降血壓有四個(gè)特效穴位

1、降血壓有四個(gè)特效穴位 不花一分錢 您不妨一試古醫(yī)指針點(diǎn)穴療法，就是以指代針，意氣相合，意到氣到，以 祛其疾。也就是說用意念和自己身體內(nèi)家功（也叫內(nèi)含功）的功 法，最后用氣到達(dá)指尖，針對經(jīng)絡(luò)和穴位祛病。高血壓患者，在 藥物控制的同時(shí)，輔以穴位按摩，效果更佳。1.降血壓的穴位：大腳趾的第一個(gè)指節(jié)和第二個(gè)指節(jié)的連接處，就是腳趾窩上（見上左圖），是人體上最敏感的降壓反射區(qū)，只要用力點(diǎn)按5分鐘以上就有明顯的降壓效果。 下圖為足底反射 區(qū)圖：A*淋巴舞胃上腺膽，小髓葬子（喉腿，血百）太陽憚般叢十二指腦橫結(jié)肺/小就松果體頭部一（大小髓）B1-H下整體一* 尿 輸淋巴的薜和部盲膈牌和胃都2、大腳趾的外側(cè)（頸椎

2、反射區(qū)），只要用力點(diǎn)按5分鐘以上就有明顯的降壓效果。3、還可按耳朵內(nèi)側(cè)的降壓溝，如果血壓高的人，按著這里就有跳的感覺，等這里不跳了，血壓就降下來了。這個(gè)穴位要 10-20得了高血壓，就按腳心，呈扇形刮 、按，效果明顯0多分鐘就能見效?？梢宰鳛槠綍r(shí)的降壓保健按。力度適中就行,承耳景上的*/屬點(diǎn)和臉甑溝或向殂*始乙4、降壓操金剛指（張雙振老師的獨(dú)門降壓方法）：用大拇指盡 量搓動(dòng)你的小指、無名指、中指和食指，由小指根到小指、無名 指、中指和食指指尖，再到食指、中指、無名指和小指的指根， 要用力搓動(dòng)，剛開始一個(gè)手都不習(xí)慣，搓動(dòng)的時(shí)候不僅好酸，你 轉(zhuǎn)個(gè)十幾圈，可能三五圈，你會(huì)覺得手出汗了，重點(diǎn)在手心那塊

3、 兒出汗。這是為什么呢？掌心實(shí)際是心包經(jīng)上的勞宮穴， 勞宮穴是排解心 臟內(nèi)部的毒素用的。如果是在經(jīng)常做降壓手指操， 就等于是在排解心臟內(nèi)部的毒素。你可以摸摸出的汗肯定是黏汗。黏汗就是心 臟里身上的毒氣，所以常年堅(jiān)持，對血壓調(diào)節(jié)會(huì)有非常好的效果。還可以按摩手背上的血壓反射區(qū):少?zèng)_三間二明頸咽區(qū)后頭點(diǎn)咽頭腰圓點(diǎn)陽谷頭頂點(diǎn)蚪頭點(diǎn)二間/第匚間I大骨交陽溪偏買點(diǎn)5、飯后一根香蕉，既降血壓又防中風(fēng)有的病人為了控制好血壓,一直堅(jiān)持清淡飲食的習(xí)慣,鹽也不多 吃。但堅(jiān)持一段時(shí)間后，實(shí)在忍不住了，時(shí)不時(shí)就會(huì)開開葷，弄點(diǎn) 美味佳肴,這樣，鹽吃得多了 ,血壓也就不怎么穩(wěn)定了。有沒有兩全其美之法呢？這里有一偏方：每日吃

4、了咸東西后,再吃一根香蕉。這樣既可以享受口福，又能保持血壓穩(wěn)定了。人們只知道香蕉能通便,卻很少有人知道它還有輔助降血壓的功 效。因?yàn)橄憬陡缓浽兀桓憬都s含400毫克鉀?，F(xiàn)代研究 發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)的鉀每增加一個(gè)濃度,就能抵消三個(gè)濃度鹽的升血壓 作用，具體原因有兩個(gè)，一是鉀促進(jìn)了鹽的排泄，另一個(gè)原因是鉀 本身也有部分?jǐn)U張血管的作用,所以飯后一根香蕉,便能事半功 倍。對于控制血壓來說，增加鉀的攝入與限制鹽的攝入,這兩個(gè)方 法的效果是相似的。長期攝入鉀也可以減少降壓藥的用量。多吃鉀，除了降血壓外，還可以防腦中風(fēng)。有一項(xiàng)研究對 9800名 患者進(jìn)行了 20年的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)腦中風(fēng)和鉀之間有密切的關(guān)系：每 日

5、攝入鉀較低的人，腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性明顯增加，但如果每日攝入 鉀能達(dá)到1500毫克以上，腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性就低很多。 其原因是由 于鉀能降血壓，血壓控制好了，腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性自然就會(huì)降低。6、注意溫度：人體在吹空調(diào)或穿衣服較少的狀態(tài)下，身體感覺涼絲絲，血壓會(huì)明顯升高，而且長此以往會(huì)加重“病理血壓”；而離開空調(diào)或加穿衣服，升高的血壓會(huì)立馬將下來，這叫“保暖降壓法”。如果曬曬太陽或洗個(gè)溫水澡，血壓也會(huì)明顯降下來一部分，也叫“升 溫降壓法”。13、高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯， 早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜 2頭，有降血壓、 血脂特效。14、心臟病、冠心?。夯ㄉ鷼ひ淮我粌?，綠豆 5錢，煎一碗湯 服下，一日二次，需半月。3、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔 都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。4、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個(gè)、赤豆 20粒，攪勻蒸 熟，早晨空服，每日一此，連用 7天有特效。忌吃酒、辣。5、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根。6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻 3錢（約一調(diào) 羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊愈，少吃魚類144、瘦人增胖:雞蛋二只，打在碗內(nèi)，加生番茄汁一調(diào)羹和適量白糖，用 等量開水沖成