中小學(xué)心理健康教育專題

1、 # i中小學(xué)心理健康教育專題TOC o 1-5 h z HYPERLINK l bookmark2 o Current Document 專題一：健康與心理健康概述02 HYPERLINK l bookmark12 o Current Document 專題二：中小學(xué)心理健康教育概述12 HYPERLINK l bookmark20 o Current Document 專題三：中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和實(shí)施23 HYPERLINK l bookmark28 o Current Document 專題四：中小學(xué)心理咨詢的過程與方法32 HYPERLINK l bookmark34 o Cur

2、rent Document 專題五：中小學(xué)生認(rèn)知心理調(diào)適與訓(xùn)練46專題六：中小學(xué)生情緒心理調(diào)適與訓(xùn)練60專題七：中小學(xué)生意志心理調(diào)適與訓(xùn)練74專題八：中小學(xué)生個(gè)性心理調(diào)適與訓(xùn)練87專題九：中小學(xué)生學(xué)習(xí)心理調(diào)適與訓(xùn)練101專題十：中小學(xué)生交往心理調(diào)適與訓(xùn)練115 專題一健康與心理健康概述作為教師，你是否有過這樣的想法和行為：認(rèn)為學(xué)生成績的忽然下降是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，驕傲自大；認(rèn)為有些學(xué)生不遵守課堂紀(jì)律是品德不良；認(rèn)為有些學(xué)生對你背后妄加評論是對你的不敬；埋怨學(xué)生從不向你暴露思想；在學(xué)生中間發(fā)現(xiàn)一封情書，便哀嘆今天的孩子簡直太令人絕望也許你曾經(jīng)有過，也許你的同事曾經(jīng)有過。但是，你是否知道，也許學(xué)生成

3、績的急驟滑坡只是由于考試前的焦慮而導(dǎo)致；也許學(xué)生之所以在課堂上搞小動(dòng)作只是希望引起你的注意，從而得到你的關(guān)注；每個(gè)人都并非完美無缺，那么學(xué)生在背后評論你實(shí)在是很正常；也許不向你暴露思想的學(xué)生只是因?yàn)樗麄冃愿癖容^內(nèi)向；中學(xué)生的情書只是因?yàn)樗麄儩u漸成熟，對異性有了朦朧的向往。事實(shí)也許就是這樣，是你的主觀臆斷錯(cuò)怪了我們可愛的學(xué)生?？雌饋?，要做一名好老師首先要學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)知識，了解一下學(xué)生的心理。因此，本專題將從心理現(xiàn)象、健康與心理健康等方面進(jìn)行探討。一、認(rèn)識心理現(xiàn)象我們生活在一個(gè)五彩繽紛的世界中，春季里我們迎冰消雪融，看草長鶯飛；夏日中我們觀百花盛開，聽蟬語蛙鳴；秋季里我們賞落紅堆積，黃葉片片；冬日

4、中我們望千里冰封，萬里雪飄。這是一個(gè)美妙的自然界，這些現(xiàn)象都稱之為自然現(xiàn)象。那么，什么是心理現(xiàn)象呢？一提到心理現(xiàn)象，我們不免會(huì)產(chǎn)生一種神秘感，心理現(xiàn)象真的很虛無縹緲嗎？其實(shí)，心理現(xiàn)象并不神秘，也并不陌生。它無時(shí)不在，無處不有，心理現(xiàn)象像一個(gè)絢麗多彩的萬花筒，透過它我們能了解人們的心理世界。以上課時(shí)的情形為例，我們就可羅列出各種各樣的心理現(xiàn)象。當(dāng)我們聽到聲音，看到光亮，進(jìn)而知道聲響是我們在講課，光亮是日光時(shí)，感知現(xiàn)象便已發(fā)生。教師能夠記住學(xué)生的音容笑貌，這是記憶現(xiàn)象；思考教學(xué)內(nèi)容如何安排，如何將知識簡單明了地傳授給學(xué)生，這是思維現(xiàn)象；學(xué)生流利地回答出教師的問題，教師會(huì)發(fā)出會(huì)心的微笑，這是情感現(xiàn)象

5、的外露；當(dāng)教師忽然感到身體不適，但仍堅(jiān)持把課講完，完成教學(xué)任務(wù)，這是意志現(xiàn)象的外現(xiàn)；教師能一邊在黑板上寫字，一邊講課，一邊思考，這是注意的分配現(xiàn)象；教師用精彩的講課、鼓勵(lì)性的話語來提高學(xué)生的積極性，這是動(dòng)機(jī)的激勵(lì)現(xiàn)象；而激發(fā)的效果既與學(xué)生的內(nèi)在需要、興趣有關(guān)，也與學(xué)生的理想、信念乃至人生觀、世界觀有關(guān)；有的同學(xué)急躁，有的同學(xué)耐心，有的同學(xué)內(nèi)向文靜，有的同學(xué)活潑好動(dòng)，這是出于不同的氣質(zhì)特點(diǎn)；有的同學(xué)處事理智冷靜，有的同學(xué)容易感情用事，有的同學(xué)則意志堅(jiān)強(qiáng)，這是反映不同的性格類型；有的同學(xué)聰明伶俐，有的同學(xué)相對遲鈍，有的同學(xué)記憶力特好，有的同學(xué)創(chuàng)造力特強(qiáng)，這都是不同能力的表現(xiàn)；雖說課堂上的教學(xué)活動(dòng)，

6、大多數(shù)是教師自覺性和目的性的意識活動(dòng)，也會(huì)不時(shí)地出現(xiàn)不知不覺進(jìn)行的習(xí)慣性和自動(dòng)化、無意中的注意和識憶，乃至口是心非、口是筆誤的差錯(cuò)之類的無意識行為；至于課堂上學(xué)生能隨時(shí)反省自己的行為，調(diào)整自己的認(rèn)知策略，是自我意識在起著積極的作用。這只是日常生活中的一個(gè)很普遍的心理現(xiàn)象的例子，我們的大腦為它的潛能的表現(xiàn)提供了一個(gè)廣闊的舞臺，活躍在心理這個(gè)大舞臺上的“演員們”就是我們所見到的形形色色的功能各異的心理現(xiàn)象。心理學(xué)家們?yōu)閞吏好她證究心理現(xiàn)象把心呷現(xiàn)獴分列心理過秤和個(gè)性心理兩大祁分匚(一)心理過程心理過程可分成認(rèn)識過程、情感過稈和意書過桿.i認(rèn)識過程認(rèn)識過程是人的最基本的心理過程，它是人腦對客觀事物的

7、屬性及其規(guī)律的反映，即人在認(rèn)識客觀事物的屬性和本質(zhì)的活動(dòng)中表現(xiàn)出來的各種心理現(xiàn)象，包括感覺、知覺、記憶、想像和思維等。感覺人腦對直接作用于感覺器官的事物的個(gè)別屬性的反映。比如在一個(gè)暮春的早晨，你漫步在公園中，陽光輕瀉到你的身上，你覺得溫暖；春風(fēng)拂面，你覺得涼爽；你聽到枝頭小鳥的輕啼，嗅到丁香的芬芳，看到青草的碧綠，觸摸到草坪的柔軟，你感到溫暖，涼爽，聽到叫聲，嗅到芬芳，看到碧綠，摸到柔軟，便是你的感覺器官對客觀事物個(gè)別屬性的反映。知覺人腦對直接作用于感覺器官的事物的整體反映。如在上個(gè)例子中，我們在以上感覺的基礎(chǔ)上，從當(dāng)前親身接觸的事物中，可一一辨認(rèn)出陽光、風(fēng)、小鳥、花、草，這些就是對事物的知覺

