首體考研運(yùn)動(dòng)生理學(xué)歷年真題

1、20022005 首都體育學(xué)院一.填空題：（2002）血漿中最主要的緩沖對(duì)是碳酸氫鈉和碳酸。（補(bǔ)充：血漿的比，當(dāng)二者比值維持 20：1 時(shí)，血漿即可維持在 7.4。）中樞神經(jīng)的抑制活動(dòng)，可分為條件抑制和非條件抑制。血漿滲透壓可分為晶體滲透壓和膠體滲透壓。入學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題匯編主要取決于這兩者的濃度4.氣體在血液中的方式有物理溶解和化學(xué)溶解。運(yùn)動(dòng)技能的形成過程分為泛化階段、分化階段和鞏固階段。速度素質(zhì)包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度。突觸的基本結(jié)構(gòu)有突觸前膜、突觸間隙和突觸后膜。可興奮組織受到刺激后而產(chǎn)生興奮，其外在表現(xiàn)上有兩種不同反應(yīng)，即興奮作用和抑制作用。機(jī)體的生理調(diào)節(jié)的最重要基本方式有神經(jīng)

2、調(diào)節(jié)。（2003）1.條件反射建立以后，若反復(fù)使用條件刺激，不給非條件刺激的強(qiáng)化，則反射活動(dòng)就會(huì)逐漸減弱，甚至，這種現(xiàn)象稱作消退抑制。2.學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能以后，大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞內(nèi)興奮和抑制能按著一定的順序和嚴(yán)格的時(shí)間間隔的交替發(fā)生，形成一定的形式和格局，使條件反射系統(tǒng)化，這種現(xiàn)象為運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型。 3.訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員，在定量負(fù)荷工作時(shí)的反應(yīng)特點(diǎn)是動(dòng)員快、反應(yīng)小和恢復(fù)快。4.興奮和抑制過程同時(shí)在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的不同部位相互加強(qiáng)的現(xiàn)象叫做同時(shí)誘導(dǎo)。5.量訓(xùn)練效果的有負(fù)荷大小、速度快慢、訓(xùn)練次數(shù)、和。6.“極點(diǎn)”出現(xiàn)的遲早和反應(yīng)強(qiáng)弱以及平、賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動(dòng)等情況有關(guān)。的快慢等，與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、訓(xùn)練

3、水7.肌肉活動(dòng)時(shí)，直接供能物質(zhì)是 ATP；最終供能物質(zhì)是糖和脂肪；補(bǔ)充形式的能量物質(zhì)是 CP。（2004）1.活動(dòng)的自身調(diào)節(jié)有兩個(gè)重要學(xué)說，分別上一肌源學(xué)說和局部代謝學(xué)說。（第 5 章，P.151）2.外呼吸包括肺通氣和肺換氣兩個(gè)過程。（第 3 章，P.80）3.機(jī)體產(chǎn)熱取決于組織的代謝強(qiáng)弱運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉是產(chǎn)熱。（第 20 章，P.479）4.消化包括機(jī)械性消化和化學(xué)性消化兩種形式。（第 7 章，P.172）5. 在任何反射活動(dòng)P.263）樞神經(jīng)的抑制包括突觸后抑制和突觸前抑制。（第 10 章， 動(dòng)脈血壓形成有兩個(gè)基本條件，即心輸出量和外周阻力。（第 5 章，P.153）在視網(wǎng)膜感光細(xì)胞中，能夠感

4、受強(qiáng)光和分辨顏色的是視錐細(xì)胞，能夠感受弱光的是視桿 細(xì)胞。（第 9 章，P.249）8.進(jìn)入工作狀態(tài)的原因是需要克服物理和生理的惰性。（第 13 章，P.343）血氧飽和度是指 Hb 和O2 的比值。（第 4 章，P.105）牽張反射包括腱反射和肌緊張。（第 10 章，P.268）（2005）1.平和呼吸后，殘留在肺內(nèi)的氣體量稱為功能余氣量。（第 3 章，P.83）2.膽汁是由肝臟部位的。（第 7 章，P.174）最大吸氧量主要決定于心臟的泵血功能和肌肉利用氧的能力。（第 6 章，P.156）突觸后抑制可分為傳入側(cè)支性抑制和回返性抑制。（第 10 章，P.263）賽前狀態(tài)產(chǎn)生的機(jī)制是自然條件反

5、射。（第 13 章，P.340）強(qiáng)化是指條件刺激和非條件抑制在時(shí)間上的結(jié)合。（第 11 章，P.291）有訓(xùn)練的人定量負(fù)荷時(shí)的生理反應(yīng)主要表現(xiàn)為呼吸深度增加、每搏量增加、反應(yīng)時(shí)縮短和分化能力加強(qiáng)。（第 15 章，P.400）8.正常人安靜時(shí)血漿值為 7.357.45。（第 4 章，P.102）9.氧熱價(jià)是指營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗 1 升所的熱量。（第 8 章，P.223）需氧量與吸氧量的差距稱氧虧。（第 6 章，P.160）心動(dòng)周期是指心臟收縮和舒張一次。（第 5 章，P.120）粗肌絲是由肌球蛋白分子組成的。（第 1 章，P.29）二.選擇題：（2002）1.運(yùn)動(dòng)技能形成的分化階段，大腦皮質(zhì)的興奮和抑

6、制過程主要呈現(xiàn)集中趨勢(shì)。2.運(yùn)動(dòng)技能形成的過程中，起決定作用的感受是本體感受器。在實(shí)際測(cè)試過程中，運(yùn)動(dòng)員最大吸氧量最高的項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。靜息電位的形成主要是與 K+分布有關(guān)。5.“極點(diǎn)”過后，出現(xiàn)“第二次呼吸”，這說明了運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了穩(wěn)定狀態(tài)。6.當(dāng)氧供時(shí)，糖可進(jìn)行無氧酵解。7.0.9%NaCl 溶液是等滲溶液。機(jī)體對(duì)周圍環(huán)境條件變化具有發(fā)生反應(yīng)的能力稱為適應(yīng)性。以下神經(jīng)抑制形式中，屬于非條件抑制的是超限抑制。“極點(diǎn)”現(xiàn)象主要出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是中長(zhǎng)跑。（2003）1.于大腦皮質(zhì)內(nèi)囊和延髓錐體交叉下行到達(dá)脊髓的傳導(dǎo)束稱為錐體系。神經(jīng)類型是根據(jù)大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的基本特征所決定的。強(qiáng)度、均衡性、靈活性都是大腦

7、皮質(zhì)神經(jīng)過程的基本特征?；倔w溫是指清晨 26 時(shí)的體溫。4.高血壓的特點(diǎn)是收縮壓不超過 150mmHg，舒張壓在正常范圍內(nèi)。不同距離時(shí)，心輸出量最高的是長(zhǎng)跑。訓(xùn)練使體制增強(qiáng)的生理本質(zhì)是積極的適應(yīng)過程。當(dāng)訓(xùn)練終止后，適應(yīng)會(huì)逐步。一般人進(jìn)行耐力訓(xùn)練時(shí)，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到最高心率的百分比為 60%70%。反應(yīng)肌肉中磷酸肌酸含量的間接指標(biāo)是尿肌酐。9.發(fā)展速度素質(zhì)的最佳時(shí)期是 714 歲。10.賽前狀態(tài)是指在比賽前或訓(xùn)練前產(chǎn)生的自然條件反射。11.反應(yīng)是指軀體性和植物性功能改變。12.幼兒時(shí)期，甲狀腺素，可導(dǎo)致呆小癥。13.安靜時(shí)的射血分?jǐn)?shù)約為 50%60%。14.影響血紅蛋白氧飽和度的最主要是 Po

8、2。15.與慢肌（2004）粗肌絲由肌球蛋白組成。（第 1 章，P.29）腎糖閾是血糖濃度達(dá)到腎臟重吸收的限度，其正常值為 160180mg%。（第P.199）相比，快肌的形態(tài)特征是肌直徑粗，肌漿網(wǎng)發(fā)達(dá)。7 章，3.當(dāng)運(yùn)動(dòng)后，血液的值下降，氧解離曲線右移。（第 4 章，P.109）4.在血液循環(huán)中，氧的主要攜帶者是血紅蛋白。（第 4 章，P.99）5.肺總?cè)萘繙p去肺活量等于余氣量。（第 3 章，P.84）6.生理排泄的主要是腎臟。（第 7 章，P.194）投擲運(yùn)動(dòng)員器械出手速度屬于動(dòng)作速度。（第 14 章，P.371）力量練習(xí)時(shí)，適用于耐力運(yùn)動(dòng)員的負(fù)荷為 10RM。（第 14 章，P.366）

