健康知識講座(同名830)課件

1、祝您健康110000000健康的重要性2健康為什么重要？00000003W H O 提出“健康是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱”。健康的定義：4善于休息，睡眠良好；應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化；能抵抗一般性感冒和傳染病； 健康的標(biāo)準(zhǔn)有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活以及工作的壓力；處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔；5體重適當(dāng)，身材勻稱；站立時，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎；牙齒清潔，無缺損，無疼痛，齒齦顏色正常，無出血；健康的標(biāo)準(zhǔn)9.頭發(fā)光澤、無頭屑；10.肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。6棒好可以精力下降更多休息不適抵

2、抗力差吃藥住院垂危12345678910健康亞健康疾病現(xiàn)場調(diào)查壞好7 現(xiàn)代人的健康狀況8生理壽命應(yīng)該是活多少歲按照世界衛(wèi)生組織的定義：65歲以下算中年齡6574歲算青老年，7590歲才算老年齡90-120歲算高齡老年人。按照生物學(xué)的原理哺乳動物的壽命是它生長周期的5-6倍。人的生長周期是最后一顆牙齒長出來的時間（20-25歲）來計算，因此公認(rèn)的人的壽命應(yīng)該是120-150歲。歷史和今天都存在這樣的長壽例子。而目前中國人的平均壽命只有72歲。9人有三種死亡原因：一、自然死亡占5%二、意外死亡占10%三、疾病死亡占85%10健康的三道防線之一：預(yù)防11以上六條平凡人都難以做到 所以才導(dǎo)致這么多疾病

3、的發(fā)生12人生病的三大因素：一：體內(nèi)毒素升高毒素：人體內(nèi)新陳代謝廢物及食物殘渣發(fā)酵而產(chǎn)生 的對人體產(chǎn)生不同危害的物質(zhì)，其中人所需的營養(yǎng) 在體內(nèi)多了也是屬于毒素。13來源：外因：吃喝吸毒素積累大量的內(nèi)因：宿便發(fā)酵產(chǎn)生36種毒素179種病14測驗:您的體內(nèi)有毒素嗎？ 頭痛、暈、失眠 眼睛流淚、癢、紅腫 耳朵癢、痛、聽力下降 消化道腹瀉、便秘、惡心 肺哮喘、支氣管炎 皮膚粉刺、疹、掉頭發(fā)151617長期吃藥的后果是藥三分毒，抗生素也不例外。研究表明，每種抗生素對人體均有不同程度的傷害。鏈霉素、卡那霉素可引起眩暈、耳鳴、耳聾；慶大霉素、卡那霉素、萬古霉素可損害腎臟；紅霉素、林可霉素、強力霉素可引起厭食

4、、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應(yīng)；氯霉素可引起白細(xì)胞減少甚至再生障礙性貧血。同時，鏈霉素、氯霉素、紅霉素、先鋒霉素會抑制免疫功能，削弱機體抵抗力。不少抗生素還可引起惱人的皮疹。 18疾病是經(jīng)過長期的精心培養(yǎng)產(chǎn)生在美國前幾年的報告：每年總共有九萬八千人死于醫(yī)療事故；在醫(yī)院感染的病人每年有兩百萬人，這感染病人中有近十萬人死亡。等于名列美國第四大殺手。美國每年用藥錯誤有一百萬人，七千人因此而死亡，副作用還不算。19濫用抗生素后果 中國每年約有8萬人死于抗生素濫用。中國已成為世界上濫用抗生素最為嚴(yán)重的國家之一。國內(nèi)使用率高于國際抗生素的副作用會使身體器官受損，而且濫用抗生素將會破壞體內(nèi)的正常菌群，

