體育教學(xué)籃球教案

1、市 分校教案體育與健康體育組執(zhí)教 老師教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時(shí)數(shù)分配（籃球單元）周次課次基本教材內(nèi)容教學(xué)形式課內(nèi)學(xué)時(shí)新授課復(fù)習(xí)課實(shí)驗(yàn)課練習(xí)或測(cè)試其它一12.籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述22.起動(dòng)、傳接球二31.運(yùn)球、急停2.單手肩上投籃41.轉(zhuǎn)身三51.起動(dòng)、轉(zhuǎn)身2.運(yùn)球62.行進(jìn)間單手上籃四7室內(nèi)課：籃球規(guī)則與裁判法81.轉(zhuǎn)身2.滑步五91.單手肩上投籃101.行進(jìn)間單手肩上投籃2.原地單手肩上投籃六111.單手肩上傳球2.行進(jìn)間低手上籃121.防持球隊(duì)員2.行進(jìn)間單手低手上籃七131.滑步、單手肩上投籃2.雙手胸前傳接球14八15教學(xué)比賽161.原地持球交叉上突破2.行進(jìn)間單手上籃九171.原地交叉步突破2.

2、雙手胸前傳接球181.綜合練習(xí)十191.雙手頭上傳球2.體前變向換手運(yùn)球201.防無球隊(duì)員2.教學(xué)比賽十一211.單雙手反彈球2.跳投221.跳投2.原地持球交叉步突破十二231.教學(xué)比賽241.跳投2.原地持球交叉步突破十三251.跳投2.原地持球交叉步突破261.原地同側(cè)步突破2.教學(xué)比賽十四271.考核：一分鐘跳投2.綜合練習(xí)281.考核：三大步上籃計(jì)時(shí)2.綜合練習(xí)十五291.考核：雙手胸前傳接球301.教學(xué)比賽籃 球 教 案課次1教材內(nèi)容基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢(shì)、起動(dòng)、雙手胸前傳接球的基本動(dòng)作概念。3.

3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分起跑練習(xí)。二、簡(jiǎn)易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。組織：* * 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動(dòng)作到位。8基本部分學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)（準(zhǔn)備姿勢(shì)）1.用途：基本姿勢(shì)是攻守技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動(dòng)作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢(shì)，能使身體各部位處于適宜的工

4、作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始。2.動(dòng)作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法。（1）重心高。糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，養(yǎng)成在球場(chǎng)上降重心的習(xí)慣。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解該動(dòng)作用途與動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。A模仿練習(xí)。B基本姿勢(shì)練習(xí)。C持球基本姿勢(shì)練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢(shì)練習(xí)。30基本部分（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。二、學(xué)習(xí)起動(dòng)1.動(dòng)作要領(lǐng)：

5、（1）上體向移動(dòng)方向前傾，移動(dòng)重心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。（2）起動(dòng)后的前34步要短促，蹬地要有力。2.與犯錯(cuò)誤與糾正方法：（1）起動(dòng)時(shí)兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”檢查學(xué)生是否保持基本姿勢(shì)，強(qiáng)化學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢(shì)。（2）起動(dòng)時(shí)沒有移重心。糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習(xí)。三、雙手胸前傳接球。1.傳球動(dòng)作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。2.接球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基本姿勢(shì)。3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法：（1）傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下壓。（2）傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。糾正方法

6、：一人扶住球，一人做傳球動(dòng)作，練拔球。（3）傳球時(shí)兩肘外張。糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳球模仿練習(xí)，限制其肘外張。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.教師示范，講解起動(dòng)的用途，動(dòng)作方法，動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）體會(huì)身體前傾與蹬地動(dòng)作。（2）起動(dòng)跑的前兩三步練習(xí)。（3）完整的起動(dòng)練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊(duì)。教法：1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師對(duì)傳，邊傳邊講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信號(hào)跨右腿拾起球成正確持球姿勢(shì)，教師檢查持球手法是否正確。（2）接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，根據(jù)教師的信號(hào)向來球方向

7、伸臂迎球做出接球的手形與收臂緩沖動(dòng)作。（3）雙手接胸前高度的球。（4）雙手胸前徒手模仿練習(xí)。（5）雙手胸前傳接球練習(xí)。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次2教材內(nèi)容運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。2.學(xué)習(xí)運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作。3.復(fù)習(xí)起動(dòng)、雙手胸前傳接球技術(shù)。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊

8、。3準(zhǔn)備部分球操（同上節(jié)課）二、游戲：“人、槍、虎”目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示。槍打虎：人用兩手表示槍。虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。組織： * *教法：1.教師講解規(guī)則。2.學(xué)生練習(xí)。要求：反應(yīng)迅速，注意力集中。8基本部分一、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球練習(xí)方法：1.原地小步跑變起動(dòng)練習(xí)兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號(hào)前，同學(xué)做原地小步跑，聽到信號(hào)后立即變?yōu)槠饎?dòng)向前跑。2.起動(dòng)練習(xí)四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢(shì)站立，根據(jù)教師的手勢(shì)與信號(hào)要求做正面?zhèn)让媾c背對(duì)前進(jìn)方向的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向前跑出68步即可。3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球4.接側(cè)方向來球5

9、.向不同方向傳接球組織：二列體操隊(duì)形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：講解動(dòng)作要求，學(xué)生練習(xí)。要求：1.注意嚴(yán)格按動(dòng)作要領(lǐng)去做。2.加強(qiáng)個(gè)人判斷擴(kuò)反應(yīng)能力。30基本部分二、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停1.基本姿勢(shì)：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。3.手按拍球動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。4.球的運(yùn)行：原地運(yùn)球時(shí)，按拍球的上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方。5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳

10、上。6.跨步急停：在快速跑動(dòng)中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第二步時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。三、學(xué)習(xí)：?jiǎn)问旨缟贤痘@1.動(dòng)作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，對(duì)準(zhǔn)球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時(shí)，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。2.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）投籃時(shí)抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。（2）全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力一致。組織：四列體操隊(duì)形教法：1.邊講解邊示范。2.學(xué)生練習(xí)。（1）原地體側(cè)運(yùn)