9、外界強(qiáng)烈刺激中斷現(xiàn)有的條件反射活動(dòng)，這種過程稱為外抑制。（第 11 章，P.291）在運(yùn)動(dòng)條件反射中，本體感覺傳入沖動(dòng)起著非常重要的作用。（第 11 章，P.291）（2005）以兩倍基強(qiáng)度為刺激強(qiáng)度，引起組織興奮的最短時(shí)間稱為時(shí)值。（第 1 章，P.16）血液的滲透壓的大小與溶質(zhì)的數(shù)量有關(guān)。（第 4 章，P.102）心肌細(xì)胞收縮的特點(diǎn)是不發(fā)生強(qiáng)直收縮。（第 5 章，P.119）疲勞的“堵塞”學(xué)說認(rèn)為疲勞的原因是某些代謝產(chǎn)物在組織中堆積造成。（第 13 章，P.347）血飽和度主要取決于氧分壓。（第 5 章，P.105）6.當(dāng)個(gè)系統(tǒng)的活動(dòng)達(dá)到假穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)，最大吸氧量與實(shí)際需氧量的關(guān)系是最大吸氧

10、量小于實(shí)際需氧量。（第 13 章，P.345）腎糖閾是指血糖濃度為 160180mg%。（第 7 章，P.199）在肌肉活動(dòng)中，腎上腺素屬于快反應(yīng)類激素。（第 12 章，P.312）外抑制屬于非條件性抑制。（第 11 章，P.291）10.在運(yùn)動(dòng)技能形成過程中，本體感覺起著最重要的作用。（第 11 章，P.291）突觸前抑制是由于興奮性突觸的遞質(zhì)減少。（第 10 章，P.265）“第二次呼吸”的出現(xiàn)，標(biāo)志著機(jī)體進(jìn)入工作狀態(tài)的結(jié)束。（第 13 章，P.344）13.影響柔韌素質(zhì)最為重要的是關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。（第 14 章，P.382）青春性高血壓的特點(diǎn)是，舒張壓在正常范圍內(nèi)，收縮壓一般不超過 150m

11、mHg。（第 17章，P.439）熱習(xí)服的生理反應(yīng)主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗較早。（第 20 章，P.484）（題）1.機(jī)體的一些組織受到一定刺激后能產(chǎn)生某種特殊的生物電反應(yīng)，如神經(jīng)、肌肉、腺體等，受到刺激后產(chǎn)生的生物電反映稱為興奮。2.功能活動(dòng)的調(diào)節(jié)機(jī)制有神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)（通過內(nèi)細(xì)胞的的各種激素來完成的）、自身調(diào)節(jié)。引起興奮的刺激條件需要有一定的刺激強(qiáng)度、持續(xù)一定的作用時(shí)間、一定的強(qiáng)度時(shí)間變化率。通常把在一定刺激作用時(shí)間和強(qiáng)度時(shí)間變化率下，引起組織興奮的這個(gè)臨界刺激強(qiáng)度稱為閾強(qiáng)度或閾值。具有這種臨界強(qiáng)度的刺激稱為閾刺激。刺激的強(qiáng)度低于某一強(qiáng)度時(shí)，無論刺激的作用時(shí)間怎樣延長(zhǎng)，都不能引起組織興奮，這

12、個(gè)最低的或者最基本的閾強(qiáng)度稱為基強(qiáng)度。時(shí)值是以兩倍基強(qiáng)度刺激組織，剛能引起組織興奮所需的最短作用時(shí)間。組織興奮要經(jīng)歷四個(gè)時(shí)期，即：絕對(duì)不應(yīng)期、相對(duì)不應(yīng)期、超常期、低常期。靜息電位產(chǎn)生的原因是由于鉀離子的內(nèi)流，而動(dòng)作電位是由于鈉離子的外流。神經(jīng)肌肉接頭的結(jié)構(gòu)由接頭前膜、接頭后膜、接頭間隙組成。細(xì)肌絲至少由三種蛋白分子組成，即：肌動(dòng)蛋白、原肌球蛋白、肌鈣蛋白，它們對(duì)肌絲滑行起調(diào)節(jié)作用，故稱調(diào)節(jié)蛋白。肌肉的收縮應(yīng)包括三個(gè)互相銜接的環(huán)節(jié)：肌細(xì)胞興奮觸發(fā)肌肉收縮，橫橋運(yùn)動(dòng)引起肌絲滑行，收縮肌肉的舒張。12.整塊肌肉或單個(gè)肌接受一次短促的刺激后，先產(chǎn)生一次動(dòng)作電位，緊接著所進(jìn)行的一次機(jī)械性收縮，稱單收縮。

13、13.如果增加刺激的頻率，使每次刺激的間隔短于單收縮所持續(xù)的時(shí)間，肌肉的收縮將出現(xiàn)融合現(xiàn)象，即肌肉不能完全舒張，為強(qiáng)直收縮。強(qiáng)直收縮分兩種，一種是增加刺激頻率時(shí)，肌肉未完全舒張就產(chǎn)生第二次收縮，肌肉收縮出現(xiàn)部分的融合，稱為不完全強(qiáng)直收縮。如果繼續(xù)增加刺激頻率，使肌肉出現(xiàn)完全融合，稱為完全強(qiáng)直收縮。一次收縮末期就開始第二次收縮，肌肉收縮反應(yīng)肌肉開始收縮時(shí)才遇到的負(fù)荷或阻力稱后負(fù)荷。前負(fù)荷是指在肌肉收縮前就加在肌肉上的負(fù)荷，它使肌肉收縮前就處于某種被拉長(zhǎng)狀態(tài)。肌肉張力和生理橫斷面的關(guān)系可以用絕對(duì)力量、比肌力和生理橫斷面的關(guān)系來表示。17.運(yùn)動(dòng)募集指的是運(yùn)動(dòng)過程中不同類型運(yùn)動(dòng)參與活動(dòng)的次序和程度。1

14、8.呼吸全過程包括三個(gè)相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：外呼吸（外界環(huán)境與血液在肺部實(shí)現(xiàn)的氣體交換。它包括肺通氣：肺與外界環(huán)境的氣體交換和肺換氣：肺泡與肺毛細(xì)之間的氣體交換）、氣體在血液中的、內(nèi)呼 化過程包括在內(nèi)）。液與組織細(xì)胞間的氣體交換，有時(shí)也將細(xì)胞內(nèi)的氧19.胸廓的節(jié)律性運(yùn)動(dòng)即呼吸運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)肺通氣的動(dòng)力。20.的主要的呼吸肌是膈肌和肋間外肌，以膈機(jī)為主的呼吸型式是腹式呼吸，以肋間外肌為主的呼吸型式是胸式呼吸。成人的呼吸一般都是混合式。21.壓是指胸膜腔內(nèi)的壓力。22.肺容積由四個(gè)互相不的部分組成：潮氣量、補(bǔ)呼氣量、補(bǔ)吸氣量和余氣量。平靜吸氣末，再盡力吸氣所能吸入的氣量為補(bǔ)吸氣量。平靜呼氣末，再盡力呼氣所能

15、呼出的氣量為補(bǔ)呼氣量。25.最大呼氣末，肺內(nèi)所的氣體量為余氣量。26.補(bǔ)吸氣量與潮氣量之和為深吸氣量，它是衡量最大通氣量的一個(gè)指標(biāo)。在平靜呼氣末，肺內(nèi)所成人約為 2500ml。最大吸氣后，盡力所能呼出的最大氣量為肺活量。它是潮氣量、補(bǔ)吸氣量和補(bǔ)呼氣量之和。時(shí)間肺活量既反映了肺的容量，又反映了肺的通氣速度。肺總量是指肺所容納的最大氣量，即肺活量和余氣量之和。每分鐘吸入或呼出的氣體總量為每分通氣量，其等于潮氣量和每分鐘呼吸頻率的乘積。每分鐘所能吸入或呼出的最大氣量為最大通氣量。肺泡通氣是指每分鐘吸入肺泡的新鮮空氣量。氣體交換的動(dòng)力是分壓差，所謂分壓是指混合氣中各組成氣體所具有的壓力。在中樞神經(jīng)系統(tǒng)

