心理委員培訓(xùn)課件

1、關(guān)心你周?chē)耐瑢W(xué)班級(jí)心理課代表培訓(xùn)博雅學(xué)校 常芳 歡迎大家成為班級(jí)心理輔導(dǎo)大家庭的一員！ 人的成長(zhǎng)必須要邁幾道“心”坎？環(huán)境適應(yīng) 角色重整 人際交往 學(xué)習(xí)方式 交友戀愛(ài) 職業(yè)選擇名 言 分 享 只有優(yōu)異的成績(jī)，卻不懂得與人交往，是一個(gè)寂寞的人； 只有超人的思維，卻不了解他自己，是一個(gè)迷惘的人； 只有過(guò)人的智商，卻不懂得控制自己，是一個(gè)危險(xiǎn)的人。 心理健康教育就是幫助你做一個(gè)自知的人，健康的人，快樂(lè)的人！ 清華大學(xué)心理學(xué)教授 樊富珉 01020304 健康新概念 班級(jí)心理委員的工作要求 心理危機(jī)的具體表現(xiàn) 基本能力測(cè)試 本期培訓(xùn)內(nèi)容一、健康新概念1、健康的金三角社會(huì)適應(yīng)健 康 生理健康心理健康

2、“五快”是指：1）吃得快：進(jìn)餐時(shí)，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一頓飯。2)便得快：一旦感覺(jué)有便意，能很快排泄完大、小便，而且感覺(jué)良好。3)睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后頭腦清醒，精神飽滿。4)走得快：行步自如，步履輕盈。5)說(shuō)得快：思維敏捷，口齒伶俐。 2.通俗的標(biāo)準(zhǔn)：“五快”和“三良好”一、健康新概念“三良好”指：1)良好的個(gè)性人格：情緒穩(wěn)定，性格溫和；性格堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富；胸懷坦蕩，豁達(dá)樂(lè)觀。2)良好的處事能力：觀察問(wèn)題客觀、現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。3)良好的人際關(guān)系：助人為樂(lè)，與人為善，對(duì)人際關(guān)系充滿熱情。3、我們離心理健康有多遠(yuǎn)？（1）

3、 正常的智力一個(gè)明智的人（2） 穩(wěn)定的情緒一個(gè)快樂(lè)的人（3） 有序的行為一個(gè)有效能的人（4） 和諧的關(guān)系一個(gè)被人接納的人（5） 客觀的自我一個(gè)自信的人（6） 成熟的人格一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的人一、健康新概念4.做一個(gè)心理健康的人樹(shù)立三個(gè)“意識(shí)”一、健康新概念健康的意識(shí)：健康的一半是心理健康。樹(shù)立健康第一的意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活方式。記?。撼晒?IQ*20%+EQ*80%開(kāi)放的意識(shí)：開(kāi)放自己，勇于交往，樂(lè)于分享，善于溝通！ 求助的意識(shí)：建立人生的社會(huì)支持系統(tǒng)， 將使你終生受益。相信他人，敢于示弱， 懂得傾訴，善于求助！4.做一個(gè)心理健康的人培養(yǎng)五種心理能力環(huán)境適應(yīng)能力心理調(diào)節(jié)能力人際交往能力挫折承受能力心

4、理康復(fù)能力正視現(xiàn)實(shí)調(diào)整自己接受改變情感表達(dá)方式情緒反應(yīng)強(qiáng)度動(dòng)機(jī)趨向水平思維方向過(guò)程行動(dòng)指向方式勇于交往樂(lè)于交往善于交往勇于接受理性面對(duì)積極化解清晰的自我意識(shí)積極的思維方式堅(jiān)定的人生信念良好的學(xué)習(xí)能力一、健康新概念5.識(shí)別各種心理問(wèn)題一般心理困擾 嚴(yán)重心理問(wèn)題 精神疾病與障礙一、健康新概念一般心理問(wèn)題由現(xiàn)實(shí)因素引起；持續(xù)時(shí)間較短；情緒在理智控制之下；不嚴(yán)重破壞社會(huì)功能；情緒反應(yīng)尚未泛化。嚴(yán)重心理問(wèn)題由想象因素引起；持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)；情緒失控或過(guò)控；嚴(yán)重破壞社會(huì)功能；情緒反應(yīng)已經(jīng)泛化。精神疾病：妄想、幻覺(jué)一、健康新概念二、班級(jí)心理委員工作要求心理委員工作要求宣傳與教育疏導(dǎo)與關(guān)懷培訓(xùn)與學(xué)習(xí)聯(lián)絡(luò)與反饋預(yù)警