11、球。（2）行進(jìn)間運(yùn)球。（3）原地模仿跳步急停。（4）慢跑五步做跳步急停。（5）原地模仿跨步急停。（6）慢跑中跨步急停。（7）快速跑急跑練習(xí)。要求：（1）運(yùn)球手法正確。（2）手腳協(xié)調(diào)配合。（3）急停步法扎實(shí)，控制好重心。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.教師講解示范。2.學(xué)生練習(xí)。（1）持球基本姿勢(shì)練習(xí)方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，手持一球，按教師“準(zhǔn)備開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢(shì)練習(xí)。（2）投籃手法練習(xí)方法一：學(xué)生在完成持球基本姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備投”的口令，同時(shí)對(duì)空投籃。方法二：學(xué)生每?jī)扇艘磺?，相?5米面對(duì)站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松深呼吸。四、收拾器材。組織

12、：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次3教材內(nèi)容轉(zhuǎn)身、急停教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作。2.復(fù)習(xí)急停、運(yùn)球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、簡(jiǎn)易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。二、“運(yùn)球打球游戲”組織：* * 教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動(dòng)作到位

13、。方法：學(xué)生每?jī)扇艘唤M每人一球，分散在整個(gè)籃球場(chǎng)上，運(yùn)球一分鐘，在運(yùn)球各組同學(xué)之間可互相打球，但不能打別組同學(xué)的球。8基本部分學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身1.用途：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞腳，另一腳向前或抽后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應(yīng)進(jìn)攻時(shí)所需要的與對(duì)手位置的一種技術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。2.動(dòng)作方法：（1）前轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)身時(shí)移動(dòng)腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向轉(zhuǎn)動(dòng)方向跨步使身體重心移至中樞腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動(dòng)。（2）后轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時(shí)移動(dòng)腳的前腳掌組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.示范技術(shù)動(dòng)作。2.

14、講解該動(dòng)作用途與動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。（1）前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個(gè)人先模仿體會(huì)動(dòng)作，然后在教師指揮口令下兩列相對(duì)輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互相糾正動(dòng)作。（2）后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同（1）。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：1.用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力方向正確。2.蹬地現(xiàn)時(shí)轉(zhuǎn)髖，重心移到軸心30基本部分內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。二、復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停1.原地單手高低運(yùn)球。2.原地體前雙手交替按拍球。3.快速運(yùn)球上籃，見障礙物急停。三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球1.傳球比賽游戲方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)教師的信號(hào)開始傳球30秒，計(jì)數(shù)，以接球次數(shù)排名次。2.移動(dòng)中接球急停傳球方法：如圖所示

15、，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，面對(duì)，相距67米，跑動(dòng)中傳球后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。腳上。3.蹬地同時(shí)軸心腳輾地。教法：教師先做示范，并提出見障礙物急停，學(xué)生練習(xí)。要求：1.運(yùn)球時(shí)要抬頭手腳配合。2.運(yùn)球與投籃動(dòng)作銜接。組織要求：開始時(shí)慢速進(jìn)行，接球同時(shí)二步急停，隨動(dòng)作熟練程度的提高逐漸提高速度。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次4教材內(nèi)容起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)籃球起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。3. 培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性

16、，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分起跑練習(xí)。二、游戲：“傳球游戲”方法：如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，一組傳球，一組防守，一人盯一人，傳球兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。規(guī)則：不許運(yùn)球，不許走步，在半場(chǎng) 內(nèi)。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。組織：8基本部分復(fù)習(xí)起動(dòng)轉(zhuǎn)身練習(xí)方法：1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)二列體操隊(duì)，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身動(dòng)作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體會(huì)若干次后在教師的口令下兩列輪流做，互相觀摩

17、，糾正動(dòng)作。2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)兩列體操隊(duì)形，每人一球，先體會(huì)持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動(dòng)與護(hù)球動(dòng)作。然后兩列輪流相對(duì)做持球的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，互相糾正動(dòng)作。3.起動(dòng)急停轉(zhuǎn)身綜合練習(xí)方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫隊(duì)，第一排學(xué)生聽到教師信號(hào)后立即起動(dòng)，跑至三分球線處自動(dòng)急停做前后轉(zhuǎn)身各一次。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，重視基本姿勢(shì)練習(xí)。30基本部分二、復(fù)習(xí)運(yùn)球1.原地圓形運(yùn)球練習(xí)方法：如圖每人一球，原地做圓形運(yùn)球練習(xí)，左右手交替練習(xí)。2.繞圓圈運(yùn)球方法：分三組各站在罰球圈和中線圈旁，每組一球，

18、聽到口令后，各組第一名繞罰球圈或中線圈運(yùn)球，運(yùn)完一圈后把球傳給下一名，依次繼續(xù)進(jìn)行?；蛟谶\(yùn)完一圈后，換手運(yùn)一圈返回，再把球傳組下一名學(xué)生。四、教學(xué)比賽組織：(1):(2)結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次5教材內(nèi)容滑步、行進(jìn)間單手高手上籃教學(xué)目標(biāo)1復(fù)習(xí)籃球急停基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2學(xué)習(xí)滑步基本動(dòng)作與籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。3通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣

19、布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、追逐游戲方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米面對(duì)站立，甲隊(duì)為單數(shù)，乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號(hào)進(jìn)行追逐，信號(hào)為奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號(hào)為偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對(duì)方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)為勝隊(duì)。二、高運(yùn)球：繞球場(chǎng)地跑兩圈。組織：組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。8基本部分一、學(xué)習(xí)滑步動(dòng)作。1.動(dòng)作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢(shì)，滑步時(shí)，用移動(dòng)方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁一步，在落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動(dòng)并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動(dòng)作。2.動(dòng)

20、作要領(lǐng)：（1）用移動(dòng)方向繭側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁出。（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1.示范技術(shù)動(dòng)作。2.講解動(dòng)作方法。3.學(xué)生練習(xí)?；降幕咀藙?shì)練習(xí)。（2）慢速體會(huì)滑步動(dòng)作方法的練習(xí)。（3）橫向、前后滑步練習(xí)。4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：滑步時(shí)保持正確的基本姿勢(shì)，不要因怕累而提高重心，滑動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)。30基本部分二、復(fù)習(xí)急停二路縱隊(duì)，由端線開始，兩個(gè)排頭先做，聽教師的信號(hào)后先用中速跑，再聽到信號(hào)后做跳步急停，排頭做出一次急停后，下兩個(gè)人開始做，依次做下去。三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投籃1.

