《自信伴我行教案》初中心理健康教育魯畫報社版八級全一冊教案

1、2 自信伴我行教案教學(xué)目標 1.通過 “ 因自信而成功或因不自信而失敗”典型事例的交流，感受自信心的重要 . 2.通過問卷調(diào)查，了解自己的自信指數(shù)，找到樹立自信的方法 . 3.通過播放視頻、歌曲，激發(fā)學(xué)生樹立自信 . 學(xué)情分析臨近期末檢測，很多學(xué)生有擔心、有緊張，總覺得時間不夠用，這是缺乏自信的一種表現(xiàn) .另外，自信心不強，不僅僅表現(xiàn)在期末復(fù)習(xí)中，平時的生活、交往等方面也都有體現(xiàn).針對這一情況，設(shè)計了“ 相信自己 揚起自信的風(fēng)帆”主題班會 .希望通過這節(jié)班會，讓學(xué)生感受到自信心的重要，激發(fā)學(xué)生樹立自信 . 活動準備制作 “ 自信之星積累卡” “大拇指卡片 ”教學(xué)過程 4.1 教學(xué)活動 【導(dǎo)入】

2、 游戲體驗 運籃球出示游戲規(guī)則：雙手放在背后， 不用手，將講臺上的籃球拿到自己的課桌上。學(xué)生按照游戲規(guī)則，自主到講臺前進行挑戰(zhàn) .教師采訪挑戰(zhàn)成功的學(xué)生：為什么之前的挑戰(zhàn)都失敗了，你還要上來挑戰(zhàn)？設(shè)計意圖： 1.激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性 到：有自信才會成功，不自信只能遙望成功 . 時間預(yù)設(shè)： 5 分鐘.2.通過學(xué)生親身經(jīng)歷整個游戲過程，體驗【活動】牽手自信大家談 自信很重要 1.什么叫自信？課件展示： 自信又叫自信心，是相信自己有能力實現(xiàn)自己愿望的心理，是對自己力量的充分 肯定 . . 從心理學(xué)角度來了解自信的定義2.自信大家談 師生活動（1）教師通過課件展示兩則因自信而成功和因不自信

3、而失敗的事例 . 課件展示： “ 榮譽班 ” 的故事美籍物理學(xué)家錢致榕來華時談起他中學(xué)時代的一段經(jīng)歷。那時很多學(xué)生作弊，不求上進。 一 位責(zé)任心很強的老師，就從 300 個學(xué)生中挑選 60 人組成了 “榮譽班 ”。錢致榕也在其中。當 時明確宣布，是因為他們有發(fā)展前途才被挑選出來的。對此，被選上的人十分高興，對前途充滿信心，踏實學(xué)習(xí)，后來大多成了才。這次，錢教授遇到那位老師時，才知道這 60 位學(xué) 生是隨意抽簽決定的。英國女科學(xué)家弗蘭克林卻因不自信而付出了功虧一簣的代價。1951 年，弗蘭克林從自己拍攝的X 射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA （脫氧核糖核酸）的螺旋結(jié)構(gòu)，隨后她以此為題作了一次很出色的演

4、講。后來，她由于擔心自己的發(fā)現(xiàn)是否真實存在，又公開否認了自己的發(fā)現(xiàn)。1953 年，科學(xué)家沃森和克里克也從照片上發(fā)現(xiàn)了這個結(jié)構(gòu)并提 出了著名的 DNA 雙螺旋結(jié)構(gòu)學(xué)說。二人因此獲得了 1962 年度諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。（2）學(xué)生聽完故事，談感想 . （3）學(xué)生講述自己知道的有關(guān)因自信而成功或因不自信而失敗的例子 . 全班交流小組交流（4）教師小結(jié)：有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇；可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿激情的去笑對困難，過關(guān)斬將，實現(xiàn)理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀 奮進的拼搏精神?？梢哉f，人生中的任何一次成功，都是伴隨著自信取得的。. 設(shè)計意圖：通過大量名人的事例和學(xué)生身邊的

5、事例，讓學(xué)生從正反兩面體會自信的重要性 時間預(yù)設(shè)： 15 分鐘【活動】 自信指數(shù)知多少 你自信嗎？教師活動：自信是如此的重要，那你的自信有幾分呢？我們來做個小測驗，看看你的信心指數(shù)是多少？記下你得到了幾個是。課件展示：自信評價參照指數(shù)：6-7 個“ 是”：你是個十分自信的人，你會擁有更多的快樂，生活里充滿了陽光。即使遇到困 難，你也會樂觀積極地面對，但要注意不要驕傲自滿。4-5 個“ 是”：你是個謙虛的人，不愿張揚自己的個性，處事沉穩(wěn)，可是如果你的光芒被長期 掩蓋，就會變得黯淡，給自己幾分自信，把你的光彩展現(xiàn)出來。0-3 個“ 是”：你是個性格內(nèi)向，不愿表現(xiàn)自己，遇事退縮的人，是太陽就該發(fā)熱，

