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文檔簡介

怎么乒乓球練拉球1z1b9e 體育在線 365 備用網(wǎng)址拉球在國際比賽中是一個(gè)最重要的技術(shù)，尤其是正手拉球。凌厲的拉球能夠成為一個(gè)選手的制勝法寶。業(yè)余乒乓球愛好者認(rèn)為那是扣球，其實(shí)是質(zhì)2體育在線 365量相當(dāng)高的拉球。扣球在比賽中是比較少見的，除非是近網(wǎng)高球。拉球被成為是弧圈球?；∪η虼笾驴梢苑譃榍?沖弧圈、加轉(zhuǎn)弧圈和側(cè)弧圈。這里以前沖弧圈為例。我認(rèn)為拉球的練習(xí)，要分為幾個(gè)階段：理論與揮拍練習(xí)。拉球，一定要去摩擦球，造4體育在線 365成球在空中的旋轉(zhuǎn)，落桌之后，因?yàn)樾D(zhuǎn)而造成變速的效果。可以去網(wǎng)上找到視頻，對(duì)著視頻練習(xí)握拍，揮拍。5實(shí)際拉球練習(xí)。找一個(gè)接球很穩(wěn)的對(duì)手，讓他陪你練習(xí)拉球。姿勢是非常重要的，很多人球拉不好，就是因?yàn)樽藙輨?dòng)作的問題。首先，右手握拍的人，一定是左腳在前，右腳在后，身體離球臺(tái)半米6體育在線 365左右，略微下蹲前傾，右手張開。球來時(shí)，瞪右腿，轉(zhuǎn)腰，以邀帶動(dòng)手臂揮動(dòng)擊球。擊打上旋球時(shí)，擊球時(shí)間為球的上升期，或者是最高點(diǎn)，擊球位置為球的上方。下旋球，擊球時(shí)間為下降期，擊球位置7為球的下方。鞏固提高練習(xí)。一開始練習(xí)時(shí)，可以適度放慢節(jié)奏，控制力度。一旦能夠連續(xù)拉球 20 拍以上，8體育在線 365動(dòng)作就基本定型了，可以適度提高節(jié)奏與強(qiáng)度。若是有一個(gè)發(fā)球機(jī)，就更好了。實(shí)戰(zhàn)。在實(shí)戰(zhàn)中，練習(xí)揣摩各種角度各種球的9拉法，提

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