“情緒管理案例分享”培訓筆記

1、“情緒管理案例分享”培訓筆記第一組：考前焦慮的心理輔導發(fā)言人：吳飛一、案例分析高三女生，注意力不集中，頭腦中經(jīng)常擔心忘帶準考證之類的事，影響上 課，思維遲鈍，記憶力下降，注意力不集中但無法控制?；顒有式档?，認為自己高一高二沒用心，高三努力，但效果不佳，覺得 付出和得到不成比例。二、原因分析性格：一般內(nèi)向、敏感等的孩子容易產(chǎn)生注意力不集中；學習沒有計劃，目標不明確；對高考結(jié)果過分看重，患得患失；自卑心理：認為自己能力不足；不合適的比較方法三、輔導策略外部：（1）.凈化學習環(huán)境，排除干擾因素（2）保證身體健康（3）牽腸掛肚的雜念先處理好內(nèi)部認知療法（1）.制定適度的期望值（2）.目標設(shè)定一一目標

2、分割（3）.做好今天，只和自己比（4）.勞逸結(jié)合（5）.積極的自我暗示內(nèi)部行為療法建立支持系統(tǒng)（1）預警機制：班主任科任教師一一同伴一一家長（2）評估：預約一一咨詢評估一一預約心理教師需主動（3）以點帶面對全體同學進行考前焦慮的發(fā)展性指導四、點評（一）優(yōu)點：充分運用行為、認知療法，并且建立全面的支持系統(tǒng)；能夠關(guān)注到全體學生的發(fā)展性指導；提供了一個很好的解決考試焦慮的方案；（二）、完善之處制定目標，目標分割等方法很好，但學生在操作過程中對自控能力的要求很高;通過心理教師將此模式給班主任進行培訓；反饋過程中對考試焦慮的調(diào)節(jié)進行及時的強化；（三）、建議需要了解高一高二時的學習情況，獲得任課教師的支持

3、。在目標分割時，關(guān)注知識點的目標達成，而非分數(shù)的提高，因為分數(shù)的可操控 性不高。專家點評：個案典型，分析評估和輔導策略比較全面，可以推廣；在針對具體個案，適當選擇有針對性的輔導策略，不必要多，對個案評估 可更全面。第二組：焦慮情緒輔導個案發(fā)言人：翟娟一、案例分析：高一，男，外向，住校，父母在外地，學習成績優(yōu)異。家境好，父親是建 筑師，崇拜父親，學習動機強，從小教育中父母要求一定要超過身邊的人。平時 有午休習慣，認為可以提高效率，開學后午休無法進行，因此擔心成績下降，對 午休有過多擔憂導致無法進行午休。二、原因分析家教中父母要求高缺乏良好的家庭支持系統(tǒng)個性追求完美，被焦慮失眠困擾，不能自己解決認

4、為不能午休就無法認真學習缺乏合理的方法三、輔導策略收集資料，建立良好的關(guān)系，利用量表等進行診斷，確定輔導目標；扭轉(zhuǎn)午休決定學習效率的認知打破完美主義傾向，改善求助者的睡眠狀況，讓學生了解可能聽音樂但沒有睡 著也可以放松，讓學生了解到不僅僅只有睡覺一種方式是休息。接納不完美的自己：探討一個人能否擊敗所有的對于。四、評價（一）有點讓學生明白真正的對于是自己，而非別人；流程比較到位，有針對性。通過實驗讓學生體驗到其他的放松方法。（二）完善之處在扭轉(zhuǎn)認知的過程中，如果求助者無法找的準確，從而驗證了他的認知，咨詢 師如何處理？建議可以將此環(huán)節(jié)放在放松訓練之后。與父母的溝通，指導父母的錯誤認知，獲得父母的

