體育的運動和健身功能

1、體育的運動和健身功能運動和健身功能是體育的本質(zhì)功能，在這一本質(zhì)功能的基礎(chǔ)上才有其 他的功能。毛澤東同志曾經(jīng)說過：“體育之效，在于強筋骨，進而增知識， 因而調(diào)感情，固而強意志。筋骨在，吾人之身；知識、感情、意志在， 吾人之心；身心皆適，是謂俱泰/毛澤東同志對體育本質(zhì)的認識，是十 分深刻而準確的。體育的作用可以有很多，但基本的在于強筋骨，亦即 增強體質(zhì)，離開了這一點，別的屬性也就不存在了?！吧谟谶\動”， 這一真理性的格言，不僅對哲學意義上的宇宙生命有著宏觀意義，而且 對于生物學意義上的體育運動也具有深刻的微觀意義。在現(xiàn)代生活中，體育鍛煉尤為重要。據(jù)近年來深圳市體育局對市民體 質(zhì)的調(diào)查，超過60

2、%的深圳成年人缺乏經(jīng)常性的體育鍛煉，調(diào)查顯示， 有超過70 %的青壯年人的心肺功能不合格，在這一項重要指標中，男 性不如女性，青年不如老年。許多年青人思想進入了誤區(qū)，自認為現(xiàn)在 年輕力壯，不需要體育鍛煉，能承受沉重的工作壓力，甚至透支”體力， 結(jié)果身體健康出現(xiàn)了問題。而多數(shù)老年人，由于生活安穩(wěn)，又有較強的 健身意識，也有更多的時間進行體育鍛煉，身體健康水平反而得到了有 效提高。運動生理學提示，體育鍛煉過程是人有意識地促進機體新陳代謝的過 程。從生物學角度看，人體的同化作用與異化作用并存。當新陳代謝積 極、旺盛、同化過程大于異化過程時，機體處于生長發(fā)育，機能水平提 高的過程；當新陳代謝過程處于遲

3、滯、衰老、異化過程大于同化過程時， 將會促使機體衰老，各器官系統(tǒng)功能減退的狀態(tài)。體育鍛煉等身體活動 是促進新陳代謝的一種刺激，能引起組織系統(tǒng)發(fā)生興奮，加速物質(zhì)代謝 和能量轉(zhuǎn)換?？茖W家提示：體育鍛煉能增強體質(zhì)是由于身體活動引起能 量物質(zhì)的消耗，隨后便能引起同化作用的加強，加強恢復(fù)過程，可使體 內(nèi)組織細胞得到更多補充，合成新的物質(zhì)，使有機體獲得更多的旺盛的 活力，從而促使機體得以發(fā)展和發(fā)達，體育鍛煉是經(jīng)過科學處理的身體 活動，可使機體向著完善的方向轉(zhuǎn)化。體育鍛煉的這一功能，是其他文 化形式所不能替代的。特別是生活在現(xiàn)代文明的今天，越來越多的機械 動力代替了肌肉動力，越來越多的自動化使人的勞動過程簡

4、單化。而另 一方面，豐富的物質(zhì)生活，導(dǎo)致了許多諸如高血壓、糖尿病、肥胖癥等 類型的“文明病”。體育鍛煉是預(yù)防和抵抗疾病，特別是現(xiàn)代“文明病”的最 佳手段之一。2、體育的政治功能體育是社會發(fā)展的產(chǎn)物，為社會發(fā)展服務(wù)，同時，體育也為政治服務(wù)， 這在歷史的發(fā)展中是常見的社會現(xiàn)象。在古希臘，有一個不成文的慣例： 奧林匹亞大會（后來演變成現(xiàn)代奧運會）期間，所有戰(zhàn)爭都停止。奧林 匹亞競技大會因此又是和平的象征。歷史上，戰(zhàn)爭有時阻止了奧運會的 舉行，但奧運會有時又阻止了戰(zhàn)爭的發(fā)生。早年的奧運會，運動員的榮 譽甚至可以左右法律。一位本應(yīng)被判拋崖處死的婦女，就因為她的兒子 獲得了冠軍，被破例允許看完了比賽而導(dǎo)致

