中小學作業(yè)設計大賽獲獎優(yōu)秀作品-《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》-[信息技術2.0微能力]：體育與健康水平二（運動技能——傳統(tǒng)體育類運動）

1、 體育與健康水平二（運動技能傳統(tǒng)體育類運動）義務教育體育與健康課程標準（2022年版）微能力2.0認證-中小學作業(yè)設計大賽目 錄作業(yè)設計方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎作品第 1 頁 共 42 頁小學體育與健康民族民間體育活動單元作業(yè)設計目錄一、單元信息 HYPERLINK l _bookmark2 1二、單元分析 HYPERLINK l _bookmark1 2( 一) 課標要求 HYPERLINK l _bookmark1 2(二) 教材分析 HYPERLINK l _bookmark1 2(三) 學情分析 HYPERLINK l _bookmark3 3三、單元學習與作業(yè)目標 HYPERLIN

2、K l _bookmark4 3( 一) 單元學習目標 HYPERLINK l _bookmark5 3(二) 課時學習目標 HYPERLINK l _bookmark6 4(三) 單元作業(yè)目標 HYPERLINK l _bookmark7 5(四) 課時作業(yè)目標 HYPERLINK l _bookmark8 5四、單元作業(yè)設計思路 HYPERLINK l _bookmark9 6( 一) 單元作業(yè)的設計依據(jù) HYPERLINK l _bookmark10 6(二) 單元作業(yè)的模式 HYPERLINK l _bookmark11 6(三) 作業(yè)內(nèi)容 HYPERLINK l _bookmark1

3、2 7(四) 評價體系 HYPERLINK l _bookmark13 7(五) 體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng) HYPERLINK l _bookmark14 8五、課時作業(yè) HYPERLINK l _bookmark15 9六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)6 HYPERLINK l _bookmark16 3( 一)單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容6 HYPERLINK l _bookmark17 3(二)過程性評價具體內(nèi)容6 HYPERLINK l _bookmark18 3(三)終結性評價具體內(nèi)容7 HYPERLINK l _bookmark19 3(四)發(fā)展性評價具體內(nèi)容8 HYPERLINK l _bookmark2

4、0 3(五)單元質(zhì)量檢測作業(yè)屬性表9 HYPERLINK l _bookmark21 3小學體育與健康民族民間體育活動單元作業(yè)設計一、單元信息基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育三年級第一學期人教版民族民間 體育活動單元 組織方式自然單元 重組單元課時信息序號課時名稱對應教材內(nèi)容1跳房子水平一第八章2跳房子水平一第八章3踢毽子水平一第八章4踢毽子水平一第八章5跳皮筋水平一第八章6跳皮筋水平一第八章7拍毽子水平二第八章8拍毽子水平二第八章9拍毽子水平二第八章第 2 頁 共 42 頁二、單元分析(一) 課標要求本章內(nèi)容在義務教育體育與健康課程標準 (2022 年版) 中屬于“專項 運動技能”中

5、“中華傳統(tǒng)體育類運動”。在教學中，對于水平二的學生，教師要 幫助學生形成以下的重要概念與能力： 在所學民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目游戲中學習和體驗基本動作和簡單組合動作； 說出所學民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目的基本動作術語，知道該運動項目的起源與發(fā)展、基 本禮儀、安全行為守則等基礎知識。 在游戲中運用所學民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目的基本動作和簡單組合動作。 知道所學民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目需要的體能簡單學練方法，樂于參與體能游 戲。 在所學民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目游戲中敢于展示基本動作和簡單組合動作，參 與形式多樣的展示或比賽。 知道所學民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目游戲的基本規(guī)則和要求，能基本判

6、斷動作的 對錯。 知道所學民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目比賽或表演的觀看方式和途徑；每學期通過 現(xiàn)場、網(wǎng)絡電視觀看不少于 8 次所學民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目的比賽或表演，如觀看班 級內(nèi)、校隊、全國比賽或表演等。(二) 教材分析1.民族民間體育活動教材內(nèi)容價值民族民間體育活動具有趣味性強、普及性廣、健身性和娛樂性等特點，比較 符合小學生身心發(fā)展規(guī)律，使學生在學練過程中，學習和體驗我國民族民間體育 活動，發(fā)展學生的力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。教學中，在普及 民族民間體育文化教育的同時激發(fā)學生熱愛祖國傳統(tǒng)體育文化的情感，培養(yǎng)愛國 主義精神。2.民族民間體育活動教材的設計思路根據(jù)義務教育體育

7、與健康課程標準 (2022 版) “初步掌握一些其他簡 單的民族民間傳統(tǒng)體育活動的基本動作”的要求，在實際教學中我們選擇了跳房 子、踢毽子、跳皮筋、拍毽子這四種開展比較廣泛的民族民間體育活動項目。這 些體育活動項目趣味性強，貼近小學三、四年級學生的生活，學生比較喜歡，有 利于對學生進行中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，具有較強的健身功能和觀賞性、游 戲性，并對場地、器材要求不高，易于推廣。第 3 頁 共 42 頁3.民族民間體育活動教材搭配建議在學習了民族民間體育活動后，還可以了解民族文化，增強民族認同感，培 養(yǎng)愛國主義精神。(三) 學情分析1.水平二學生的生理特點三、四年級的學生在生理上處于平穩(wěn)發(fā)展

