立定跳遠與發(fā)展跳躍能力

1、立定跳遠與發(fā)展跳躍能力教科2011課標版七年級全一冊單位：徐州市西苑中學 授課教師：吳寒 初中體育與健康 跳遠單元1.立定跳遠與發(fā)展跳躍能力2.蹲踞式跳遠助跑與起跳 3.蹲踞式跳遠騰空與落地4.挺身式跳遠助跑與起跳5.挺身式跳遠騰空動作6.挺身式跳遠完整動作練習跳遠單元學習計劃 本課以“健康第一”為指導思想，在關注個體差異，以學定教的理念下，根據(jù)青少年肌肉力量和協(xié)調(diào)發(fā)展敏感期的原理，參照部編教材，選擇跳遠單元（6-1）立定跳遠與發(fā)展跳躍能力作為教學內(nèi)容。 本節(jié)課采用了體驗遷移練習提高運用的學習路徑，根據(jù)學生已有的學習能力，設計了“微課”，引導學生自主先學“擺”、“蹲”、“蹬”、“展”、“落”的

2、動作，教師總結(jié)提煉，再以“點睛”式的教法，有機增加輔助練習，修正錯誤動作。學生通過高密度的自主練習掌握動作，提高熟練程度，并且協(xié)作錄像、互評、改進，最后運用APP測距儀和游戲競賽檢驗運用情況。 一、設計思路 以“點睛”式的教法構(gòu)建“會的不教，抓住重點”的動態(tài)教學模式，利用小墊子豐富的組合實施教學，突破立定跳遠的“瓶頸”，抬高學習起點，在設計中綜合采用了多媒體教學、互評互助、游戲競賽等方法，提高練習興趣與效果，提升負荷水平，結(jié)合素質(zhì)練習全面發(fā)展學生體育學科核心素養(yǎng)。二、教材分析 立定跳遠是跳遠單元的第一課時，由“預擺”、“起跳”、“騰空”和“落地”四個環(huán)節(jié)組成，它能鍛煉學生下肢力量和身體協(xié)調(diào)性，

3、發(fā)展跳躍能力，為接下來學習蹲踞式跳遠和挺身式跳躍打下基礎。三、學情分析 七年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵時期，13-14歲也是青少年肌肉力量和協(xié)調(diào)發(fā)展敏感時期，肌肉力量、動作協(xié)調(diào)性方面有所增強，可以進行相應的動力性力量練習以及較為復雜的技術學習。 心理發(fā)展上學生的獨立性強，可以全面地評價自己的行為，能克服自身缺點，敢于挑戰(zhàn)，勇于爭先。同時已經(jīng)具備了小學時期各種跳躍動作的基本方法，具有操作電子設備和自主學習的能力。四、學習目標1.認知目標：學生能夠說出并理解立定跳遠的要領和方法，認識跳躍鍛煉的重要性。2.技能目標：85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的動作方法，45%左右的同學可以做到蹬擺協(xié)調(diào)、空中展

4、體；發(fā)展下肢力量和連續(xù)跳躍的能力。3.情感目標：積極體驗豐富多樣的跳躍練習樂趣，培養(yǎng)果敢堅決的意識品質(zhì)和良好的體育道德行為。自信自強突破自我，展現(xiàn)出當代中學生的青春與風采五、重點難點SUBTITLE蹬擺調(diào)配合、空中展體。教學難點立定跳遠動作和正確發(fā)力部位。教學重點六、教學步驟1.觀看平板，自主先學。 7.巡回指導，適時點撥。2.教師示范，總結(jié)提煉。 8.增加高度，跳躍立墊。3.原地練習，體會動作。 9.分層教學，自選難度。4.合作學練，完整動作。 10.選優(yōu)示范，教師點評。5.輔助練習，跪跳起身。 11.游戲競賽，鍛煉能力。6.視頻錄像，改善動作。 12.每課一練，運動補償。七、教學策略自主學習法合作學習法講解示范法糾錯法游戲法競賽法八、主要特色SUBTITLE04030201特色四特色三：特色二：特色一：以體驗遷移練習提高運用為學習