6、是金子就 要發(fā)光，失去了你的光和熱，會變得自卑，要多鼓勵自己，讓自己自信起來。測驗題：1、與別人談話時，能否正視對方的眼睛？2、是否經(jīng)常開懷大笑？3、走路腳步是否快速有力？4、是否經(jīng)常當眾發(fā)言？5、是否經(jīng)常用肯定的語氣說話？6、遇到困難時，是否經(jīng)常對自己說“ 我能行！ ”7、是否在眾人面前昂首挺胸？學(xué)生活動：認真進行測試，相互交流自己得了幾個“是” .設(shè)計意圖：通過小測試，了解自己的自信程度 .時間預(yù)設(shè)： 4 分鐘【活動】自信方法大點兵師生活動 學(xué)生正視的缺點或不足：將自己最不自信的方面寫下來 .找方法，樹自信（1）小組合作找方法（2）智慧錦囊送方法自我暗示法：當不自信時，默念“ 我能行 ”

7、“我能行 ”，默念時要果斷，要反復(fù)，特別是遇到困 難時更要默念，只要你堅持念，就會通過自己積極的心理暗示逐漸樹立起信心。開放自我法： 走到人群中， 去真誠地敞開心扉，別人一定會很快理解你，接受你， 在交往中，你會變得心胸豁達，充滿自信?？陀^評價法：放大自己的優(yōu)點，正確看待自己的缺點。體育鍛煉法：體育鍛煉是振奮人心的好方法，可以消除人的惰性，使人變得勇敢、果斷。經(jīng) 常參加體育鍛煉的人，大多幸福開朗，對生活抱有信心。大聲肯定法：大聲呼喊“我能行 ” “我最棒 ” 能為自己增加幾分自信 所以擁有真正 設(shè)計意圖： 很多人是因為過于關(guān)注自身的缺點和不足，才導(dǎo)致自信心的喪失，的自信，還要從正視自己的缺點開

8、始. 小組交流找方法時，小組成員可以對癥下藥，根據(jù)自身經(jīng)歷傳授最有效的方法 .同時營造一個學(xué)生之間互相幫助的氛圍 .幫助學(xué)生了解更多的樹立自信的方法，借助大聲肯定法，初次激發(fā)學(xué)生的自信心 . 時間預(yù)設(shè)： 10 分鐘【活動】超越自我揚自信師生活動1、現(xiàn)場體驗： 35 秒鐘有多長 . 2. 欣賞視頻：麥迪時刻在相信自己的歌聲中，學(xué)生在象征“我最棒 ”的大拇指卡片上寫下充滿自信的宣言 .教師贈言激勵： “ 長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海 . ”設(shè)計意圖：激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生強烈的自信心，感受到一切皆有可能 .雖然期末復(fù)習(xí)的時間不長，但要相信自己， 相信自己能超越現(xiàn)在，相信自己能戰(zhàn)勝對手，份自信延伸到今后的學(xué)

9、習(xí)和生活中，將自己的光彩展現(xiàn)出來 樂觀應(yīng)對 . 相信自己能創(chuàng)造佳績，并將這 .即使遇到不如意的事情，也能時間預(yù)設(shè)： 10 分鐘2 自信伴我行課時設(shè)計 課堂實錄 2 自信伴我行第一學(xué)時教學(xué)活動【導(dǎo)入】游戲體驗 運籃球出示游戲規(guī)則：雙手放在背后，不用手，將講臺上的籃球拿到自己的課桌上。學(xué)生按照游戲規(guī)則，自主到講臺前進行挑戰(zhàn) .教師采訪挑戰(zhàn)成功的學(xué)生：為什么之前的挑戰(zhàn)都失敗了，你還要上來挑戰(zhàn)？設(shè)計意圖： 1.激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性 到：有自信才會成功，不自信只能遙望成功 . 時間預(yù)設(shè)： 5 分鐘.2.通過學(xué)生親身經(jīng)歷整個游戲過程，體驗【活動】牽手自信大家談 自信很重要 1.什么叫自信？課件

10、展示： 自信又叫自信心，是相信自己有能力實現(xiàn)自己愿望的心理，是對自己力量的充分 肯定 . . 從心理學(xué)角度來了解自信的定義2.自信大家談 師生活動（1）教師通過課件展示兩則因自信而成功和因不自信而失敗的事例 . 課件展示： “ 榮譽班 ” 的故事 美籍物理學(xué)家錢致榕來華時談起他中學(xué)時代的一段經(jīng)歷。那時很多學(xué)生作弊，不求上進。 一 位責(zé)任心很強的老師，就從 300 個學(xué)生中挑選 60 人組成了 “榮譽班 ”。錢致榕也在其中。當 時明確宣布，是因為他們有發(fā)展前途才被挑選出來的。對此，被選上的人十分高興，對前途 充滿信心，踏實學(xué)習(xí)，后來大多成了才。這次，錢教授遇到那位老師時，才知道這 60 位學(xué) 生

