零能耗建筑案例培訓教學課件(共33張)

1、1Billing1.倫敦貝丁頓零碳社區(qū)2.歐洲未來住宅Atika3.清華大學示范性超低能耗建筑4.法國圣旺零能耗學校5.北京動物園水禽館SEU NANJING CHINA 20152倫敦貝丁頓零碳社區(qū)成本低廉的示范建筑建設零能耗的采暖系統(tǒng)零排放的能源供應系統(tǒng)循環(huán)利用的節(jié)水系統(tǒng)綠色出行模式 3成本低廉的示范建筑建設零能耗的采暖系統(tǒng)零排放的能源供應系統(tǒng)循環(huán)利用的節(jié)水系統(tǒng)綠色出行模式貝丁頓社區(qū)在建造過程中因“就近取材”和大量使用回收建材而大大降低了成本。為了節(jié)約能源。建筑的95%結(jié)構(gòu)用鋼材是從35英里內(nèi)的拆毀建筑場地回收的。其中部分來自一個廢棄的火車站。許多木料和玻璃都是從附近的工地上“揀”的。建筑

2、窗框選用木材而不是未增塑聚氯乙烯，僅這一項就相當于在制造過程中減少了10%以上(約800噸)的二氧化碳排放量。4成本低廉的示范建筑建設零能耗的采暖系統(tǒng)零排放的能源供應系統(tǒng)循環(huán)利用的節(jié)水系統(tǒng)綠色出行模式各建筑物緊湊相鄰，以減少建筑的總散熱面積；建筑墻壁的厚度超過50厘米，中間還有一層隔熱夾層防止熱量流失：窗戶選用內(nèi)充氬氣的三層玻璃窗；窗框采用木材以減少熱傳導等。以風為動力的自然通風管道風帽。風帽的一個通道排出室內(nèi)的污濁空氣。而另一通道則將新鮮空氣輸送進來。在此過程中。廢氣中的熱量同時對室外寒冷的新鮮空氣進行預熱，最多能挽回70%的熱通風損失。此外，每戶住宅都設計有朝陽的玻璃房?？梢宰畲笙薅鹊匚?/p>

3、陽光帶來的熱量。而且房屋使用了可積蓄熱能的材質(zhì)建造，溫度過高時，房屋即可自動儲存熱能，甚至可以保留每個家庭煮飯時所產(chǎn)生的熱量，等到溫度降低時在自動釋放，以此減少暖氣的使用。社區(qū)建筑的屋頂還種植了大量的景天植物。以達到自然調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度的效果。冬日，景天類植物就是防止室內(nèi)熱量流失的綠色屏障；夏天，這些隔熱降溫的綠色屏障上還會開滿鮮花，把整個貝丁頓裝扮成美麗的大花園。5成本低廉的示范建筑建設零能耗的采暖系統(tǒng)零排放的能源供應系統(tǒng)循環(huán)利用的節(jié)水系統(tǒng)綠色出行模式貝丁頓社區(qū)采用熱電聯(lián)產(chǎn)系統(tǒng)為社區(qū)居民提供生活用電和熱水。熱電聯(lián)產(chǎn)發(fā)電站不使用天然氣和電力。而是使用木材廢棄物發(fā)電。首先。碎木材片從儲藏區(qū)自動流入干

4、燥機，然后再從干燥機進入氣體發(fā)生器。在受限空氣流里加熱后。通過氣化過程轉(zhuǎn)化為含有氫、一氧化碳和甲烷的可燃氣體。木材的預測需求量為1100噸/年。其來源包括周邊地區(qū)的木材廢料和鄰近的速生林。小區(qū)有一片三年生的70公頃速生林，每年砍伐其中的三分之一，并補種上新的樹苗，以此循環(huán)。樹木成長過程中吸收了二氧化碳。在燃燒過程中等量釋放出來。因此它是一種零溫室氣體。6成本低廉的示范建筑建設零能耗的采暖系統(tǒng)零排放的能源供應系統(tǒng)循環(huán)利用的節(jié)水系統(tǒng)綠色出行模式為了實現(xiàn)對水資源的充分利用。社區(qū)建有獨立完善的污水處理系統(tǒng)和雨水收集系統(tǒng)。生活廢水被送到小區(qū)內(nèi)的生物污水處理系統(tǒng)凈化處理，部分處理過的中水和收集的雨水被儲存