16、中，產(chǎn)生和調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)元群稱為呼吸中樞。位于延髓的呼吸中樞是最基本的呼吸中樞?；瘜W(xué)感受器是指接受血液和腦脊液中化學(xué)物質(zhì)刺激的感受器，因其所在部位可分為外周 化學(xué)感受器和中樞化學(xué)感受器。低氧導(dǎo)致呼吸加深加快，肺通氣量增加，低氧對(duì)呼吸的刺激作用是通過外周化學(xué)感受器而起作用的。的氣體量為功能余氣量，它是余氣量與補(bǔ)吸氣量之和，正常38.血液是心系統(tǒng)中循環(huán)著的液體組織，是由血漿和血細(xì)胞兩部分組成。血液由血細(xì)胞和血漿組成，合稱全血。血漿占全血量的 50%55%，血細(xì)胞占全血量的45%50%。血細(xì)胞又分紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。血漿是一種含有多種溶質(zhì)的水溶液，其中水約占 93%。血漿中所含的無機(jī)物，大部

17、分是以離子狀態(tài)存在的電解質(zhì)，其中正離子主要是 Na+，負(fù)離子主要是 Cl-。這些離子的主要功能，是維持血漿滲透壓、酸緘度和組織細(xì)胞的興奮性。 41.血漿中含有多種分子大小和結(jié)構(gòu)功能不同的蛋白質(zhì)，其中白蛋白最多，球蛋白次之，纖維蛋白原最少。正常 成 紅細(xì)胞沒有細(xì)胞核，它是血細(xì)胞中最多的一種，約占血細(xì)胞總數(shù)的99%。白細(xì)胞無色，有核，體積較紅細(xì)胞大，可分為粒細(xì)胞、單核細(xì)胞和淋巴細(xì)胞。血小板的功能是促進(jìn)止血、加速凝血、保護(hù)內(nèi)皮細(xì)胞的完整性。45.血漿的主要取決于血漿蛋白的含量，紅細(xì)胞的與其所含的血紅蛋白量成正比。46.血液的功能有緩沖的功能、保護(hù)防御功能、功能。47.血液中的 CO2 和 O2 是物

18、理溶解和化學(xué)溶解兩種方式運(yùn)載的，其中物理溶解占 5%，而化學(xué)溶解占 95%。48.反映血氧飽和度和血氧分壓之間的關(guān)系的曲線稱血紅蛋白氧解離曲線。49.氧解離曲線上段比較平坦，表明Po2 在這個(gè)范圍內(nèi)變化對(duì)血氧飽和度的影響不大。生理意義在于為機(jī)體攝取足夠的O2 提供較大的安全系數(shù)。50.氧解離曲線中段比較陡，表明在此范圍內(nèi)Po2 稍有下降，便會(huì)引起血氧飽和度明顯下降，生理意義在于保證正常狀態(tài)下組織細(xì)胞的O2 供應(yīng)。51.氧解離曲線下段坡度更陡，即Po2 稍有下降，血氧飽和度就顯著下降。其生理意義代表了氧的儲(chǔ)備使機(jī)體能夠適應(yīng)組織活動(dòng)增強(qiáng)時(shí)候?qū)2 的需求。52.具有收縮和舒張功能的心房肌和心室肌細(xì)

19、胞稱為工作細(xì)胞，它具有興奮性、傳導(dǎo)性和收 縮性，但不具有自律性。53.組成心臟的特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)，具有自動(dòng)產(chǎn)生節(jié)律細(xì)胞。和傳導(dǎo)，不具有收縮性，稱為自律54.心肌細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞及神經(jīng)一樣，在發(fā)生興奮后，興奮性的恢復(fù)要經(jīng)歷一系列恢復(fù)時(shí)期，即有效不應(yīng)期、相對(duì)不應(yīng)期和超常期。心率是每分鐘心臟搏動(dòng)的次數(shù)。成年人靜息時(shí)心率在 60100 次每分鐘之間，平均為 75次每分鐘。每搏輸出量是一次心跳一側(cè)心室射出的血量，簡(jiǎn)稱搏出量。每搏輸出量所占心室舒張末期容積的百分比稱射血分?jǐn)?shù)。每分輸出量是每分鐘一側(cè)心室射出的血量，簡(jiǎn)稱心輸出量。以每平方米體表面積計(jì)算的心輸出量稱為心指數(shù)。它隨著肉的運(yùn)動(dòng)而和心輸出量一起增加。心力

20、貯備可以分為心率貯備、收縮期貯備和舒張期貯備。的增長(zhǎng)而下降，但隨著肌心室收縮時(shí)升高達(dá)到的最高值稱為收縮壓；心室舒張末期血壓的最低值稱為舒張壓。收 縮壓與舒張壓之差稱為脈搏壓。在一個(gè)心動(dòng)周期中，每一瞬間動(dòng)脈血壓的平均值稱為平均動(dòng)脈壓。微循環(huán)是指動(dòng)脈與微靜脈之間的血液循環(huán)，其機(jī)能主要是進(jìn)行血液與組織間液之間的物質(zhì)交換與氣體交換，維持內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定。微循環(huán)有三種通路，即：迂回通路、直捷通路和動(dòng)靜脈短路。64.支配心臟和系統(tǒng)。外周神經(jīng)是神經(jīng)，神經(jīng)系統(tǒng)可分為交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)65.延髓是基本生命中樞，是心的基本中樞。心臟受到心交感神經(jīng)和心迷走神經(jīng)的雙重支配。血液中的激素主要來自于腎上腺素，約占

21、80%。68.需氧量是指為維持某種生理活動(dòng)所需的氧量。在肺換氣過程中，由肺泡氣擴(kuò)散入肺毛細(xì)為吸氧量。需氧量和吸氧量之差稱為氧虧。，并供給給實(shí)際消耗或利用的氧量稱71.在漸增負(fù)荷中，血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的漸增而增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸濃度急劇上升的開始起點(diǎn)稱為乳酸閾。乳酸閾反映的代謝供能方式由有氧代謝為主開始向無氧代謝為主過度的臨界點(diǎn)。通常乳酸閾的濃度大約為最大吸氧量的 60%80%。在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，用通氣變化的拐點(diǎn)來測(cè)定乳酸閾，稱為通氣閾。研究乳酸閾和通氣閾的意義在于評(píng)定耐力水平、制定訓(xùn)練強(qiáng)度、制定運(yùn)動(dòng)處方。食物由胃進(jìn)入小腸的過程稱胃排空。小腸內(nèi)消化是整個(gè)消化過程中最重要的階段

22、，主要消化液是胰液、膽汁和小腸液。76.膽汁由肝臟，其成分很復(fù)雜，其中膽鹽是參與消化吸收的主要成分。小腸本身對(duì)食物的消化是以一種特殊方式進(jìn)行的，即在小腸上皮細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行。食物消化的主要部位在小腸。大腸的主要功能是吸收水分和為消化后的殘余物提供暫時(shí)的場(chǎng)所。食物在口腔和食管基本上不被吸收；胃吸收水分；營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的主要部位在小腸。糖的分解供能分為無氧酵解和有氧氧化。其中有氧氧化是糖供能的主要方式。血糖水平的穩(wěn)定對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的提高具有重要的意義。糖的生理功能有供給能量、細(xì)胞結(jié)分、調(diào)節(jié)脂肪酸代謝和節(jié)約蛋白質(zhì)供能。運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪供能的特點(diǎn)是隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增大而減低；隨運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間的延長(zhǎng)而增高。長(zhǎng)期耐力訓(xùn)練可以改善

23、血脂異常。和少量水分；大腸主要吸收鹽類和剩余排泄的途徑 、大腸、皮膚和腎臟。腎泌尿是尿糖的濃度隨血糖的濃度的升高而增加。什么重要的排泄途徑。88.通常把生物內(nèi)物質(zhì)的與分解過程稱為物質(zhì)代謝，把在物質(zhì)代謝中伴隨著的能量釋放、轉(zhuǎn)移和利用的過程稱為能量代謝。89.ATP 的生成包括無氧生成和有氧生成。90.運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)動(dòng)用的影響有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和訓(xùn)練水平。91.1g 食物完全氧化分解時(shí)所產(chǎn)生的熱量稱為食物的熱價(jià)。92.食物的熱價(jià)分為物理熱價(jià)和生物熱價(jià)。糖和脂肪的物理熱價(jià)是相等的，而蛋白質(zhì)的生物熱價(jià)要小于它的物理熱價(jià)，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)不能完全被徹底的氧化分解。93.機(jī)體在同一時(shí)間內(nèi)呼出的量和攝