8、的時期，下肢骨骼增長快，但是肌 肉發(fā)育不完全，含水量多，肌肉纖維較細。關節(jié)的伸展性活動較大，但牢固性較 差，血液循環(huán)快。在體育活動時不易進行負擔過重的劇烈運動，在體育作業(yè)的設 計上要避免設置有負重、靜力性等劇烈運動。2.水平二學生的心理特點(1) 認知：三、四年級學生他們好奇心、好勝心、模仿力強，但是注意力 不穩(wěn)定，不持久。無意注意占主導地位，講解時間不易過長，所以在作業(yè)內(nèi)容的 表述上要簡潔，易懂。(2) 情感：三、四年級學生的情感容易外露，自制力較差，愿意依靠老師， 由老師來評價動作好壞和裁判勝負。情緒較穩(wěn)定，對情緒的調(diào)節(jié)開始和某種道德 規(guī)范相聯(lián)系，在無明顯的外因的誘惑下，有一定的自控能力。

9、(3) 行為：三、四年級的學生集體活動意識增強，懂得集體活動的一些規(guī) 則、規(guī)范。開始以興趣愛好來選擇朋友，特別愿意選擇和合的來的朋友，組成一 組來練習。意識也正在不斷發(fā)展，能夠把自己和別人的行為加以對照，獨立的做 出評價。在作業(yè)設計的評價上可以充分發(fā)揮學生自評互評的能力。3.水平二學生的技能基礎三、四年級的學生在以往的體育課學習中，有走、跑、跳、投的運動基礎， 動作較為協(xié)調(diào)，但力量相對較差。對于傳統(tǒng)體育活動接觸較少，在學習中，需要 強調(diào)組合動作的練習。在作業(yè)的設計上應增加趣味性，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)新性。三、單元學習與作業(yè)目標(一) 單元學習目標1.通過教學，學生初步了解一些民族民間傳統(tǒng)體育活動的

10、知識，能說出所學 運動項目的名稱和方法，體驗民族民間體育活動的特點，并能夠主動參與民族民第 4 頁 共 42 頁間體育活動。2.通過練習，學生能夠基本掌握幾項民族民間體育活動的動作方法，發(fā)展力 量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。3.在學練中,培養(yǎng)學生積極參與和競爭精神，能夠與同伴相互合作，遵守活 動規(guī)則，具有較強的團隊意識和溝通能力。4.通過學練，在學生能夠了解并掌握游戲方式的前提下，使這些游戲在課間 和課外活動中得到廣泛開展，并繼續(xù)傳承下去，從而增強民族自豪感和愛國主義 情感。(二) 課時學習目標課時課時目標第一課時1.通過學習，學生能夠基本掌握自造房子和單雙腳跳房子的動

11、作方法，激發(fā)學習興趣。 2.通過練習，學生能夠增強下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性和身體控制能力。 3.通過游戲，學生能夠在活動中與同伴合作學習、共同分享，體驗成功的樂趣。第二課時1.通過學習，學生能夠基本掌握單腳跳、單腳踢沙包動作方法。2.通過練習，學生能夠增強下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)。 3.通過游戲，學生能夠在活動中與同伴合作學習、共同分享，體驗成功的樂趣。第三課時1.通過學習，學生能夠基本掌握牽繩盤踢鍵子的練習方法，激發(fā)學生學習興趣。 2.通過練習，學生能夠提高關節(jié)的柔韌、靈活性，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。 3.通過游戲，學生能夠在活動中培養(yǎng)競爭意識和良好的交往與合作能力。第四

12、課時1.通過學習，學生能夠基本掌握盤踢的動作方法，并能說出盤踢的練習方法。 2.通過練習，學生能夠增強下肢力量，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)以及創(chuàng)造性思維。 3.通過游戲，學生能夠體驗團結協(xié)作，相互幫助的樂趣，培養(yǎng)學生抗挫折能力。第五課時1.通過學習，學生能夠基本掌握跳皮筋的簡單組合動作并說出不同跳法的動作名稱。 2.通過練習，學生能夠通過練習關注跳的動作，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3.通過游戲，學生能夠?qū)W會并接受游戲中的合作與分工，培養(yǎng)集體意識。第六課時1.通過學習，學生能夠基本掌握跳皮筋的玩法，并能夠進行簡單組合創(chuàng)編。 2.通過練習，學生能夠增強下肢力量，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)以及創(chuàng)造性思維。 3.通過游戲，學生

