36式吳式太極劍譜

1、36式吳式太極劍動(dòng)作分解1、 起式。右攬雀尾，樓膝拗步，向右轉(zhuǎn)體左腳跟外展，右腳跟內(nèi)展，右手向外劃弧，向左手內(nèi)劃弧成左丁步接劍。2、分劍七星。左腳向前上半步。兩手外分，雙手向下壓劍成左弓步托劍劍指按在劍頂上。右轉(zhuǎn)體扣左腳立劍時(shí)成右叉左翻劍下壓時(shí)同時(shí)起身 后舉右腿架劍。成左獨(dú)立步反手回指?；仡^看劍尖劍尖指向左后 方。3、上步遮膝。左腳支撐。屈蹲。上右步成右虛步反手下撩劍。左手由上向下劃弧俯于右碗處4、翻身劈劍?？圩竽_尖提收右腿腳尖向下右手上提劍。左手向下推出。右后轉(zhuǎn)身。后撤右步回身劈劍劍指側(cè)撐5、進(jìn)步取膝。左手下落于右腕處然后引領(lǐng)向左斜后方轉(zhuǎn)體。左腳跟提起向內(nèi)擰轉(zhuǎn)腳掌。上右步成右弓步。雙手內(nèi)外相

2、合高度于膝蓋相同平劍。6、臥虎當(dāng)門。左轉(zhuǎn)體碾腳翻轉(zhuǎn)成立刃劍下壓抽拉。同時(shí)收右腳成右丁步抽拉成與肩同高劍尖指向右斜前方看劍尖。7、梢公搖擼。右腳向斜前方上步腳尖外擺。左腳跟蹬直。獰身成叉步，劍尖向下回扣回身反刺再向前轉(zhuǎn)上體盡量放長放遠(yuǎn)劃，弧劍指始終在劍 頂上。8、順?biāo)浦?。左腳上步.右手握劍向左腰處沉拉劍尖斜向上劍指在劍頂處上右步時(shí)再收到腹前順弓步向前平刺.劍指外撐。9、眉中點(diǎn)刺。后坐左腿.左手收到左腰間右手外翻握劍向左格擋.劍劍尖斜向上.劍指收到左肋處.內(nèi)旋臂使劍向外翻格擋上體右轉(zhuǎn)重心前移.劍指 移到右肋處.同時(shí)左腳上步成左弓步斜前方立刃前點(diǎn)劍。劍指上架。10、反剪腕.右手握劍.沉肩.屈肘.坐

3、腕劍尖回崩.左手由上向下落于右腕處回剪劍重心后移至右腿回頭看劍尖同時(shí)提起左腳向后叉步隋之后刺。11、翻身劈劍。扣左腳尖.重心移至左腳碾腳右后轉(zhuǎn)體.左手幫助翻轉(zhuǎn)繞劍提右膝立于右膝上方劍指于劍頂處.落右腳成右弓步。前劈劍.劍指 由下向左向上劃弧至頭側(cè)上方外撐。12、猿猴舒臂。重心向左腳移劍尖回崩.斜向上.劍指落于右腕處左轉(zhuǎn)體向左截劍.劍尖斜向上同時(shí)劍指收到左腰處.右轉(zhuǎn)腰碾右跟翻腕外分劍. 劍指合于右腕處收腳于右腳內(nèi)側(cè)腳尖點(diǎn)地.劍提收到右腰處. 前上左腳腳跟著地.劍提收到耳旁.左腳踏實(shí)成左弓步手心向外 斜前反刺.劍指收到右前臂內(nèi)側(cè).13、沛公斬蛇.重心后坐.左腳跟內(nèi)轉(zhuǎn).右手握劍內(nèi)翻腕平著回崩左肩前仰

4、身云劍.兩手外分左腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)前推.上右半步成虛步前下斬劍劍指合于劍 頂處。14、海底擒鰲.向右后方轉(zhuǎn)體180度同時(shí)擺右腳.腳跟外展.腳尖向右后方扣右手向后平穿劍.劍指向外分.扣左腳兩腳平行雙手上舉合于右腕處. 屈蹲立劍下壓劍尖指向左斜前方.劍指按于右腕處.15、魁星提筆.起身劍頂上提劍尖有前撩之意同時(shí)左腿支撐提右腿 腳面蹦直劍指向下指。16、反手勢.右腳尖向前踢.右手回劈劍.劍指由下向上劃弧手心向上撐于頭上方。17、進(jìn)步栽記劍.收右腳翻腕云劍.同時(shí)碾腳右后轉(zhuǎn)身向前落腳兩手交叉擰身成右前左后的叉步下掃劍.劍指前伸與右手成一直線.收左腳坐腕 回崩劍向斜前方上步成左弓步反手下栽劍劍指扶于右腕處。18、

5、左右提鞭.上右步扣腳180度劍尖回扣成左丁步雙手握劍于左胸前左提鞭.向右轉(zhuǎn)體稍提左腳成左丁步雙手捧劍向右劃弧立于右胸前為右 提鞭。.19、神女散花.左腳向左斜后方撤步.屈蹲.右手向下松腕手心向上前伸劍面與地面平行左手心向下接劍.右手成劍指收于右腰間.向后撤右腳相 交成右叉左歇步.左手握劍向后斜下方掃劍手心向下。20、妙手摘星.起身外旋翻腕手心向上重心移向右腿翻劍云抹.同時(shí)左腿提起肘膝相對(duì)向左前方落步成左弓步云抹帶右手扶于左腕處。21、迎風(fēng)撞塵.向右后轉(zhuǎn)體重心移到右腿左腳收到右腳內(nèi)側(cè).雙手抱劍立劍于右胸前.左腳向前擺步向左轉(zhuǎn)體格擋轉(zhuǎn)成歇步.上右步的同時(shí)落劍 下壓劍尖向前刺.收右腳于左腳內(nèi)側(cè)成丁步