5、與協(xié)助主辦班級(jí)活動(dòng)嚴(yán)守同學(xué)秘密不斷自我成長(zhǎng)1. 宣傳與教育。在班上組織各種形式的心理健康知識(shí)的宣傳普及工作，創(chuàng)設(shè)良好的班級(jí)心理環(huán)境。2. 培訓(xùn)與學(xué)習(xí)。定期參加心理健康老師召開(kāi)的心理委員會(huì)議和專(zhuān)題培訓(xùn)，并將會(huì)議有關(guān)精神運(yùn)用到生活中去。3. 疏導(dǎo)與關(guān)懷。對(duì)心理有困惑的同學(xué)進(jìn)行耐心開(kāi)導(dǎo)，幫助其走出困境；或給予支持。4. 聯(lián)絡(luò)與反饋。發(fā)現(xiàn)在心理上處于痛苦中的同學(xué)，要幫助、勸說(shuō)、陪同到心語(yǔ)小屋，接受心理老師的咨詢和危機(jī)干預(yù)。二、班級(jí)心理委員工作要求5.預(yù)警與協(xié)助。及時(shí)做好信息收集和匯報(bào)工作，發(fā)現(xiàn)有心理障礙的同學(xué)，并有可能有偏激行為的同學(xué)要迅速及時(shí)地上報(bào)給班主任及相關(guān)老師，以便采取及時(shí)有效的應(yīng)對(duì)措施。6.

6、嚴(yán)守同學(xué)秘密。嚴(yán)守同學(xué)的秘密；保守同學(xué)個(gè)人隱私和個(gè)人基本信息等；不能給同學(xué)制造二次傷害。7.不斷自我成長(zhǎng)。不斷充實(shí)自己的心理健康知識(shí)，以提高其心理服務(wù)和心理教育能力；學(xué)做自己的心理醫(yī)生。二、班級(jí)心理委員工作要求二、班級(jí)心理委員工作要求注意事項(xiàng)：1.注意保護(hù)好自己； 避免界限不清。2.學(xué)會(huì)保密；三、心理危機(jī)的具體表現(xiàn)1、青春期成熟性危機(jī) （1）異性交往過(guò)密而又缺乏父母關(guān)愛(ài)的同學(xué)。 （2）戀愛(ài)受挫或失敗的同學(xué)。 表現(xiàn)：父母工作比較忙，很少在家，或者單親，缺乏親情，需要異性的感情來(lái)彌補(bǔ)親情，感情過(guò)于依賴(lài)異性，一旦感情受挫，情緒失衡。2、學(xué)業(yè)危機(jī) （3）對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)于重視，讀書(shū)很勤奮但成績(jī)不理想，或者面對(duì)

7、重大挫折的同學(xué)。 表現(xiàn)：某同學(xué)一向成績(jī)很好，但這次考試成績(jī)突然下降很多，最近常常表現(xiàn)出悶悶不樂(lè) （4）抑郁、自我封閉、過(guò)于內(nèi)向而又學(xué)業(yè)不良的學(xué)生。 表現(xiàn)：在班上幾乎沒(méi)有好朋友或者比較談得來(lái)的同學(xué)，不樂(lè)意參加任何的集體活動(dòng)，成績(jī)不怎么好，在集體活動(dòng)中，總是一個(gè)人 （5）有嚴(yán)重考試焦慮的學(xué)生。 表現(xiàn)：平時(shí)很認(rèn)真學(xué)習(xí)，作業(yè)都比較好，但是一到考試，成績(jī)總是沒(méi)有什么提高，在考試的時(shí)候，呼吸困難，腦里一片空白，拉肚子，嘔吐等三、心理危機(jī)的具體表現(xiàn)3、人際交往危機(jī) （6）不受同學(xué)們的歡迎，甚至受到同學(xué)的刻意孤立的同學(xué)。 （7）初受處罰而又自尊心過(guò)強(qiáng)的學(xué)生。 表現(xiàn)：某同學(xué)很愛(ài)面子，但被老師處罰后感到憤憤不平，