8、。感覺和知覺是不可分割的，我們常把感覺和知覺合稱為“感知”，因?yàn)槭挛锏膫€(gè)別屬性不能離開事物的整體而單獨(dú)存在，在感覺事物的個(gè)別屬性的同時(shí)也就知覺了事物的整體，所以單獨(dú)的感覺是很少出現(xiàn)的。記憶人們過去經(jīng)歷過的事物，當(dāng)需要時(shí)能重新顯現(xiàn)出來，這就是記憶。記憶是人腦對經(jīng)歷過的事物的反映。人們感知過的事物，并不隨事物的移去而消失，還能在人腦中保持一定的時(shí)間，當(dāng)需要時(shí)能重新顯現(xiàn)出來。例如，幾年前教過的學(xué)生，當(dāng)別人提起時(shí)，他的音容笑貌都能在腦海中浮現(xiàn)出來，這就是記憶過程。(4)思維思維是人腦對客觀事物本質(zhì)及規(guī)律的間接的和概括的反映，即人們利用已有的感知和記憶材料進(jìn)行分析、綜合、抽象、概括和比較等思考活動(dòng)，揭露

9、事物的本質(zhì)和規(guī)律。其特征是概括性和間接性。如夏日的某一天，天氣悶熱，烏云密布，燕子低飛由此可推斷“快要卜畫了”T在這里對“快耍卜雨:r的聞接認(rèn)識是通過多次感知經(jīng)驗(yàn)而抵插出來的.(5)想像想像是人腦中對感知材料進(jìn)行加工改造，重新組合新形象的心理過程。法國思想家狄德羅說：“精神的浩瀚、想像的活躍、心靈的勤奮一一就是天才。”他把想像作為天才不可缺少的因素是有道理的，沒有活躍的想像是不可思議的，科學(xué)創(chuàng)造、文學(xué)創(chuàng)作、藝術(shù)塑造，都離不開豐富的想像。因此，教師對于學(xué)生的培育，要注意對他想像力的挖掘、培養(yǎng)和鍛煉，激發(fā)他們也卄想傑帕翅際卡;哄和種了進(jìn)代（6）注意我們在認(rèn)識客觀世界的過程中，總是把精力集中在所反映

10、的事物上，這就是我們所說的注意。注意是認(rèn)識事物怡駆孌條件，它總是伴總打認(rèn)識過桿而產(chǎn)牛，情緒與情感對于我們來說，是一種最常見的心理現(xiàn)象，心理學(xué)家們一般認(rèn)為，情緒是人對客觀事物是否符合自己需要所產(chǎn)生的體驗(yàn)，它同心理現(xiàn)象一樣，是一種對外界刺激帶有特殊色彩的主觀態(tài)度和體驗(yàn)。例如，我們看到學(xué)生學(xué)習(xí)成績?nèi)〉眠M(jìn)步會(huì)高興，看到學(xué)生欺侮別的孩子會(huì)生氣，在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候會(huì)心情緊張或恐懼乃至臉色發(fā)白，見到美好的人或事物會(huì)鎖牛區(qū)愛之情，看規(guī)彖會(huì)即牛1厭惡Z心.情緒或情感與人的健康有密切關(guān)系，俗語說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。英國著名哲學(xué)家斯賓塞有句名言：“生命的潮汐，因快樂而升，因痛苦而降。”作為教師,我們應(yīng)

11、該廿菲學(xué)牛.擁有良妊的情緒，讓他們擁有館射夬樂的一仏意志過程指人自覺地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自身的行動(dòng)，克服困難，去實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。它是人的意識能動(dòng)性的集中表現(xiàn)，是人類特有的心理現(xiàn)象。例如，學(xué)生為了爭取優(yōu)異成績而聚精會(huì)神地聽課，認(rèn)真完成作業(yè)；教師為達(dá)到教學(xué)目的而刻苦地鉆研教材，這些都是人的意志表現(xiàn)。貝多芬說：“卓越的人的一大優(yōu)點(diǎn)，就是在不利與艱難的挫折里不折不撓。”在人生的道路上，人難免要遇到各種各樣、大大小小的困難挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志對一個(gè)人的生活、工作、學(xué)習(xí)來說，是一種非常重要非常寶貴的心理素質(zhì)，故我們應(yīng)該培弄學(xué)牛良好知意志M質(zhì)。（二）個(gè)性心理相信在你所教過的學(xué)生中，找不到兩個(gè)完

12、全相同的孩子。是的，正如世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，也沒有兩個(gè)完全相同的人。由于社會(huì)生活環(huán)境、先天條件等因素的影響，又會(huì)表現(xiàn)出特殊性、差異性，并逐步形成人的心理的個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在活動(dòng)中表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的帶有傾向性的各種心理特征的總和。個(gè)性心理包括三個(gè)方面：個(gè)性傾向性、個(gè)件心鞏特征和自我曲兒個(gè)性傾向性個(gè)性傾向性包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣等，它是人的個(gè)性心理結(jié)構(gòu)中最活躍的因素。/d丿需需要是推動(dòng)人進(jìn)行各種活動(dòng)的基本動(dòng)力，是人為了生存和發(fā)展，對客觀事物的需求。例如，饑餓時(shí)有進(jìn)食的需要，口渴時(shí)有喝水的需要，疲勞時(shí)有休息的需要，孩子有求知的需要。動(dòng)機(jī)所謂動(dòng)機(jī)，就是在需要的刺激下，直接推動(dòng)人進(jìn)行活動(dòng)

13、的內(nèi)部動(dòng)力。例如，我們尋找食物的動(dòng)機(jī)是由于饑餓產(chǎn)生進(jìn)食需要引起的，學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是在求知的需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的柞為教悴我們應(yīng)該帝養(yǎng)和激發(fā)寧牛邛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。興趣興趣是力求認(rèn)識、探究某種事物的心理傾向。達(dá)爾文從小對生物的興趣，使他寫出了物種起源；張衡對天文和地理的興趣，使他發(fā)明了地動(dòng)儀；祖沖之對數(shù)學(xué)的興趣，使他發(fā)現(xiàn)了圓周律。每個(gè)學(xué)生也會(huì)有不同的興趣愛好，有人喜歡數(shù)學(xué)，有人喜歡英語，教師要認(rèn)真觀察每個(gè)學(xué)生平時(shí)注意些什么，喜歡什么活動(dòng)，從中掌握每個(gè)學(xué)生興趣的傾向，細(xì)心加以指導(dǎo)，對學(xué)生的一些特殊興趣更應(yīng)加以保護(hù)，并培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其得到盡可能的龍展個(gè)性心理特征個(gè)性心理特從包括能力宀質(zhì)和性格。能力能力是

14、在活動(dòng)中表現(xiàn)出來，并在活動(dòng)中發(fā)展，直接影響活動(dòng)效率和水平的心理特征。如有的學(xué)生擅長繪畫，而有的學(xué)生擅長唱歌，這就是能力的差異。氣質(zhì)氣質(zhì)是人的心理活動(dòng)的動(dòng)力特點(diǎn)。如本專題開始中提到的有的學(xué)生內(nèi)向文靜，有的學(xué)生活潑好動(dòng)|這就是質(zhì)的差杲性格性格是指人對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個(gè)性心理特征。如有的學(xué)生自私、驕傲、懶惰，有的學(xué)生勤奮、正直、謙虛、慷慨。氣質(zhì)無好壞之分，但性格卻有3自我意識自我意識是個(gè)體對自己的態(tài)度和認(rèn)識，是意識的一個(gè)方面，自我意識是個(gè)性心理的調(diào)控結(jié)構(gòu)。如中學(xué)生在頭腦中形成的：“雖然我學(xué)習(xí)不好，但我在體育方面非常出色”，“我的外表雖然丑陋，但是我非常熱情樂觀，這也