5、后用于沖洗馬桶。其后，這些水即可進行凈化處理。并在蘆葦濕地中進行生物回收。而多余的中水則通過鋪有砂礫層的水坑滲入地下。重新被土壤吸收。此外，設計者采用多種節(jié)水裝置降低水的消耗量。比如，所有馬桶均采用控制沖水量的雙沖按鈕，一次沖水量比普通馬桶節(jié)水57升；采用節(jié)水噴頭，每分鐘水流量比普通噴頭少6升：節(jié)水龍頭裝有水流自動檢測功能。每分鐘水流量比普通水龍頭少13升。7成本低廉的示范建筑建設零能耗的采暖系統(tǒng)零排放的能源供應系統(tǒng)循環(huán)利用的節(jié)水系統(tǒng)綠色出行模式社區(qū)建有良好的公共交通網(wǎng)絡。包括兩個通往倫敦的火車站臺和社區(qū)內(nèi)部的兩條公交線路。開發(fā)商還建造了寬敞的自行車庫和自行車道。遵循“步行者優(yōu)先”的政策。人行

6、道上有良好的照明設備，四處都設有嬰兒車、輪椅通行的特殊通道。還為電動車輛設置免費的充電站。其電力來源于所有家庭安裝的太陽能光電板(將太陽能轉(zhuǎn)換為電能)，總面積為777平方米的太陽能光電板。峰值電量高達109千瓦/時?？晒?0輛電動車使用。8成本低廉的示范建筑建設零能耗的采暖系統(tǒng)零排放的能源供應系統(tǒng)循環(huán)利用的節(jié)水系統(tǒng)綠色出行模式貝丁頓社區(qū)在建造過程中因“就近取材”和大量使用回收建材而大大降低了成本。為了節(jié)約能源。建筑的95%結(jié)構(gòu)用鋼材是從35英里內(nèi)的拆毀建筑場地回收的。其中部分來自一個廢棄的火車站。許多木料和玻璃都是從附近的工地上“揀”的。建筑窗框選用木材而不是未增塑聚氯乙烯，僅這一項就相當于在

7、制造過程中減少了10%以上(約800噸)的二氧化碳排放量。9歐洲未來住宅Atika借鑒傳統(tǒng)手法平面布局屋頂南北坡向通風系統(tǒng)自動控制系統(tǒng)10借鑒傳統(tǒng)手法平面布局屋頂南北坡向通風系統(tǒng)自動控制系統(tǒng)通過外墻的厚度與密度來形成保溫與隔熱；白色的石灰板作為對日照最好的反射材料；利用上部的懸挑的建筑構(gòu)建或者窗上的百葉來形成陰影；狹窄的街道和陽臺來確保陰影面和空氣的流通；以及利用流動的水來達到降溫的效果11借鑒傳統(tǒng)手法平面布局屋頂南北坡向通風系統(tǒng)自動控制系統(tǒng)住宅平面是將一個10米乘10米的空間，劃分為三部分：兩條東西向的矩形空間，寬3.5米、長10米，分布兩邊，為居住空間，中間為中庭以及入口空間。西邊的矩形空