21、動(dòng)作方法：以右手投籃為例，在跑動(dòng)過程中右腳向前跨出一大步，雙手迎前接球，左腳接著上一步，腳跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，同時(shí)雙手持球上舉，右腿屈膝向上抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最高點(diǎn)進(jìn)，手臂上伸掌心向上，用扣腕和手指拔球，柔和地將球投出。此時(shí)右腿與左腿并攏落地。2.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）跨右腿接球，跨左腿起跳、引球，手腳配合協(xié)調(diào)。（2）用扣腕與手指拔球，柔和地將球投出。組織：:(2)（3）教法：講解、示范。組織學(xué)生練習(xí)。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球配合。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：

22、放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次6教材內(nèi)容室內(nèi)課：籃球規(guī)則與裁判法教學(xué)目標(biāo)掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標(biāo)準(zhǔn)與其罰則。進(jìn)行課堂組織紀(jì)律教育。培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。教學(xué)內(nèi)容與手段違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)與其罰則帶球走什么是帶球走？怎樣判斷帶球走？隊(duì)員靜立時(shí)接球，可用任何一腳作軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。隊(duì)員在移動(dòng)中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí)，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌?。第一步?jì)算是：在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。如雙腳離地時(shí)接球，在接球后一腳或雙腳同時(shí)接觸地面。第二步計(jì)算是：第一步后，一腳或雙腳同時(shí)接觸地面隊(duì)員確已停步，在做第二步時(shí)第一步的腳不得有新的移動(dòng)。隊(duì)員合法停步后，如腳分前后，可準(zhǔn)用

23、后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分前后，可用任何一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。3.隊(duì)員靜立接球或持球合法停步后：投籃或傳球時(shí)，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將球脫手。開始運(yùn)球時(shí)，在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。凡超出上述限制的持球移動(dòng)均為帶球走違例。（三）帶球走違例罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。二、非法運(yùn)球什么是非法運(yùn)球？怎樣判斷非法運(yùn)球？隊(duì)員第一次運(yùn)球后不昨再次運(yùn)球。以下情況不算非法運(yùn)球。連續(xù)投籃。接球時(shí)不穩(wěn)又控制球后的運(yùn)球。與對(duì)方搶球時(shí)的連續(xù)挑拍球。拍擊另一隊(duì)員控制的球后的運(yùn)球。攔截傳球并獲得球后的運(yùn)球。（三）非法運(yùn)球的罰則：將球判給對(duì)方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。

24、三、拳擊球和腳踢球（一）什么是拳擊球和腳踢球？（二）怎樣判斷拳擊球和腳踢球。拳擊球和腳踢球的罰則。四、球回后場(chǎng)什么是球回后場(chǎng)？乍樣判斷球回后場(chǎng)？判斷時(shí)注意什么？球回后場(chǎng)罰則。五、干擾球什么是干擾球？干擾球的種類？怎樣判斷干擾球。干擾球的罰則。六、使球出界什么是使球出界？乍樣判斷使球出界與注意的問題。球出界的罰則。七、擲界外球違例什么是擲界外球違例？怎樣判斷擲界外球違例？擲界外球違例的罰則。八、罰球違例什么是罰球違例？怎樣判斷罰球違例與其應(yīng)注意的問題。罰球違例的罰則。九、跳球違例什么是跳球違例？判斷跳球違例與應(yīng)注意的問題。跳球違例的罰則。十、違反時(shí)間規(guī)則的違例什么是違反時(shí)間規(guī)則的違例？種類與罰則

25、：1.3秒違例與罰則。 2.5秒違例與罰則。3.10秒違例與罰則。 4.30秒違例與罰則?；@ 球 教 案課次7教材內(nèi)容轉(zhuǎn)身、滑步教學(xué)目標(biāo)1復(fù)習(xí)籃球轉(zhuǎn)身、滑步基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、運(yùn)球接力賽方法：如圖所示。規(guī)則：丟球時(shí)應(yīng)在原地拾起球，繼續(xù)運(yùn)球。接力時(shí)必須以手遞交球等換球不得拋、傳球。速度快的隊(duì)為勝隊(duì)二、徒手操組織：8基本部分一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動(dòng)作練習(xí)

26、方法：持球做前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作練習(xí)二列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開，左右腳為軸各做10次前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作。持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。組織：要求：跨步轉(zhuǎn)身保護(hù)球時(shí)要保持好中樞腳的穩(wěn)定不準(zhǔn)有拖拉、滑、抬、換等走步現(xiàn)象。身體重心平穩(wěn)，動(dòng)作扎實(shí)有力。30基本部分二、復(fù)習(xí)滑步練習(xí)方法：按教師手勢(shì)做前后和左右橫步練習(xí)。學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米，教師在隊(duì)前做出向前、向后、向左、向右的手勢(shì)，學(xué)生按教師手勢(shì)方向做各種滑步練習(xí)。沿三分球線作滑步練習(xí)。方法：如圖。三、教學(xué)比賽組織：:要求：滑步、蹬地部位正確，兩腳動(dòng)作協(xié)調(diào)。重心平穩(wěn)。3.滑步時(shí)優(yōu)質(zhì)基本姿勢(shì)。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教