5、了當時“禁止女性參加和觀看 比賽”的法律“彈性執(zhí)行”。體育的政治功能主要表現(xiàn)在：體育是當代國際政治斗爭工具之一；體 育可以提高國家的聲望，改善國家的形象，顯示國家的成就和實力；體 育可以增強愛國主義精神，增強民族自信心和凝聚力，促進國家政治上 的一體化；體育還可以作為訓練手段，提高士兵的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)， 增強部隊的戰(zhàn)斗力。上個世紀70年代，中美關(guān)系山重水復(fù)、柳暗花明，作為和平的使者， 以及兩國首腦正式談判前的“政治中介”，不是腰纏萬貫的億萬富翁，也 不是叱咤風云的外交家，而是兩國互派乒乓球隊，進行“友誼比賽”，最 后導(dǎo)致了“尼克松的手伸過了太平洋，緊緊地握住了毛澤東的手”，被周 恩來總理戲

6、稱為“小球轉(zhuǎn)動了地球”。上個世紀90年代，朝韓長期對立，老死不相往來，經(jīng)過了多方政治 斡旋，破鏡仍未能圓，但卻于1991年，以共同組成體育代表團參加第 41屆世界乒乓球錦標賽的形式，有力推動了和平統(tǒng)一的進程。運動和健身功能是體育的本質(zhì)功能，在這一本質(zhì)功能的基礎(chǔ)上 才有其他的功能。毛澤東同志曾經(jīng)說過：“體育之效，在于強筋骨，進 而增知識，因而調(diào)感情，固而強意志。筋骨在，吾人之身；知識、感情、 意志在，吾人之心；身心皆適，是謂俱泰。”毛澤東同志對體育本質(zhì)的 認識，是十分深刻而準確的。體育的作用可以有很多，但基本的在于強 筋骨，亦即增強體質(zhì)，離開了這一點，別的屬性也就不存在了。“生命 在于運動”，這

7、一真理性的格言，不僅對哲學意義上的宇宙生命有著宏 觀意義，而且對于生物學意義上的體育運動也具有深刻的微觀意義。在現(xiàn)代生活中，體育鍛煉尤為重要。據(jù)近年來深圳市體育局對市民體 質(zhì)的調(diào)查，超過60%的深圳成年人缺乏經(jīng)常性的體育鍛煉，調(diào)查顯示， 有超過70 %的青壯年人的心肺功能不合格，在這一項重要指標中，男性 不如女性，青年不如老年。許多年青人思想進入了誤區(qū)，自認為現(xiàn)在年 輕力壯，不需要體育鍛煉，能承受沉重的工作壓力，甚至“透支”體力， 結(jié)果身體健康出現(xiàn)了問題。而多數(shù)老年人，由于生活安穩(wěn)，又有較強的 健身意識，也有更多的時間進行體育鍛煉，身體健康水平反而得到了有 效提高。運動生理學提示，體育鍛煉過程

8、是人有意識地促進機體新陳代謝的過 程。從生物學角度看，人體的同化作用與異化作用并存。當新陳代謝積 極、旺盛、同化過程大于異化過程時，機體處于生長發(fā)育，機能水平提 高的過程；當新陳代謝過程處于遲滯、衰老、異化過程大于同化過程時， 將會促使機體衰老，各器官系統(tǒng)功能減退的狀態(tài)。體育鍛煉等身體活動 是促進新陳代謝的一種刺激，能引起組織系統(tǒng)發(fā)生興奮，加速物質(zhì)代謝 和能量轉(zhuǎn)換?？茖W家提示：體育鍛煉能增強體質(zhì)是由于身體活動引起能 量物質(zhì)的消耗，隨后便能引起同化作用的加強，加強恢復(fù)過程，可使體 內(nèi)組織細胞得到更多補充，合成新的物質(zhì)，使有機體獲得更多的旺盛的 活力，從而促使機體得以發(fā)展和發(fā)達，體育鍛煉是經(jīng)過科學處理的身體 活動，可使機體向著完善的方向轉(zhuǎn)化。體育鍛煉的這一功能，是其他文 化形式所不能替代的