8、間相鄰中庭一側(cè)開窗，引入清晨的陽光。房間從南到北依次為：臥室、衣帽間、工作間和盥洗間。臥室上空，坡度最大的北邊屋頂開有大窗，在夜晚有美妙的夜空景色伴人入眠。在工作區(qū)可以看到建筑全局。雖然盥洗室在最北面，但其上空南向的坡屋頂使其依舊得到重組的日照和熱量。東邊的矩形空間同樣在中庭側(cè)開窗，引入傍晚的光照，為集合起居、餐廳和廚房功能一體的開敞空間。起居室在冬天有充足的南向陽光。12借鑒傳統(tǒng)手法平面布局屋頂南北坡向通風系統(tǒng)自動控制系統(tǒng)在南歐，冬季的太陽高度角為30度，春秋季為45度，夏季為74度。在冬季要盡量利用日照帶來的熱量，而取代僅僅依靠電暖爐取暖。所以在不同的位置設置窗戶，以最大限度地收集陽光。而

9、在夏季，則通過設計不同的屋頂坡度，避免強烈的直接日照，在得到舒適而充足的光線的前提下，盡量減少日照熱量。春秋季則根據(jù)是否需要采集能源還是遮擋而設置開窗或太陽板，并調(diào)整恰當?shù)奈蓓斀嵌?。依照這種原則，建筑屋頂復雜的形態(tài)也最終確定下來。13借鑒傳統(tǒng)手法平面布局屋頂南北坡向通風系統(tǒng)自動控制系統(tǒng)Atika住宅的通風系統(tǒng)充分考慮了四季氣候的不同。依據(jù)空氣流動的原理，上部的坡屋頂上開南北向的窗作為出氣口，下部房間的四面墻都開有窗，選擇性地作為入氣口。例如在夏季，打開北邊的窗，使相對涼爽的風從室內(nèi)流過。如此通過不同的方位來調(diào)節(jié)通風的溫度與濕度。14借鑒傳統(tǒng)手法平面布局屋頂南北坡向通風系統(tǒng)自動控制系統(tǒng)Atika

10、住宅還采用了自動化電子遙控裝置來輔助能源的控制。臥室北面的頂窗則裝有雙層窗戶，其他的窗則都配有滾動百葉。這些設備全部由人工或預設的自動設備控制。通過對溫度、時間、季節(jié)的提前設定，來遙控窗、門、遮陽板等設備的開啟與關閉，從而調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境。并且這一系統(tǒng)正日益與其他正在發(fā)展的智能家居控制設備結(jié)合起來，一起工作。15清華大學示范性超低能耗建筑圍護結(jié)構(gòu)方案室內(nèi)環(huán)境控制系統(tǒng)方案能源系統(tǒng)方案測量和控制系統(tǒng)方案16圍護結(jié)構(gòu)方案室內(nèi)環(huán)境控制系統(tǒng)方案能源系統(tǒng)方案測量和控制系統(tǒng)方案東立面和南立面采用雙層皮幕墻及玻璃幕墻加水平或垂直遮陽兩種方式，夏季室外空氣經(jīng)過熱的玻璃表面加熱后升溫，在幕墻夾層形成熱壓通風，帶走向室

11、內(nèi)傳遞的熱量，冬季進風口出風口關閉后，可減少向室內(nèi)的冷風滲透。將相變溫度為2 0 2 2 的定形相變材料放置于常規(guī)的活動地板內(nèi)作為部分填充物，由此形成的蓄熱體在冬季的白天可蓄存由玻璃幕墻和窗戶進入室內(nèi)的太陽輻射熱，晚上材料相變向室內(nèi)放出蓄存的熱量，這樣室內(nèi)溫度波動將不超過6 ?；顒拥匕寮芸諏痈叨? . 2米，空調(diào)風道、各類水管、電纜、綜合布線等均隱藏在架空層內(nèi)。保證室內(nèi)干凈整潔，而且不需要吊頂，房間凈空高度大，有效利用空間多。采用種植屋面技術17圍護結(jié)構(gòu)方案室內(nèi)環(huán)境控制系統(tǒng)方案能源系統(tǒng)方案測量和控制系統(tǒng)方案自然通風利用：利用熱壓通風和風壓通風的結(jié)合，根據(jù)建筑結(jié)構(gòu)形式及周圍環(huán)境的特點，在樓梯間和