8、從此對(duì)老師有強(qiáng)烈的不滿，甚至影響到成績(jī)4、家庭損傷中的學(xué)生危機(jī) （8）家庭突變而又處境不利、適應(yīng)困難的學(xué)生。 （9）家庭教育不良、期望過(guò)高而又不善溝通的學(xué)生。 （10）家庭破裂而又缺乏保護(hù)的學(xué)生。 （11）離家出走的學(xué)生。 表現(xiàn)：某同學(xué)一提及父母，就感到很苦惱，有強(qiáng)烈的不滿情緒，甚至憤怒流淚，又或者從來(lái)不提及父母，別人說(shuō)到關(guān)于家庭的事情，他總是回避或者從不發(fā)表任何意見(jiàn)注意及技巧:注意:不能隨便給同學(xué)亂扣帽子，有一個(gè)表現(xiàn)不代表有自殺傾向，但有自殺傾向就可能有這個(gè)表現(xiàn)。技巧:最近是否遇到什么困難呢？有什么我可以幫助你的？了解情況后及時(shí)把情況反映給班主任或心理老師，不要隨便給于該同學(xué)建議。四、關(guān)懷的

9、技巧1、 關(guān)懷的原則：保持中立，沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，不批評(píng)，只是傾聽(tīng)，可以適當(dāng)給一些意見(jiàn)，然后把情況反映給老師2、保密的原則：不外傳：除班主任和心理老師外，不能告訴其他任何人當(dāng)事人的情況 特殊情況例外：對(duì)方有明顯的自殺傾向；對(duì)方有可能采取極端行動(dòng)，對(duì)他人或社會(huì)造成嚴(yán)重威脅 （打架事件）一方面想辦法盡快通知班主任或心理老師，另一方面請(qǐng)求身邊的同學(xué)幫助阻止其有害行為。3、積極的傾聽(tīng)：非言語(yǔ)的技術(shù)：目光注視、形體動(dòng)作、聲音特征、真誠(chéng)、 熱情、尊重4、鼓勵(lì)、理解和支持：多換位思考、給予對(duì)方鼓勵(lì)和支持。五、關(guān)心同學(xué)時(shí)遇到的困難1、我跟需要關(guān)注的同學(xué)接觸不多，難以主動(dòng)去關(guān)注他。方法： 1) 糾正同學(xué)對(duì)心理委員工作

10、的誤解，宣傳自己 2）與同學(xué)多交流，建立平易近人的形象 3）親切的問(wèn)候，表示關(guān)心 4）從當(dāng)事人周邊的同學(xué)了解 5）向班主任或者心理老師反映情況2、雖然他需要關(guān)心，但是他是我討厭的人，甚至是全班公認(rèn)的不認(rèn)同的人，所以不想去關(guān)注他方法：允許有情緒反應(yīng)，了解他的情況后，如果自己不去幫助他,可以向班主任或者心理老師反映情況3、我已努力關(guān)心他了，但他意識(shí)不了自己需要幫助，拒絕我的關(guān)注。方法：向班主任或者心理老師反映情況，確定他是否需要關(guān)注六、基本能力測(cè)試 1、當(dāng)一個(gè)同學(xué)向你傾訴內(nèi)心的苦惱，說(shuō)著說(shuō)著，他情不自禁地哭了起來(lái)。這時(shí)，你會(huì)選擇怎樣的行動(dòng)？ A 阻止他，告訴他“男兒有淚不輕彈”； B 批評(píng)他，告訴

