情緒識別和表達(dá)

1、關(guān)于情緒的識別與表達(dá)第一張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月 表情是世界的通用語言。第二張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月準(zhǔn)確識別情緒一第三張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月你能識別以下幾幅圖中人物的表情嗎？ 快樂 驕傲 憤怒 害怕 羞愧 吃驚第四張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月你能識別以下幾幅圖中人物的表情嗎？ 厭惡 蔑視 悲傷 尷尬 禮貌 憐憫第五張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月一、準(zhǔn)確識別情緒1、情緒識別水平是可以經(jīng) 提高的；2、每種表情都是 的特定運(yùn)動(dòng)；后天訓(xùn)練特定部位肌肉第六張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（1）“開心”與“友好”第

2、七張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（2）“害怕與“吃驚”第八張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（3）“憤怒”與“厭惡”第九張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（4）“尷尬”與“羞愧”第十張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（5）“驕傲”與“蔑視”第十一張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（6）“悲傷”與“憐憫”第十二張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月第十三張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月3、“微”表情人類試圖壓抑或隱藏真實(shí)情感時(shí)泄露的非常短暫的、不能自主控制的面部表情。 （1）非常短暫：1/25秒至1/5秒；（2）不能自主控制；（3）表達(dá)被

3、壓抑的情緒：憤怒、恐懼等；（4）只能作為一種非言語線索.第十四張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月微表情對人際交往的啟示：是提高溝通效果的秘密武器；注重自己表情識別能力的訓(xùn)練；第十五張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月學(xué)會表達(dá)你的情緒二第十六張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月情緒是正常存在，無分對錯(cuò)。第十七張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月不要壓抑而是體察你的情緒。我現(xiàn)在的情緒是什么？為什么我會這樣?我有什么感覺？第十八張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月表達(dá)情緒的關(guān)鍵是自己承擔(dān)責(zé)任；當(dāng)你處于極端情緒狀態(tài)的時(shí)候請暫停情緒的表達(dá)；選對討論感受的時(shí)機(jī)：專注、相互沒

4、有壓力和疲倦的狀態(tài)。第十九張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月共情與溝通二第二十張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（1）共情是什么共情：體驗(yàn)?zāi)愕膬?nèi)心，如同我的內(nèi)心。第二十一張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（2）共情不是什么共情不是思維過程。共情不是同情。第二十二張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月（3）共情訓(xùn)練我猜想可能是你被氣急了才這樣的?！奥犉饋硐袷悄銢]得到獎(jiǎng)學(xué)金，所以感到很失望?！闭婵蓱z，我很同情你?！?要被學(xué)校退學(xué)了?！薄爸辽偎莻€(gè)優(yōu)等學(xué)生?！薄爱?dāng)我感覺情緒低落時(shí)，我感覺幾乎所有其他人可能都比我過得更開心。”“我現(xiàn)在甚至不知該說什么好。我只是很開心你肯跟我說。”當(dāng)我覺得自己在某方面不足時(shí)，我會盡可能提醒自己，這種不足感是所有人都會體驗(yàn)到的?！拔矣憛捘莻€(gè)混蛋！”“聽起來你不喜歡你的父親?！薄奥犉饋硐袷悄愀械侥愕母赣H在你需要他的時(shí)候卻不在?！钡诙龔?，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月開放式提問：“你說你是失敗者，這是什么意思？”“你沒被邀請參加婚禮舞會，可以說說你的感受嗎？”；“你告訴她你的感受的時(shí)候，她說了什么？”第二十四張，PPT共二十六頁，創(chuàng)作于2022年6月 善待