12、走廊設置通風豎井，負責不同樓層的熱壓通風。在建筑頂端設計玻璃煙囪，利用太陽能強化通風。此外在建筑外立面合適部位設置開啟扇，使得室外空氣在風壓通風的作用下可順暢地貫穿流過建筑。溶液除濕方式能夠?qū)⒊凉襁^程從降溫過程中獨立出來，利用較低品位能源進行除濕，同時減少顯熱冷負荷，不僅能夠保證室內(nèi)環(huán)境質(zhì)量，而且還能降低空調(diào)能耗。18圍護結(jié)構(gòu)方案室內(nèi)環(huán)境控制系統(tǒng)方案能源系統(tǒng)方案測量和控制系統(tǒng)方案BCHP 系統(tǒng)；超低能耗樓采用固體燃料電池及內(nèi)燃機熱電聯(lián)供系統(tǒng)，清潔燃料天然氣作為能源供應， BCHP 系統(tǒng)總的熱能利用效率可達到 85 ，其中發(fā)電效率 43 ?；竟╇娪蓛?nèi)燃機或者氫燃料電池供應，尖峰電負荷由電網(wǎng)補充

13、。發(fā)電后的余熱冬季用于供熱，夏季則當作低溫熱源驅(qū)動液體除濕新風機組，用于溶液的再生。太陽能利用；超低能耗樓南側(cè)立面裝有3 0 平米的光伏玻璃，發(fā)電用于驅(qū)動玻璃幕墻開啟扇和遮陽百葉。屋頂設有太陽能集熱器，所獲得的熱量用于除濕系統(tǒng)的溶液再生。此外屋面還裝有太陽能高溫熱發(fā)電裝置，該系統(tǒng)為拋物面碟式雙軸跟蹤聚焦，峰值發(fā)電功率 3KW。1920圍護結(jié)構(gòu)方案室內(nèi)環(huán)境控制系統(tǒng)方案能源系統(tǒng)方案測量和控制系統(tǒng)方案智能化的控制系統(tǒng)；控制系統(tǒng)自動采集室外的日照情況，根據(jù)不同的朝向方位，調(diào)節(jié)遮陽百葉的狀態(tài)，同時根據(jù)室外氣象參數(shù)，決定外窗、熱壓通風風道、雙層皮幕墻進出風口的開閉?？刂葡到y(tǒng)采集工作區(qū)各點的照度數(shù)據(jù)，調(diào)節(jié)百

14、葉的角度和人工照明的燈具。室內(nèi)的新風量根據(jù)房間內(nèi)的 CO2 濃度和濕度來調(diào)節(jié)。其余能源設備、水泵、太陽能裝置等均根據(jù)負荷情況自動調(diào)節(jié)。實時測量系統(tǒng)：示范樓屋頂布置氣象參數(shù)測點，測量數(shù)據(jù)包括室外溫度、濕度、風速、太陽輻射強度。圍護結(jié)構(gòu)的測試包括各玻璃、窗框、遮陽百葉、保溫墻體的表面溫度、熱流。環(huán)境控制系統(tǒng)和能源系統(tǒng)的測試包括各設備的運行參數(shù)，如冷輻射吊頂表面溫度、送回風溫度濕度、盤管出水溫度、溶液除濕系統(tǒng)的溶液濃度等。21法國圣旺零能耗學校體量生成被動式太陽能應用22體量生成被動式太陽能應用23體量生成被動式太陽能應用建筑的選址有助于使所有的教室和操場都朝南，盡最大可能利用被動式太陽能。這樣進行