27、師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次8教材內(nèi)容單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身教學(xué)目標(biāo)1復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。2通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。3. 培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分運(yùn)球慢跑。二、原地球操雙手快速倒球雙手胸前傳球模仿練習(xí)持球腰繞環(huán)交叉步突破放球向上拋球跳起單手接球原地運(yùn)球單手前后拉球左右手各30次組織：要求：隊(duì)伍整齊，認(rèn)真模仿。8基本部分復(fù)習(xí)

28、原地單手肩上投籃練習(xí)方法：1.罰球練習(xí)方法：學(xué)生在罰球線后成縱隊(duì)，依次進(jìn)行投籃練習(xí)。2.相同距離的五點(diǎn)投籃方法：將學(xué)生分成五個(gè)小組，分別站在五個(gè)投籃點(diǎn)上距籃約5米左右，每人依次在各點(diǎn)上投一次籃，自投自搶，按順時(shí)針方向依次輪換。3.投籃比賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩在組，分別站在兩個(gè)半場(chǎng)的罰球線后，學(xué)生依次自投自搶，教師發(fā)出開始的口令后，哪一個(gè)組率先投進(jìn)教師規(guī)定的進(jìn)球數(shù)為勝。組織：要求：不圖快和投進(jìn)球，做到技術(shù)動(dòng)作正確規(guī)范。體會(huì)在不同投籃肌肉用力和距離的判斷。30基本部分二、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身1.練習(xí)方法：（1）持球做前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作練習(xí)，二列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開，左右腳為軸各做10次前后轉(zhuǎn)身動(dòng)作。（2）

29、持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。二列體操隊(duì)形，拉開一定距離后相對(duì)兩人為一組。一人持球，另一人搶其手中的球，持球者通過轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，擺脫防守的搶奪并保護(hù)住球。二人輪換練習(xí)。三、教學(xué)比賽。組織：要求：跨步轉(zhuǎn)岙保護(hù)球時(shí)要保護(hù)好中樞腳的穩(wěn)定，不準(zhǔn)有拖拉、滑、抬、換等走步現(xiàn)象。身體重心平穩(wěn)，動(dòng)作扎實(shí)有力。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次9教材內(nèi)容行進(jìn)間單手肩上投籃、單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步了解籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，了解三大步動(dòng)作概念。2.復(fù)習(xí)籃球原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性

30、。3.通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性與下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分運(yùn)球慢跑。二、原地球操雙手快速倒球。雙手胸前偉球模仿練習(xí)。持球腰繞環(huán)。持球胯下8定繞環(huán)交叉步突破放球。向上拋球跳起單手接球。原地運(yùn)球。組織：要求：隊(duì)伍整齊，認(rèn)真模仿。8基本部分學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。動(dòng)作方法：以右手為例，在跑動(dòng)過程中跨右腳接球，跨腳屈膝蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手持還需上舉，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，答手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上

31、方伸展，并以手腕用軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。動(dòng)作要點(diǎn)：（1）助跑、接球、起跳舉球動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。（2）以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指指端滾出。組織：（一）(二)30基本部分二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。練習(xí)方法：投籃比賽教法：1.示范、講解行進(jìn)間單手低手投籃的技術(shù)動(dòng)作方法、要求。2.組織學(xué)生練習(xí)。單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球”A學(xué)生每人一球反復(fù)做將球上舉提肘手指上挑球單手接球。B將學(xué)生分成兩排面對(duì)兩排對(duì)面站立，相距23米，一學(xué)生每人手持一球，另一排學(xué)生雙臂高舉頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入舉臂學(xué)生的手中。依次輪換練習(xí)。完整練習(xí)。方法：將學(xué)生分成兩組站立，中間學(xué)生將球偉球給邊線同學(xué)，擺脫后孤線切入

32、，接回傳球，行進(jìn)間單手低手投籃。組織方法：學(xué)生分成兩組，分別站在兩個(gè)籃下罰球線上，站成兩路縱隊(duì)，進(jìn)行投籃，哪一隊(duì)連續(xù)投進(jìn)7個(gè)球?yàn)閯?。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次10教材內(nèi)容單手肩上傳球、行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步了解籃球行單手肩上傳球技術(shù)。2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。3.通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性與下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)

33、。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)。二、集中注意力跑步練習(xí)學(xué)生在教師的口令下圍繞球場(chǎng)做一圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三圈中速跑開始學(xué)生要注意聽教師哨音的命令：一聲哨，繼續(xù)向前跑，二聲哨，立即向后轉(zhuǎn)身，相反的方向跑，三聲哨學(xué)生原地轉(zhuǎn)一圈后繼續(xù)向前跑。組織：一路縱隊(duì)。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著口令練習(xí)。要求：拉韌帶動(dòng)作有力，到位。集中注意力跑步練習(xí)要求注意力集中，遵守規(guī)則。8基本部分學(xué)習(xí)單手肩上傳球。1.動(dòng)作方法：以右手偉球?yàn)槔p手持球于胸前，雙腳平行開立。傳球，答腳

34、向偉球方向邁出半步，答肩對(duì)著傳球方向，同時(shí)將球引至右肩上方，手腕后屈，持球的后下方，上臂與地面近似平行，重心落在右腳上，球出手進(jìn)，右腳蹬地，同時(shí)轉(zhuǎn)體，上臂隨 之向前擺，手腕迅速前屈，通過食指、中指拔球，將球傳出。2.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂扣腕動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)。組織：（一）教法：1.示范、講解動(dòng)作方法、要領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）徒手模仿動(dòng)作。30本部分（2）手指用力方向與傳球方向一致。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。1.完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。組織如（一），要求：速度不宜過快，嚴(yán)格技術(shù)動(dòng)作規(guī)范。2.結(jié)合運(yùn)球突破進(jìn)行練習(xí)。組織如（二），要求：接球與突破動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。三、教學(xué)比賽。根據(jù)教