15、是一種美”等想法，這些均是學(xué)生自我意識的體現(xiàn)。心理過程與個(gè)性心理的聯(lián)系非常緊密。首先，心理過程在每個(gè)人身上表現(xiàn)時(shí)，總具有個(gè)人的特點(diǎn)；其次，個(gè)性心理要通過人的心理過程表現(xiàn)出來，并制約著心理過程的發(fā)展。正是因?yàn)樾睦磉^程和個(gè)性心理互融互匯，相互制約，才形成一個(gè)完整的心理面貌。二、發(fā)展中的健康概念作為教師，我們都希望我們的學(xué)生能成為好學(xué)生。那么，您心目中的好學(xué)生是什么樣的呢？聰明、活潑、漂亮、機(jī)敏、開朗、誠實(shí)、守信、熱心答案可能是五花八門的，但有一點(diǎn)是共同的，那就是健康。是的，健康可謂人最大的財(cái)富，我們愛我們的學(xué)生，希望他們能擁有健康。那么，人怎樣才算健康？“身體沒病就是健康”，“體魄健壯就是健康”，

16、“身強(qiáng)力壯就是健康”也許大多數(shù)人都是這樣看待健康的。其實(shí)，這些看法都是不全面的?！敖】怠币辉~，按照傳統(tǒng)的觀念和習(xí)慣的看法多限于生理健康，主要是指軀體發(fā)育良好，生理功能正常。辭海（1979年版）對“健康”下的定義很有代表性，它認(rèn)為的健康是：“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質(zhì)健壯、精力充沛，并且有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)。通常用人體測量、體格檢查的各種生理指標(biāo)來衡量。”正是在這種思想意識的支配下，許多人對身體的保養(yǎng)總是從體育鍛煉、飲食營養(yǎng)、睡眠休息上著手，唯獨(dú)沒有注重心理的調(diào)節(jié)和心理問題的預(yù)防，以致常莫名其妙地感到為什么生活條件改善和提高后反而覺得活得不舒心，活得孤獨(dú)、苦悶和壓抑。殊不知人們不健康

17、的心理正成為社會(huì)的一大問題，它已嚴(yán)重地影響到人們的生活和社會(huì)的發(fā)展。1948年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織在憲章中明確指出：“健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是指一個(gè)人有良好的精神以及對社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)?！睆倪@個(gè)定義屮可以看出，健康包含三個(gè)耍索：軀體無疾病。這里是指生理上的健康，如患傷風(fēng)、感冒、肝炎、心臟病等都是軀體疾病。心理無疾病。這里是指心理上的健康，各種神經(jīng)官能癥、嚴(yán)重精神病都屬于心理疾病。具有社會(huì)適應(yīng)能力。這里是指能適應(yīng)外界環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)。1979年國際初級衛(wèi)生保健大會(huì)發(fā)表的阿拉木圖宣言強(qiáng)調(diào)指出：“健康是基本人權(quán)，達(dá)到盡可能高的健康水平是世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)重要的社會(huì)

18、目標(biāo)?！贝送猓澜缧l(wèi)生組織還進(jìn)一步確定了健康的10個(gè)標(biāo)志：精力充沛，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常的生活和繁重的工作而不感到過分緊張；處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔;應(yīng)變能力強(qiáng)，能較快地適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；善于休息，睡眠良好；對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂和臀部的比例協(xié)調(diào)；眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎；牙齒清潔，無齲齒，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；頭發(fā)光潔，無頭屑；肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松。1989年，聯(lián)合國衛(wèi)生組織又在“健康”的定義中增加了道德健康的內(nèi)容，即個(gè)體的道德符合其所處社會(huì)認(rèn)可的行為規(guī)范和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。最近，世界衛(wèi)生組織又提出了人類新的健康標(biāo)準(zhǔn)，

19、這一標(biāo)準(zhǔn)包括機(jī)體健康和精神健康兩個(gè)部分，具體可用“五快”（機(jī)體健康）和“三良好”（精神健康）來概括?！拔蹇臁敝福撼缘每欤哼M(jìn)餐時(shí)，有良好的食欲，不挑剔食物，并能夠很快吃完一頓飯；便得快：一旦感覺有便意，能夠很快排泄完大小便，而且感覺良好；睡得快：有睡意，上床后能夠很快入睡，且睡得好，醒后頭腦清醒，精神飽滿；說得快：思維敏捷，口齒伶俐；走得快：行走自如，步履輕盈?！叭己谩敝福毫己玫膫€(gè)性人格：情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀;良好的處世能力：觀察問題客觀、現(xiàn)實(shí)，具有良好的自控能力，能夠適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境；良好的人際關(guān)系：助人為樂，與人為善，對人際關(guān)系充滿熱情。總之，在世界

20、衛(wèi)生組織的推動(dòng)下，“健康”的新概念在全球范圍內(nèi)得到了傳播并日益為人們所接受。隨著社會(huì)的進(jìn)步、醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展以及醫(yī)療水平的提高，身體疾病對人類健康的威脅已經(jīng)相對減少，而心理適應(yīng)能力不良導(dǎo)致失常者逐漸增多，心理健康狀態(tài)的問題已經(jīng)成為影響人類健康和人們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)的重要問題。三、心理健康的內(nèi)涵也許，在現(xiàn)代社會(huì)中，“抑郁癥”、“神經(jīng)官能癥”、“強(qiáng)迫癥”、“偏執(zhí)性人格障礙”等心理疾病的名詞，漸漸使人們不感到陌生。有研究表明，青少年心理疾病的發(fā)病率正處于逐年增長的趨勢中，雖然許多學(xué)者因此呼吁要重視青少年的心理健康問題。但是，在我們家長和教師中常常有這樣的想法一一“心理疾病哪有那么容易就得上的，一千個(gè)

21、人里面找不出來一個(gè)！”“我們的班級和學(xué)校中多少年來沒有一個(gè)學(xué)生被診斷出有心理疾病，在我們學(xué)校，心理不健康的人是不存在的。”“心理不健康的學(xué)生畢竟是極少數(shù)，我們完全沒有必要杞人憂天，搞什么心理健康教育，把學(xué)生的學(xué)習(xí)搞上去，考上大學(xué)才是最重要的。”這些想法，聽起來似乎頗有道理，但事實(shí)真是如此嗎？關(guān)于心理健康，至今尚無一個(gè)公認(rèn)的定義。第三屆國際衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為，“所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。”社會(huì)工作者波孟認(rèn)為：“心理健康就是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為，一方面能為社會(huì)所接受，另一方面能為自身帶來快樂。”還有諸如英格里士、板格森等學(xué)者也給出

22、了不同表述的定義。總而言之，其共同點(diǎn)都強(qiáng)調(diào)心理健康為一種內(nèi)外調(diào)適的良好狀態(tài)。具體包括兩個(gè)方面的含義：一是指心理健康狀態(tài)。個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我意識良好，而且與社會(huì)相和諧。二是指維持心理健康，減少行為問題和精神疾病。綜合國內(nèi)外學(xué)者的理解，目前比較公認(rèn)的心理健康的定義是：個(gè)體能夠適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行動(dòng)處于積極狀態(tài)，并具有正常的調(diào)控能力。四、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人的心理怎樣才算是健康的，以什么作為健康的標(biāo)志，這是一個(gè)非常復(fù)雜的問題。因?yàn)樾睦斫】岛筒唤】抵g并沒有一個(gè)絕對的界限，不像生理活動(dòng)如體溫、脈搏、血壓、肝功能等那樣有明確的生理指標(biāo)，通過各種檢查，對

23、照一下就可以知道。對心理健康狀況的劃分，一般常用“常態(tài)”和“變態(tài)”，或者“正常”與“異?！眮肀硎荆茈y有絕對客觀的劃分標(biāo)準(zhǔn)。（一）小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合小學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際，可將小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)簡要?dú)w納為以下幾個(gè)方面：學(xué)習(xí)生活適應(yīng)良好表現(xiàn)在學(xué)生能夠成為學(xué)習(xí)的主體，時(shí)時(shí)處處表現(xiàn)出自己是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主人和探索者，從學(xué)習(xí)中獲得滿足感并從中增強(qiáng)對自己的信心，使自己充分相信自己的能力。對學(xué)習(xí)有興趣，上課能專心聽講，樂于開動(dòng)腦筋，其注意力、觀察力、記憶力、思維能力、想像力等智力因素均得到良好的發(fā)展，智力水平達(dá)到或超過同齡兒童的正常水平。學(xué)習(xí)成績較為穩(wěn)定，對完成學(xué)校生活的多種要求并不感到十分困難，如可獨(dú)