13、能夠體驗團結協(xié)作，相互幫助的樂趣，培養(yǎng)學生團隊意識。第七課時1.通過學習，學生能夠初步掌握正、反手握拍拍毽子的方法。 2.通過練習，學生能夠發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素質(zhì)。 3.通過游戲，學生能夠增強自信心，積極上進，促進身心健康發(fā)展。第八課時1.通過學習，學生能夠初步掌握左右胯下拍毽子的基本方法。2.通過練習，學生能夠發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。3.通過游戲，學生能夠培養(yǎng)勇敢、積極向上的精神，加強同伴之間的交往合作。第九課時1.通過學習，學生能夠初步掌握背后拍毽子的方法和自創(chuàng)拍毽子的組合練習。 2.通過練習，學生能夠發(fā)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性以及耐力等身體素質(zhì)。 3.通過游戲，學

14、生能夠逐步培養(yǎng)勇于克服困難、挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。第 5 頁 共 42 頁(三) 單元作業(yè)目標1.鞏固學習民族民間體育活動的知識概念，通過作業(yè)練習幫助解決課堂中民 族民間體育活動學習中踢毽子、拍毽子、跳房子等各項技術動作的重難點，能夠 完成民族民間體育活動相關的拓展性練習和敢于挑戰(zhàn)更高難度的練習。2.通過作業(yè)練習,發(fā)展學生的靈活、機敏、反應快捷的能力,以及速度、力量、 耐力等身休素質(zhì),促進身體的全面發(fā)展。3.在作業(yè)練習中,培養(yǎng)學生自主學習、探究的意識。4.在作業(yè)練習中，感受到民族民間體育活動的魅力，并促使這些游戲在課間 和課外活動中得到廣泛開展繼而傳承下去。(四) 課時作業(yè)目標課時作業(yè)目標作業(yè)類

15、型作業(yè)功能第一課時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固單雙腳跳房子的技術動作， 同時體驗跳不同房子的樂趣。2.通過作業(yè)練習，發(fā)展學生下肢力量，提高協(xié)調(diào)性、靈高 活性及身體控制能力。 3.在練習中培養(yǎng)學生參與跳房子活動的興趣，以及遵守規(guī) 則的意識。知識類 技能類 活動類課后復習第二課時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固單腳跳、踢沙包的動作。 2.通過作業(yè)練習，發(fā)展學生下肢力量，提高協(xié)調(diào)性、靈高 活性及身體控制能力。 3.在練習中培養(yǎng)學生參與跳房子活動的興趣，以及遵守規(guī) 則的意識。知識類 技能類課后復習第三課時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固小腿上擺，腳內(nèi)側踢毽的技 術動作。2.通過作業(yè)練習，有效提高關節(jié)的柔韌性和

16、身體靈活。 3.發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏等身體素質(zhì)。技能類 體能類課后復習第四課時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固屈膝上擺、膝關節(jié)外展、腳 踝端平的盤踢技術動作。2.通過作業(yè)練習增強下肢力量，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)以及創(chuàng)造性 思維。3.在作業(yè)練習中體驗踢毽子動作的樂趣，養(yǎng)成積極主動參 與鍛煉的意識。技能類 體能類 活動類課后復習第五課時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固點、頂、挑、踩、邁、繞等 跳皮筋的簡單組合動作。2.通過作業(yè)練習，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3.在作業(yè)練習中，體驗活動的樂趣。知識類 技能類 活動類課后復習第 6 頁 共 42 頁第六課時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固跳皮筋的組合動作連貫性， 并嘗試有節(jié)奏

17、感的組合動作的創(chuàng)編。 2.通過作業(yè)練習增強下肢力量，發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)以及創(chuàng)造性 思維。3.在作業(yè)練習中體驗跳皮筋動作的樂趣，養(yǎng)成積極主動參 與鍛煉的意識。技能類 體能類課后復習第七課時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固正、反手正確的握拍動作和 揮拍的動作 HYPERLINK h ，準確把握拍毽球的時機。2.通過練習，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。 3.在練習中，培養(yǎng)學生機智果敢、勇敢頑強的優(yōu)秀品質(zhì)。技能類 活動類課后復習第八課時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固左右胯下拍毽子的方向、拍 毽力度控制的動作重點。2.通過作業(yè)練習，發(fā)展學生的速度、靈敏和協(xié)調(diào)的身體素 質(zhì)。3.在練習中，培養(yǎng)自主探究、機智果斷的優(yōu)秀品

18、質(zhì)。技能類 體能類 活動類課后復習第九課時1.通過作業(yè)的練習進一步鞏固背后拍毽子的方向、拍毽力 度控制的動作重點，同時體會自編拍毽子的樂趣。 2.通過練習，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)。 3.在練習中，培養(yǎng)學生勇敢、自信、積極向上的精神品質(zhì)。技能類 體能類 活動類課后復習四、單元作業(yè)設計思路( 一) 單元作業(yè)的設計依據(jù)基于義務教育體育與健康課程標準 (2022 年版) 課標要求，小學階段 的學生要初步掌握一些簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動的基本動作與方法。在關 于全面加強和改進新時代學校體育工作意見的文件中，推廣中華傳統(tǒng)體育項目 更是培養(yǎng)學生愛國主義、集體主義、社會主義精神以及文化自信的重要途徑