35、師信號(hào)做傳球模仿動(dòng)作，教師給予糾正。要求：邁步轉(zhuǎn)體引球動(dòng)作連貫，揮臂轉(zhuǎn)體做出鞭打動(dòng)作。（2）引球練習(xí)。完整練習(xí)。要求：動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)正確。組織：（一）（二）要求：起跳用力向上，投復(fù)手法正確。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次 11教材內(nèi)容防持球隊(duì)員、行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)防持球隊(duì)員技術(shù)。2.復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作，提高熟練性。3.通過以上練習(xí)，提高學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)性與下肢力量素質(zhì)。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)

36、集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)。二、運(yùn)球跑（中速）繞場(chǎng)23周。三、半場(chǎng)分兩組運(yùn)球。組織：一路縱隊(duì)。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著口令練習(xí)。要求：1拉韌帶動(dòng)作有力，到位。2集中注意力跑步練習(xí)要求注意力集中，遵守規(guī)則。8基本部分一、學(xué)習(xí)防守持球隊(duì)員，復(fù)習(xí)撤步。1.基本要求：（1）要與時(shí)搶占對(duì)手與球籃之間的有利位置。（2）要觀察判斷對(duì)手的進(jìn)攻意圖，合理地動(dòng)用防投籃，防突破、隊(duì)偉球、防運(yùn)球的技術(shù)，不要輕易被對(duì)方的假動(dòng)作所迷惑

37、而失去重心。（3）要與時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)手的進(jìn)攻特點(diǎn)，采取有針對(duì)性的防守行動(dòng)。（4）當(dāng)對(duì)手運(yùn)球停止時(shí)，要立即上前封堵。（5）盡可能不犯規(guī)或少犯規(guī)。2.基本方法：（1）防守位置：當(dāng)對(duì)手有球時(shí)，應(yīng)站在對(duì)手與球籃之間的位置上，一般與對(duì)手的距離以伸手能夠觸到組織：（一）教法：1.示范、講解動(dòng)作要求、方法。2.學(xué)生練習(xí)。防守位置選擇的練習(xí)。學(xué)生分組站位如圖示，練習(xí)時(shí)外圈的人持球原地不動(dòng)，里圈的人則按順時(shí)針方向滑步移動(dòng)，教師發(fā)出信號(hào)后，里圈人則去防守30本部分對(duì)方的球?yàn)橐?。?）防守姿勢(shì)：A平步防守。B斜步防守。二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃。1.完整的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。組織如（一），要求：速度不宜過快，嚴(yán)格技術(shù)動(dòng)作規(guī)范。

38、2.結(jié)合運(yùn)球突破進(jìn)行練習(xí)。組織如（二），要求：接球與突破動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)，而且不步步。三、教學(xué)比賽。臨近外圈的人。要求：每個(gè)學(xué)生在中速移動(dòng)中進(jìn)行位置的選擇，每到一個(gè)位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿勢(shì)和距離是否正確。（2）防投籃、防突破撤步移動(dòng)的練習(xí)。方法：二人一組一球，持球者做投突假動(dòng)作，防守者按動(dòng)作做出撤步、滑步和上步動(dòng)作。要求：持球隊(duì)員做假動(dòng)作真實(shí)，防投是老板娘靠近持球者、并舉手，防突時(shí)如從前腳一側(cè)用撤步，手一腳一側(cè)用滑步。組織：(一)（二）要求：起跳用力向上，投復(fù)手法正確。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：

39、放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次12教材內(nèi)容滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)籃球滑步、單手肩上投籃、雙手胸前傳接球基本技術(shù)，提高動(dòng)作熟練程度。2.通過以上練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上下肢靈敏協(xié)調(diào)性。3.通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、球操。二、游戲：持多球接力。方法如圖所示，根據(jù)本班人數(shù)分成若干組，每組三個(gè)球，第一人同時(shí)將三個(gè)球快跑放在固定圈內(nèi)，跑回拍手后第二人快速再將三個(gè)球拿回，組第三個(gè)依次比賽，進(jìn)行接力

40、游戲。組織：教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著口令練習(xí)。8基本部分一、學(xué)習(xí)撤步，復(fù)習(xí)滑步。1.動(dòng)作方法：兩腿彎曲，兩腳前后斜側(cè)開立。撤步時(shí)前腳的前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并撤向側(cè)后方，前腳蹬地同時(shí)轉(zhuǎn)髖，后腳碾地然后向側(cè)后方蹬地使身體滑出。2.動(dòng)作要領(lǐng)：（1）用前腳前腳掌內(nèi)側(cè)向撤步方向用力蹬地。（2）前腳蹬地同時(shí)轉(zhuǎn)髖，后腳碾地。（3）向側(cè)后方撤步。組織：（一）教法：1.示范、講解動(dòng)作要求、方法。2.學(xué)生練習(xí)。（1）原地蹬轉(zhuǎn)練習(xí)。（2）撤步完整動(dòng)作練習(xí)。（如圖一）（3）全場(chǎng)撤步、滑步動(dòng)作、綜合30本部分二、復(fù)習(xí)單手肩上投籃。1.移動(dòng)接球投籃。方法：學(xué)生分兩組隊(duì)形如圖，1組每人一球，2傳球組1后向0度角移動(dòng)接1

41、傳球后原地投籃。2.策應(yīng)配合投籃。方法：如圖，后衛(wèi)與中鋒策應(yīng)配合投籃。三、教學(xué)比賽。練習(xí)。（如圖二）（二）組織：(一)（二）結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次13教材內(nèi)容急停、滑步、運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)籃球急停、滑步、運(yùn)球基本技術(shù)。2.通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備

42、部分拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)。二、運(yùn)球跑（中速）繞場(chǎng)23周。三、半場(chǎng)分兩組運(yùn)球。組織：一路縱隊(duì)。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著口令練習(xí)。要求：1拉韌帶動(dòng)作有力，到位。2集中注意力跑步練習(xí)要求注意力集中，遵守規(guī)則。8基本部分一、復(fù)習(xí)急停和原地單手肩上投籃。方法：如圖示方法投籃手搶籃板到另一組排尾。要求：（1）急停要穩(wěn)，準(zhǔn)備如投籃，投籃動(dòng)作協(xié)調(diào)，盡量投中。（2）傳球到位，移動(dòng)與時(shí)快速。組織：教法：教師講解動(dòng)作方法與要求，學(xué)生練習(xí)。30本部分二、復(fù)習(xí)運(yùn)球。1.練習(xí)方法：（1）繞障礙物運(yùn)球。方法：學(xué)生生分成兩組，如圖球場(chǎng)