24、立自主完成作業(yè)。在學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會(huì)自己制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，獨(dú)立思考、按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)功課并長期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)中遇到不愉快的情緒體驗(yàn)，如憂愁、恐懼、悲傷、考試前的焦慮和教師提問時(shí)的緊張等，能擺脫困擾并進(jìn)行合理調(diào)適。學(xué)會(huì)正確地評價(jià)自己對自己的優(yōu)點(diǎn)和長處有所了解，對缺點(diǎn)和短處也應(yīng)略知一二。他們會(huì)在頭腦中形成“我是一個(gè)較聰明的孩子，只是有些調(diào)皮”的觀念，他們會(huì)反躬自問：“我在某方面的情況與別人相比怎么樣？”他們用從父母、教師、書本那兒獲得的是非觀念及價(jià)值觀比較和判定自己，并希望得到別人的贊許和認(rèn)可。心理健康的學(xué)生能虛心地、批判地接受別人的評價(jià)，在表揚(yáng)時(shí)不驕傲，批評時(shí)不自卑，從而客

25、觀地認(rèn)識自我，并且力圖改正自己的錯(cuò)誤。初步具備自控能力小學(xué)生的自控能力是無法與成年人相比的，但在沒有干擾（如噪音、忽然出現(xiàn)的新奇事物）的情況下，小學(xué)生也能夠控制自己的行為，做事有一定的耐性和毅力。如在沒人干擾的情況下，能堅(jiān)持完成作業(yè)。如果小學(xué)生無人干擾也無法自控，碰到一點(diǎn)小小的困難就打退堂鼓，那是心理不健康的表現(xiàn)。對外界事物充滿好奇心理健康的學(xué)生對于新鮮事物、新任務(wù)充滿了強(qiáng)烈的好奇心，表現(xiàn)出濃厚的興趣和嘗試的欲望。他們不斷擴(kuò)展自己的生活范圍，樂于接觸他人和新鮮事物，從中獲取一些新的經(jīng)驗(yàn)，體會(huì)其中的道理和甘苦，如凡事喜歡問為什么。愿意同人交往、人際關(guān)系和諧小學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及親子關(guān)系、師生關(guān)

26、系和同伴關(guān)系。心理健康的小學(xué)生與人交往時(shí)，能注意到對方要求，又能適當(dāng)滿足自己的需要。表現(xiàn)在喜歡參加集體活動(dòng)，樂于幫助他人，被同伴喜歡，尊重父母，不回避與老師的交往。在公共場合遵守公共秩序，懂得只有尊重和關(guān)心別人才能得到回報(bào)，良好的關(guān)系只有在相互信任、尊重和關(guān)心中才能獲得發(fā)展。并且不以表面印象來評價(jià)他人，不將自己的好惡強(qiáng)加于人，采取積極主動(dòng)的方式與人溝通。行為方式與小學(xué)生的生理年齡、性別相符合小學(xué)生的行為特征應(yīng)該是活潑天真、純樸還夾帶一些頑皮、任性和以自我為中心，如果一個(gè)小學(xué)生表現(xiàn)出與他實(shí)際年齡不相稱的老氣橫秋，則應(yīng)引起我們教師的高度重視。另外，在小學(xué)階段，兒童的性別意識較為淡薄，但男女兩性之間

27、的行為差異還是存在的。男孩子熱衷于踢足球、打籃球，醉心于制作模型船，喜歡看戰(zhàn)爭題材的作品。而女孩子喜歡跳皮筋、踢毽子，喜歡布娃娃等手工制品，愛看白雪公主、海的女兒一類的童話作品。如果兒童行為異性化，即男孩子出現(xiàn)女性行為，而女孩子的行為帶有過多的男孩子氣傾向，尤其是前者將會(huì)給他們將來的心理發(fā)展留下嚴(yán)重的隱患。（二）中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合中學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際，可將中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)簡要?dú)w納為以下幾個(gè)方面：認(rèn)知能力II:希押力水丫在匸常恒以上智力是人的觀察力、注意力、記憶力、想像力和思維能力等認(rèn)知能力的綜合。中學(xué)生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，智力與認(rèn)知能力發(fā)展正常，是中學(xué)生求學(xué)階段的重要

28、心理?xiàng)l件，是中學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。衡量中學(xué)生的智力和認(rèn)知能力的主要標(biāo)準(zhǔn)為：有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，對新問題、新事物有濃厚的興趣和探索精神，表現(xiàn)出能動(dòng)性，智力各因素在活動(dòng)中能夠有機(jī)結(jié)合、積極協(xié)調(diào)，正常地發(fā)揮作用，智商忙丸分以上：2情緒健康情緒健康表現(xiàn)為：樂于學(xué)習(xí)、生活，善于從學(xué)習(xí)和生活中尋求樂趣，對生活和未來充滿信心和希望；能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，勝不驕，敗不餒，不以物喜，不以己悲，謙而不卑，自尊自重；在人際交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對于無法得到的東西不過于貪求，爭取在社會(huì)允許范圍內(nèi)滿足自己的種種需要；對于自己能得到的一切感到滿意；始終保持樂觀、豁達(dá)、豐富、充實(shí)的心境；既能克

29、制約束,又能適度氏泄.不過于壓抑。自我意識健康自我意識健康的中學(xué)生能正確認(rèn)識自己的機(jī)體狀態(tài)、認(rèn)識過程、情感過程、意志過程、行為方式；了解自己的氣質(zhì)、性格和能力；能實(shí)事求是地看待自己的學(xué)業(yè)成就；有切合實(shí)際的志向水平和價(jià)值觀、人生觀、世界觀；能正確認(rèn)識自己的長處和不足，能恰如其分地表現(xiàn)自己；對自己的優(yōu)點(diǎn)欣慰，但又不致于狂妄自大，自滿自足；對自己的弱點(diǎn)不回避，即使對無法補(bǔ)救的缺陷,也魁泰然處乙不過丁I奇、I易門棄.4.意志品質(zhì)健全在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平；在困難和挫折面前能采取合理的反應(yīng)方式，具備面對失敗的不屈性，面對厄運(yùn)的剛毅性，面對困難的勇敢件；堅(jiān)忍何有毅力

30、,能持Z以恒，保持正常的學(xué)月和牛.活。個(gè)性結(jié)構(gòu)完整個(gè)性結(jié)構(gòu)完整要求具有良好的氣質(zhì)、完善的性格、健全的人格、較高的能力；具有正確的動(dòng)機(jī)、廣泛的興越和豎址的竹念。人際關(guān)系和諧喜歡與人交往，既有穩(wěn)定廣泛的一般朋友，又有無話不說的知心朋友；在與人交往中不卑不亢，保持自己的個(gè)性；寬以待人，樂于助人，客觀評價(jià)自己和別人，取人之長，補(bǔ)己之短；在群體中，既具有合作與競爭的協(xié)調(diào)意識，不強(qiáng)迫別人的意志，但可向他人提出自己的看法，又有獨(dú)立自主的意識和能力，不隨意附和他人，但能適當(dāng)?shù)芈犎e人的意見；與異性保廿熱情而.又于智的交彳禮有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力這里的適應(yīng)能力包括社會(huì)適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)等。中學(xué)生較強(qiáng)的社會(huì)適