24、入氧氣的量的比值稱為呼吸商。94.呼吸商會(huì)因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)而變大。（因?yàn)樘妓岱纸獬鰪暮魵庵信懦觯?5.測(cè)量整個(gè)機(jī)體的能量代謝率，即法來實(shí)現(xiàn)。時(shí)間內(nèi)散發(fā)的總熱量可以用直接測(cè)熱法和間接測(cè)熱基礎(chǔ)代謝率是指人在基礎(chǔ)狀態(tài)下時(shí)間的能量代謝。人的基礎(chǔ)代謝率與體重?zé)o關(guān)，但與體表面積成正比。感受器的一般生理特征有：適宜刺激、換能作用、編碼作用、適應(yīng)現(xiàn)象。脊髓是重要的感覺傳導(dǎo)路徑。機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)，來自骨骼肌中肌梭和腱器的信號(hào)是感知身體各部所處位置和運(yùn)動(dòng)的主要感受器。視敏度是指眼對(duì)物體細(xì)微結(jié)構(gòu)的最大分辨能力，又稱視力。單眼不動(dòng)注視前方一點(diǎn)不時(shí)，該眼所能看到的范圍，稱為視野。組成神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞有兩大類，即神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)膠質(zhì)

25、細(xì)胞。突觸可分為興奮性突觸和抑制性突觸兩大類。興奮性遞質(zhì)導(dǎo)致后膜去極化效應(yīng)，稱為興奮性突觸后電位。抑制性遞質(zhì)導(dǎo)致突觸后膜的超級(jí)化，稱為抑制性突觸后電位。中樞抑制可能發(fā)生在突觸后膜或突觸前膜，分別稱突觸后抑制和突觸前抑制兩類。突觸前抑制對(duì)調(diào)節(jié)感覺傳入活動(dòng)有重要作用。脊髓是實(shí)現(xiàn)軀體運(yùn)動(dòng)的最低中樞，脊髓神經(jīng)元的活動(dòng)在實(shí)現(xiàn)軀體反射運(yùn)動(dòng)中有著重要意義。一塊肌肉通常接受許多運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元支配，支配某一肌肉的一群運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，稱為神經(jīng)元池。中間神經(jīng)元能將傳入的興奮信號(hào)轉(zhuǎn)變?yōu)橐种菩盘?hào)，起著信號(hào)轉(zhuǎn)換器的作用。反射屬于多突觸反射，其反射弧傳出部分可通向許多關(guān)節(jié)的肌肉。牽張反射主要生理意義在于維持站立。114.反射可以分

26、為狀態(tài)反射、翻向反射、直線和旋轉(zhuǎn)加速運(yùn)動(dòng)反射等。小腦是控制和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)的重要中樞。它的主要功能是調(diào)節(jié)肌緊張、控制軀體平衡、協(xié) 調(diào)感覺運(yùn)動(dòng)和參與運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)。下行的錐體系的下行途徑分為兩支，即皮質(zhì)脊髓束和皮質(zhì)腦干束。突觸的可塑性是學(xué)習(xí)突觸?？伤苄酝挥|的主要類型有突觸傳遞長(zhǎng)時(shí)、突觸傳遞長(zhǎng)時(shí)程抑制和突觸前長(zhǎng) 芽。在學(xué)習(xí)的神經(jīng)基礎(chǔ)研究中，把學(xué)習(xí)分為明晰性學(xué)習(xí)和內(nèi)隱性學(xué)習(xí)。條件反射的形成是非條件興奮灶和條件刺激皮質(zhì)興奮灶之間產(chǎn)生的暫時(shí)聯(lián)系。條件反射的抑制可分為非條件性抑制和條件性抑制。的神經(jīng)基礎(chǔ)，目前把傳遞效率能持續(xù)變化的突觸稱為可塑性122.非條件抑制是的，是不需要訓(xùn)練就具有的，可區(qū)分為：外抑制（在進(jìn)行動(dòng)物

27、實(shí)驗(yàn)時(shí)，突然出現(xiàn)一個(gè)新異刺激，使原來?xiàng)l件反射活動(dòng)減弱或）和超限抑制（當(dāng)刺激的強(qiáng)度或時(shí)間超過某個(gè)界限時(shí)，條件反射量減小，甚至完全）。123.條件性抑制是后天獲得的，他需要逐漸訓(xùn)練使之形成和鞏固，可分為：消退抑制（在條件反射形成后，如果反復(fù)應(yīng)用條件刺激而不予以非條件刺激強(qiáng)化時(shí)，已形成的條件反射就會(huì)逐漸減弱，直至），分化抑制（在條件反射形成初期，那些與條件刺激相近似的刺激也或多或少的產(chǎn)生條件反射的效應(yīng)），延緩抑制（建立條件反射的過程中，給以條件刺激后，再間隔一定時(shí)間才給予非條件刺激強(qiáng)化。如此反復(fù)，條件反應(yīng)在條件刺激后延緩一定時(shí)間才出現(xiàn)），條件抑制（已建立起的條件反射，用條件刺激與另一附加刺激同時(shí)作用

28、時(shí)不予強(qiáng)化，只對(duì)原條件刺激單獨(dú)作用時(shí)給予強(qiáng)化，多次重復(fù)后，使用原條件刺激仍能產(chǎn)生興奮反應(yīng)，而使用復(fù)合刺激則不產(chǎn)生興奮反應(yīng)，這種由于附加刺激，不予強(qiáng)化而引起的抑制，就稱為條件抑制）。124.大腦皮質(zhì)對(duì)外界的一系列固定形式的刺激，能夠形成一整套固定形式的反應(yīng)，這種現(xiàn)象稱為動(dòng)力定型。從皮質(zhì)軀體感覺區(qū)到運(yùn)動(dòng)區(qū)的輸入在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中起著重要作用。感覺信息的反饋在運(yùn)動(dòng)技能的形成中是不可缺少的條件。激素作用的一般特點(diǎn)有特異性、高效性、信息的傳遞作用、相互作用。激素按其化學(xué)本質(zhì)可分為含氮激素和類固醇激素兩大類。129.腺垂體是體內(nèi)最重要的內(nèi)腺。甲狀腺激素幾乎對(duì)機(jī)體所有細(xì)胞都有作用。甲狀腺激素對(duì)代謝和生長(zhǎng)發(fā)育都

29、有作用。132.參加比賽或訓(xùn)練前某些、系統(tǒng)產(chǎn)生的一系列條件反射性變化稱為賽前狀態(tài)。賽前狀態(tài)的生理變化主要表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高，物質(zhì)代謝加強(qiáng)，體溫升高，內(nèi) 臟活動(dòng)增強(qiáng)。賽前狀態(tài)依據(jù)其生理反應(yīng)可分為準(zhǔn)備狀態(tài)、起賽熱癥和起賽冷淡三種。準(zhǔn)備活動(dòng)是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，有目的的進(jìn)行的身體練習(xí)。136.進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束后，的機(jī)能活動(dòng)在一段時(shí)間內(nèi)保持在一個(gè)較高的變動(dòng)范圍不大的水平上，這種功能狀態(tài)稱為穩(wěn)定狀態(tài)。它可以分為真穩(wěn)定狀態(tài)和假穩(wěn)定狀態(tài)。在進(jìn)行小強(qiáng)度和中等強(qiáng)度的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束后，機(jī)體所需要的氧可以得到滿足，即吸氧量和需氧量保持動(dòng)態(tài)平衡，這種狀態(tài)稱為真穩(wěn)定狀態(tài)。在進(jìn)

30、行強(qiáng)度較大、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的練習(xí)時(shí)，進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束后，吸氧量已達(dá)到并穩(wěn)定在最大吸氧量水平，但仍不能滿足機(jī)體對(duì)氧的需要，這種狀態(tài)稱為假穩(wěn)定狀態(tài)。機(jī)體生理過程不能繼續(xù)維持機(jī)能在特點(diǎn)水平上進(jìn)行和不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，即疲勞。運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生機(jī)制的理論有：衰竭學(xué)說（認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的原因是能量物質(zhì)的耗竭），堵塞學(xué)說（認(rèn)為疲勞的產(chǎn)生是由于某種代謝產(chǎn)物在肌組織中堆積），內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定失調(diào)學(xué)說（認(rèn)為疲勞是由于下降，水鹽代謝紊亂和血漿滲透壓改變等引起），保護(hù)性抑制學(xué)說（由于大腦皮質(zhì)產(chǎn)生保護(hù)性抑制），突變理論（認(rèn)為疲勞是運(yùn)動(dòng)能力的），基學(xué) 說（由于這種細(xì)胞團(tuán)造成了細(xì)胞功能和結(jié)構(gòu)的損傷破壞）。運(yùn)動(dòng)性疲勞可能發(fā)生在中樞部位