11、他哭是懦弱的表現(xiàn)； C 等待他，默默在旁陪伴，需要時(shí)遞上紙巾； D 告訴他，忍一忍就過(guò)去了。六、基本能力測(cè)試2、關(guān)于保密，你的立場(chǎng)是：A 在任何情況下，泄露同學(xué)的秘密都是不道德的；B 若某同學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)或輔導(dǎo)員要求，則可透露該同學(xué)的秘密；C 當(dāng)你判斷同學(xué)的行為可能會(huì)傷害自己或他人時(shí)，泄密并不算不道德；D 只有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師才需要保密。六、基本能力測(cè)試 一個(gè)三、四歲的孩子在玩耍，一不小心，被身邊的椅子絆了一下，摔倒了，大哭這時(shí)，他的母親匆匆跑來(lái)，一邊抱起孩子，一邊說(shuō)：“寶寶不哭，寶寶不哭，椅子壞，椅子絆了寶寶，媽媽打椅子?！?小孩馬上不哭了。 媽媽的做法：A、 正確的，簡(jiǎn)單有效； B、 錯(cuò)誤的，對(duì)

12、小孩成長(zhǎng)不利； C、不論對(duì)錯(cuò)，有用就行。3、關(guān)于責(zé)任感的問(wèn)題總之：心理委員需具備四項(xiàng)基本技能會(huì)觀察會(huì)判斷會(huì)傾聽(tīng)會(huì)理解 會(huì)助人 善助人有愛(ài)心情商高七、實(shí) 踐: 結(jié)合實(shí)際，你最近有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你班上有哪些同學(xué)是需要關(guān)注的？ 請(qǐng)選擇最需要關(guān)注的一個(gè)同學(xué)，簡(jiǎn)單談?wù)勊心男┲饕憩F(xiàn)？ 你是怎樣去關(guān)注他或者怎樣去幫助他的？出現(xiàn)了怎樣的困難？結(jié) 束 語(yǔ) 有一支隊(duì)伍,不見(jiàn)得有多么響亮的口號(hào)，多么精辟入理分析。最最重要的是，他們的一言一行也許不能像黑暗中的燈塔引導(dǎo)你前行,卻是你寒冷時(shí)的一盆爐火，你饑渴時(shí)的一瓢清茶他們生活在你的身邊,穿行在校園的各個(gè)角落, 樂(lè)著你的樂(lè),憂著你的憂,你可以不以為然,也可以心照不宣.一個(gè)

13、微笑,一目注視,一次挽手,足以使你熱淚盈眶。 這支隊(duì)伍有一個(gè)特別的名字 心理課代表愛(ài)是什么？一個(gè)精靈坐在碧綠的枝葉間沉思。風(fēng)兒若有若無(wú)。一只鳥(niǎo)兒飛過(guò)來(lái)，停在枝上，望著遠(yuǎn)處將要成熟的稻田。精靈取出一束黃澄澄的稻谷問(wèn)道：“你愛(ài)這稻谷嗎？”“愛(ài)?！薄盀槭裁?？”“它驅(qū)趕我的饑餓。”鳥(niǎo)兒啄完稻谷，輕輕梳理著光潤(rùn)的羽毛?！艾F(xiàn)在你愛(ài)這稻谷嗎？”精靈又取出一束黃澄澄的稻谷。鳥(niǎo)兒抬頭望著遠(yuǎn)處的一灣泉水回答：“現(xiàn)在我愛(ài)那一灣泉水，我有點(diǎn)渴了?！本`摘下一片樹(shù)葉，里面盛了一汪泉水。鳥(niǎo)兒喝完泉水，準(zhǔn)備振翅飛去。“請(qǐng)?jiān)倩卮鹞乙粋€(gè)問(wèn)題，”精靈伸出指尖，鳥(niǎo)兒停在上面?！澳阋プ鍪裁锤匾氖聠?？我這里又稻谷也有泉水?！薄拔?/p>

