范禮微課--跑酷的教學(xué)設(shè)計(jì)

1、極限運(yùn)動(dòng)跑酷的起源與發(fā)展教學(xué)設(shè)計(jì)課題名稱(chēng)：極限運(yùn)動(dòng)-跑酷的起源與發(fā)展設(shè)計(jì)者：范禮 長(zhǎng)沙縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)一、概述這是體育與健康課程，針對(duì)的是高中一年級(jí)學(xué)生，計(jì)劃用一堂課概括性的介紹跑酷運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、動(dòng)作分類(lèi)、練習(xí)方法、國(guó)內(nèi)外發(fā)展現(xiàn)狀等。跑酷運(yùn)動(dòng)屬于極限運(yùn)動(dòng)中的一種，深受喜歡挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)的年輕人的喜愛(ài)。該項(xiàng)目具有極高的鍛煉價(jià)值，但是盲目的練習(xí)有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，需要正確引導(dǎo)。二、教學(xué)目標(biāo)分析通過(guò)本堂課的教學(xué)，希望80%的學(xué)生能清楚了解跑酷運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、動(dòng)作分類(lèi)等內(nèi)容。運(yùn)用相關(guān)圖片、視頻建立清晰的概念，讓同學(xué)嘗試簡(jiǎn)單動(dòng)作，進(jìn)行自主、探究學(xué)習(xí)。深入挖掘跑酷運(yùn)動(dòng)所蘊(yùn)含的哲學(xué)底蘊(yùn)，讓學(xué)生樹(shù)立有激情但不激

2、進(jìn)、愛(ài)冒險(xiǎn)但不冒失的良好鍛煉習(xí)慣。讓喜愛(ài)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生科學(xué)進(jìn)行鍛煉，讓不熟悉該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，建立基本概念。三、學(xué)習(xí)者特征分析 高一年級(jí)學(xué)生正從初中生向高中生轉(zhuǎn)變，但往往對(duì)自己缺乏理性認(rèn)識(shí)，思想快于行動(dòng)，身體運(yùn)動(dòng)能力不足以勝任高難度項(xiàng)目。通過(guò)觀察，在體育課堂上學(xué)生們（尤其是男生）往往表現(xiàn)出喜歡挑戰(zhàn)卻能力不足，方法不對(duì)，勇于嘗試，卻過(guò)于冒失等缺陷，往往挑戰(zhàn)不能成功。此時(shí)教師的科學(xué)指導(dǎo)和適當(dāng)?shù)募?lì)將對(duì)學(xué)生的練習(xí)大有裨益。四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)本堂理論課主要闡述跑酷運(yùn)動(dòng)的理論性知識(shí)框架，介紹練習(xí)的方法。因此首先用視頻短片來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)主要代表人物的介紹來(lái)展開(kāi)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的起源于發(fā)展?fàn)顩r。通過(guò)抽

3、取學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)測(cè)試來(lái)說(shuō)明身體素質(zhì)的基礎(chǔ)性作用。運(yùn)用著名演員成龍的動(dòng)作視頻合集，向?qū)W生展示跑酷運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)實(shí)生活中的運(yùn)用狀況，激發(fā)學(xué)生練習(xí)簡(jiǎn)單動(dòng)作的熱情。教學(xué)資源與工具設(shè)計(jì) 通過(guò)電子白板、投影儀等進(jìn)行PPT的展示，資料的收集參考了百度百科，優(yōu)酷、土豆等視頻網(wǎng)站，以及部分跑酷俱樂(lè)部的專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站。六、教學(xué)過(guò)程播放暴力街區(qū)節(jié)選片段-2分03秒提問(wèn)：你們回憶一下，自己曾經(jīng)有做過(guò)類(lèi)似的，讓父母又怕又恨的驚心表演嗎？其實(shí)我們知道極限運(yùn)動(dòng)還有很多種，比如說(shuō)攀巖、漂流、懸崖跳水、沖浪、蹦極等體育項(xiàng)目。我們今天所要介紹的跑酷和其他極限運(yùn)動(dòng)不同。 大家能記得多少部與跑酷運(yùn)動(dòng)相關(guān)的電影呢？說(shuō)出它們的名字。好的，老師在這兒也

4、收集了一些電影海報(bào)，有熟悉的大家就大聲說(shuō)出電影的名字。文化潮流：另外還有以跑酷為主題元素的文學(xué)作品，網(wǎng)絡(luò)游戲、單機(jī)小游戲等。 再回到我們電影中的主角大衛(wèi)貝爾，欣賞了他在屋頂之間飛躍的鏡頭，你們認(rèn)為是哪一些必要的素質(zhì)造就了這樣的跑酷高手呢？請(qǐng)大家踴躍發(fā)言。 到底哪一些簡(jiǎn)單動(dòng)作可以提升我們的素質(zhì)？下面我們?cè)賮?lái)欣賞一段某位跑酷達(dá)人在室內(nèi)完成的鍛煉。 插入室內(nèi)素質(zhì)訓(xùn)練短片 旁白：跑酷的魅力在于訓(xùn)練者可以根據(jù)不同的地形變化，開(kāi)創(chuàng)屬于自己的動(dòng)作，動(dòng)作的自由和隨性，展示出極強(qiáng)的個(gè)性色彩；在訓(xùn)練中勇于接受挑戰(zhàn)的他們，也會(huì)有同樣的勇氣面對(duì)生活中的挫折。真正的跑酷高手，強(qiáng)如虎，靈如貓，矯若游龍，動(dòng)若脫兔，流暢而連

5、貫的動(dòng)作讓路人圍觀，連連稱(chēng)嘆，給人帶來(lái)強(qiáng)大的視覺(jué)沖擊，從而表現(xiàn)出跑酷強(qiáng)大的生命力和藝術(shù)性。結(jié)束：同學(xué)們，跑酷是一項(xiàng)憑借自身能力在奔跑中跨越各種障礙的極限運(yùn)動(dòng)。同樣也適合有身體素質(zhì)基礎(chǔ)的你們進(jìn)行練習(xí)。通過(guò)不斷的鍛煉，我們一定會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯，懂得面對(duì)困難時(shí)就像克服物理障礙一樣去戰(zhàn)勝它，最終達(dá)到心情舒暢、自信心增強(qiáng)、精神面貌煥然一新的目的。但是我們一定要遵循安全至上，循序漸進(jìn)，熟能生巧的原則進(jìn)行練習(xí)。再次提醒對(duì)此有興趣的同學(xué)們，跑酷不是耍帥出風(fēng)頭，一定要有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)、專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，做到量力而行，不要拿自己的生命冒險(xiǎn)。今天的跑酷課程為大家介紹了一項(xiàng)新奇的運(yùn)動(dòng)方式。但是作為極限運(yùn)動(dòng)，并不是人人都有能力參與，作為高中生的我們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，同時(shí)又面臨了強(qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力。所以，我們應(yīng)該從上好每一節(jié)體育課著手，積極抓住課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。哪怕是每天跑上3、5個(gè)圈，完成100個(gè)仰臥起坐或是俯臥撐等基本練習(xí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)有良好效果。還記得這句話(huà)嗎？希望我們大家在人生的個(gè)階段都有喜歡的鍛煉項(xiàng)目，