15、空間配置也可以增加南向表面的面積，這是結(jié)合在有頂操場建筑上的光伏板所必需的。24體量生成被動式太陽能應用臨主街的東面建成階梯狀，上面覆蓋大型遮陽篷25體量生成被動式太陽能應用這所學校面南而設，由一系列庭院和建筑體量呈階梯狀組合而成，光線充足，這樣的設計能使視線更加自由通透，同時還能使更多的陽光照射進建筑內(nèi)部。26北京動物園水禽館體量生成被動式太陽能應用27體量生成被動式設計風塔：建筑的外墻根據(jù)周邊環(huán)境形成高低變化的折板形式，配合鳥舍區(qū)為促進熱壓通風而設計的兩組覆斗狀的拔高風塔，形成高低錯落的形式，契合水禽島上喬灌相間的景觀特征。28體量生成被動式太陽能應用29體量生成被動式太陽能應用30體量生

16、成風塔風塔：建筑的外墻根據(jù)周邊環(huán)境形成高低變化的折板形式，配合鳥舍區(qū)為促進熱壓通風而設計的兩組覆斗狀的拔高風塔，形成高低錯落的形式，契合水禽島上喬灌相間的景觀特征。31體量生成風塔材料應用32THANK YOUSEU NANJING CHINA 2015331、不是井里沒有水，而是你挖的不夠深。不是成功來得慢，而是你努力的不夠多。2、孤單一人的時間使自己變得優(yōu)秀，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。3、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!4、心中沒有過分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f多余的話，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然

17、病就少。思緒中沒有過分欲，自然憂就少。大悲是無淚的，同樣大悟無言。緣來盡量要惜，緣盡就放。人生本來就空，對人家笑笑，對自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開，豈不自在，哪里來的塵埃!5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽光自然就會蔓延開來。陽光那么好，何必自尋煩惱，過好每一個當下，一萬個美麗的未來抵不過一個溫暖的現(xiàn)在。6、無論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來重振旗鼓，要繼續(xù)保持熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過一樣。7、生命的美麗，永遠展現(xiàn)在她的進取之中;就像大樹的美麗，是展現(xiàn)在它負勢向上高聳入云的蓬勃生機中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展

18、現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。9、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。人生無完美，曲折亦風景。別把失去看得過重，放棄是另一種擁有;不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風景就在下一個拐彎處。10、有些事想開了，你就會明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己。11、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費盡周折繞過去，不如勇敢地攀登，或許這會鑄就你人生的高點。12

19、、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負能量的抱怨。尋求安慰也無濟于事，還徒增了別人的煩惱。13、認識到我們的所見所聞都是假象，認識到此生都是虛幻，我們才能真正認識到佛法的真相。錢多了會壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時時刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人。14、夢想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動人的生命奇跡。15、懶惰不會讓你一下子跌倒，但會在不知不覺中減少你的收獲;勤奮也不會讓你一夜成功，但會在不知不覺中積累你的成果。人生需要挑戰(zhàn)，更需要堅持和勤奮!16、人生在世：可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜

20、名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事。17、人生沒有筆直路，當你感到迷茫、失落時，找?guī)撞窟@種充滿正能量的電影，坐下來靜靜欣賞，去發(fā)現(xiàn)生命中真正重要的東西。18、在人生的舞臺上，當有人愿意在臺下陪你度過無數(shù)個沒有未來的夜時，你就更想展現(xiàn)精彩絕倫的自己。但愿每個被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行。19、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會中看到了某種憂患。莫找借口失敗，只找理由成功。20、每一個成就和長進，都蘊含著曾經(jīng)受過的寂寞、灑過的汗水、流過的眼淚。許多時候不是看到希望才去

21、堅持，而是堅持了才能看到希望。1、這世上，沒有誰活得比誰容易，只是有人在呼天搶地，有人在默默努力。2、當熱誠變成習慣，恐懼和憂慮即無處容身。缺乏熱誠的人也沒有明確的目標。熱誠使想象的輪子轉(zhuǎn)動。一個人缺乏熱誠就象汽車沒有汽油。善于安排玩樂和工作，兩者保持熱誠，就是最快樂的人。熱誠使平凡的話題變得生動。3、起點低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一場馬拉松比賽，拼的不是起點，而是堅持的耐力和成長的速度。只要努力不止，進步也會不止。4、如果你不相信努力和時光，那么時光第一個就會辜負你。不要去否定你的過去，也不要用你的過去牽扯你的未來。不是因為有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。5、人生每天都要笑