6、雙手抱劍立于左胸前 擺右步向右格擋轉(zhuǎn)成歇步左膝頂右膝窩處.上左步落劍劍尖平向 前成左弓步時(shí)向前刺。22、撥草尋蛇.右手松開左手握劍劃弧外分虛步提劍成高虛步雙手抱于腹前.然 后雙手捧劍向左斜前方上左步并雙手下刺同時(shí)外撥.重心前移于左 腿右斜前方上右步成右弓步雙手下刺.然后.提收右腳成高虛步雙 手捧劍收于腹前.上右步雙手下刺并外撥.重心移于右腿左斜前方 上左步同時(shí)下刺。23、黃龍攪尾.后坐右腿.右手握劍左下右上兩臂交叉合臂.右手握劍外旋翻腕經(jīng)左肩前上舉掄劈劍同時(shí)左腳向后方撤步.左劍指上架.再向后坐左 腿右轉(zhuǎn)體向右后方下截劍.劍指于右肩前.右腳后撤時(shí)左手由下經(jīng) 胸前上架右手由下向上掄劈.再向左下方栽

7、劍左上右下交叉左手于 右肩前.同時(shí)撤左步時(shí)右手由下向上掄劈左手由前向左向上架手心 向上。24、白蛇吐信.坐左腿右腳尖楊起.劍指回落右腕處坐腕回崩劍尖.上左步時(shí)右腳微扣并步前下點(diǎn)劍.與膝同高.上左步腳跟著地劍尖回崩.上右步 時(shí)并步平點(diǎn)劍.上右步時(shí)專挑劍提左膝左腳尖稍有內(nèi)扣右獨(dú)立步 高點(diǎn)劍.劍指始終在右腕處。25、海底撈月.向斜后方撤左步.腳掌著地屈蹲.碾左腳.蹬右腳仆步平掃起身劍刃立著托起左架手心向上。26、靈貓撲鼠.隋著左腿的方向劍指下落附于右腕處.翻腕平拍劍.碾腳.左腳跟外展.右腳跟內(nèi)展向右后方轉(zhuǎn)體.成右弓步下截劍.劍指向后斜上撐 高于肩手心向上。27、左右臥魚.左手劍指經(jīng)上下擺附于右腕處.

8、左轉(zhuǎn)體180度劍指前領(lǐng)左腳跟內(nèi)轉(zhuǎn).右腳跟外展.同時(shí)右腳前上半步成右虛步右手握劍前撩左手劍 指于頭上側(cè)撐稍上左步（擺左腳橫開）左叉右反撩劍，劍指于左側(cè) 上方.再向左轉(zhuǎn)體180度掛劍，左橫開步跟步右叉左歇步全蹲立刃 下壓劍。28、跳澗截?cái)r。起身向右碾腳，扣左腳，向右轉(zhuǎn)體180度兩手左上右下交叉相合，提右膝下截劍，劍指于肩斜上方，接著外旋翻腕腕花由下向上 立圓，換跳步，左腳向前上半步成左虛步，雙手下剁劍。29、云照巫山。左腳跟提起外展，腳掌著地，向右后轉(zhuǎn)體180，兩手交叉，右腳向斜后方開步成右弓步，右手內(nèi)旋下截劍，左手斜向外撐（西 北方向）上勢不停（以右腳跟為軸）擰轉(zhuǎn)斜上方挑劍，劍指于左胯 旁（方向

9、東南）。30、李廣射石。后坐左腿，右腳尖上翹，劍指前伸，同時(shí)向右轉(zhuǎn)體，劍擺到右 肩側(cè)前方云劍兩手相交，同時(shí)收右腳提起向右斜后撤步，弓右腿進(jìn) 指看劍尖，劍向右后抽拉（方向東南）31抱月勢.重心左移微扣右腳穿劍兩手相合重心右移云抱劍上右半步成虛步合抱劍。32、 單鞭.右腳提起向右后斜撤步左上右下兩手相合落步的同時(shí)碾腳蹬左腳成右弓步斜后方削劍劍指斜下采于左胯旁劍高于右肩【方向西北】33、烏龍擺尾.收右腳腳不著地重心移至左腿右手內(nèi)旋卷收于腹前兩臂交叉左上右下再向前落右腳腳跟著地蹬左腳成右弓步反撩劍.劍指于右臂 內(nèi)側(cè)（方向西北）。34、鷂子穿林.碾腳向下拉劍.扣腳（臥虎當(dāng)門）劍尖與肩膀向西南成右丁步向西南上右步左跟步（進(jìn)）穿劍撤左步收回右腳接著右腳橫開翻手 提收劍尖指向西北成左丁步再左上右跟穿刺撤右步收回左腳不著 地橫開同時(shí)上右步順弓步進(jìn)劍劍指側(cè)撐。35、鉤掛連環(huán).扣右腳使劍尖向左掛劍指回收右肩前.提右膝腳尖內(nèi)扣同時(shí)劍于劍頂處反手指向斜上方接著向斜前反穿劍右腳前落步擰腰向右后 回穿劍指前伸扣左腳并步雙手上舉立刃屈蹲下壓劍。36、合太極.左手接劍劍頂上舉.提右膝腳尖內(nèi)扣右手成劍指向下