19、。本單元作業(yè)設計是以“健康第一”為指導思想，以立德樹人為根本，在“雙 減”政策的背景下，精心設計作業(yè)內(nèi)容，通過分層作業(yè)、學科融合作業(yè)、實施多 元化的評價手段等形式，最終達到增強學生的體質(zhì)健康，圍繞學生的體育學科核 心素養(yǎng)促進學生全面發(fā)展的育人目標。(二) 單元作業(yè)的模式“以學定教”，教師根據(jù)單元學習目標設計課時學習目標，并參考學生上課 時的學習情況設計層次化作業(yè)目標，目標引領內(nèi)容，任務驅(qū)動學生進行練習，最 終通過視頻反饋學習成果，結合多元化評價，最終達成課時作業(yè)目標。第 7 頁 共 42 頁(三) 作業(yè)內(nèi)容本單元的作業(yè)在設計時功能主要是為了檢查學生的學習成果、鞏固提高以達 到應用知識的目的，以

20、分層作業(yè)的形式，設計有趣味性、競賽性、游戲性的作業(yè)， 并且增加了學科融合的作業(yè)，目的是讓學生在輕松、快樂的氛圍下享受完成作業(yè) 的樂趣且促進學生全面發(fā)展，提高綜合素質(zhì)。作業(yè)中借助信息化手段，來提高學生完成作業(yè)的效率和讓教師能夠盡快進行反饋和評價。(四) 評價體系本單元的作業(yè)設計采用多元化評價，主要包括過程性評價、發(fā)展性評價、終 結性評價三種形式，其中以過程性評價為主 (包含知識與技能的評價) 。第 8 頁 共 42 頁體育核心素養(yǎng)(五) 體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)義務教育體育與健康課程標準 (2022 版) 要求：體育與健康課程圍繞 核心素養(yǎng)，體現(xiàn)課程性質(zhì)，反映課程理念，確立課程目標。體育與健康課程要培

21、 養(yǎng)的核心素養(yǎng)包括：運動能力、健康行為、體育品德。作為課程內(nèi)容的鞏固和提高，作業(yè)也需要圍繞核心素養(yǎng)來設計。本單元的作 業(yè)設計關于培養(yǎng)學生體育核心素養(yǎng)的思路如下：運動能力體育品德本單元作業(yè)主要是課程 內(nèi)容的復習、提高拓展， 旨在培養(yǎng)學生的知識應用能本單元作業(yè)中包含知識 與技能的拓展練習，需要學 生在達成教學目標的基礎上 完成作業(yè)目標。因練習內(nèi)容 有一定難度，需要學生不斷 嘗試，且有比賽及親子活動 的形式， 旨在培養(yǎng)學生不怕 困難、積極進取、堅持到底 以及遵守規(guī)則、團結協(xié)助的體育品德。力，學生是以身體練習為主 要手段，在完成作業(yè)的基礎運 動能 力體 育品 德上提高運動能力。健康行為健 康行 為本單

22、元作業(yè)的內(nèi)容以小游戲、小比賽為主要形式，目的是為了增加學生參與體育鍛煉的積極性， 旨在培養(yǎng)學生主動參與運動的習慣以及樂意參與運動的意識， 以建立終身體育的意識。第 10 頁 共 42 頁自我創(chuàng)作示例 1第一課時1、作業(yè)任務基礎級：用單腳或雙腳跳到房頂。提高級：用單腳和雙腳跳到房頂，并且不踩線。挑戰(zhàn)級： 自由選擇單腳和雙腳跳交替跳到房頂，且不踩線。2、作業(yè)內(nèi)容 讓我們一起原地慢跑和開合跳進行熱身，準備好畫筆、 白紙、沙包，一起動起來！初出茅廬 (必做) (1) 神筆馬良方法：在平坦的地面上根據(jù)自己的喜好畫出若干個方格，組成“房子”。 練習建議：建議練習時間 5 分鐘。注意事項：方格的大小因人而異

23、，根據(jù)自身能力進行調(diào)整。自我創(chuàng)作示例 2小試牛刀 (必做)(2) 踏跳房子方法：在自己繪畫的房子前畫一條投擲線，站在線后用單或雙腳跳的方式跳進第一格， 然后依次跳入第二格直到跳進房頂。練習建議：建議跳 5 至 6 組，練習時間 5 分鐘。注意事項：投擲線的距離因人而異，注意身體姿勢保持核心穩(wěn)定，避免跳的過程中踩踏 房子的邊線。投擲線后出發(fā) 單 、雙腳前進第 11 頁 共 42 頁4、作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動8-10 分鐘70%80%練習時間15 分鐘放松時間3-5 分鐘5、作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著作業(yè)目標和學習重難點進行設計，學生通過作業(yè)的練習能夠