43、內(nèi)放兩排立柱，學(xué)生繞立柱運(yùn)球，至端線后排到另一組隊(duì)尾。（2）全場(chǎng)曲線字運(yùn)球。方法：如圖，每組一球，聽口令后第一名學(xué)生做全場(chǎng)曲線運(yùn)球，然后把球傳組下一名學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，兩組同時(shí)進(jìn)行。要求：A重心要隨著弧線的變化而改變。B運(yùn)至中線圈與罰球圈之間要換手運(yùn)球并控制住球。三、教學(xué)比賽。組織：（一）（二）結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次14教材內(nèi)容原地持球交叉步突破、行進(jìn)間單手低手上籃教學(xué)目標(biāo)1.初步學(xué)習(xí)原地持球交叉步突破基本技術(shù)。2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。3

44、.教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分拉韌帶：學(xué)生做繞腕、繞肩、繞踝、屈膝活動(dòng)數(shù)次后，由教師發(fā)出口令統(tǒng)一做前后、左右壓腿動(dòng)作和俯背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)。二、運(yùn)球跑（中速）繞場(chǎng)23周。三、半場(chǎng)分兩組運(yùn)球。組織：一路縱隊(duì)。教法：教師講解、示范，學(xué)生跟著口令練習(xí)。要求：1拉韌帶動(dòng)作有力，到位。2集中注意力跑步練習(xí)要求注意力集中，遵守規(guī)則。8基本部分復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破。1.突破障礙練習(xí)方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，二人一組練

45、習(xí)， 持球， 相距一步為防守， 做交叉步突破，運(yùn)球越過 后停球轉(zhuǎn)身把球遞交給 ， 做突破動(dòng)作。如此交替練習(xí)，直到另一端線。要求：蹬、轉(zhuǎn)、探正確。2.突破上籃練習(xí)。方法：如圖所示，學(xué)生一路面向籃站立，依次做突破固定防守上籃練習(xí)。要求：（1）蹬地突然然有力，第一步邁至防守人腳的側(cè)后方。（2）側(cè)身緊貼防守人拍球突破。組織：（一）（二）30本部分二、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球。1.全場(chǎng)三人傳球推進(jìn)。方法：學(xué)生分三組，全場(chǎng)練習(xí)推進(jìn)。要求：（1）傳球準(zhǔn)確。（2）在快速跑中完成傳球不走步。2.半場(chǎng)傳球切入練習(xí)。方法：如圖。要求：（1）傳球與時(shí)到位。（2）切入突然快速側(cè)身注視球。三、教學(xué)比賽。組織：結(jié)束部分整隊(duì)集合。

46、二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次15教材內(nèi)容原地持球交叉步突破、雙手胸前傳接球教學(xué)目標(biāo)1復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破，雙手胸前傳接球等技術(shù)。2教學(xué)比賽。3繼續(xù)加強(qiáng)紀(jì)律教育，遵守教學(xué)常規(guī)，建立良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分起跑練習(xí)。二、簡(jiǎn)易球操。1.指尖撥球。2.繞肩大8字。3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4.雙手持球腰繞環(huán)。5.腹背放地上球然后從后面拿起來。組

47、織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。組織：*教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動(dòng)作到位。8基本部分一、原地持球交叉步突破。1.動(dòng)作方法：以右腳 做中樞腳 為例。準(zhǔn)備姿勢(shì)呈兩腳左右開立，兩膝微屈，持球于胸前并做瞄籃的“三威脅”姿勢(shì)。突破時(shí)，大腳先向大跨出一小步，做出企圖向大突破的假動(dòng)作，而后，大腳 前腳掌內(nèi)側(cè)用用力蹬地，同時(shí)上體向大側(cè)轉(zhuǎn)，大肩下壓使身體重心向右前方移動(dòng)。大腳向右側(cè)前方跨出，將球引向右側(cè)并運(yùn)球，使球落于左腳側(cè)前方。此時(shí)中樞腳蹬地上步繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)超越對(duì)手。2.動(dòng)作要領(lǐng)：蹬跨、轉(zhuǎn)探、快速擺脫和超越對(duì)手。組織：原地二列橫隊(duì)。教法：1.教師講解、示范動(dòng)作方法、要

48、領(lǐng)。2.學(xué)生練習(xí)。（1）原地蹬、轉(zhuǎn)、探、邁徒手練習(xí)。（2）蹬、轉(zhuǎn)、探、拍練習(xí)、（3）完整動(dòng)作練習(xí)。3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。易犯錯(cuò)誤與糾正方法：1.第一步跨步太小，不能擺脫防守。糾正方法：在地上劃出11.2米的樗。要求學(xué)生練習(xí)時(shí)第一步要踏到標(biāo)記線上。2.突破時(shí)沒有轉(zhuǎn)探，并繞開防守者運(yùn)球。糾正方法：練習(xí)時(shí)讓兩個(gè)30本部分二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手低手上籃。練習(xí)方法：1：3人偉球全場(chǎng)推進(jìn)。要求：（1）傳接球與快跑銜接協(xié)調(diào)、傳球準(zhǔn)確。（2）投籃正確、準(zhǔn)確。（3）明確運(yùn)用時(shí)機(jī)。三、教學(xué)比賽。相距半米的人中間突破，迫使學(xué)生在突破時(shí)轉(zhuǎn)體，側(cè)肩，并貼近防守人過去。3.突破時(shí)重心過高。糾正方法：教師站在突破者前一米，手臂側(cè)故

49、舉，令學(xué)生從教師手臂下通過。4.做軸腳移動(dòng)。糾正方法：每次練習(xí)教師都應(yīng)指出學(xué)生九否走步，幫助學(xué)生分化和形成條件反射。要求：1.蹬、轉(zhuǎn)、探、拍、蹬事環(huán)節(jié)正確連貫協(xié)調(diào)。2.做軸腳不要移動(dòng)。拍球部位用力方向要正確。組織：結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4 籃 球 教 案課次16教材內(nèi)容綜合練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)防守持球隊(duì)員技術(shù)，單手肩上傳球、變方向跑與運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作。2.教學(xué)比賽。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.