31、和外周部位。反應(yīng)時(shí)的長(zhǎng)短主要取決于感受器的敏感程度、中樞延擱和效應(yīng)器的興奮性。發(fā)展有氧耐力的訓(xùn)練方法有持續(xù)訓(xùn)練法（強(qiáng)度較低、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且不間歇的訓(xùn)練方法），間歇訓(xùn)練法（在兩次練習(xí)之間有適當(dāng)?shù)拈g歇，并在間歇期進(jìn)行強(qiáng)度較低的練習(xí)），高原訓(xùn)練。負(fù)荷閾是指體育課和訓(xùn)練課中適宜生理負(fù)荷的低限至高限的范圍。中學(xué)體育教學(xué)負(fù)荷閾的生理學(xué)基礎(chǔ)是心搏峰理論和最佳心率范圍理論。兒童少年蛋白質(zhì)代謝特點(diǎn)是過程大于分解過程。147.皮膚是主要的散熱，經(jīng)皮膚直接散熱的方式有輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流和蒸發(fā)四種。148.在寒冷環(huán)境中，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱與保溫兩個(gè)方面。149.冷習(xí)服表現(xiàn)為非寒戰(zhàn)產(chǎn)熱，比寒戰(zhàn)產(chǎn)熱產(chǎn)生三.簡(jiǎn)答題：的熱

32、量來維持體溫。1. 簡(jiǎn)述靜脈血流回流的。（2004 2005 第 5 章，P.140）靜脈血流回流取決于外周靜脈壓與中心靜脈壓之間的壓力差，以及靜脈對(duì)血流的阻力。因此，凡是影響中心靜脈壓、外周靜脈壓和外周阻力的，都影響靜脈血流回流。第一，心收縮力是靜脈回流的原動(dòng)力，它的變化會(huì)使中心靜脈壓上升或下降，致使靜脈血液回流增多或減少。第二，呼吸運(yùn)動(dòng)，吸氣會(huì)使中心靜脈壓下降，有利于靜脈回流。呼氣則相反，靜脈回流會(huì)減少。憋氣時(shí)會(huì)使靜脈回流受阻。第三，改變，當(dāng)身體又平臥轉(zhuǎn)為直立，靜脈回流會(huì)減少。當(dāng)站立時(shí)間過長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致靜脈回量減少。第四，骨骼肌的擠壓作用，靜脈易受周圍組織壓力的影響。當(dāng)肌肉收縮時(shí)，在肌肉內(nèi)或肌

33、肉間的靜脈受到擠壓，使靜脈血流回流加快。當(dāng)肌肉舒張時(shí)，靜脈血流回流會(huì)下降。2.簡(jiǎn)述影響能量代謝的。（2004 第 8 章，P.227）第一，肌肉活動(dòng)的影響，肌肉的任何輕微的活動(dòng)都可提高機(jī)體代謝率。第二，精神活動(dòng)的影響，當(dāng)人的精神處于緊張狀態(tài)時(shí)，產(chǎn)熱量會(huì)增加。第三，食物的特殊動(dòng)力作用，人在進(jìn)食的一段時(shí)間內(nèi)，機(jī)體雖然處于安靜狀態(tài)，但是產(chǎn)熱量比進(jìn)食前有所增加。第四，環(huán)境溫度的影響，溫度低于 20 度，或者溫度在 3040 度之間時(shí)，都會(huì)使代謝率都會(huì)增加。3.簡(jiǎn)述尿液生成的過程。（2004 第 7 章，P.196）第一，腎小球的濾過；第二，腎小管和集合管的重吸收；第三，腎小管和集合管的排泄。4.簡(jiǎn)述恢

34、復(fù)過程的一般規(guī)律。（2004 第 13 章，P.354）與第一階段，運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)主要是消耗，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各系統(tǒng)功能逐漸下降。第二階段，運(yùn)動(dòng)停止后消耗過程減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢(shì)，能源物質(zhì)和各漸恢復(fù)到原來的水平。系統(tǒng)的功能逐第三階段，運(yùn)動(dòng)中消耗的能源物質(zhì)在運(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象稱“超量恢復(fù)”或“超量代償”，保持一段時(shí)間后又回到原來水平。5.簡(jiǎn)述反射的主要表現(xiàn)。（2004 第 9 章，P.242）反射是指感受器受到刺激產(chǎn)生興奮，當(dāng)沖動(dòng)進(jìn)入有關(guān)的神經(jīng)中樞后，除引起運(yùn)動(dòng)與一定位置改變的感覺以外，還引起骨骼肌緊張性的改變、眼震顫，及功能改變，這些改變統(tǒng)稱為

35、反射。6.試比較神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸傳遞的一般特點(diǎn)。（2005 第 10 章，P.260263）神經(jīng)沖動(dòng)被作為某種信息的而傳導(dǎo)，它被定義為局限于同一細(xì)胞內(nèi)的傳送或擴(kuò)布，即細(xì)胞的任何一個(gè)部位所產(chǎn)生的沖動(dòng)，可到整個(gè)細(xì)胞，使細(xì)胞其他部位依次經(jīng)歷一次膜電位的倒轉(zhuǎn)。神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，簡(jiǎn)稱神經(jīng)傳導(dǎo)。神經(jīng)傳導(dǎo)有生理完整性、緣性、雙向傳導(dǎo)性、相對(duì)不疲勞性幾個(gè)特征。每一個(gè)神經(jīng)元的軸突末梢只與其他神經(jīng)元的細(xì)胞體或突起相接觸，接觸的部位稱為突觸，通過這一部位，信息從前一個(gè)細(xì)胞傳遞給后一個(gè)細(xì)胞，這一信息傳遞稱突觸傳遞。突觸傳遞有化學(xué)性突觸傳遞、電突觸傳遞，還有混合型突觸傳遞。7.試述三個(gè)功能系統(tǒng)的特點(diǎn)，并舉例說明。（2005

36、 第 8 章，P.212214）磷酸原系統(tǒng)功能 總量少，持續(xù)時(shí)間短，功率輸出最快，不需要氧，不產(chǎn)生乳酸等物質(zhì)，在數(shù)秒鐘內(nèi)發(fā)揮最大能量輸出，比如短跑、投擲、跳躍等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。乳酸能系統(tǒng)功能總量較磷酸原系統(tǒng)多，輸出功率次之，不需要氧，產(chǎn)生導(dǎo)致疲勞的物質(zhì)乳酸。該系統(tǒng)是在 1 分鐘以內(nèi)高功率輸出運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，比如 400 米跑、100 米游泳等。 有氧氧化系統(tǒng) ATP 生成總量很大，但速率很低，需要氧的參與，不產(chǎn)生乳酸類的副產(chǎn)品，該系統(tǒng)是長(zhǎng)期進(jìn)行耐力活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。8.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)后過量氧耗以及影響運(yùn)動(dòng)后過量氧耗的162）有哪些。（2005 第 6 章，P.161運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期內(nèi)為了償還運(yùn)動(dòng)中的氧虧，以及在

37、運(yùn)動(dòng)后使處于高水平代謝的機(jī)體恢復(fù)到安靜水平時(shí)消耗的氧量稱為運(yùn)動(dòng)后過量氧耗。影響運(yùn)動(dòng)后過量氧耗的有下列：第一，體溫升高的影響，運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫升高，運(yùn)動(dòng)恢復(fù)期體溫不可能立即下降到安靜時(shí)的水平，使肌肉的代謝繼續(xù)維持在一個(gè)較高水平上。第二，兒茶酚胺的影響，激烈的運(yùn)動(dòng)使體內(nèi)的兒茶酚胺增加，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期兒茶酚胺的濃度仍然保持在較高的水平上，因而氧耗量增加。第三，甲狀腺素和糖皮質(zhì)激素的影響，甲狀腺素和糖皮質(zhì)激素也促進(jìn)細(xì)胞膜上的 Na+K+泵的活動(dòng)增強(qiáng)，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期其濃度仍然保持在較高水平，因而消耗一定的氧。9.簡(jiǎn)述影響氣體交換的。（2005 第 3 章，P.8788）第一，氣體擴(kuò)散速度，氣體分子擴(kuò)散速度越