24、 進一步掌握和鞏固跳房子技術動作中的單腳跳、雙腳跳以及單雙腳跳躍前進的動 作方法，為第二課時能夠單腳跳、踢沙包做準備。神筆馬良：與美術學科相融合，學生通過動手實踐繪畫屬于自己的房子，既 能夠增加學生參與體育運動的興趣，也可以促進學生在實踐活動中發(fā)散思維，培 養(yǎng)學生全面發(fā)展。踏跳房子：是作業(yè) 1 的延伸，學生通過繪畫房子，到跳屬于自己“房子”， 難度上循序漸進。房子大作戰(zhàn)：作業(yè) 1 和作業(yè) 2 是上課所學內(nèi)容的復習和提高練習，在學生能 夠完成并且有余力嘗試更高難度的練習時，設置更高難度的挑戰(zhàn)，讓學生“夠一 夠” ，激發(fā)學生學習的動力。第 12 頁 共 42 頁第二課時1、作業(yè)任務基礎級：用單腳將

25、沙包踢出去。提高級：用單腳將沙包踢向格子并不踩線。挑戰(zhàn)級：用單腳將沙包按順序踢進格子內(nèi)并不踩線。2、作業(yè)內(nèi)容讓我們一起原地慢跑和開合跳進行熱身，準備好沙包、塑料瓶蓋、紙巾，一起動起 來！初出茅廬 (必做)(1) 踢沙包方法：在以下兩個房子中挑選其中一個進行踢沙包練習。練習建議：建議練習時間 5 分鐘。注意事項：方格的大小因人而異，根據(jù)自身能力進行調(diào)整。房子 1房子 2小試牛刀 (必做)(2) 送物回家方法：在作業(yè) 1 的基礎上將沙包換成相對較小的物品 ，進行跳房子練習。 練習建議：建議跳 5 至 6 組，練習時間 5 分鐘。注意事項：物品的大小可以根據(jù)自身技能掌握的情況來決定，最大不能超過沙包

26、， 注意身體姿勢保持核心穩(wěn)定 ，避免將物品踢出房外。使用一包紙巾 使用橡皮第 13 頁 共 42 頁第 14 頁 共 42 頁4、作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動8-10 分鐘70%80%練習時間15 分鐘放松時間3-5 分鐘5、作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著作業(yè)目標和學習重難點進行設計，學生通過作業(yè)的練習能夠 進一步掌握和鞏固跳房子技術動作中的單腳跳、單腳踢沙包的動作方法。踢沙包：作業(yè)練習是對課上所學內(nèi)容的復習，在課上孩子已經(jīng)學習過單腳跳、 踢沙包技術，但是“房子”的圖案較簡單，在作業(yè)中為了進一步的鞏固單腳踢沙 包的技術動作，老師給出了難度稍大的參考圖案，激發(fā)

27、學生參與練習的興趣。送物回家：是作業(yè) 1 的延伸。學生通過單腳踢更小體積的物品來感受不一樣 的運動感覺，以幫助學生更好的掌握動作?？凑l先到家：學生通過作業(yè)的學練不僅可以鞏固課上所學內(nèi)容，而且身體活 動可以提高力量、靈敏等身體素質(zhì)，塑造終身體育的學習意識，同時加深與家人 的親情。第 15 頁 共 42 頁第三課時1、作業(yè)任務基礎級：能手持繩子用腳踢到毽子。提高級：能手持繩子用左腳或右腳盤踢毽子。挑戰(zhàn)級：能手持繩子左右腳交替盤踢毽子。2、作業(yè)內(nèi)容讓我們一起原地慢跑和開合跳進行熱身，準備好多媒體、繩子、塑料袋，一起動起來！初出茅廬 (必做)(1) 我的專屬小毽子方法：利用多媒體技術查閱相關資料，制作

28、一個專屬的毽子。練習建議：建議練習時間 8 分鐘。注意事項：毽子的材料和大小因人而異。自制毽子 1 自制毽子 2小試牛刀 (必做)(2) “毽”步如飛方法：將毽子系上繩子，手持系毽子的繩索 ，左右腳依次進行盤踢的復習練習。 練習建議：練習時間 3 分鐘。注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定，腳踢毽子接觸部位準確，避免在過程中 出現(xiàn)大幅度身體晃動。左腳盤踢右腳盤踢第 16 頁 共 42 頁第 17 頁 共 42 頁4、作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動8-10 分鐘70%80%練習時間15 分鐘放松時間3-5 分鐘5、作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著作業(yè)目標和學習重難

29、點進行設計，學生通過作業(yè)的練習能夠 進一步掌握和鞏固盤踢的動作方法。我的專屬小毽子：與勞動課相融合，學生通過動手實踐制作屬于自己的毽子， 既能夠增加學生參與體育運動的興趣，也可以促進學生手工能力，培養(yǎng)學生全面 發(fā)展?！半Α辈饺顼w：是作業(yè) 1 的延伸，學生通過牽繩的方法進一步的鞏固盤踢的 技術動作。飛揚的小毽子：學生通過作業(yè)的學練不僅可以鞏固課上所學內(nèi)容，而且身體 活動可以提高力量、靈敏等身體素質(zhì)，塑造終身體育的學習意識。第 18 頁 共 42 頁第四課時1、作業(yè)任務基礎級：能將毽子拋起來后用腳踢到毽子。提高級：能將毽子拋起來后用左腳或右腳盤踢毽子。挑戰(zhàn)級：能將毽子拋起來后用腳外側踢到毽子。2、