50、安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分行進(jìn)間運(yùn)球跑，繞場(chǎng)23圈。二、游戲：1.弱手直線運(yùn)球接力賽，要求全部用弱手做。2.運(yùn)球搶打游戲。方法：在固定的區(qū)域內(nèi)每次有68人參加，每人自己邊運(yùn)球邊搶打其他人的球，在自己的球不丟失、不出界不停止運(yùn)球的情況下，打別人的球使其出界，被打出界的人持球罰出區(qū)外，直至最后剩下一人為勝。組織：8基本部分復(fù)習(xí)變方向跑。方法：如圖X2將球傳給X1跑向臨近 時(shí)，突然變向切入籃下接X1的傳球上籃，而后到X1組隊(duì)尾，X1傳球后搶籃板后到X2組隊(duì)尾，練習(xí)反復(fù)。組織：要求：1.變向突然快速，切入側(cè)身。2.X1的傳球與時(shí)到位。30基本部分二、復(fù)習(xí)防守持球隊(duì)員與滑步。1.原

51、地一攻一守。要求：（1）根據(jù)投突動(dòng)作正確運(yùn)用滑步和撤步。（2）在移動(dòng)中搶占2人籃中間位置和距離。2.全場(chǎng)一對(duì)一防運(yùn)球的練習(xí)。方法：如圖。要求：（1）移動(dòng)快速步法過用正確。（2）積極移動(dòng)保持位置。（3）移動(dòng)中保持守防基本姿勢(shì)。三、復(fù)習(xí)單手肩上傳球。1.二人對(duì)面?zhèn)髑?。方法：如圖所示。要求：大臂與地面平，與小臂與直角，傳球方法正確。2.傳球快跑接球運(yùn)球上籃綜合練習(xí)。如圖所示，傳球用單手肩上。要求：動(dòng)作正確，傳準(zhǔn)。四教學(xué)比賽。組織：組織：結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次17教材

52、內(nèi)容雙手頭上傳球、體前變向換手運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1學(xué)習(xí)雙手頭上傳球、體前變方向運(yùn)球。2教學(xué)比賽。3培養(yǎng)集體主義精神，增進(jìn)友誼。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、游戲：“搬運(yùn)球接力賽”方法：全班分成兩組在端線后，成二路縱隊(duì)，第1次一個(gè)球抱到中場(chǎng)空手回，下一個(gè)人跑去抱回，第2次兩個(gè)球，放在中線、前場(chǎng)院罰球線，第3次三個(gè)球、抱去放在中線、罰球線、端線跑回、另一個(gè)人空手跑去抱回往返接力。二、運(yùn)球：方法：每人一球，1/2縱場(chǎng)，二人同時(shí)練習(xí)、變速、急停、變向等方式。組織：兩路

53、縱隊(duì)。教法：教師講解游戲方法、規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。要求：運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作、球的落點(diǎn)，身體姿勢(shì)與保護(hù)球的身體動(dòng)作要正確。8基本部分一、學(xué)習(xí)頭上傳球。1動(dòng)作方法：持球手法同雙手胸前傳球，雙手舉球于頭上，傳球時(shí)，小臂前擺，手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)同時(shí)拇指、食指、中指用力向前撥球。2動(dòng)作要點(diǎn)：（1）手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，拇食中指撥球。（2）全身協(xié)調(diào)用力。3易犯錯(cuò)誤與糾正方法：傳球時(shí)球向腦后擺動(dòng)過大。糾正方法：可在傳球者后站一人，舉起手限制傳球者使球后擺。組織：二列體操隊(duì)形。教法：1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：做出前臂內(nèi)旋和手指撥球動(dòng)作，持球正確。3

54、0基本部分二、體前變向換手運(yùn)球。1動(dòng)作方法：以右手運(yùn)球向左變向?yàn)槔?，運(yùn)球隊(duì)員右手運(yùn)球遇防守隊(duì)員堵截前進(jìn)路線時(shí)，右手拍球右上方使球從體前彈向左側(cè)，同時(shí)右腳向左前方跨，上體向左轉(zhuǎn)用肩擋信對(duì)手，然后換左手拍按球的后上方，左腳跨出，從對(duì)手的右側(cè)繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。2動(dòng)作要領(lǐng)：（1）變向時(shí)拍球的異側(cè)后上方。（2）拍球的同時(shí)，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護(hù)球。3易犯錯(cuò)誤與糾正方法：（1）運(yùn)球變向不明顯，錯(cuò)誤原因：A撥球部位不正確。糾正方法可反復(fù)地左右撥球練習(xí)。B球的落點(diǎn)不正確。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)球的落點(diǎn)始終是在腳的側(cè)前方，不能在兩腿之間。（2）變向時(shí)沒能保護(hù)球。原因是變向撥球的同時(shí)上步、側(cè)身動(dòng)作配合不好。糾正方法：可反復(fù)做原地?fù)?/p>

