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步伐及線路專項(xiàng)訓(xùn)練制作：WCW一步上網(wǎng)步法兩步上網(wǎng)步法1212123123前交叉步上網(wǎng)步法后交叉步上網(wǎng)步法112后退步法側(cè)身后退一步側(cè)身并步后退221側(cè)身并步后退32145321321交叉步后退側(cè)身并步后退321交叉步后退頭頂擊球步法蹬轉(zhuǎn)一步發(fā)手擊球1212墊步蹬轉(zhuǎn)反手擊球步法32112墊步蹬轉(zhuǎn)反手擊球步法蹬轉(zhuǎn)交叉步反手擊球兩側(cè)（右）移動(dòng)步法向右并步加蹬跨步向左步法向左側(cè)蹬跨一步向左側(cè)蹬轉(zhuǎn)跨步向左側(cè)蹬轉(zhuǎn)跨步向左側(cè)墊步加蹬轉(zhuǎn)跨步12向左側(cè)蹬轉(zhuǎn)跨步12341234正手底線直線上網(wǎng)頭頂正手底線直線上網(wǎng)前后場(chǎng)步法12341234正手后場(chǎng)上反手網(wǎng)前頭頂上對(duì)角網(wǎng)前后場(chǎng)交叉上網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要領(lǐng)單項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練雙打直線高球雙打?qū)蔷€高球挑一點(diǎn)吊一點(diǎn)正手吊直線上網(wǎng)搓正手吊直線上網(wǎng)推正手吊直線上網(wǎng)勾對(duì)角正手吊對(duì)角上網(wǎng)搓推大對(duì)角頭頂殺上網(wǎng)搓頭頂殺上網(wǎng)推頭頂殺對(duì)角上網(wǎng)勾對(duì)角兩點(diǎn)挑一點(diǎn)吊兩點(diǎn)21345678固定球路高吊上網(wǎng)12345678910固定球路高殺上網(wǎng)半固定球路高吊輪攻123456789
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