30、作業(yè)內(nèi)容讓我們一起原地慢跑和開合跳進行熱身，準備好毽子，一起動起來！初出茅廬 (必做)(1) 飛揚的小毽子方法：將毽子拋起，進行自拋自接的盤踢動作復習。練習建議：建議練習時間 4 分鐘。注意事項：注意身體姿態(tài)以及腳踢毽子接觸部位準確。自拋自接 盤踢毽子小試牛刀 (必做)(2) 腳上生花方法：在第二項作業(yè)的基礎上，嘗試用腳的其他部位踢毽子。練習建議：練習時間 8 分鐘。注意事項：注意身體姿態(tài)，保持核心穩(wěn)定，腳踢毽子接觸部位準確，避免在過程中出現(xiàn) 大幅度身體晃動。用左腳外側踢毽用右腳的外側踢毽第 19 頁 共 42 頁第 20 頁 共 42 頁4、作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率

31、曲線熱身活動8-10 分鐘70%80%練習時間18 分鐘放松時間3-5 分鐘5、作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著作業(yè)目標和學習重難點進行設計，學生通過作業(yè)的練習能夠 進一步掌握和鞏固盤踢的動作方法。飛揚的小毽子：學生通過作業(yè)練習進一步鞏固和提高盤踢毽子的自拋自接技 術動作。腳上生花：“腳上生花”是作業(yè) 1 的延伸，學生通過嘗試用腳其他部位踢毽 子的方式來發(fā)散思維， 自主學習更多踢毽子的方法。踢毽接龍：“踢毽接龍”作業(yè)是難度較大的踢毽子游戲，它是“毽球”運動 項目的基礎玩法，在這個挑戰(zhàn)作業(yè)中，沒有限定學生踢的方法，目的是在于讓學 生能夠盡可能多的和搭檔進行來回，體驗成功的樂趣，為之后與同伴友好游

32、戲打 下基礎。第 21 頁 共 42 頁第五課時1、作業(yè)任務基礎級：能跳出點、頂、挑、踩等單個動作。提高級：能跳出點、頂、挑、踩等的簡單組合動作。挑戰(zhàn)級：能跳出點、頂、挑、踩等不同高度的組合動作。2、作業(yè)內(nèi)容讓我們一起原地慢跑和開合跳進行熱身，準備好皮筋、椅子，一起動起來！初出茅廬 (必做) (1) 點“筋”之筆方法：用上課時所學習過的點、頂、挑、踩等簡單的單個跳皮筋跳法，嘗試進行簡 單組合的練習。練習建議：建議練習時間 5 分鐘。注意事項：根據(jù)自身能力可選擇兩種或多種動作組合的跳法練習。點、頂?shù)奶ㄐ≡嚺５?(必做)挑、踩的跳法(2) “筋筋”有味方法：用點、頂、挑、踩等跳法，進行不同高度的

33、簡單組合的練習。練習建議：練習時間 5 分鐘。注意事項：跳皮筋的高度因人而異 ，注意身體姿勢，保持動作的連貫性。利用腿部進行三個高度的跳法第 22 頁 共 42 頁第 23 頁 共 42 頁4、作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動8-10 分鐘70%80%練習時間15 分鐘放松時間3-5 分鐘5、作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著作業(yè)目標和學習重難點進行設計，學生通過作業(yè)的練習能夠 進一步掌握和鞏固點、頂、挑、踩、邁、繞等跳皮筋的簡單組合動作。點“筋”之筆：通過復習跳皮筋的基本的跳法，激發(fā)學生興趣，循序漸進， 進行簡單組合動做的學習，讓學生進一步體會跳皮筋的樂趣，同時培

34、養(yǎng)身體協(xié)調(diào) 性?！敖罱睢庇形叮骸敖罱睢庇形兜淖鳂I(yè)練習是在作業(yè) 1 的基礎上的升級與提高， 學生在掌握了比較低的皮筋高度后，嘗試進行不同高度的練習，一是增加學生練 習的興趣，二是分層教學，體現(xiàn)個體差異性。創(chuàng)想號：通過查閱資料，了解更多的跳皮筋知識，發(fā)散學生的創(chuàng)新思維能力， 以及培養(yǎng)學生的自主學習能力。第 24 頁 共 42 頁第六課時1、作業(yè)任務基礎級：能跳出馬蘭花的動作。提高級：能跟上馬蘭花的節(jié)奏跳皮筋。挑戰(zhàn)級：能創(chuàng)編一種跳皮筋的玩法。2、作業(yè)內(nèi)容讓我們一起原地慢跑和開合跳進行熱身，準備好皮筋、椅子，一起動起來！初出茅廬 (必做)(1) 馬蘭花方法：在音樂的伴奏下，進行 “馬蘭花”跳皮筋玩法的