55、球上步側(cè)身?yè)Q手練習(xí)。三教學(xué)比賽。組織：二列橫隊(duì)，每人一球。教法：1示范：（1）突出變方向運(yùn)球的按拍部位。（2）突出變方向時(shí)的跨腿轉(zhuǎn)體動(dòng)作。2講解動(dòng)作要領(lǐng)與方法。3學(xué)生練習(xí)。（1）原地體前變方向運(yùn)球。方法：每人一球，原地運(yùn)球，當(dāng)聽到教師信號(hào)后，右手向左側(cè)拍球，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，右腳向左前方跨出，然后換左手運(yùn)球。左右手交替練習(xí)。要求：按拍球的部位正確，腿跨的方向與距離合理。（2）慢速運(yùn)球中體前變方向換手運(yùn)球。方法：如圖兩人一組，互相之間相隔3米，一人持球，另一人原地站立不動(dòng)，持球者運(yùn)球至同伴前做體前變方向運(yùn)球，變向后向前運(yùn)3米，然后換手練習(xí)返回，練習(xí)數(shù)次后兩交替。結(jié)束部分整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三

56、、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。4籃 球 教 案課次18教材內(nèi)容防守?zé)o球隊(duì)員、教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo)1學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員。2復(fù)習(xí)雙手頭上傳球，原地持球交叉步突破。3教學(xué)比賽。4結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，培養(yǎng)集體主義精神，增進(jìn)團(tuán)結(jié)。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分雙手頭上傳球。方法：如圖。要求：（1）傳球動(dòng)作正確。（2）傳球準(zhǔn)確。二、運(yùn)球。方法：每人一球1/2縱場(chǎng)，二人一組同時(shí)練習(xí)，以下每種方式作二個(gè)往返。

57、1變速運(yùn)球2運(yùn)球急停急起3變向運(yùn)球4轉(zhuǎn)身運(yùn)球組織：教法：教師講解，學(xué)生練習(xí)。8基本部分學(xué)習(xí)防無球隊(duì)員1基本要求：（1）在比賽中，防守隊(duì)員的思想必須高度重視，在行動(dòng)上必須全力以赴。（2）對(duì)無球隊(duì)員的防守，必須隨時(shí)搶占“人球兼顧”的位置，做到“近球緊，遠(yuǎn)球松、內(nèi)緊外松、松緊結(jié)合”。（3）對(duì)無球隊(duì)員的擺脫空切，必須與時(shí)堵截，盡量不組織：教法：1教師示范講解動(dòng)作要求、方法。2學(xué)生練習(xí)。30基本部分讓對(duì)手接球。（4）對(duì)無球隊(duì)員的防守的同時(shí)，要與時(shí)果斷地進(jìn)行協(xié)防配合。2防守方法：防守時(shí)，防守隊(duì)員要根據(jù)地攻隊(duì)員的移動(dòng)和球的移動(dòng)，合理地運(yùn)用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等腳步動(dòng)作，隨時(shí)搶占有利的防守位置，保持

58、正確的防守姿勢(shì)，與時(shí)堵截對(duì)手?jǐn)[脫移動(dòng)的路線，不讓對(duì)手在有利于進(jìn)攻的位置上接球。二、復(fù)習(xí)原地持球交叉突破。方法：如圖所示， 在突破前左腳先向左跨出關(guān)步再迅速蹬地、側(cè)身、跨步、推拍運(yùn)于突破上籃。固定防守 隨著假動(dòng)作，移動(dòng)位置，但不做防守動(dòng)作。三、教學(xué)比賽。方法：如圖所示，進(jìn)攻隊(duì) 向端線慢慢移動(dòng)，防守隊(duì)員 跟隨 移動(dòng)選位。要求：1防守隊(duì)員在移動(dòng)中要正確的防守位置。2防守隊(duì)員在移動(dòng)中要保持正確防守姿勢(shì)。3進(jìn)攻隊(duì)員要按教師要求的速度移動(dòng)、協(xié)助練防守。組織：要求：虛晃時(shí)不要失去身體重心，突破動(dòng)作正確，快速有力。結(jié)束部分整理器材。二、放松小結(jié)。三、宣布下課。組織：二列橫隊(duì)教法：1教師根據(jù)本課情況小結(jié)。2放松

59、采用靜力拉伸。要求：放松充分。4籃 球 教 案課次19教材內(nèi)容單雙手反彈球、跳球教學(xué)目標(biāo)1學(xué)習(xí)單雙手反彈球技術(shù)。2學(xué)習(xí)籃球跳投技術(shù)。3結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，培養(yǎng)集體主義精神，增進(jìn)團(tuán)結(jié)。課的部分教學(xué)內(nèi)容與手段組 織 教 法時(shí)間開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。組織：*要求：快、靜、齊。3準(zhǔn)備部分一、腳上移動(dòng)練習(xí)：1變速跑、變向跑、一二步急停，急停后前后轉(zhuǎn)身。2折回跑比賽，二組1/2縱場(chǎng)，遇線折回。二、傳接球：方法：四角傳球組織：二路縱隊(duì)。教法：教師講解，學(xué)生練習(xí)。要求：傳球到位，動(dòng)作方法正確，跑動(dòng)要與時(shí)快速。8基本部分一、學(xué)習(xí)單、雙手反彈傳球

60、1動(dòng)作方法：傳球動(dòng)作與其它傳球方法相似，主要區(qū)別于改變傳球的用力方向。傳球時(shí)伸臂的方向是前下方，手的用力點(diǎn)在球的后上方。擊地點(diǎn)一般約距傳球人2/3，接球人的1/3。2易犯錯(cuò)誤：（1）掌握不好擊地點(diǎn)：可采用限制性誘導(dǎo)練習(xí)，給學(xué)生明顯的準(zhǔn)志，使其形成正確概念。（2）傳球手法變形，為使球反彈而向下壓球。糾正時(shí)組織：教法：1教師示范講解動(dòng)作要求、方法。2學(xué)生練習(xí)。（1）單雙手反彈傳球。（2）加一固定防守練習(xí)。方法：如圖所示，學(xué)生3人一組，一人為防守，只變化防守距離而不30基本部分可強(qiáng)化出球時(shí)手對(duì)球的用力點(diǎn)和擊地點(diǎn)練習(xí)。二、跳球動(dòng)作方法：雙手持球于胸前，兩腳前后或左右分開站立，上體略前傾。在兩腳用力蹬地