大學(xué)生良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)

1、大學(xué)生良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)系別：化學(xué)系專業(yè)：化學(xué)教育班級：121班姓名：付歡歡學(xué)號：2012121125時間：2013-12-15片錄 TOC o 1-5 h z 摘要3關(guān)鍵詞3正文4一、當(dāng)代大學(xué)生生活習(xí)慣令人擔(dān)憂4（一）作息時間無規(guī)律4（二）日常飲食欠科學(xué)4（三）娛樂休閑無節(jié)制5（四）自我保健意識差5二、當(dāng)代大學(xué)生不良生活習(xí)慣原因淺析5（一）教育環(huán)境多元復(fù)雜5（二）應(yīng)試教育根深蒂固6（三）家庭教育普遍失衡6（四）自我要求不嚴，易于滿足6三、對大學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育的建議7（一）高度重視，增強大學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育意識7（二）積極引導(dǎo)，組織開展有益于形成良好生活習(xí)慣的活動7（三）強化管理

2、，防止和杜絕不良生活習(xí)慣蔓延和泛濫8結(jié)語8大學(xué)生良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)摘要.培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是高校人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容 .之一。本文通過對當(dāng)代大學(xué)生生活習(xí)慣的分析，探索了大學(xué)生培養(yǎng)良好生活習(xí)慣的有效途徑和方法。關(guān)鍵詞.大學(xué)生生活習(xí)慣養(yǎng)成教育Abstract： contemporary college students to become high-level talents in the 21st century, not only academically to diligence, hard work, master the extensive scientific and cult

3、ural knowledge, but also to seize the opportunity of university, learning to learn, good at learning. In classroom teaching, class notes, reading, self-study ability, motivation, etc, to develop good study habits. But so, to be able to adapt to the needs of current and future social development, mak

4、e oneself lifelong benefit, make constant progress and success, in an impregnable position in the competition in the society. Cultivating college students form good habits is also an important content of personnel training in colleges and universities. In this article, through the analysis of contem

5、porary college students life habit, to explore the college students an effective way to cultivate good living habits and methods.Key words :college studentsLiving habitsNurturance education良好的生活習(xí)慣不僅能促進個人的身心健康，而且對人的未來發(fā) 展有著直接的作用。大學(xué)生精力旺盛，又處于長身體、長知識的重 要階段，良好的生活習(xí)慣是確保順利度過大學(xué)階段的重要基礎(chǔ)。為 此，高校應(yīng)高度重視大學(xué)生良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成教

6、育，做到教育、 管理與服務(wù)并重，切實推進素質(zhì)教育進程。一、當(dāng)代大學(xué)生生活習(xí)慣令人擔(dān)憂經(jīng)過調(diào)查，大部分高校反映當(dāng)前大學(xué)生的生活習(xí)慣令人擔(dān)憂， 不利于大學(xué)生身心健康發(fā)展。主要表現(xiàn)為以下諸方面：（一）作息時間無規(guī)律現(xiàn)實生活中，很多同學(xué)不能嚴格要求自己。作息時間執(zhí)行不到 位，該休息的時候不休息，一些宿舍看電影、開臥談會到深夜，然 后第二天上午逃課睡覺。長此以往，勢必引起惡性循環(huán)，學(xué)業(yè)和健 康均得不到保障。（二）日常飲食欠科學(xué)有相當(dāng)一部分大學(xué)生由于睡得晚，早晨起的遲，來不及吃早飯 便去上課，在課間餓的時候隨便買些餅干、方便面之類的零食充饑; 有的大學(xué)生索性取消了早飯，養(yǎng)成了常年不吃早飯的不良習(xí)慣；還 有

7、的男生酗酒、暴飲暴食，這些都違反了正常的飲食規(guī)律。大學(xué)生 正處于長身體的關(guān)鍵時期，如此應(yīng)付“吃飯”問題，實在令人擔(dān)憂。（三）娛樂休閑無節(jié)制適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂可以給大學(xué)生的生活增添生活情趣，緩解壓力。 但是部分學(xué)生經(jīng)常光顧網(wǎng)吧、KTV、錄像室、電子游戲室等娛樂場所， 無節(jié)制地沉迷其中，這不得不引起我們的高度重視。（四）自我保健意識差“文武之道，一張一弛”，體育鍛煉能增強體質(zhì)，陶冶情操， 增添活力。但是隨著近年來網(wǎng)絡(luò)游戲、電子競技等的興起，參與文 體活動學(xué)生總數(shù)明顯下降。學(xué)生的體能素質(zhì)長期下降、肥胖學(xué)生的 比例明顯增多、近視眼發(fā)病例居高不下、多數(shù)大學(xué)生心理素質(zhì)不高、 抗挫折能力差，這些與缺乏體育鍛煉不