31、應(yīng)能力表現(xiàn)為能遵守學(xué)校的規(guī)章制度；積極投入各種課程的學(xué)習(xí)活動(dòng)；能正確地了解社會(huì)、認(rèn)識社會(huì)，對社會(huì)現(xiàn)狀有較清晰正確的認(rèn)識，對社會(huì)的發(fā)展趨勢有充分的了解；當(dāng)自己的需要和愿望同社會(huì)、集體的利益或要求發(fā)生矛盾時(shí)，能迅速進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以求和社會(huì)協(xié)調(diào)一致；能擺脫排解心理困擾；對自己在日常、學(xué)習(xí)生活中碰到的各種困難和問題，能用有效方法妥善地解決；能較好地適應(yīng)外部的變化，不論外界環(huán)境的變化和個(gè)人遭遇的優(yōu)劣，都能面對現(xiàn)實(shí)，較好地洞節(jié)口己的心態(tài)以積極的態(tài)度適應(yīng)壞境。8心理行為符合年齡特征中學(xué)生精力最充沛，思維最敏捷，情感最活躍，與此相適應(yīng)，行為上應(yīng)表現(xiàn)為朝氣蓬勃、熱情洋溢、生龍活虎，如果出現(xiàn)所謂的“少年老成”的現(xiàn)

32、象，應(yīng)是一種心理不健康的表現(xiàn)。但中學(xué)生畢竟不同于小學(xué)生，他們的自我控制能力強(qiáng)，不再像小學(xué)生那樣喜怒無常，好吵好制fO9性心理結(jié)構(gòu)健全中學(xué)生正處在身體發(fā)育的“第二個(gè)高峰期”（從十一二歲到十七八歲），此時(shí)他們身體發(fā)育促使其心理變化，對異性產(chǎn)生朦朧的好感，但能正確把握這種與異性交往的度，能正確認(rèn)識和理解自己生理和心理發(fā)展特點(diǎn)，正確對待自己的性意識和各種性信息，具有科學(xué)的性知識和健全的性態(tài)度。（三）理解和運(yùn)用心理健康標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)注意的問題1心理不健康與有不健康的心理和表現(xiàn)不能等同心理不健康是指一種持續(xù)的不良狀態(tài)，偶爾出現(xiàn)一些不健康的心理和行為并不等于心理不健康，更不等于已患心理疾病。所以，不能僅從一時(shí)一事

33、而簡單地給自己或他人下心理不心理健康與不健康之間沒有絕對的界限從良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾病之間有一個(gè)廣闊的過渡帶，所以在某些情況下卞要是稈度上的差界心理健康的狀態(tài)不是固定不變的，而是動(dòng)態(tài)變化的過程隨著人的成長，經(jīng)驗(yàn)的積累，環(huán)境的改變，心理狀況也會(huì)有所改變。所以，我們所作的每-次判斷X能反咲某-段吋間內(nèi)的心理健康狀態(tài)。4心理健康標(biāo)準(zhǔn)只是一種理想尺度在教學(xué)中，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)完全符合這些標(biāo)準(zhǔn)的中學(xué)生并不多。確實(shí)，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與生理健康標(biāo)準(zhǔn)一樣，高水平符合標(biāo)準(zhǔn)的人確實(shí)不多，但是它是一個(gè)人心理發(fā)展藉以努力的方向。作為教師，具體判斷學(xué)生的心理健康水平時(shí)，應(yīng)因人、因事、因時(shí)作具體分析，并且?guī)椭鷮W(xué)生

34、向這個(gè)理想標(biāo)準(zhǔn)去努力，使學(xué)生具有健康的心理和健全的人格，充分發(fā)揮其潛能。專題二中小學(xué)心理健康教育概述據(jù)上海大眾衛(wèi)生報(bào)披露：上海精神衛(wèi)生中心與世界衛(wèi)生組織，在該市5000多名兒童和青少年中作了一次精神衛(wèi)生調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理偏差（心理障礙問題）的高達(dá)27%據(jù)湖南師大“農(nóng)村問題兒童發(fā)展與教育”課題組同志的調(diào)查表明：25%勺獨(dú)生子女存在不同程度的問題行為，而問題行為實(shí)際上大多來自于兒童心理障礙。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在38%勺孩子存在顯著的學(xué)習(xí)困難表現(xiàn)。事實(shí)上，學(xué)習(xí)困難并非意味著智力有問題，2/3的學(xué)生是非智力因素所致，其中更多的來自學(xué)習(xí)心理障礙。如今，升學(xué)競爭越演越烈，某縣重點(diǎn)小學(xué)升縣中（初中部）的起分線為190

35、.5，也就是說平均每門95分還不能被重點(diǎn)中學(xué)錄取。社會(huì)各界驚呼：這簡直比考大學(xué)還難！這樣必然導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)校的恐慌，對考試的恐懼，并且這種“恐懼癥”逐步向低齡化發(fā)展。據(jù)美國克拉默等人研究發(fā)現(xiàn)，在整個(gè)童年時(shí)期，問題行為“有兩個(gè)困難出現(xiàn)最為頻繁的明顯高峰”，即9到12歲之間，14到15歲之間。而這一年齡段的兒童和青少年正處在個(gè)性和世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，這種狀況必將影響其將來的身心發(fā)展。學(xué)生的心理健康狀況如此嚴(yán)峻、驚人！教師對心理健康問題又是如此無奈、無知！兩者之間的矛盾到底應(yīng)該如何解決？如何才能全面、系統(tǒng)、有效地解決當(dāng)今中小學(xué)生的心理健康問題？面對各方面嚴(yán)峻的心理健康狀況調(diào)查報(bào)告，我國在相當(dāng)大的范圍

36、內(nèi)，從上到下掀起了心理健康教育的熱潮。心理健康教育受到了廣大教育工作者的重視，各地各級的許多學(xué)校聘請了專職的心理教師，開設(shè)了心理健康教育課，建立了完備的心理咨詢室和較全面的學(xué)生心理檔案心理健康教育一時(shí)之間看起來著實(shí)很熱。然而，什么是心理健康教育呢？心理健康教育的意義是什么？目標(biāo)又有哪些呢？一、心理健康教育的內(nèi)涵（一）心理健康教育的含義關(guān)于心理健康教育，可以從廣義和狹義兩個(gè)角度來看。就廣義的心理健康教育而言，是指一切有助于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和人格健全的教育活動(dòng)，包括學(xué)校、家庭、社會(huì)的有關(guān)教育、學(xué)科滲透和社會(huì)影響等；而狹義的心理健康教育，是指在學(xué)校范圍內(nèi)的、以心理素質(zhì)培養(yǎng)和健全人格為目的的專門教育

37、。我們這里所說的心理健康教育，主要是指后者而言。為了更深入地理解，我們可從以下幾方面來認(rèn)識：從內(nèi)容來看，心理健康教育包括兩項(xiàng)基本任務(wù)：一是心理素質(zhì)教育，主要是教育和培養(yǎng)個(gè)體形成各種良好的心理素質(zhì)，如良好的觀察力、記憶力、想像力、創(chuàng)造力、分析和解決問題的能力，以及良好的性格、氣質(zhì)特點(diǎn)等，以幫助其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。二是心理健康教育，主要是使個(gè)體形成健康的心理，從而適應(yīng)社會(huì)，正常地成長和發(fā)展。在這個(gè)方面，心理健康教育的任務(wù)包括：幫助學(xué)生維持正常的心理狀態(tài)，避免其不利的心理狀態(tài)；幫助出現(xiàn)了不利心理狀態(tài)的學(xué)生及時(shí)擺脫這種狀態(tài)，恢復(fù)正常狀態(tài)；幫助心理不健康的學(xué)生康復(fù)，使之恢復(fù)健康狀態(tài)。（二）心理健康教育的

38、類型發(fā)展性教育與補(bǔ)救性教育從性質(zhì)來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育與補(bǔ)救性教育兩方面：發(fā)展性教育主要是有目的、有計(jì)劃地對學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康進(jìn)行培養(yǎng)與促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化；補(bǔ)救性教育則主要是對在心理素質(zhì)或心理健康方面出現(xiàn)了問題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助，使之得以克服。這兩方面教育所面對的對象不同，發(fā)展性教育主要是面對正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的；而補(bǔ)救性教育則主要是面對在心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學(xué)生，是矯正性的。如果將學(xué)生心理方面出現(xiàn)問題比喻為生病的話，發(fā)展性教育就相當(dāng)于鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，而補(bǔ)救性教育就相當(dāng)于治病。.心育教學(xué)、心理咨詢和心理治療從途徑來看，心理健康教育主要通過三個(gè)途徑