38、快，氣體交換就越快，反之則慢。第二，呼吸膜的通透性和面積，呼吸膜的通透性及面積會(huì)影響氣體交換的效率。面積越大氣體交換的效率越高。第三，通氣和血流的比值，正常人安靜時(shí)比值為 0. 84,此時(shí)通氣量和血流匹配最合適，氣體交換效率最高。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增大，氣體交換效率會(huì)相對(duì)的下降。第四，組織局部血流量，運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉中毛細(xì)高。開放數(shù)量增多，使肌組織換氣效率提（題）1.肌肉收縮形式及其特點(diǎn)?？s短收縮：它是指肌肉所產(chǎn)生的張力大于外力的阻力時(shí)，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運(yùn)動(dòng)的一種形式。特點(diǎn)：縮短收縮時(shí)，肌肉起止點(diǎn)靠近，又稱向心收縮，如進(jìn)行屈肘、高抬腿跑等練習(xí)時(shí)，參與工作的主動(dòng)肌就是作縮短收縮。作縮短收縮時(shí)，因

39、負(fù)荷移動(dòng)方向和肌肉用力的方向一致，肌肉做正功?？s短收縮又可以分非等動(dòng)收縮（等張收縮）和等動(dòng)收縮。用非等動(dòng)收縮發(fā)展力量只有關(guān)節(jié)力量最弱點(diǎn)得到最大鍛煉。等動(dòng)收縮是通過專門的等動(dòng)負(fù)荷器械來實(shí)現(xiàn)的，該器械使負(fù)荷關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)進(jìn)程得到精確調(diào)整，即在關(guān)節(jié)角度的張力最弱點(diǎn)負(fù)荷最小，而在關(guān)節(jié)角度張力的最強(qiáng)點(diǎn)負(fù)荷最大。拉長(zhǎng)收縮：當(dāng)肌肉所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí)，肌肉積極收縮但被拉長(zhǎng)，這種收縮形式稱拉長(zhǎng)收縮。特點(diǎn)：拉長(zhǎng)收縮時(shí)，肌肉起止點(diǎn)逐漸遠(yuǎn)離，又稱離心收縮。肌肉收縮產(chǎn)生的張力方向與阻力相反，肌肉做負(fù)功。在運(yùn)動(dòng)中拉長(zhǎng)收縮起著制動(dòng)、和克服重力等作用。在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，拉長(zhǎng)收縮又往往與縮短收縮聯(lián)系在一起，形成所謂牽張縮短環(huán)，以便產(chǎn)

40、生更大的力量或輸出功率。等長(zhǎng)收縮：當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉積極收縮但長(zhǎng)度不變，這種收縮形式稱等長(zhǎng)收縮。特點(diǎn)：等長(zhǎng)收縮時(shí)負(fù)荷沒有發(fā)生位移，肌肉沒有做外功，當(dāng)仍消耗很多能量。等長(zhǎng)收縮是肌肉靜力性工作的基礎(chǔ)，在作用。運(yùn)動(dòng)中對(duì)運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)固定、支持和保持身體某種起重要肌肉收縮力量水平以及誘發(fā)肌肉疼痛由大到小依次是拉長(zhǎng)收縮、等長(zhǎng)收縮、縮短收縮。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌有哪些影響。類型轉(zhuǎn)變的影響；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌某類型肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)肌顯的使肌面積和肌數(shù)量的影響，不同形式的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可優(yōu)先造成主要運(yùn)動(dòng)肌的肥大，這種現(xiàn)象稱為肌的選擇性肥大。代謝特征的影響。第一，訓(xùn)練對(duì)肌有氧能力的影響，耐力訓(xùn)練可明

41、中的線粒體的數(shù)目和體積增大，容積密度增加，導(dǎo)致其有氧氧化能力提高。第二，訓(xùn)練對(duì)肌無氧能力的影響，的無氧能力明顯隨運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)、或所經(jīng)受的訓(xùn)練形式而變化。第三，訓(xùn)練對(duì)肌影響具有明顯的專一性，這不僅表現(xiàn)在不同的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)或不同的訓(xùn)練方式上，還表現(xiàn)在局部訓(xùn)練上。3.訓(xùn)練對(duì)肺通能的影響有哪些。通氣效率的提高和呼吸肌耗氧量的下降。訓(xùn)練導(dǎo)致安靜時(shí)呼吸深度增加，而呼吸頻率下降；氧通氣當(dāng)量的下降。氧通氣當(dāng)量是指每分通氣量和每分吸氧量的比值；訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)每分通氣量的影響。訓(xùn)練導(dǎo)致亞極量運(yùn)動(dòng)時(shí)的每分通氣量增加的幅度減少，但訓(xùn)練者能承擔(dān)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)時(shí)能達(dá)到的每分通氣量的上限較無訓(xùn)練者高。4.影響氧解離曲線的有哪些。P

42、co2 和的影響，Pco2 和血液中 H+濃度增加，均可使氧解離曲線右移。溫度的影響，溫度升膏，氧解離曲線右移。2，3而磷酸甘油酸的影響，同樣能使氧解離曲線右移。5.影響心輸出量的有哪些。P.128心室舒張末期容積的作用；心肌收縮性能的作用；動(dòng)脈血壓的影響；心率的影響。6.簡(jiǎn)述動(dòng)脈血壓形成的基本條件，以及其影響。血液充盈是形成血壓的前提，血壓的形成有賴于兩個(gè)基本條件，一個(gè)是心臟射血，再一個(gè)是血液中時(shí)所遭遇的外周阻力。每博輸出量，它的增多會(huì)引起收縮壓的增高，反之則減少；心率，如果其他不變，心率升高，舒張壓升高，反之則減??；外周阻力，在其他不變的情況下，外周阻力增大，舒張壓升高，反之則減?。恢鲃?dòng)脈

43、和大動(dòng)脈的彈性作用，它有緩沖動(dòng)脈血壓變化的作用，使收縮壓不至于過高，舒張壓不至于過低；循環(huán)血量與容積的比例，只有讓循環(huán)血量和容積相適應(yīng)才能使系統(tǒng)有足夠的充盈，產(chǎn)生一定的體循環(huán)平均充盈壓。7.影響乳酸閾的有哪些。訓(xùn)練水平的影響；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響；肌環(huán)境條件的影響。運(yùn)動(dòng)性尿蛋白在哪幾個(gè)方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)定負(fù)荷量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大?。挥^察運(yùn)平。準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用有哪些。提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性；類型及酶的活性的影響；、的影響；。體對(duì)負(fù)荷量的適應(yīng)能力；反映運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水增強(qiáng)氧系統(tǒng)的活動(dòng)；體溫適度升高；降低肌肉的粘滯性，增強(qiáng)彈性；增強(qiáng)皮膚的血流。10.進(jìn)入工作狀態(tài)的生理機(jī)制有哪些。首先，的隨意運(yùn)動(dòng)或反射活動(dòng)都

44、是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制和整和下完成的，中樞間功能活動(dòng)的逐漸協(xié)調(diào)和肌肉收縮都需要時(shí)間。其次，肌肉活動(dòng)必須依賴內(nèi)臟各的協(xié)調(diào)活動(dòng)和與之相配合才能獲得能源物質(zhì)、氧和清除代謝產(chǎn)物，這一調(diào)節(jié)活動(dòng)需要機(jī)體各種調(diào)節(jié)機(jī)制的參與。11.“極點(diǎn)”極其產(chǎn)生的原因。進(jìn)行具有一定強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的周期性運(yùn)動(dòng)時(shí)，在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到某一時(shí)生一些難以忍受的生理反應(yīng)，這種機(jī)能狀態(tài)稱為極點(diǎn)。，鍛煉者常常產(chǎn)“極點(diǎn)”產(chǎn)生的主要原因是內(nèi)臟的功能惰性與肌肉活動(dòng)不相稱，致使供氧，大量乳酸積累使血液的向酸性方面偏移，引起呼吸、循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂，這些功能的失調(diào)使大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞。12.“第二次呼吸”及其產(chǎn)生原因?！皹O點(diǎn)”出現(xiàn)后，如依靠意

45、志力和調(diào)整運(yùn)動(dòng)節(jié)奏繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，一些不良的生理反應(yīng)便會(huì)逐漸減輕或吸”。，動(dòng)作變的輕松有力，呼吸變的均勻自如，這種狀態(tài)稱為“第二次呼“第二次呼吸”產(chǎn)生的原因主要由于運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除，它標(biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段的結(jié)束。13.如何判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞。肌力測(cè)定；神經(jīng)系統(tǒng)功能測(cè)定；感覺器功能測(cè)定；生物電測(cè)定；14.恢復(fù)過程的一般規(guī)律是什么?；謴?fù)過程可以分三個(gè)階段：感覺判斷。第一階段，運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)只要是消耗，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各系統(tǒng)功能逐漸下降。第二階段，運(yùn)動(dòng)停止后消耗過程減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢(shì)，能源物質(zhì)和各漸恢復(fù)到原來的水平。系統(tǒng)的功能逐第三階段，運(yùn)動(dòng)中消耗的能源物質(zhì)在

