、一定要乘早改掉壞習(xí)慣。女：改變習(xí)慣是需要一個(gè)過程的，所以要堅(jiān)持。 現(xiàn)在我們來拿出一張紙做一個(gè)小實(shí)驗(yàn):請(qǐng)大家用右手寫“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手寫出.大家能不能用左手寫出這12個(gè)字? 我們來看看一部分學(xué)生的作品吧。.恩，我看到很多學(xué)生都能寫出，至少可以辨認(rèn)。這說明什么？可能現(xiàn)在你們的左手寫的字有點(diǎn)歪歪扭扭，但如果反復(fù)練，左手一樣可以寫好字。所以習(xí)慣是可以改變的。只要不斷地重復(fù)。 男：怎么讓自己的壞習(xí)慣轉(zhuǎn)變成好習(xí)慣呢？我們首先應(yīng)該了解習(xí)慣形成的過程。下面我們來給大家介紹一下習(xí)慣形成的三個(gè)階段。第一階段17天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會(huì)

11、覺得有些不自然，不舒服。 女：第二階段：721天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。 男：第三階段：2190天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。女：下面我們來做一個(gè)自控力的小測(cè)驗(yàn)，來了解一下，自己是否是一個(gè)具有自控力的人。 請(qǐng)對(duì)下列題目如實(shí)作出“是”或“否”的選擇。1、星期天

12、復(fù)習(xí)功課時(shí)，容易受娛樂的誘惑而中斷2、做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。3、學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，常常叫苦連天。 4、明明知道是自己不對(duì)，可就是管不住自己。 5、受到委屈、冤枉時(shí)，常常暴跳如雷。 6、遭受失敗、挫折時(shí)，容易悲觀失望。 7、在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。男：了解下來，我們中的很多同學(xué)都是缺乏自控力的，那么在我們了解了習(xí)慣形成的三個(gè)階段之后，同學(xué)們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣 ?女：想管住自己為什么管不住呢？ 不長記性，總是重復(fù)在同一個(gè)錯(cuò)誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時(shí)候就放棄了，然后找各種各樣的理由意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅(jiān)持不

13、住了男：改掉壞習(xí)慣的方法交一些能夠管住自己的朋友用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己用寫日記來管住自己女：我們這邊設(shè)計(jì)了一張：XX的學(xué)習(xí)習(xí)慣治療卡 200年月日不良學(xué)習(xí)習(xí)慣：不按時(shí)完成作業(yè)。上自習(xí)課的時(shí)候說晚上回家再做。等回到家吃完晚飯，做了一會(huì)兒就想看電視，又說明天早上做結(jié)果總是推脫，最后到交作業(yè)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己還沒完成。怎樣改進(jìn)？把每天的作業(yè)記在記事本上，回家之后，先做作業(yè)，再看電視，讓父母監(jiān)督，在沒有做完作業(yè)之前，不許睡覺，老師上完一課我就立即做完這一課作業(yè)，讓自己的同桌監(jiān)督自己完成。 我邀請(qǐng)XX做我的評(píng)判人，提醒我要和壞習(xí)慣絕交，一星期后，我的表現(xiàn)怎樣？男：然后在一周后我們的評(píng)判人給分和簽名，起到了一個(gè)督促和幫助的作用。女：當(dāng)自己在改進(jìn)不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的時(shí)候，要取得家人和好朋友的幫助，讓他們來做你的堅(jiān)強(qiáng)的精神后盾。在自己無法堅(jiān)持的時(shí)候，跟家人和好朋友及時(shí)地溝通，大家一起想辦法。當(dāng)自己取得進(jìn)步的時(shí)候，也反饋給他們，讓自己親近的人能看見你的進(jìn)步，也可以提高你的自信心。主持人（男）：最后我們來玩一個(gè)有趣的游戲。主持人（男）：好啊，什么游戲？主持人（女）：我們輪著來每人說出一句對(duì)自律實(shí)現(xiàn)充滿信心的簡短的話，如：我一定行！等，說不好的同