35、練習。練習建議：建議練習時間 5 分鐘。注意事項：注意跳皮筋時的節(jié)奏感 ，和身體姿態(tài)以及動作的連貫性。馬蘭花準備動作 馬蘭花主要動作小試牛刀 (必做)(2) “筋筋”樂道方法：選取一首自己喜歡的音樂或古詩詞，創(chuàng)編一種跳皮筋玩法。練習建議：練習時間 7 分鐘。注意事項：可以充分發(fā)揮想象力，與上肢動作相結合 ，展現(xiàn)出優(yōu)美的身體姿態(tài)。憫農(nóng) 鋤禾日當午， 汗滴禾下土。 誰知盤中餐， 粒粒皆辛苦。憫農(nóng)第 25 頁 共 42 頁第 26 頁 共 42 頁4、作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動8-10 分鐘70%80%練習時間17 分鐘放松時間3-5 分鐘5、作業(yè)分析與設計意圖本

36、課作業(yè)圍繞著作業(yè)目標和學習重難點進行設計，學生通過作業(yè)的練習能夠 進一步掌握和鞏固跳皮筋的簡單組合動作并能夠做到動作準確、連貫。馬蘭花：通過練習“馬蘭花”，既鞏固了跳皮筋的組合動作，又培養(yǎng)了節(jié)奏 感愉悅身心?！敖罱睢睒返?“筋筋”樂道作業(yè)的練習是與音樂、語文學科相融合，學生 通過自主創(chuàng)編，既可以促進促進上下肢的協(xié)調(diào)配合，也可以促進學生發(fā)散思維。 在音樂和古詩詞的伴奏下，學生可以嘗試不同的節(jié)奏感練習。時光機:增強學生的創(chuàng)新能力，增進親子共同游戲的樂趣。第 27 頁 共 42 頁第七課時1、作業(yè)任務基礎級：能用正、反手握大物連續(xù)拍毽子 3 次不失誤。提高級：能用正、反手握大物連續(xù)拍毽子 5 次不失

37、誤。挑戰(zhàn)級：能用正、反手握小物連續(xù)拍毽子 5 次不失誤。2、作業(yè)內(nèi)容讓我們一起原地慢跑和開合跳進行熱身，準備好毽子、書本、塑料板、乒乓球拍， 一起動起來！初出茅廬 (必做)(1) 大物拍毽方法：采用正手或反手握拍的方法 ，嘗試用較大的物品進行拍毽子練習。練習建議：可以采用大塑料板、大泡沫板等器材，連續(xù)拍 8 個為一組，完成 5 組。 建議練習時間 4 分鐘。注意事項：注意身體姿態(tài) ，保持核心穩(wěn)定，減少毽子掉落的次數(shù)。正、反手握拍方法大物正、反手拍毽小試牛刀(必做)(2) 小物拍毽方法：采用正手或反手握拍的方法，嘗試用較小的物品進行拍毽子練習。練習建議： 可以采用乒乓球拍 、書本等器材 ，連續(xù)拍

38、 8 個為一組 ，完成 5 組 。建議練習時間 4 分 鐘。注意事項：注意身體姿態(tài) ，保持核心穩(wěn)定，減少毽子掉落的次數(shù)。小物正手拍毽小物反手拍毽第 28 頁 共 42 頁第 29 頁 共 42 頁4、作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動8-10 分鐘70%80%練習時間13 分鐘放松時間3-5 分鐘5、作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設計，學生通過作業(yè)的 練習能夠進一步掌握和鞏固拍毽子中正、反手正確的握拍動作和揮拍動作，以及 把握拍毽子的時機。大物拍毽：“大物拍毽”是讓學生感受用大的物品進行拍毽子練習，降低拍 毽子難度，使學生在練習中獲

39、得成功的體驗。小物拍毽：“小物拍毽”是在作業(yè) 1 的延伸上，更換拍毽子物品的體積，提 高難度，提升學生的運動技能，培養(yǎng)學生積極克服困難的精神。詞語接龍拍拍毽：詞語接龍拍拍毽與語文學科相融合，在練習中既可以感受 運動的樂趣，又能提高學生思維反應能力，促進學生的全面發(fā)展。第 30 頁 共 42 頁第八課時1、作業(yè)任務基礎級：能從胯下將體積較小的物品拋起并接住 3 次不失誤。提高級：能從胯下將體積較小的物品拋起并接住 5 次不失誤。挑戰(zhàn)級：能從胯下將體積較大的物品拋起并接住 5 次不失誤。2、作業(yè)內(nèi)容讓我們一起原地慢跑和開合跳進行熱身，準備好毽子、沙包、水杯、紙巾等器材， 一起動起來！初出茅廬(必做

40、)(1) 彩蝶飛舞方法：從胯下將體積較小的物品拋起并接住。練習建議：可以采用毽子、沙包、羽毛球等器材，次數(shù)和強度要因人而異,建議 30 秒為一組 ，共 4 組 。建議練習時間 4 分鐘。注意事項：注意身體姿態(tài) ，保持核心穩(wěn)定，減少物品掉落的次數(shù)。左胯下較小物體自拋自接右胯下較小物體自拋自接小試牛刀 (必做)(2) 凌空飛燕方法：從胯下將體積較大的物品拋起并接住。練習建議：可以采用抽紙、瓶裝飲料、書等器材 ，次數(shù)和強度要因人而異 ，建議 30 秒為一組 ，共 4 組 。建議練習時間 4 分鐘。注意事項：注意身體姿態(tài) ，保持核心穩(wěn)定，減少物品掉落的次數(shù)?？柘螺^大物體自拋自接第 31 頁 共 42