22、，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰也不知道。所以，放下心里的糾結(jié)，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當下。人生喜怒哀樂，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。6、人性本善，純?nèi)缜逑魉冬摖q。欲望與情緒如風沙襲擾，把原本如天空曠蔚藍的心蒙蔽。但我知道，每個人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。7、每個人的心里，都藏著一個了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂觀，培養(yǎng)著豁達，堅持著善良，只要在路上，就沒有到達不了的遠方！8、不要活在別人眼中，更不要活在別

23、人嘴中。世界不會因為你的抱怨不滿而為你改變，你能做到的只有改變你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會覺得解脫。但舌頭總會不由自主地往那個空空的牙洞里舔，一天數(shù)次。不痛了不代表你能完全無視，留下的那個空缺永遠都在，偶爾甚至會異常掛念。適應是需要時間的，但牙總是要拔，因為太痛，所以終歸還是要放手，隨它去。11、這個世界其實很公平，你想要比別人強，你就必須去做別人不想做的事，你想要過更好的生活，你就必須去承受更多的困難，承受別人不能承受的壓力。12、逆境給人寶貴的磨煉機會。只有經(jīng)得起環(huán)境考驗的人，才能算是真正的強者。自古

24、以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神，從逆境中掙扎奮斗過來的。13、不同的人生，有不同的幸福。去發(fā)現(xiàn)你所擁有幸運，少抱怨上蒼的不公，把握屬于自己的幸福。你，我，我們大家都可以經(jīng)歷幸福的人生。14、給自己一份堅強，擦干眼淚；給自己一份自信，不卑不亢；給自己一份灑脫，悠然前行。輕輕品，靜靜藏。為了看陽光，我來到這世上；為了與陽光同行，我笑對憂傷。15、總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現(xiàn)在而蒙蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。16、在路上，我們生命得到了肯定，一路上，我們有失敗也有成功，有淚水也有感動，有曲折也有坦途，有機遇也有夢

25、想。一路走來，我們熟悉了陌生的世界，我們熟悉了陌生的面孔，遇人無數(shù)，匆匆又匆匆，有些成了我們忘不掉的背影，有些成了我們一生的風景。我笑，便面如春花，定是能感動人的，任他是誰。17、努力是一種生活態(tài)度，與年齡無關。所以，無論什么時候，千萬不可放縱自己，給自己找懶散和拖延的借口，對自己嚴格一點兒，時間長了，努力便成為一種心理習慣，一種生活方式！18、自己想要的東西，要么奮力直追，要么干脆放棄。別總是逢人就喋喋不休的表決心或者哀怨不斷，做別人茶余飯后的笑點。19、即使不能像依米花那樣畫上完美的感嘆號，但我們可以歌詠最感人的詩篇；即使不能阻擋暴風雨的肆虐，但我們可以左右自己的心情；即使無法預料失敗的打擊，但我們可以把它當作成功的一個個驛站。20、能力配不上野心，是所有煩擾的根源。這個世界是公平的，你要想得到，就得學會付出和堅持。每個人都是通過自己的努力，去決定生活的樣子。1、只要有堅強的意志力，就自然而然地會有能耐、機靈和知識。2、你們應該培養(yǎng)對自己，對自己的力量的信心，百這種信心是靠克服障礙，培養(yǎng)意志和鍛煉意志而獲得的。3、堅強的信念能贏得強者的心，并使他們變得更堅強。4、天行健，君子以自強不息。5、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更強大的威力。6、永遠沒有人力可以擊退一個堅決強毅的