39、來實(shí)現(xiàn)：一是心育教學(xué)，二是心理咨詢，三是心理治療。所謂心育教學(xué)，是指根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用輔導(dǎo)與教學(xué)的方法，以形成良好的心理素質(zhì)或調(diào)節(jié)其不良的心理健康狀態(tài)。其基本特點(diǎn)是由教育者主動(dòng)地設(shè)計(jì)和實(shí)施輔導(dǎo)與教學(xué)方案。它既可以是發(fā)展性教學(xué)，也可以是補(bǔ)救性教學(xué)，但主要面對的是正常學(xué)生群體；其方案實(shí)施既可以在課堂內(nèi)進(jìn)行，也可以在課外活動(dòng)中進(jìn)行。而心理咨詢是指根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)與規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)方法和技術(shù)，幫助前來咨詢的人排除各種心理問題，使之能及時(shí)擺脫不利的心理狀態(tài)，恢復(fù)到健康狀態(tài)。其特點(diǎn)是在咨詢室內(nèi)，由經(jīng)過心理咨詢專門訓(xùn)練的教育者，對前來咨詢的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。心理咨詢一般是補(bǔ)救性的，主要面對的是心

40、理處于不平衡狀態(tài)的學(xué)生或者心理處于程度較輕的不健康狀態(tài)的學(xué)生。心理治療則是運(yùn)用心理學(xué)的方法，對已經(jīng)產(chǎn)生較嚴(yán)重心理障礙的人進(jìn)行專門的調(diào)節(jié)，使其回復(fù)到正常狀態(tài)。其特點(diǎn)是治療性的，對象是有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生，通過專門的心理治療人員進(jìn)行系統(tǒng)的治療。（三）心理健康教育與德育的關(guān)系1.心理健康教育與德育的相同點(diǎn)心理健康教育與德育的基本職能、教育內(nèi)容和教學(xué)渠道是相類似的。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面、和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)高質(zhì)量全面發(fā)展人才的重要環(huán)節(jié)。中小學(xué)德育即思

41、想品德教育，它是學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行的思想教育、道德教育和心理品質(zhì)教育的總稱。它是教育者根據(jù)一定社會(huì)或階段的思想、政治準(zhǔn)則和道德行為規(guī)范，有目的、有計(jì)劃地對接受教育者施加影響培養(yǎng)學(xué)生的思想觀念、道德品質(zhì)和心理品質(zhì)，使受教育者逐步形成社會(huì)或階級要求的思想品德的教育活動(dòng)。2.心理健康教育與德育的區(qū)別心理健康教育與德育在理論基礎(chǔ)、具體目標(biāo)、教育內(nèi)容和方法上存在區(qū)別。理論基礎(chǔ)的區(qū)別心理健康教育主要以心理學(xué)理論為指導(dǎo)，而德育主要以馬克思理論為指導(dǎo)，借鑒倫理學(xué)和心理學(xué)的一些理論。具體目標(biāo)的區(qū)別心理健康教育的目標(biāo)在于形成、促進(jìn)、維護(hù)學(xué)生的心理健康，逐步形成良好的心理素質(zhì)。德育工作重視按階級及社會(huì)的利益和準(zhǔn)則去規(guī)范

42、學(xué)生的行為。心理健康教育主要解決學(xué)生心理發(fā)展中的矛盾與沖突，幫助他們心理成熟，促進(jìn)個(gè)體身心全面、和諧發(fā)展。德育工作直接解決學(xué)生社會(huì)傾向和政治傾向，幫助學(xué)生樹立正確的政治方向、世界觀、人生觀、價(jià)值觀，解決是與非、善與惡的問題。心理健康教育把學(xué)生放到人際關(guān)系層面上去考慮，要求學(xué)生作為一個(gè)特定的人，同周圍的環(huán)境、同周圍一個(gè)個(gè)具體的人保持心理上的適應(yīng)。而德育工作把學(xué)生放在社會(huì)關(guān)系層面去考察和培養(yǎng)，要求學(xué)生按照他現(xiàn)在所扮演和將來要承擔(dān)的社會(huì)角色去行動(dòng)。教育內(nèi)容的區(qū)別前面我們談到心理健康教育和德育在內(nèi)容上是交叉關(guān)系，二者有培養(yǎng)心理品質(zhì)的任務(wù)，但是各自都有自身的特殊內(nèi)容。心理健康教育以認(rèn)識自我為主要內(nèi)容，增

43、強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，幫助學(xué)生情緒成熟，不斷提高自我意識水平，以及進(jìn)行學(xué)習(xí)、課外休閑心理指導(dǎo)等。而德育以認(rèn)識社會(huì)為主要內(nèi)容，讓學(xué)生了解社會(huì)的要求和道德規(guī)范，并逐步形成一定社會(huì)所要求的思想觀點(diǎn)和道德行為。方法上的區(qū)別心理健康教育特別強(qiáng)調(diào)尊重學(xué)生、信任學(xué)生、相信學(xué)生的潛力，以平等的態(tài)度對待學(xué)生，接納、指導(dǎo)、協(xié)助學(xué)生，以達(dá)到助人自助，靈活運(yùn)用交談、傾聽、討論、角色扮演、心理測量、心理訓(xùn)練等方法。而德育工作主要是采取說服教育、提供榜樣、確立規(guī)范、實(shí)踐鍛煉等方法，是一個(gè)教導(dǎo)過程，一般傾向于理論灌輸，榜樣示范、引導(dǎo)行為，德育工作作者扮演“塑造者”的角色，習(xí)慣以自己的要求去規(guī)范學(xué)生的思想、言

44、行。在心理健康教育中，教育者不是為學(xué)生出謀劃策，指點(diǎn)迷津，不是扮演“塑造者”的角色，也不強(qiáng)求學(xué)生接受其個(gè)人意見，他的作用在于推動(dòng)學(xué)生積極思考，自我反省，增強(qiáng)其分析問題的能力，使其通過解決自己成長過程風(fēng)吹草動(dòng)的問題更加成熟起來。因此，它要求教育者放下主觀立場，設(shè)身處地地感受學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，以深刻了解其思想行為的動(dòng)機(jī)。尊重、理解與接納學(xué)生，使學(xué)生感到自身的價(jià)值，感到其自尊心受到愛護(hù)，借以強(qiáng)化剖析自我，改變自我的勇氣，教育者與被教育者始終處于平等的地位。心理健康教育需要理解、接納，不需要說教、勸告，是人際溝通的藝術(shù)，是心靈的溝通。它要求教育者每時(shí)每刻體驗(yàn)學(xué)生的內(nèi)心世界，并對學(xué)生的情緒做出適宜的回應(yīng)；

45、它以尊重為基礎(chǔ)，以同感為前提，意在以心靈的溝通來強(qiáng)化學(xué)生自我反省與自我完善的意向；它旨在幫助人成長，卻不企圖加以指導(dǎo)，目的在于強(qiáng)化學(xué)生自立與自我完善的意向。因此，心理健康教育不是一個(gè)灌輸過程，而是一個(gè)討論過程，是一個(gè)助人自助的過程。綜上所述，心理健康教育與德育工作有密切的聯(lián)系，同時(shí)也具有重大的區(qū)別，因此二者不能互相取代，但二者可以互為補(bǔ)充，結(jié)合進(jìn)行，充分發(fā)揮二者在育人活動(dòng)中各自的獨(dú)特作用。二、中小學(xué)心理健康教育的意義近幾十年來，心理健康教育已經(jīng)在很多中小學(xué)中開展起來。它是否真的受到了重視呢？只要聽一下一些作為專職心理教師被聘用的心理學(xué)工作者的聲音便可清楚：“其實(shí)，心理學(xué)只是學(xué)校的一種裝飾”，“