41、頁第 32 頁 共 42 頁4、作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動8-10 分鐘70%80%練習時間14 分鐘放松時間3-5 分鐘5、作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設計，學生通過作業(yè)的 練習能夠進一步掌握和鞏固拍毽子中左、右胯下拍毽子的方向以及控制力度的方 法。彩蝶飛舞：拋接體積較小物品可以降低運動難度，提高學生的運動興趣，鍛 煉學生拋接的運動感覺。凌空飛燕：在練習 1 的基礎上，增大物品體積，提高難度，進一步培養(yǎng)學生 拋接物品感覺，為下一節(jié)課拍毽子的練習做準備。左、右胯下拍毽子：學生通過作業(yè)的學練不僅可以鞏固課上所學內(nèi)容，而且 身

42、體活動可以提高力量、靈敏等身體素質(zhì)，塑造終身體育的學習意識。第 33 頁 共 42 頁第九課時1、作業(yè)任務基礎級：能用正、反手握拍在背后拍到毽子。提高級：能用正、反手握拍在背后拍到毽子。挑戰(zhàn)級：能用正、反手握在背后拍毽子 5 次不失誤。2、作業(yè)內(nèi)容讓我們一起原地慢跑和開合跳進行熱身，準備好毽子、拍子，一起動起來！初出茅廬(1) 背后拍毽子方法：采用正、反手握拍的方法進行背后拍毽子練習。練習建議：次數(shù)和強度要因人而異 ，建議 30 秒為一組 ，共 6 組 。建議練習時間 5 分鐘。注意事項：注意身體姿態(tài) ，保持核心穩(wěn)定，減少毽子掉落的次數(shù)。背后拍毽子小試牛刀(2) 創(chuàng)編拍毽子組合方法：采用正、反

43、手握拍的方法，根據(jù)之前學習的拍毽子的動作方法進行自創(chuàng)拍毽子組 合練習。練習建議：建議練習時間 7 分鐘。注意事項：無。組合動作的創(chuàng)編 第 34 頁 共 42 頁第 35 頁 共 42 頁4、作業(yè)時間與運動負荷預測作業(yè)練習時間練習密度預測心率曲線熱身活動8-10 分鐘70%80%練習時間12 分鐘放松時間3-5 分鐘5、作業(yè)分析與設計意圖本課作業(yè)圍繞著本節(jié)課的作業(yè)目標和學習重難點進行設計，學生通過作業(yè)的 練習能夠進一步掌握和鞏固拍毽子動作方法中的背后拍毽子的方向以及控制力 度的方法。背后拍毽子：鞏固課上所學內(nèi)容，進一步掌握背后拍毽子的技術動作，為接 下來創(chuàng)編拍毽子組合打基礎。創(chuàng)編拍毽子組合：根據(jù)

44、學習過的內(nèi)容進行自主創(chuàng)編，不僅可以發(fā)展身體活動 能力，還能提高學生的想象力與自主學習能力。促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生終 身學習的習慣。第 36 頁 共 42 頁六、單元質(zhì)量檢測作業(yè)(一) 單元質(zhì)量檢測作業(yè)內(nèi)容學生的綜合性評價包括過程性評價、終結性評價、發(fā)展性評價，三者最終構 成學生的總評。其中終結性評價是對學生的課程和作業(yè)學習成果的評價，即單元 質(zhì)量檢測，包括質(zhì)性評價和量性評價。具體可內(nèi)容見下表：體育家庭作業(yè)綜合性評價表序 號評價內(nèi)容分值項目評價 等級得分分值標準1過程性評價40A為40分；B為30分；C為20分；D為10分。2終結性評價35A為35分；B為25分；C為20分；D為10分。3發(fā)

45、展性評價25A為25分；B為20分；C為15分；D為10分?？偡肿罱K等級單元評價等級最終標準：95分為A+；90分以上為A，85分以上為B+，80分以上為B ，75分以上為C+，70分以上為C，65分以下為D。(二) 過程性評價具體內(nèi)容每日作業(yè)的評價包括自我評價和教師總評，學生需要每天記錄填滿的星星個數(shù)，對照綜合等級評價標準，確定過程性評價的總評。作業(yè) 序號作業(yè)對應 課的名稱家庭作業(yè)完成時間作業(yè)自主評價(請記錄每天作業(yè)填滿的星星個數(shù))自我評價教師評價1跳房子月 日2跳房子月 日3踢毽子月 日4踢毽子月 日5跳皮筋月 日第 39 頁 共 42 頁6跳皮筋月 日7拍毽子月 日8拍毽子月 日9拍毽子月 日單元作業(yè)完成情況自我評價星星總數(shù)教師評價星星總數(shù)綜合等級評價綜合等