14、要去那片開(kāi)著風(fēng)信子的山谷，去看那朵風(fēng)信子。”“為什么？它能驅(qū)趕你的饑餓？”“不能?！薄八茏虧?rùn)你的干渴？”“不能。”愛(ài)是什么？一個(gè)精靈坐在碧綠的枝葉間沉思。風(fēng)兒若有若無(wú)。一只鳥(niǎo)兒飛過(guò)來(lái)，停在枝上，望著遠(yuǎn)處將要成熟的稻田。精靈取出一束黃澄澄的稻谷問(wèn)道：“你愛(ài)這稻谷嗎？”“愛(ài)。”“為什么？”“它驅(qū)趕我的饑餓?！兵B(niǎo)兒啄完稻谷，輕輕梳理著光潤(rùn)的羽毛?！艾F(xiàn)在你愛(ài)這稻谷嗎？”精靈又取出一束黃澄澄的稻谷。鳥(niǎo)兒抬頭望著遠(yuǎn)處的一灣泉水回答：“現(xiàn)在我愛(ài)那一灣泉水，我有點(diǎn)渴了。”精靈摘下一片樹(shù)葉，里面盛了一汪泉水。鳥(niǎo)兒喝完泉水，準(zhǔn)備振翅飛去?！罢?qǐng)?jiān)倩卮鹞乙粋€(gè)問(wèn)題，”精靈伸出指尖，鳥(niǎo)兒停在上面?！澳阋プ鍪裁锤匾?/p>

15、事嗎？我這里又稻谷也有泉水。”“我要去那片開(kāi)著風(fēng)信子的山谷，去看那朵風(fēng)信子?！薄盀槭裁矗克茯?qū)趕你的饑餓？”“不能。”“它能滋潤(rùn)你的干渴？”“不能。”其實(shí)，世上最溫暖的語(yǔ)言，“ 不是我愛(ài)你，而是在一起?！?所以懂得才是最美的相遇！只有彼此以誠(chéng)相待，彼此尊重，相互包容，相互懂得，才能走的更遠(yuǎn)。相遇是緣，相守是愛(ài)。緣是多么的妙不可言，而懂得又是多么的難能可貴。否則就會(huì)錯(cuò)過(guò)一時(shí)，錯(cuò)過(guò)一世！擇一人深?lèi)?ài)，陪一人到老。一路相扶相持，一路心手相牽，一路笑對(duì)風(fēng)雨。在平凡的世界，不求愛(ài)的轟轟烈烈；不求誓言多么美麗；唯愿簡(jiǎn)單的相處，真心地付出，平淡地相守，才不負(fù)最美的人生；不負(fù)善良的自己。人海茫茫，不求人人都能刻

16、骨銘心，但求對(duì)人對(duì)己?jiǎn)栃臒o(wú)愧，無(wú)怨無(wú)悔足矣。大千世界，與萬(wàn)千人中遇見(jiàn)，只是相識(shí)的開(kāi)始，只有彼此真心付出，以心交心，以情換情，相知相惜，才能相伴美好的一生，一路同行。然而，生活不僅是詩(shī)和遠(yuǎn)方，更要面對(duì)現(xiàn)實(shí)。如果曾經(jīng)的擁有，不能天長(zhǎng)地久，那么就要學(xué)會(huì)華麗地轉(zhuǎn)身，學(xué)會(huì)忘記。忘記該忘記的人，忘記該忘記的事兒，忘記苦樂(lè)年華的悲喜交集。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。對(duì)于離開(kāi)的人，不必折磨自己脆弱的生命，虛度了美好的朝夕；不必讓心靈痛苦不堪，弄丟了快樂(lè)的自己。擦汗眼淚，告訴自己，日子還得繼續(xù)，誰(shuí)都不是誰(shuí)的唯一，相信最美的風(fēng)景一直在路上。人生，就是一場(chǎng)修行。你路過(guò)我，我忘記你；你有情，他無(wú)意。誰(shuí)都希望在正確的時(shí)間遇見(jiàn)對(duì)的人，然而事與愿違時(shí)，你越渴望的東西，也許越是無(wú)情無(wú)義地棄你而去。所以美好的愿望，就會(huì)像肥皂泡一樣破滅，只能在錯(cuò)誤的時(shí)間遇到錯(cuò)的人。歲月匆匆像一陣風(fēng)，有多少故事留下感動(dòng)。愿曾經(jīng)的相遇，無(wú)論是錦上添花，還是追