5、使病菌耐藥性增強而導(dǎo)致疾病無藥可治。 20濫用抗生素后果中國聾兒康復(fù)研究中心的專家向記者透露：我國7歲以下兒童因為不合理使用抗生素造成耳聾的數(shù)量多達(dá)30萬，占總體聾啞兒童的比例高達(dá)30至40，而一些發(fā)達(dá)國家只有09的比例。也就是說，1000個聾啞兒童中，我國就有300至400個是抗生素致聾的，而發(fā)達(dá)國家還不到9人，相差懸殊。21專家還提醒抗生素是當(dāng)前國內(nèi)應(yīng)用量最多面最廣的藥品，然而，濫用抗生素的情況十分嚴(yán)重。有的醫(yī)生不重視對病菌的病原學(xué)檢查，僅憑經(jīng)驗開藥；有的醫(yī)生不重視抗生素療效發(fā)揮的特點，隨意制定用藥方法；還有的醫(yī)生為保險起見，隨意擴(kuò)大預(yù)防性用藥的范圍或給藥時間，在手術(shù)前、后長時間大劑量地使

6、用抗生素。有的病人盲目崇拜抗生素，醫(yī)生只好曲意迎合。例如，感冒是病毒引起的，而抗生素不殺病毒。但有的感冒病人非要醫(yī)生給他開抗生素，口服不如打針，最好是靜脈點滴。醫(yī)生怕病人生氣，大筆一揮，皆大歡喜。22二：系統(tǒng)功能失調(diào) 呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)免疫系統(tǒng)人體可分為八大系統(tǒng)：血液循環(huán)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)泌尿生殖系統(tǒng)運動系統(tǒng)23我國的健康統(tǒng)計據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計：營養(yǎng)過?；虿黄胶馑侣圆∶黠@增多，是人類喪失勞動能力和死亡的重要原因高血脂癥、冠心病、糖尿病、癌癥等慢性疾病死亡率不斷增高我國每天有15000余人死于慢性病，已占全部死亡率的70%以上24胃癌胃潰瘍病25結(jié)腸癌結(jié)腸癌是最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率及死亡率

7、僅次于胃癌、肝癌、食管癌。引起結(jié)腸癌的原因：飲食習(xí)慣：膳食纖維攝入不足，高脂肪食物食用過多。其它病癥：便秘、結(jié)腸腺瘤、潰瘍性結(jié)腸炎以及結(jié)腸血吸蟲病肉牙腫26當(dāng)?shù)臀唤Y(jié)腸、直腸或肛門喪失正常功能或者需要中止正常功能時，施行結(jié)腸造口術(shù)。27結(jié)腸造口術(shù)就是在腹部建立結(jié)腸排便的出口。通常在切除病變結(jié)腸后施行結(jié)腸造口術(shù)。 結(jié)腸造口可以是暫時性的也可以是永久性的。手術(shù)在全麻下進(jìn)行，患者處于深睡眠狀態(tài)并且喪失痛覺。在腹部作切口，切除病變結(jié)腸。2829糖尿病據(jù)統(tǒng)計，世界上糖尿病發(fā)病率為3至5， 50歲以上的人均發(fā)病率為10目前中國的糖尿病患者超過2000萬。北京市已超過70萬人。 WHO糖尿病專家報告：糖尿病引

8、起的失明的危險性比一般人高10-23倍；糖尿病性壞疽和截肢比一般人多20倍；糖尿病并發(fā)冠心病和中風(fēng)比一般人增加2-3倍；糖尿病導(dǎo)致腎功能衰竭比腎病患者多17倍。30糖尿病的足部病變（糖尿病足）是糖尿病最常見而又嚴(yán)重的并發(fā)癥31三：營養(yǎng)不均衡七大營養(yǎng)素水蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物礦物質(zhì)維生素纖維素32中國居民膳食寶塔33綜合分析從認(rèn)識人體本身開始34細(xì)胞組織器官系統(tǒng)人體決定細(xì)胞的健康人體的健康 人體的構(gòu)成35體液環(huán)境細(xì)胞生存的環(huán)境36決定細(xì)胞健康的兩個因素營養(yǎng)度潔凈度37便秘、痔瘡、直腸炎、直腸癌、慢性腸胃炎、貧血、十二指腸潰瘍、胃炎、胃潰瘍、胃穿孔、胃癌、食管癌、38分子矯正醫(yī)學(xué)Linus Paul

