建立自信的七個要點

1、人是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過程中成長的在現(xiàn)實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業(yè)、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人占75%的比率。在生活中，因循、畏縮、深陷于不安，無能感，甚至對自我能力懷疑的人，幾乎隨處可見。這種類型的人對于自己是否具有擔負責任的感疑慮。他們也懷疑自己能否抓住有利機會。他們總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安的心態(tài)。此外，他們也不相信自己可以擁有心中想要的東西。于是他們往往退縮而求其次，只要擁有些許的成就便

2、覺心滿意足。那么怎樣建立自信心呢？要為自己確立目標確立目標既是人生成功的需要，也是激發(fā)人的潛力、最大化地創(chuàng)造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現(xiàn)，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現(xiàn)目標而努力。但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現(xiàn)不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。發(fā)揮自己的長處人是在戰(zhàn)勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做

3、事的時候，一定要注意發(fā)揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心。做事要有計劃世界上什么東西能給帶來信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率。社會上有很多人，他們整天忙忙碌碌，但如果你問他們取得了什么成績，他們可能答不上來。對于他們來說，忙碌是他們工作必要的表現(xiàn)形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。這就是做事不講究方法造成的。做事不講究方法，使他們做事沒有成效。久而久之，他們不只注重形式，而忽視了效率這一基本內容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，

4、我認為其中做好計劃、按計劃行事是最有效的方法之一。做好計劃、按計劃行事，不僅可以提高工作效率，而且可以體驗工作的節(jié)奏感，使你不至于把工作當作是一種苦役；而是當作一種享受，你在工作中感受生命的脈動，把握生命的韻律?！白鍪轮v方法、行動有效率”是我的信條之一，工作一定要講究方法，做好計劃。做事不拖延在現(xiàn)實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小

5、，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。就是對于建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養(yǎng)成做事專心致志的工作作風，同時，養(yǎng)成日事日畢的好習慣。不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培養(yǎng)自信心。輕易不要放棄信心是在不斷的努力、不斷的進步中逐步建立的，中途放棄、半道而廢，是造成我們缺乏自信的重要原因。所以，凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情，就不要輕言放棄。在你放棄的時候，你可能會感到很輕松，但事情過后，挫折和失敗就會像一個牛王背孫悟空一樣，不斷地增加你的心理壓力，直到你產生內疚，產生自卑。所以，

6、千萬不要為自己找任何理由放棄你應該做和正在做一事情。愛迪生曾經嘗試用1200不同的材料作白熾燈泡的燈絲，都沒有成功?！澳阋呀浭×?200次了?！庇腥诉@樣對他說?？墒菒鄣仙贿@么認為，他充滿自信地說：“我的成功就在于發(fā)現(xiàn)了1200種材料不適合做燈絲。”他并沒有放棄實驗，而是繼續(xù)努力，最終找到最適宜做燈泡的燈絲，獲得了成功。所以，我認為，堅持到底是一種最值得提倡和嘉獎的品質。*在論戰(zhàn)爭的最后勝利，往往存在于再堅持一下的努力之中?！眻猿质谦@得成功必不可少的品質。居里夫人曾經說過：“生活對于任何一個男女都非易事。我們必須要有堅韌不拔的精神，最要緊的，還是我們自己要有信心。我們必須相信，我們對一件事情

7、具有天賦的才能，并且無論付出任何代價，都要把這件事情完成。當事情結束的時候，你要能夠問心無愧地說已經盡我所能了。一個人只要有自信，那么他就能成為他所希望成為的人。學會自我激勵人的自信是一種內在的東西，需要由你個人來把握和證實。所以，在建立自信的過程中，一定要學會自我激勵要有勇氣面對別人的譏諷和嘲笑自我激勵的辦法之一，是運用臨時性的激勵辦法。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇氣來面對時，你可以說：“造物主生我，就賦予我無窮的智慧和力量，凡事能做?！边@樣可以增強自己內在的信心、激發(fā)自己內在的力量，從而成功地達到你的目的。當然，這種激勵只是一種臨時的辦法，要想長期在自己的內心建立自信，那就需要不斷

8、地激勵自己，直到形成習慣。德國人力資源開發(fā)專家斯普林格在其所著的激勵的神話一書中寫道：“人生中重要的事情不是感到愜意，而是感到充沛的活力?！薄皬娏业淖晕壹钍浅晒Φ南葲Q條件?！?所以，學會自我激勵，要給自己一個習慣性的思想意念。如果你在內心經常存有失敗的念頭，你便已經輸?shù)袅艘淮蠼亍Ｏ喾吹?，倘若你對自己充滿信心，并具有主宰自我的意志與習慣，那么即使面對逆境，也能泰然自若。這種強而有力的信心，事實上便是來自于自信。換言之，自信是力量增長的源泉。不要讓自己成為別人凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情，就不要輕言放棄。模仿是上帝賦予我們的秉性，也是我們的能力之一。在學習、工作之初，特別是從事藝術職業(yè)的人，在從業(yè)之初，模仿是可以的，甚至是必要的。但是，造物生你，是讓你成為真正的自己。千差萬別、各具特色面孔的本身，就說明上帝是以多樣性來塑造這個世界的。所以，任何雷同，都會使其中的一方失