46、運(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來的水平，甚至超過了原來的水平，這種現(xiàn)象稱“超量恢復(fù)”或“超量代償”，保持一段時(shí)間后又回到原來水平。15.促進(jìn)活動(dòng)性功能恢復(fù)的措施有哪些。；營(yíng)養(yǎng)性；中；睡眠；物理；心理學(xué)。力量訓(xùn)練的原則是什么。超負(fù)荷原則；漸增阻力原則；專門性原則；合理練習(xí)順序原則；系統(tǒng)性原則。力量訓(xùn)練的方法有哪些。等張練習(xí)（動(dòng)力性力量練習(xí)），如引體向上、推舉啞鈴等。等長(zhǎng)練習(xí)（靜力性力量練習(xí)）如手倒立、直角支撐。等動(dòng)練習(xí)，借助專門的等動(dòng)練習(xí)器進(jìn)行力量練習(xí)的方法。離心練習(xí)，如推舉杠鈴時(shí)慢慢放下的練習(xí)。超等長(zhǎng)練習(xí)，如多級(jí)跳、從高處跳下18.靈敏素質(zhì)的生理基礎(chǔ)是什么。后再向上跳起。大腦皮質(zhì)興奮過程的靈活性

47、及其分析綜合能力；各體素質(zhì)的水平。19.柔韌素質(zhì)的生理基礎(chǔ)是什么。的機(jī)能；掌握的運(yùn)動(dòng)技能及其他身關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)及其周圍組織的伸展性；神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)骨骼肌調(diào)節(jié)的能力。四.論述題：試述腎臟在維持內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定中的作用。（2002 第 7 章 P. 201）機(jī)體通過腎臟排出濃縮尿、稀釋尿以及改變尿量來調(diào)節(jié)機(jī)體水平衡；機(jī)體通過腎小管和集合管對(duì)Na+K+等離子的重吸收和排出，來維持機(jī)體電解質(zhì)的平衡；-機(jī)體通過腎小管和集合管對(duì)H+、HCO3 的排出，調(diào)節(jié)機(jī)體酸緘平衡。試述賽前狀態(tài)生理意義，如何調(diào)整賽前狀態(tài)。（2002 第 13 章 P.339341）參加比賽或訓(xùn)練前某些、系統(tǒng)產(chǎn)生一系列條件反射性變化稱為賽前狀態(tài)。

48、賽前狀態(tài)生理意義是，比賽或訓(xùn)練過程中，一些外在的信息作用于運(yùn)動(dòng)員，并與比賽或訓(xùn)練中肌肉活動(dòng)時(shí)的生理變化相結(jié)合。久之，這些信息就變成了條件刺激，只要這些信息或刺激出現(xiàn)，賽前的生理變化就來，因而形成了一種條件反射。由于這些生理變化是在比賽或訓(xùn)練的自然環(huán)境下形成的，所以生理機(jī)制屬于自然條件反射。由于賽前狀態(tài)是自然條件反射，因而可逆性很大，為了提高運(yùn)動(dòng)能力，必須對(duì)起賽熱癥和起賽冷淡進(jìn)行調(diào)整，使之達(dá)到準(zhǔn)備狀態(tài)。為此，要求運(yùn)動(dòng)員不斷提高心理素質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)比賽意義、比賽態(tài)度；經(jīng)常參加比賽，積累比賽經(jīng)驗(yàn)；賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)員興奮性不高，可做些強(qiáng)度較大的與比賽內(nèi)容相近的練習(xí)。如果運(yùn)動(dòng)員的興奮性過高，準(zhǔn)備

49、活動(dòng)的量可小些，可安排一些輕松的和轉(zhuǎn)移注意力的練習(xí)。賽前遵守作息制度也很重要，作息制度應(yīng)盡量與比賽條件一致。3.試述耐力素質(zhì)的概念及分類，決定有氧耐力和無氧耐力的生理基礎(chǔ)。（2002 第 14 章 P.374378）耐力是長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力，也可以看作是對(duì)抗疲勞的能力。按運(yùn)動(dòng)時(shí)的外部表現(xiàn)劃分為速度耐力、力量耐力和靜力耐力等；按該項(xiàng)目工作所涉及的主要?jiǎng)澐譃楹粑h(huán)系統(tǒng)耐力、肌肉耐力和全身耐力等；按運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)劃分為一般耐力和專項(xiàng)耐力；按參加運(yùn)動(dòng)時(shí)能量供應(yīng)的特點(diǎn)劃分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力是指長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。它的生理基礎(chǔ)是心肺功能、骨骼肌的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、神經(jīng)調(diào)節(jié)的能力和能量供應(yīng)的特

50、點(diǎn)。無氧耐力是指機(jī)體在氧的情況下較長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力。它的生理基礎(chǔ)是肌肉內(nèi)無氧酵解供能的能力，緩沖乳酸的能力，腦細(xì)胞對(duì)血液變化的耐受力。4.簡(jiǎn)述需氧量、耗氧量、最大吸氧量的概念及其影響最大吸氧量的主要章 P.155157）。（2002 第 6需要量是指為維持某種生理活動(dòng)所需的氧量。在肺換氣過程中，由肺泡氣擴(kuò)散入毛細(xì)量即耗氧量。，并供給實(shí)際消耗或利用的氧量稱為吸氧在進(jìn)行有大量肌肉參加的長(zhǎng)時(shí)間激烈運(yùn)動(dòng)中，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平時(shí)，時(shí)間所能攝取的氧量稱為最大吸氧量。影響最大吸氧量的狀況。5.作為一個(gè)有機(jī)整體，有心臟的泵血功能、肌肉利用氧的能力、遺傳、訓(xùn)練是通過哪些途徑維持體

51、內(nèi)的酸緘平衡的。（2003）主要通過血液、腎臟、皮膚和呼吸等途徑維持體內(nèi)的酸緘平衡。血液主要通過 NaHCO3/H2CO3 這對(duì)緩沖物質(zhì)實(shí)現(xiàn)維持體內(nèi)的酸緘平衡。其中，（1）NaHCO3+H+Na+ H2CO3CO2+H2O（2）H2CO3+OH- HCO3-+ H2O腎臟主要通過排 H+吸Na+維持體內(nèi)的酸緘平衡，其中，H+ 與 Na+交換；尿的酸化；氨鹽。皮膚和呼吸主要通過呼吸運(yùn)動(dòng)和出汗排出一些 CO2 和一些酸性物質(zhì)。6.試述狀態(tài)反射的規(guī)律及其在體育運(yùn)動(dòng)中的作用。（2003 第 10 章 P.272）頭部后仰，引起下肢及背部伸肌緊張性加強(qiáng)。因此，四肢伸直，背部挺直。頭部前傾，引起上下肢及背

52、部伸肌緊張性減弱，因此，四肢彎曲。頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn)，引起同側(cè)上下肢伸肌緊張加強(qiáng)，異側(cè)上下肢緊張性減弱。狀態(tài)反射在完成一些運(yùn)動(dòng)技能的時(shí)候起著重要的作用，。例如體操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行后空翻或是在平衡木上做動(dòng)作時(shí)，如果頭部位置不正，就會(huì)使兩臂伸肌力量不一致，身體隨之失去平衡。7.試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心系統(tǒng)的長(zhǎng)期影響極其產(chǎn)生的原因。（2003）影響主要從以下三個(gè)方面來講：安靜時(shí)候的心率低于 60 次/分。原因：主要由于控制心臟活動(dòng)的迷第一，竇性心動(dòng)走神經(jīng)作用加強(qiáng)，而交感神經(jīng)的作用減弱，心肌組織上 B 腎上腺能受體減少。第二，運(yùn)動(dòng)性心臟增大，對(duì)不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)具有專一性反應(yīng)，如靜力及力量性運(yùn)動(dòng)為主的運(yùn)動(dòng)員心臟的適應(yīng)性增大

53、是以心肌增厚為主；耐力性為主的運(yùn)動(dòng)員的心臟卻以心室容積增大為主。原因：心肌增大是對(duì)抗超負(fù)荷刺激的一種基本生物學(xué)適應(yīng)。靜力性及力量性運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉持續(xù)性強(qiáng)烈收縮，使外周阻力急劇增加，導(dǎo)致心臟每次快速攝血時(shí)都要克服主動(dòng)脈內(nèi)較大的阻力，使心室變厚。耐力性運(yùn)動(dòng)使每次運(yùn)動(dòng)開始后，每搏輸出量逐漸增到最大值，心臟每次收縮幾乎將心室內(nèi)的血液全部排空，靜脈回流量增多，心輸末期充盈量增加，心室容量增大，心肌被拉長(zhǎng)，使心臟擴(kuò)展。內(nèi) ATP 酶活性提高，心肌肌漿網(wǎng)對(duì)第三，心機(jī)能改善，每搏輸出量較大，心肌Ca2+、攝取能力提高，線粒體細(xì)胞膜功能改善，ATP 再、速率增加，冠脈供血良好。8.請(qǐng)舉例說明本體感受器對(duì)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)的