46、心理健康教育，只是搞搞門面而已”，“心理課教師與其他主課教師相比，根本沒地位”，“領(lǐng)導(dǎo)實(shí)際上根本不重視”這只是基層心理工作者的感受和體驗(yàn)。更有甚者，有的學(xué)校干脆把興頭上建立起來的心理健康教育設(shè)施“拋荒”了。有一個(gè)學(xué)校曾經(jīng)為應(yīng)付領(lǐng)導(dǎo)視察建立了一個(gè)專用的心理咨詢室，配備了電腦、心理測試軟件、教學(xué)軟件等較先進(jìn)的設(shè)備，得到了領(lǐng)導(dǎo)的好評。但隨著領(lǐng)導(dǎo)視察的結(jié)束，這些先進(jìn)的設(shè)施也就完成了歷史使命，在很短的時(shí)間內(nèi)，電腦成了游戲機(jī)，連咨詢室也被占用另作他用了。諸如此類的例子不在少數(shù)?？梢?，心理健康教育看似紅火，但在有些地方、有些學(xué)校的實(shí)際的教育教學(xué)中并沒有得到真正的重視。那么如何才能使心理健康教育真正得到應(yīng)有的

47、重視呢？如何才能使廣大學(xué)生真正在心理健康教育中得到實(shí)惠呢？首先，廣大教育工作者應(yīng)充分認(rèn)識到心理健康教育的重要意義。（一）中小學(xué)心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容所謂素質(zhì)教育，即依據(jù)人的發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的實(shí)際需要，以全面提高全體學(xué)生的基本素質(zhì)為根本目的，尊重學(xué)生的主體和主動(dòng)精神，注重開發(fā)學(xué)生的智力潛能，以使學(xué)生形成健全的個(gè)性為根本特征的教育。素質(zhì)是人的身體和心理發(fā)展的客觀基礎(chǔ)。人的發(fā)展是從量的積累到質(zhì)的變化的一個(gè)連續(xù)不斷的過程。每一階段新質(zhì)的出現(xiàn)，都是下一個(gè)階段的基礎(chǔ)并促進(jìn)其在新水平上的成長。人的可教育性，就是在不斷提高的基礎(chǔ)水平上體現(xiàn)出來的。因此，素質(zhì)是一個(gè)人身上處在發(fā)展中的基礎(chǔ)條件。個(gè)性素質(zhì)結(jié)構(gòu)

48、包括生理、心理兩大基本要素。學(xué)生素質(zhì)的發(fā)展有多方面的內(nèi)容。心理素質(zhì)不僅是其中重要的組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約或促進(jìn)作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是全面素質(zhì)教育的歸宿。要使學(xué)生在身、心兩大素質(zhì)方面得到健康、全面的發(fā)展，教育者有必要對其實(shí)施有針對性的教育，因?yàn)榫蛯W(xué)生個(gè)體而言，其內(nèi)在的身、心發(fā)展的素質(zhì)必須通過與外部影響的結(jié)合，即教育的作用，才能得以形成。這就為素質(zhì)教育的提出和實(shí)施提供了必要的前提。因此，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。其中，心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境和教育的影響下形成和發(fā)展起來的個(gè)體穩(wěn)定的心理品質(zhì)。它既包括智力因素，又包括非智力因素，是先天的遺傳素質(zhì)

49、和后天的環(huán)境影響的結(jié)合物。而心理健康教育是有目的、有計(jì)劃地對學(xué)生的心理施加影響，使他們提高心理健康水平，全面發(fā)展個(gè)性的過程。（二）中小學(xué)心理健康教育有助于塑造健全的人格心理健康是健全人格的重要組成部分，而健全人格又是心理健康教育的最終目標(biāo)。通過心理健康教育，人們一方面能對心理問題起到預(yù)防、保健和調(diào)節(jié)作用，以保持健康的心理狀態(tài)，或使已受心理問題困擾的人恢復(fù)心理健康，另一方面能根據(jù)個(gè)人全面發(fā)展的理論和目標(biāo)，充分挖掘人的潛能，消除不良心理品質(zhì)的消極影響，使人的身心狀況達(dá)到最優(yōu)化。因此，進(jìn)行心理健康教育對個(gè)人的全面發(fā)展具有重大的意義。心理健康對學(xué)生成長的意義是廣泛而普遍的，它是學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展的基礎(chǔ)。

50、學(xué)生任何一個(gè)方面的發(fā)展都是建立在特定的心理素質(zhì)之上的，健康的心理如同健康的身體一樣，對于受教育者來說具有普遍意義，能夠?qū)λ麄儌€(gè)性的各個(gè)方面、學(xué)習(xí)和生活的各個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生積極影響。例如，一個(gè)心理健康狀態(tài)比較好的學(xué)生，與一個(gè)心理健康狀態(tài)有一定問題的學(xué)生相比，在各個(gè)方面都更容易取得進(jìn)步，獲得成功。積極的自我意識能夠使學(xué)生在艱苦的學(xué)習(xí)中不怕困難，和諧的人際關(guān)系使得學(xué)生更勇于和樂于參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，等等。當(dāng)然，學(xué)生在其他方面的成就和進(jìn)步也能夠反過來對作為發(fā)展基礎(chǔ)的心理健康有所作為。心理健康水平直接影響人的生理健康狀況?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，許多心理問題能直接引起或加劇某些疾病的發(fā)展、甚至使一個(gè)人的生理機(jī)能全面衰竭

51、。如身心醫(yī)學(xué)的研究證實(shí)，情緒直接影響性成熟的進(jìn)程。情緒過度抑郁，會(huì)直接導(dǎo)致性激素分泌量的不足，影響身高和體重。不良情緒還能引起呼吸加速、心跳加快、手腳麻木、渾身皮膚有針刺感、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“換氣過度”。如果身心的健康出現(xiàn)問題，德、智、體、美、勞的教育就會(huì)變成空中樓閣，發(fā)展將成為空談。很難設(shè)想，一個(gè)在心理上存在問題乃至障礙的學(xué)生，能夠接受正常的各類教育。在個(gè)體身上所表現(xiàn)出來的一般的心理問題主要是失落、孤獨(dú)、空虛、抑郁、無助、絕望、矛盾、焦慮不安、心緒不寧等情緒反應(yīng)，以及失眠、記憶力下降、注意力難以集中、自控力減弱、缺乏持久性、自我否定、自我封閉等行為特征，難以保持良好的精神狀態(tài)。這

52、使得他們連正常的學(xué)習(xí)、生活都難以進(jìn)行，更不要說接受關(guān)于人生理想、人生追求的教育了。同樣的道理，對一個(gè)有強(qiáng)迫癥傾向的學(xué)生來說，他的主要精力以至于全部身心都用在克服自己的強(qiáng)迫性表現(xiàn)上，并且難以自拔，根本沒有精力和條件去接受老師的知識，更不可能去要求他關(guān)心集體、幫助他人了。環(huán)顧周圍，有多少學(xué)生被感情問題、人際關(guān)系等問題搞得憂心忡忡，致使成績一落千丈，有多少學(xué)生因控制不住自己的情緒沖動(dòng)而違紀(jì)違法，有多少學(xué)生因缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)而厭學(xué)、逃學(xué)。另外，隨著時(shí)代的發(fā)展，未來社會(huì)將給人們帶來更大更多的心理負(fù)荷，從而對未來人才的心理素質(zhì)提出了更高的要求。例如，要求具有執(zhí)著的追求精神和創(chuàng)新精神，具有高度的適應(yīng)發(fā)展變化的能