5、支持，如父母對孩子的關(guān)心。讓學生了解睡眠與認知的科學知識。專家點評：個案處理比較準確（包括評估，策略和技術(shù)），尤其排除了焦慮癥。學生往往會由于一個不滿一點而擴大這個點對自己的影響，這是不合理認 知，可能會導致適應不良，輔導時對這一點不斷進行辯論，對于高智商個體用理 性情緒的辯論比較有效。家庭對他的影響比較明顯，可能家庭模式比較刻板，家長的介入效果會更 好。第三組：青春期異性交往導致的情緒困擾發(fā)言人：馮岳君點評：一、優(yōu)點：在建立新班的時候?qū)W生的文明作出要求；利用到了班主任效應、同伴效應等方法；沒有采取特殊方式對待學生，讓孩子能慢慢地融入集體；輔導層次分明，可操作性強；充分建立起教師、學生以及家

6、長的社會支持系統(tǒng)；二、完善之處：如何開導學生可以細化；階段性輔導后如何評估輔導效果的需要細化；對于孩子問題的根源并沒有清楚地呈現(xiàn)；進入新班后同學的反應如何可以進一步呈現(xiàn)；社會支持系統(tǒng)建立時可以考慮心理專業(yè)教師介入；在與姐姐發(fā)生爭執(zhí)的時候，如何處理爭執(zhí)需要進一步細化；專家點評：對孩子進行性格等多方面的評估，建立全面的支持系統(tǒng)，擁有后續(xù)跟蹤與 輔導，并且注重同伴關(guān)注。該生割腕行為之前的觀察與評估；割腕原因是否知識被女生拒絕，需要更 準確地把握。支持系統(tǒng)中家庭系統(tǒng)是否有需要建構(gòu)？要與該生溝通。第四組：做情緒的主人發(fā)言人：丁曉燕一、案例重現(xiàn)：內(nèi)向，學習認真，考前發(fā)燒，考試時出汗，胃部痙攣，一片空白，

7、成績與投入不成正比。二、原因分析：從小成績優(yōu)秀，家人的驕傲，個人成就感強。中考前發(fā)燒，堅持考試，但成績相差很遠，勉強進入重點高中；高中課程難度和深度加大，力不從心，考前就開始擔心生病，中考的時間閃回， 考前就會發(fā)燒三、輔導策略（一）、運用訪談和量表scl90sas（二）、放松訓練（三）、艾利斯的理性情緒療法A考前發(fā)燒C考試焦慮B1：沒辦法做好考前復習B2 :中考失利于是高考失利B3：高考失敗使人生糟糕（四）干預聯(lián)系班主任和任課教師給與方法指導；營養(yǎng)搭配合理膳食加強體育鍛煉，增強體質(zhì)社會支持系統(tǒng)的情感支持（家庭、同伴）科學作息，避免體力和心理的透支（五）中期評估學生自評，家長同伴老師的評價，SA

8、S量表后側(cè)，個案回訪和中期評價（六）個案跟蹤以為只能考上大專，但考上二本四、點評：一、優(yōu)點：學生中普遍的情況，有針對性，普遍適用性；二、完善之處：小楠從小優(yōu)秀，是父母和老師的驕傲，可能需要考慮孩子還存在另一種不合理 的理念：我從小優(yōu)秀，高中也應該優(yōu)秀，需要引導孩子來到新的環(huán)境后進行新的 自我定位。在給家長的指導中，需要了解家長對孩子的學習要求，可能家長也會存在一些 不合理的理念，需要改變。需要分析是大考焦慮還是所有的考試都焦慮？如何解決B3的問題專家點評：輔導過程比較全面；針對發(fā)燒導致成績不佳正確地采用了 ABC理論?？荚嚱箲]的產(chǎn)生原因需要全面評估，家庭系統(tǒng)、個人性格、身體因素？哪個 是主要原

