2.蛙泳腿部動(dòng)作

1、蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作教案教學(xué)班級(jí)五1班教學(xué)人數(shù)33課次第二次課教學(xué)內(nèi)容蛙泳腿技術(shù)動(dòng)作教學(xué)教學(xué)場(chǎng)地游泳池教學(xué)器材浮板34塊教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：大部分同學(xué)初步了解蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，清楚動(dòng)作要領(lǐng)的重難點(diǎn)技能目標(biāo)：大部分同學(xué)進(jìn)一步掌握蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作，能夠在滑行后用蛙泳腿部幫助身體向前在水中完成蛙泳腿部動(dòng)作3.情感目標(biāo)：通過游戲，激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)助的品質(zhì)重點(diǎn)蛙泳腿的收腿，外翻，弧形蹬夾技術(shù)難點(diǎn)蛙泳腿的外翻技術(shù)教學(xué)過程導(dǎo)入講解示范模仿練習(xí)半陸半水練習(xí)浮板水下練習(xí)比賽放松總結(jié)課的部分教學(xué)內(nèi)容組織形式教學(xué)指導(dǎo)練習(xí)時(shí)間次數(shù)目標(biāo)體現(xiàn)開始部分一、課堂常規(guī)1集合整隊(duì),檢查人數(shù),

2、師生問好2宣布本堂課的內(nèi)容與要求,以及布置安全措施處理請(qǐng)假事宜隊(duì)形：四列橫隊(duì) 要求：快、靜、齊1.體育委員整合隊(duì)伍21明確學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)準(zhǔn)備部分一徒手操1.頭部運(yùn)動(dòng)2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)5.弓步壓腿6.撲步壓腿7.踝關(guān)節(jié)二專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)與模仿練習(xí)1專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)跪坐蛙泳腿隊(duì)形：四列橫隊(duì) 要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉群，四列學(xué)生原地坐在浮板上，聽口令進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。要求：充分活動(dòng)開踝、膝關(guān)節(jié)；跪坐蛙泳腿時(shí)勾腳，兩膝內(nèi)扣，屁股坐在浮板上1.口令指導(dǎo)，帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)51熱身，關(guān)節(jié)的充分伸展，韌帶的拉伸基本部分蛙泳腿的輔助練習(xí)：壓蛙泳腿岸上蛙泳腿練習(xí)半陸半水蛙泳腿練習(xí)持

3、浮板水中練習(xí)個(gè)人展示呈體操隊(duì)形散開呈體操隊(duì)形散開，一人一塊浮板，坐在浮板上練習(xí)蛙泳腿 分兩組，輪換在游泳池邊趴下，上身在岸邊，腿部在水面每人一塊浮板，蹬壁滑行出去加上腿部動(dòng)作教師講解示范，安排學(xué)生做，同時(shí)巡回糾錯(cuò)教師講解示范，以哨子指引學(xué)生練習(xí)，同時(shí)教師巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)教師以哨子指引學(xué)生練習(xí)，同時(shí)教師巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)教師認(rèn)真觀察，發(fā)現(xiàn)不足，及時(shí)糾錯(cuò)同學(xué)認(rèn)真觀看，并探討30一組三組三組三組一次針對(duì)課堂難點(diǎn)，讓學(xué)生體會(huì)蛙泳腿部技術(shù)的翻腳腕的正確動(dòng)作針對(duì)本課難點(diǎn)，讓學(xué)生初步認(rèn)識(shí)基本的腿部技術(shù)動(dòng)作，并加以練習(xí)，體會(huì)發(fā)力點(diǎn)，動(dòng)作方向模范蛙泳的腿部動(dòng)作，達(dá)到鞏固練習(xí)的作用在水中持板練習(xí)蛙泳腿部動(dòng)作，感覺漂的過程相互評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)，共同探討結(jié)束部分二、課堂小結(jié)，回收器材 要求：放松身體總結(jié)本次課好的方面和不足3相互討論，歸還器材，師生道別預(yù)計(jì)練習(xí)負(fù)荷中練習(xí)密度50%平均心率130140次/分教學(xué)反思通過壓