54、反饋調(diào)節(jié)。（2003）本體感受器是埋在肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊中的游離神經(jīng)末梢的總稱。在骨骼肌、肌腱和關(guān)節(jié)囊中的本體感受器分別感受肌肉牽張的程度；肌肉收縮的程度和關(guān)節(jié)伸屈的程度，綜合起來就可以使人感受到身體各部位所處的位置和運(yùn)動(dòng)。本體感受器對(duì)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)的反饋調(diào)節(jié)：肌梭和腱梭是肌肉中重要的感受器，肌梭是接受肌肉收縮長(zhǎng)短變化的感受器；腱梭是接受張力變化的刺激的感受器。9.試述影響運(yùn)動(dòng)技能形成的。（2004 2005 P.299）第一，大腦皮質(zhì)的興奮狀態(tài)，大腦皮質(zhì)的興奮性過高，興奮容易擴(kuò)散；興奮性過低，條件反射的聯(lián)系不容易接通。因此，在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中大腦皮質(zhì)處于適宜的興奮狀態(tài)，有利于提高學(xué)習(xí)的效果。第二，

55、多通道感覺信息的作用，在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中，利用多通道感覺信息的作用，建立正確的運(yùn)動(dòng)感覺，促進(jìn)和加快運(yùn)動(dòng)技能的形成。其中，本體感覺對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的形成尤為重要。在實(shí)踐中，除了用直接方法強(qiáng)化本體感覺外，還應(yīng)重視視覺、聽覺、位覺等與本體感覺的聯(lián)系。第三，反饋信息的作用。合理應(yīng)用正負(fù)反饋的信息，在教學(xué)和訓(xùn)練中，根據(jù)學(xué)生和掌握動(dòng)作的實(shí)際情況，采用不同信息反饋信息的作用，達(dá)到加快運(yùn)動(dòng)技能形成的目的。不同階段使用不同反饋信息，在學(xué)習(xí)的初級(jí)階段，應(yīng)該充分利用視覺的反饋?zhàn)饔?；在學(xué)習(xí)動(dòng)作的鞏固和自動(dòng)化階段，應(yīng)加強(qiáng)語言反饋。還要利用想象和回憶動(dòng)作練習(xí)的反饋信息。第四，消除防御性反射，在教學(xué)訓(xùn)練中，要通過降低動(dòng)作的難度來消

56、除學(xué)生的害怕心理。第五，運(yùn)動(dòng)技能之間的影響，新的運(yùn)動(dòng)技能形成后有助于原有的運(yùn)動(dòng)技能鞏固和完善，這是良好的影響。如果有些附屬環(huán)節(jié)相同，而主要環(huán)節(jié)不同，往往是那些比較容易或已經(jīng)鞏固的動(dòng)力定型，干擾新的、較復(fù)雜的、較不鞏固的運(yùn)動(dòng)技能，這是不良的影響。10.試述運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)系統(tǒng)功能的變化。（2004 P.151154）主要有下列幾個(gè)方面的變化：心輸出量的變化，從事耐力訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員，心率和搏出量的潛力很大，心輸出量可比靜息時(shí)增加 78 倍。動(dòng)脈血壓的變化，運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)脈血壓的變化取決于心輸出量和外周阻力兩者之間的關(guān)系，并與運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間有關(guān)。從事動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，收縮壓會(huì)升高；從事靜力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，舒張

57、壓升高較顯著。血流量的重新分配和肌肉微循環(huán)的變化，運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌的舒張，血流量增加；而腹腔內(nèi)臟和皮膚的收縮，血流量減少，使血流量發(fā)生重新分配。由于肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)局部數(shù)量增加 10100 倍，使血液和肌肉組織進(jìn)行氣體交體液的作用，肌肉中開放的毛細(xì)換和物質(zhì)交換的面積擴(kuò)大，從而使肌肉獲得的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。11.進(jìn)入工作狀態(tài)，影響進(jìn)入工作狀態(tài)的有哪些。（2005 P.342343）在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)的開始階段，各系統(tǒng)的工作能力不可能立刻達(dá)到最高水平，而有一個(gè)逐步提高的過程，此稱為進(jìn)入工作狀態(tài)。為提高運(yùn)動(dòng)練習(xí)效果應(yīng)盡量縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間。進(jìn)入工作狀態(tài)所需時(shí)間的長(zhǎng)短取決于工作強(qiáng)度、工作性質(zhì)、個(gè)人特點(diǎn)、訓(xùn)練水平和

58、當(dāng)時(shí)機(jī)體的功能狀態(tài)。在適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下工作強(qiáng)度越高，進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間就越短。動(dòng)作越復(fù)雜、活動(dòng)變換越頻繁，進(jìn)入工作狀態(tài)就越慢。訓(xùn)練水平越高，當(dāng)時(shí)的功能狀態(tài)越好，進(jìn)入工作狀態(tài)越快。能進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間。場(chǎng)地條件好，氣候溫度適宜能激發(fā)運(yùn)動(dòng)員和外界也，迅速調(diào)動(dòng)身體功能，及早適應(yīng)工作。此外，良好的賽前狀態(tài)和充分的準(zhǔn)備活動(dòng)有助于縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間。12.試述有氧耐力的生理基礎(chǔ)以及發(fā)展有氧耐力常用的訓(xùn)練方法。（2005 P.374376）有氧耐力是指長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。它的生理基礎(chǔ)是：心肺功能，肺的通氣和換氣機(jī)能是影響吸氧能力的之一，心臟的泵血機(jī)能是限制最大有氧能力提高的一個(gè)十分重要的。骨骼肌特點(diǎn)

59、，優(yōu)秀的耐力運(yùn)動(dòng)員慢肌百分比高，并出現(xiàn)選擇性肥大現(xiàn)象，同時(shí)還伴有肌紅蛋白、線粒體的體積增大數(shù)量增多和氧化酶活性提高、毛細(xì)應(yīng)性變化。數(shù)量增加等方面的適神經(jīng)調(diào)節(jié)能力，長(zhǎng)期進(jìn)行耐力訓(xùn)練，不但能夠提高大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的穩(wěn)定性，而且能夠改善各中樞間的協(xié)調(diào)關(guān)系。由于神經(jīng)調(diào)節(jié)能力的改善，可以提高肌肉活動(dòng)的機(jī)械效率，節(jié)省能量消耗，從而保持長(zhǎng)時(shí)間的肌肉活動(dòng)。能量供應(yīng)特點(diǎn)，在長(zhǎng)時(shí)間的耐力練習(xí)中，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪供能的比例逐漸增大，從而節(jié)省糖原的利用。發(fā)展有氧耐力常見用的訓(xùn)練方法有：持續(xù)訓(xùn)練法，是指強(qiáng)度較低、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且不間歇的進(jìn)行練習(xí)的方法。間歇訓(xùn)練法，是指在兩次練習(xí)之間有適當(dāng)?shù)拈g歇，并在間歇期進(jìn)行強(qiáng)度

60、較低的練習(xí)，而不是完全休息。高原訓(xùn)練法，隨著運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，人們?cè)谥?jǐn)慎加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的同時(shí)，著眼于提高訓(xùn)練難度，給予機(jī)體更刺激，以調(diào)動(dòng)的最大潛力，高原訓(xùn)練就是基于這種設(shè)想逐漸開展起來的一種訓(xùn)練方式。13.試述兒童少年神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)以及在體育教育和訓(xùn)練中應(yīng)注意的事項(xiàng)。（2005 P.442443）第一，神經(jīng)過程興奮和抑制的發(fā)展，兒童少年時(shí)期，神經(jīng)過程興奮與抑制的發(fā)展是不均衡的。613 歲左右神經(jīng)系統(tǒng)的興奮過程占明顯的優(yōu)勢(shì)，表現(xiàn)為活潑好動(dòng)，注意力不易集中，學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作較快，但興奮容易擴(kuò)散，多余的動(dòng)作多，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、確。由于神經(jīng)元的工作能力較低，工作持續(xù)時(shí)間短，易疲勞。但神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)