9、因？介入時機，是否要到高三才介入？考試焦慮的緩解因人而異，不適合做全班輔導。考試焦慮的成因不同，輔導方式也不同。第五組：一例高中生學習數(shù)學抵觸情緒的診斷輔導與心理調(diào)節(jié)技術(shù)干預發(fā)言人：大連十一中張瑩摘要：此調(diào)節(jié)認知結(jié)構(gòu)，采用一消除校級情緒方式調(diào)整對數(shù)學學習的狀態(tài)，進入 高效學習的狀態(tài)。一、個案背景：王某，數(shù)學優(yōu)秀，初中時品學兼優(yōu)，高中數(shù)學在入層，難度的增 加導致數(shù)學課聽不懂，易分心，頻率增加，成績下滑。上課容易走神，看到數(shù)學 書、想到有數(shù)學作業(yè)等就會出現(xiàn)情緒低落等反應。但由于學習動機強，因此會強 迫自己學習，并且報了補習班，但非常痛苦，且沒有達到預期效果，對自己進行 了學不好數(shù)學的評價。在做其它

10、作業(yè)時還會想起自己數(shù)學作業(yè)無法完成的情況。母親比較要強，對孩子的要求較高，王某性格內(nèi)向，敏感膽小。二、成因分析潛意識條件性情緒反應母親過于嚴厲的教養(yǎng)方式個性因素三、干預認知調(diào)整放松訓練：在愉悅的狀態(tài)下學習數(shù)學，采用情感組織者策略和理想形象的設(shè)計輔助設(shè)計與實施：深呼吸訓練和對數(shù)學學習狀態(tài)的記錄四、效果：成績提高五、注意事項來訪者的動機六、評價：（一）優(yōu)點：體現(xiàn)了單門學科方面的壓力，非常有普遍性。（二）、完善之處母親的教養(yǎng)方式存在問題，對母親如何輔導？家庭是否是單親家庭？對于數(shù)學學習狀態(tài)進行了記錄，但心理教師是否有能力對記錄的內(nèi)容進行正確 的評價？此時數(shù)學教師如何介入？需要考慮學生個體的學科學習方

11、法是否存在問題。專家點評：個案處理成功，各種技術(shù)運用到位；個人問題把握比較準確；個人暗示比較 成功；學科焦慮的案例，值得推廣；父親何在？主動求助（心理工作）和被動求助（德育工作）；第六組：情緒輔導案例分享發(fā)言人：陽李一、案例介紹高三，女，離異，有同父異母妹妹，親子關(guān)系良好。2012年正月，請假休 息，經(jīng)了解有厭世情緒，并有一定的自殺傾向，經(jīng)醫(yī)院鑒定是中度抑郁。從小有 胃病，久治不愈，一旦疾病發(fā)作就會出現(xiàn)上述情緒。學習成績中等，性格活潑， 能與繼母和信賴的師長談心事。反復問一個問題：人為什么活著？情緒低落，不 愿學習。情緒出現(xiàn)文飾性，在大家面前表現(xiàn)陽光，發(fā)病時表露出沉重，悲觀。二、原因分析父母離異，不良情緒可能在這一重大實踐中被壓抑；常年胃病，身體不適與情緒問題交織；青春期，情緒的文飾特點三、輔導策略追溯個案問題的產(chǎn)生，發(fā)生，發(fā)展過程；建立良好互相的輔導關(guān)系和社會支持系統(tǒng)；進行專業(yè)機構(gòu)的轉(zhuǎn)介和學校的干預預警；四、問題討論五、評價（一）、優(yōu)點1.進行自我暴露，同感的方式，建立良好的師生關(guān)系；（二）、完善之處讓學生記錄活著快樂與不快樂的體驗，可以幫助老師了解一些深層次的思想；在青春期階段學生需要建立自我同一性，因此思考我是誰，我為什么活著是普 遍的情況，可以通過開設(shè)主題班會課共同探討。需要和家長保持溝通，以防孩子出現(xiàn)自殺等問題?？梢赃\用行為療法