9、ing( 1954年獲得諾貝爾化學(xué)獎，1963年獲得諾貝爾和平獎)預(yù)防細(xì)胞病變要從改善細(xì)胞營養(yǎng)做起 補充營養(yǎng)39細(xì)胞組織器官系統(tǒng)人體決定細(xì)胞的健康人體的健康 補充營養(yǎng)40維護(hù)健康的三個步驟第一步驟：預(yù)防第二步驟：保健第三步驟：治療41 1份的預(yù)防 8份的治療 100份的搶救1800定律42 100元的預(yù)防 800元的治療 10000元的搶救1800定律43 意識 知識 產(chǎn)品 金錢優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品是關(guān)鍵人生健康四條件44完整的健康從開始45清高纖樂46高纖樂車前子殼沙棘草莓清47消化系統(tǒng) 清48清消化系統(tǒng)49腸道清理促進(jìn)腸內(nèi)有益菌繁殖，恢復(fù)腸胃機能。穩(wěn)定血糖降低體內(nèi)膽固醇和脂肪膳食纖維的作用清50沙 棘

10、清51含有190多種生物活性物質(zhì)抗氧化、抗衰老、抗腫瘤養(yǎng)胃、活血、健脾、保肝、護(hù)腎降低血糖、血脂、膽固醇有“血管清道夫”的美稱沙棘的作用清52沙 棘蛋白質(zhì)：18種氨基酸脂肪：以不飽和為主酶維生素：C、E、A、KSOD微量元素53蘆薈礦物晶調(diào)54蘆薈花粉、蜂皇漿礦物質(zhì)蘆薈礦物晶調(diào)55蘆薈調(diào)節(jié)免疫力成份：蘆薈大黃素+氨基酸+礦物質(zhì)+酶+糖+維生素+木質(zhì)素功能：抗菌消炎、清血排毒、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、再生修復(fù)、改善消化調(diào)56礦物質(zhì)調(diào)節(jié)身體功能 鐵 鋅 鈣 鎂 碘 硒 鉻 鉀調(diào)57調(diào)花粉、蜂皇漿58成份：蛋白質(zhì)、脂肪、酶、微量元素、碳水化合物、維生素 作用：促消化、預(yù)防前列腺炎、保肝護(hù)腎、 預(yù)防心血管

11、系統(tǒng)疾病花粉、蜂皇漿有“生命之花”的美稱調(diào)59營養(yǎng)餐補60營養(yǎng)餐螺旋藻糙米、薏仁、玉米燕麥、黃豆、蓮子營養(yǎng)餐補61成份：富含均衡的營養(yǎng)成份。蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、膳食纖維等。作用：補充人體不能自行合成的八種必需氨基酸、多種礦物質(zhì)和維生素螺旋藻二十一世紀(jì)最佳保健品補62食用五谷的重要性：位居膳食寶塔的最底層也是人類營養(yǎng)的最基本要素作用：預(yù)防心血管疾病補充各種天然維生素五谷類營養(yǎng)補充不可缺補6364清 調(diào) 補高科技特性產(chǎn)品安全性（獲四大認(rèn)證）功效顯著口感好送禮佳品價格合理完美健康食品禮盒65從清、調(diào)、補三個方面改善人體健康，符合傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)源遠(yuǎn)流長的養(yǎng)生理論，也符合西方基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的經(jīng)典理論；有效清除體內(nèi)毒素充分調(diào)節(jié)人體機能全面補充均衡營養(yǎng)清 調(diào) 補完美健康食品禮盒66總 結(jié)清、調(diào)、補不是藥；健康的人需要預(yù)