53、力，具有較高的責(zé)任心和能力，具有堅(jiān)強(qiáng)的挫折承受能力，具有完善的個(gè)性等。這些要求都需要通過心理健康教育來實(shí)現(xiàn)。（三）中小學(xué)心理健康教育是中小學(xué)生身心發(fā)展的需要中小學(xué)時(shí)期是人一生中的重要時(shí)期，它會(huì)影響人的終身。長期以來，我國教育存在著重智育輕德育、重生理健康輕心理健康的問題，以往培養(yǎng)的中小學(xué)教師普遍缺乏心理教育的意識和能力。從青少年心理現(xiàn)狀來看，心理問題普遍存在，而且日趨增多，許多方面都表現(xiàn)出向低齡化發(fā)展的趨勢，大中學(xué)生存在的許多問題的成因可以追溯到他們的中小學(xué)時(shí)代。同時(shí)，大量的調(diào)查結(jié)果表明，中小學(xué)生的心理健康問題必須引起我們的充分注意。女口，他們在生活中經(jīng)常遇到疑難問題，主要有交往不當(dāng)、學(xué)習(xí)困難

54、、情感挫折、娛樂限制、行為不良等；在個(gè)性心理素質(zhì)方面，表現(xiàn)為依賴性強(qiáng)、自制力差、責(zé)任心不強(qiáng)、意志力薄弱、情感脆弱等。許多學(xué)生有孤獨(dú)、悲觀、憂慮、“活得不快活”、“太累”的感受，這又使他們產(chǎn)生任性、厭學(xué)、自卑、脆弱以及人際交往中的閉鎖心理、退居回避心理、輿論環(huán)境中的逆反心理及焦慮情緒等。（四）中小學(xué)心理健康教育有利于其他學(xué)校教育學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性等方面的和諧發(fā)展和完善，主要的外顯形式就是其在德、智、體等方面的發(fā)展。智的發(fā)展包括科學(xué)文化知識的掌握和智力的發(fā)展，主要是提高學(xué)生駕馭自然、駕馭社會(huì)的能力。德的發(fā)展是道德品質(zhì)、思想觀點(diǎn)、政治態(tài)度的提高，主要是使學(xué)生能夠從廣大人民的根本利益出發(fā)來處

55、理好人與自然、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系。體的發(fā)展是學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，確保他們有一個(gè)為個(gè)體和社會(huì)提供發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。美的發(fā)展包括欣賞美、評價(jià)美、創(chuàng)造美的能力和高尚情操的發(fā)展，主要是培養(yǎng)學(xué)生對美的追求。學(xué)校心理健康教育，作為一項(xiàng)基礎(chǔ)性的工作，為學(xué)校其他教育的進(jìn)行創(chuàng)造了條件。主要表現(xiàn)在學(xué)校心理健康教育通過有效的工作，使學(xué)生保持一種良好的接受教育的心理狀態(tài)，使各種教育更加有效地進(jìn)行。學(xué)校心理健康教育的獨(dú)特理論和方法還給學(xué)校教育提供了一個(gè)嶄新的視野，在更廣的范圍內(nèi)，在更高的水平上，規(guī)劃和實(shí)施德育、智育、體育等，使學(xué)校教育更加適合學(xué)生的特點(diǎn)，更加符合教育規(guī)律。在德育方面，從心理素質(zhì)和思想道德素質(zhì)的關(guān)系看，盡管發(fā)

56、展這兩種素質(zhì)的教育理論、目的任務(wù)、方式方法都存在著差異，但心理健康教育對于改進(jìn)德育工作有著積極的促進(jìn)作用。國家教委新頒布的德育大綱第一句就明確提出：“德育即政治思想道德與心理健康。”明確地把心理健康教育作為德育的一個(gè)重要組成部分。首先，在心理素質(zhì)教育中了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，有利于教師提高德育工作的針對性。其次，它強(qiáng)調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生，有益于為德育工作創(chuàng)設(shè)和諧、融洽、相互理解的人際心理環(huán)境。再次，學(xué)生的一些不良品德、行為問題往往是在不健康的心態(tài)下形成并趨于嚴(yán)重的，其中一些不良行為的背后就存在著心理問題。因此，在學(xué)校德育工作中，不能不注意學(xué)生的心理教育問題，只有把二者結(jié)合起來，德育工作才能有牢固

57、的心理基礎(chǔ)，也容易收到事半功倍之效。在智育方面，心理健康教育可以改善學(xué)生的認(rèn)識（感知、記憶、思維、想像等）品質(zhì)，有助于學(xué)習(xí)的提高，而且，對智育也有著很大的促進(jìn)作用。我國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生中，心理正常的學(xué)生占的比例高于有心理問題者；反之，在學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生中，有品行障礙的學(xué)生所占的比例高于心理正常學(xué)生。上述差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。這些結(jié)果表明，學(xué)生的心理健康問題確實(shí)是影響其學(xué)習(xí)質(zhì)量的主要因素。因此，開展心理教育工作，增進(jìn)學(xué)生心理健康，對于學(xué)校智育工作來說，也是一項(xiàng)不可忽視的基礎(chǔ)性工作。同樣，心理教育與體育、美育等教育的關(guān)系也是顯而易見的。三、中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)近年來，心理健康教育

58、在很多學(xué)校得到了開展。形式多種多樣，內(nèi)容也有較大的差別。不同的學(xué)校往往偏重于不同的教育內(nèi)容。這種偏重有的是有選擇的偏重，而有的卻是不知不覺的偏重。前者是有針對性的、有重點(diǎn)的偏重，是工作的需要；而后者則是由于心理健康教育知識的缺乏，不知道具體應(yīng)該搞什么樣的心理教育，只能根據(jù)自己的理解或偏好做一些自認(rèn)為是心理健康教育的工作。例如，有的人認(rèn)為心理健康教育就是用來預(yù)防和治療心理疾病的教育，因此，教育內(nèi)容只局限于有關(guān)心理疾病和心理障礙知識的講解和心理治療。對于更廣泛的內(nèi)容，如認(rèn)知能力的訓(xùn)練與調(diào)試，學(xué)習(xí)心理的訓(xùn)練與培養(yǎng)，個(gè)性心理的完善，人際交往、社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)等主要內(nèi)容則都被忽視了。尤其是那些與年齡階

59、段密切相關(guān)，與心理健康也“相依相伴”的教育內(nèi)容更容易成為心理健康教育當(dāng)中被忽視的對象，如青少年的性心理教育就是典型的例子。對中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先是要確定好中小學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)。因?yàn)槊鞔_心理健康教育的目標(biāo)是正確而有效地實(shí)施心理健康教育的先決條件，是心理健康教育工作的出發(fā)點(diǎn)和最終歸宿。簡單地說，教師在向中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育之前，總會(huì)對教育結(jié)果有一種期望，這種對教育結(jié)果的期望，就可看作是教育的目標(biāo)。（一）心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)具有的特征.心理健康教育目標(biāo)體系的立足點(diǎn)應(yīng)是面向未來的 3.健全意志的磨煉 心理健康教育要建立在讓下一代適應(yīng)未來發(fā)展的需要上，因?yàn)槲磥硎兰o(jì)的發(fā)展速度將比以往所

60、有世紀(jì)的總和還要快，教育給予人的不僅是已有的知識經(jīng)驗(yàn)，還有在動(dòng)態(tài)環(huán)境下變幻莫測的種種發(fā)展機(jī)會(huì)，只有在知識范圍、能力系統(tǒng)、心理狀態(tài)等方面大大超過前人，才能成為時(shí)代的成功者。所以，心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是面向未來的。心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)保證學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展在教育過程中，應(yīng)非常重視受教育者的主體性，并把個(gè)性作為整個(gè)教育的出發(fā)點(diǎn)，認(rèn)為個(gè)性的全面、充分發(fā)展是實(shí)現(xiàn)人的潛能與價(jià)值的基本條件。人與人之間在基本心理素質(zhì)上是相同或相近的，同時(shí)人與人之間的心理素質(zhì)又存在著很大的差異。人的基本心理素質(zhì)的相同性為每個(gè)人的發(fā)展提供了多種可能性，而在環(huán)境和教育的影響下，每個(gè)人的主觀能動(dòng)性不同，使人與人之間的差異客觀存