11、是隨意抽簽決定的。英國女科學(xué)家弗蘭克林卻因不自信而付出了功虧一簣的代價。1951 年，弗蘭克林從自己拍攝的X 射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA （脫氧核糖核酸）的螺旋結(jié)構(gòu)，隨后她以此為題作了一次很出色的演講。后來，她由于擔心自己的發(fā)現(xiàn)是否真實存在，又公開否認了自己的發(fā)現(xiàn)。1953 年，科學(xué)家沃森和克里克也從照片上發(fā)現(xiàn)了這個結(jié)構(gòu)并提 出了著名的 DNA 雙螺旋結(jié)構(gòu)學(xué)說。二人因此獲得了 1962 年度諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。（2）學(xué)生聽完故事，談感想 . （3）學(xué)生講述自己知道的有關(guān)因自信而成功或因不自信而失敗的例子 . 全班交流小組交流（4）教師小結(jié)：有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇；可以改變惡劣的現(xiàn)

12、狀，使我們充滿激情的去笑對困難，過關(guān)斬將，實現(xiàn)理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀 奮進的拼搏精神?？梢哉f，人生中的任何一次成功，都是伴隨著自信取得的。設(shè)計意圖：通過大量名人的事例和學(xué)生身邊的事例，讓學(xué)生從正反兩面體會自信的重要性 . 時間預(yù)設(shè)： 15 分鐘【活動】 自信指數(shù)知多少 你自信嗎？教師活動：自信是如此的重要，那你的自信有幾分呢？我們來做個小測驗，看看你的信心指數(shù)是多少？記下你得到了幾個是。課件展示：自信評價參照指數(shù)：6-7 個“ 是”：你是個十分自信的人，你會擁有更多的快樂，生活里充滿了陽光。即使遇到困 難，你也會樂觀積極地面對，但要注意不要驕傲自滿。4-5 個“ 是”：你是個謙

13、虛的人，不愿張揚自己的個性，處事沉穩(wěn)，可是如果你的光芒被長期 掩蓋，就會變得黯淡，給自己幾分自信，把你的光彩展現(xiàn)出來。0-3 個“ 是”：你是個性格內(nèi)向，不愿表現(xiàn)自己，遇事退縮的人，是太陽就該發(fā)熱，是金子就要發(fā)光，失去了你的光和熱，會變得自卑，要多鼓勵自己，讓自己自信起來。測驗題：1、與別人談話時，能否正視對方的眼睛？2、是否經(jīng)常開懷大笑？3、走路腳步是否快速有力？4、是否經(jīng)常當眾發(fā)言？5、是否經(jīng)常用肯定的語氣說話？“ 我能行！ ”6、遇到困難時，是否經(jīng)常對自己說 7、是否在眾人面前昂首挺胸？學(xué)生活動：認真進行測試，相互交流自己得了幾個“是” .設(shè)計意圖：通過小測試，了解自己的自信程度 .時間

14、預(yù)設(shè)： 4 分鐘【活動】自信方法大點兵師生活動 學(xué)生正視的缺點或不足：將自己最不自信的方面寫下來 .找方法，樹自信（1）小組合作找方法（2）智慧錦囊送方法自我暗示法：當不自信時，默念“ 我能行 ” “我能行 ”，默念時要果斷，要反復(fù)，特別是遇到困 難時更要默念，只要你堅持念，就會通過自己積極的心理暗示逐漸樹立起信心。開放自我法： 走到人群中， 去真誠地敞開心扉，別人一定會很快理解你，接受你， 在交往中，你會變得心胸豁達，充滿自信。客觀評價法：放大自己的優(yōu)點，正確看待自己的缺點。體育鍛煉法：體育鍛煉是振奮人心的好方法，可以消除人的惰性，使人變得勇敢、果斷。經(jīng) 常參加體育鍛煉的人，大多幸福開朗，對生活抱有信心。大聲肯定法：大聲呼喊“我能行 ” “我最棒 ” 能為自己增加幾分自信 所以擁有真正 設(shè)計意圖： 很多人是因為過于關(guān)注自身的缺點和不足，才導(dǎo)致自信心的喪失，的自信，還要從正視自己的缺點開始. 小組交流找方法時，小組成員可以對癥下藥，根據(jù)自身經(jīng)歷傳授最有效的方法 .同時營造一個學(xué)生之間互相幫助的氛圍 .幫助學(xué)生了解更多的樹立自信的方法，借助大聲肯定法，初次激發(fā)學(xué)生的自信心 . 時間預(yù)設(shè)： 10 分鐘【活動】超越自我揚自信師生活動1、現(xiàn)場體驗：