8、無關(guān)系。有些男同學(xué)不僅不 注意自身衛(wèi)生習(xí)慣，還經(jīng)常在宿舍抽煙，使得其余同學(xué)被迫抽二手 煙，影響了大家的身心健康。二、當(dāng)代大學(xué)生不良生活習(xí)慣原因淺析當(dāng)代大學(xué)生在生活習(xí)慣方面出現(xiàn)諸多令人擔(dān)憂的現(xiàn)象，與社會 環(huán)境的變遷、教育模式的死板、教育體制的不完善不無關(guān)系，淺析 其中的原因主要有：（一）教育環(huán)境多元復(fù)雜隨著社會的發(fā)展，校園周圍娛樂場所明顯增多，特別是網(wǎng)吧如 雨后春筍般比比皆是。多元文化影響著大學(xué)生的成長，許多不健康、不積極的生活方式侵入大學(xué)生的生活，如鋪張浪費、沉迷網(wǎng)絡(luò)、酗 酒等。大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)等載體獲取知識和信息渠道多而廣，相比之 下相對單一的課堂教育不能很好激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而出現(xiàn)曠 課

9、、遲到、早退等現(xiàn)象。學(xué)生在網(wǎng)吧、宿舍通宵玩游戲，上課時間 發(fā)短消息、接打電話、玩手機游戲等現(xiàn)象，對正常的學(xué)習(xí)生活和教 學(xué)秩序造成了負面影響。（二）應(yīng)試教育根深蒂固我國在改革開放之初即提出了素質(zhì)教育的日標(biāo)和要求，但是由 于應(yīng)試教育的長期影響，學(xué)生把在校生活的重點都放在了文化成績 的提高上，注重分數(shù)、注重考試，而忽略了同樣重要的行為習(xí)慣養(yǎng) 成；高校在學(xué)生的思想品德教育、行為規(guī)范教育、健康教育、衛(wèi)生 保健以及第二課堂等方面重視程度也遠遠不夠。（三）家庭教育普遍失衡家庭教育在學(xué)生成長過程中起著關(guān)鍵性的作用，由于長期受到 應(yīng)試教育的影響，多數(shù)家長對孩子的學(xué)業(yè)關(guān)注的比較多，而對孩子 的綜合素質(zhì)養(yǎng)成缺乏必要

10、的關(guān)心和引導(dǎo)。很大一部分家長為了能使 孩子安心學(xué)習(xí)，幾乎包攬了學(xué)生除學(xué)業(yè)之外的其他一切事務(wù)，連洗 衣、疊被等基本的生活小事也不例外，這些家庭教育中的“溺愛”， 對學(xué)校教育，特別是大學(xué)教育產(chǎn)生的負面作用甚大，值得家長們深思。（四）自我要求不嚴，易于滿足許多大學(xué)生進入大學(xué)以后，往往僅把順利畢業(yè)作為大學(xué)階段的 努力日標(biāo)，而對于如何成為符合時代要求的高素質(zhì)人才則缺乏全面 考慮和綜合規(guī)劃，一部分同學(xué)出現(xiàn)了得過且過的思想，缺乏年輕人 應(yīng)有的朝氣。三、對大學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育的建議大學(xué)生是民族的希望，國家的未來。隨著改革開放程度的加大， “以人為本”的教育思想以及素質(zhì)教育的貫徹實施，對當(dāng)代大學(xué)生 提出了

11、更高的要求。家庭、高校、社會均要高度重視大學(xué)生的行為 養(yǎng)成教育，培養(yǎng)具備高強綜合素質(zhì)的青年主義建設(shè)者和接班人。（一）高度重視，增強大學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育意識從某種程度上講，習(xí)慣決定人生。不管是中小學(xué)，還是大學(xué)， 以及學(xué)生家長，都要深刻意識到學(xué)生生活習(xí)慣養(yǎng)成的重要性。良好 生活習(xí)慣的形成不是一朝一夕的，早期教育要從幼兒園抓起，小學(xué)、 中學(xué)、直到大學(xué)都要重視學(xué)生良好生活習(xí)慣養(yǎng)成教育。只有從小打 下良好的基礎(chǔ)，大學(xué)階段不斷提高，才能自覺地養(yǎng)成良好的生活習(xí) 慣。（二）積極引導(dǎo)，組織開展有益于形成良好生活習(xí)慣的活動大學(xué)生活應(yīng)該是多姿多彩的，學(xué)生在良好的校園環(huán)境中努力學(xué)習(xí)，積極進取。學(xué)校應(yīng)組織學(xué)生參加各種有益于學(xué)生養(yǎng)成良好生活 習(xí)慣的活動。如文娛表演、體育競技、心理知識競賽、保健知識講 座等等，讓更多的人參加、了解，使學(xué)生課余時間過得豐富、充實 而有意義，形成一種積極向上的氛圍。（三）強化管理，防止和杜絕不良生活習(xí)慣蔓延和泛濫國家、地方政府和學(xué)校對學(xué)校周圍的一些場所采取相應(yīng)措施。 高校要嚴格學(xué)校管理制度，加強學(xué)生思想道德品質(zhì)和行為規(guī)范教育。 建議學(xué)生事務(wù)處、教務(wù)處和各院系共同配合，班主任和學(xué)生輔導(dǎo)員 齊抓共管，采用廣渠道、多形式、分層次地引導(dǎo)學(xué)生良好生活習(xí)慣 的形成，保持健康的心理、生理和旺