【任務單】小學體育與健康-運動提升身體素質(zhì)抵御新型冠狀病毒

1、運動提升身體素質(zhì) 抵御新型冠狀病毒教學設計一、教學內(nèi)容運動提升身體素質(zhì) 抵御新型冠狀病毒二、教材分析自2019年12月至今，全國各地陸續(xù)發(fā)現(xiàn)“新型冠狀病毒肺炎”確診及疑似病例，國家啟動“突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級響應”措施。我市通過寒假延時開學線上體育與健康課程學習，提高廣大中小學生對“新型冠狀病毒肺炎”的認知，學會相關預防措施是十分必要的。為全力遏制新型冠狀病毒感染的肺炎疫情蔓延，打贏疫情防控攻堅戰(zhàn)，根據(jù)教育部和省政府關于疫情防控工作的最新要求，新型冠狀病毒疫情期間盡量避免出行，可以有效遏制疫情的進一步擴散傳播。但是，作為一名小學生，寒假延時開學期間，在家進行體育運動鍛煉、提高身體的免疫力十分重要

2、，于是我們就設計了運動提升身體素質(zhì)，抵御新型冠狀病毒一課。在家鍛煉是體育課堂教學的延伸和補充，是培養(yǎng)良好生活及衛(wèi)生習慣、增強體能、提高心理素質(zhì)的有效形式，也是疫情期間生活的重要環(huán)節(jié)。三、學情分析廣大中小學生寒假期間通過電視、網(wǎng)絡等新聞媒介，對“新型冠狀病毒肺炎”有了一定的認知，對健康生活衛(wèi)生習慣、疾病防治有了初步了解；廣大中小學生常年參加學校組織開展的陽光體育鍛煉，在社區(qū)、公園等開放區(qū)域進行假期運動鍛煉，但依托家庭住所為主要活動場地的運動參與接觸較少，相關健身及運動指導相對缺乏；面對全國開戰(zhàn)的這場疫情防控攻堅戰(zhàn)抱有敬畏之心，同時個別學生存在心理緊張甚至恐懼心理等。本課題內(nèi)容旨在正確引導學生建立

3、正確的疫情認知，學會家庭住所的不同健身方式，選擇合適的運動形式進行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)；引導家長朋友進行健身之道，促進親子溝通，自覺養(yǎng)成家庭終身鍛煉的好習慣。 四、教學目標1運動參與目標：認真學習“新型冠狀病毒”及預防的相關知識；學習室內(nèi)住所環(huán)境下簡單的運動知識，積極主動參與相關練習；2運動技能目標：對“新型冠狀病毒”及預防措施有正確、理性的認識；學會多種室內(nèi)的簡單運動技能，因地制宜選擇合適的運動方法進行鍛煉；3身體健康目標：提高身體的力量、柔韌、協(xié)調(diào)等綜合身體素質(zhì)；4心理健康與社會適應目標：學會面對疫情，積極應對，增強抗疫信心；在開展家庭鍛煉與親子游戲中，感受運動的快樂；五、教學重、難點1

4、“新型冠狀病毒”的相關知識及預防措施；2因地制宜，安全地開展相關室內(nèi)運動學練；教學設計（一）導入新課1引出“新型冠狀病毒”師：同學們好，我是來自濟南市陽光100小學的陳老師. 首先，陳老師問大家兩個問題：剛剛過去的這個寒假，跟以往有什么不同呢？我們?yōu)槭裁赐七t開學？是啊，同學們說的很正確，都是因為他“新型冠狀病毒”，正是因為這個突如其來的不速之客，我們不能出門，不能走親訪友，不能外出游玩?。ǘ┲v解“新型冠狀病毒”及預防措施1現(xiàn)在，我們?nèi)柟跔畈《編讉€問題吧！ 2作為中小學生的我們，應該如何保護自己和他人遠離疾患呢？（1）保持個人良好衛(wèi)生勤洗手洗臉，勤換洗衣服?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾或袖口或屈肘

5、將口鼻完全遮住。不僅打噴嚏后要洗手，清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和飯前便后都要記得洗手，洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。一年級的小朋友更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”。欸，同學們，說到洗手，你會七步洗手法嗎？對，七步洗手法的口訣就是：內(nèi)外夾弓大力丸，請跟下面這位同學一起做一遍。(2)合理膳食 均衡營養(yǎng)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物，更不能吃野生動物！(3)正確使用口罩少出門或者不出門，如果必須出門，一定戴口罩，請看這位小朋友的正確示范。（4）養(yǎng)成良好的生活習慣作息規(guī)律，保證充足的睡眠，另外一定要多多參加體育運動，提高身體素質(zhì)！身體是

6、人最重要的根基，沒有好的鍛煉習慣，就沒有良好的機體抵抗力。正奮戰(zhàn)在抵抗病毒前線的鐘南山爺爺用自己的行動證明了運動的重要性！他說：“運動對我保持身體健康起到了關鍵作用?！彼€是我國第一屆全運會400米的冠軍呢！崇拜吧現(xiàn)在是特殊時期，大家不能戶外活動，接下來，跟隨陳老師看看室內(nèi)身體鍛煉的一些方法。（三）身體鍛煉的具體練習方法介紹1柔韌素質(zhì)類 （坐角 燕式平衡 劈叉 兩人地上拉伸游戲 立位體前屈）2靈敏類 ( 抓尺子 手足爬行 十字跳 跳起轉(zhuǎn)體 摸凳子)3耐力類 (原地高抬腿 臺階實驗 低年級2分鐘或者400次/組 中高年級3分鐘跳繩或者600次/組 )4力量類 (負重練習 平板支撐 俯身登山 波比

7、跳 單腿蹲起 手支撐的石頭剪刀布)5親子娛樂類 （搶杯子 蘿卜蹲)通過學習這些練習方法，你已經(jīng)可以成為家庭健身指導師，課下可以準備好器材，跟家人試一下這些游戲。你覺得你們家誰會反應最快呢？我相信一定是屏幕前的你！教師小結：你瞧，這些體育練習可以鍛煉大家的反應能力、記憶力，當然，更可以鍛煉身體，同學們正處于長身體的時期，經(jīng)常參加體育鍛煉，有助于肌肉骨骼的發(fā)展，使我們的身體形態(tài)比較勻稱，不致于過胖或者過瘦；運動也可以提高我們的肺活量，促進心肺功能的鍛煉，對防止呼吸道常見病有良好的作用。運動還可使胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，總之，全面提高身體素質(zhì)。所以希望同學們平時少看電視、少玩電腦，可以多做一

8、些運動練習，提高身體素質(zhì)，增強抵抗病毒的信心。（四）室內(nèi)健身操其實，陳老師這里還有鍛煉身體的妙招呢，再跟大家分享一段室內(nèi)健身操，這些都是我們濟南市的小哥哥姐姐們錄制的，非常棒。讓我們一起動起來吧！（五）總結1、老師把本節(jié)課的知識編到了兒歌里，下面，我們一起邊拍手邊讀一下這首拍手歌拍 手 歌你拍一 我拍一 體育運動強身體 你拍二 我拍二 科學預防不見面兒你拍三 我拍三 齊心協(xié)力能移山你拍四 我拍四 打敗疫情終勝利終勝利2、判斷題下面陳老師來考考大家，請判斷：（1）新型冠狀病毒可以人傳人。 （ ）（2）身體是革命的本錢，我們只有鍛煉好身體，病毒才能離我們遠遠的?。?） (3)抵抗疫情是大人的事，跟我們沒關系。 （ ）看來同學們都掌握得非常好！給自己點個贊！3、同學們，生命重于泰山，疫情就是